Miopia - Penyebab, Derajat, Dan Metode Untuk Meningkatkan Penglihatan Jika Terjadi Miopia. Pencegahan

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-07 17:50

Penyebab, derajat dan metode meningkatkan penglihatan dengan miopia

Apa itu miopia?

Miopia adalah penyakit mata di mana seseorang memiliki penglihatan yang buruk terhadap objek yang terletak di kejauhan, tetapi melihat dengan baik objek yang dekat. Rabun jauh juga disebut miopia.

Menurut data yang diberikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia, banyak orang menderita masalah ini - hingga 30% dari populasi dunia. Apalagi puncak perkembangannya jatuh pada anak-anak di masa pubertas.

Di mata kita, ada kornea dan lensa. Komponen mata ini mampu memancarkan sinar, membiaskannya. Dan gambar muncul di retina. Kemudian gambar ini menjadi impuls saraf dan dikirim ke otak melalui saraf optik.

Jika kornea dan lensa membiaskan sinar sehingga fokusnya ada di retina, gambar akan terlihat jelas. Karena itu, orang tanpa penyakit mata akan melihat dengan baik.

Dengan miopia, gambar menjadi buram dan tidak jelas. Ini dapat terjadi karena alasan berikut:

- jika mata sangat panjang, maka retina menjauh dari lokasi fokus yang stabil. Dengan miopia pada manusia, mata mencapai tiga puluh milimeter. Dan pada orang sehat normal, ukuran mata adalah dua puluh tiga sampai dua puluh empat milimeter; - jika lensa dan kornea membiaskan sinar cahaya terlalu banyak.

Menurut statistik, setiap orang ketiga di bumi menderita miopia, yaitu miopia. Sulit bagi orang seperti itu untuk melihat objek yang jauh dari mereka. Tetapi pada saat yang sama, jika sebuah buku atau buku catatan terletak dekat dengan mata seseorang yang menderita miopia, maka dia akan melihat benda-benda tersebut dengan baik.

Kandungan:

• Gejala miopia
• Penyebab miopia
• Derajat miopia
• Miopia yang rumit
• Miopia "salah"
• Metode untuk meningkatkan penglihatan dengan miopia
• Pencegahan miopia
• Latihan untuk pencegahan

Apakah miopia minus atau plus?

Seringkali, setelah mendengar diagnosis miopia untuk pertama kalinya, pasien memiliki pertanyaan alami: "Kacamata apa yang diperlukan untuk koreksi penglihatan - minus atau plus." Untuk melihat objek yang terletak di kejauhan dengan lebih baik, Anda harus memakai kacamata bertanda minus. Dengan demikian, dimungkinkan untuk mengoreksi jarak antara retina dan fokus.

Lensa yang digunakan dalam kacamata untuk mengoreksi miopia disebut difus, atau negatif. Mereka memiliki bentuk cekung. Tentukan jumlah minus, atau dengan cara lain - kekuatan dioptri hanya bisa menjadi dokter mata. Itu tergantung, pertama-tama, pada keadaan penglihatan dan tingkat miopia - rendah, sedang atau parah.

Gejala miopia

Gejala miopia adalah kelelahan mata yang cepat saat mengendarai mobil atau bermain game olahraga. Jika ini adalah gejala yang mengganggu Anda saat memakai kacamata atau lensa kontak, maka Anda harus memeriksakan diri ke dokter dan mungkin mengganti kacamata atau lensa Anda.

Miopia sudah berkembang di masa kanak-kanak. Anak-anak di sekolah mulai melihat objek yang jauh dengan buruk dan menyipitkan mata.

Untuk memperbaiki penglihatan, para penderita rabun jauh sebaiknya memakai lensa atau kacamata dengan nilai minus. Seringkali perlu mengganti lensa saat penglihatan memburuk. Namun harus diingat bahwa kacamata tidak akan mengubah perkembangan miopia, hanya mengubah pembiasan cahaya.

Penyebab miopia

Ada beberapa alasan seseorang mulai melihat objek yang terletak di kejauhan yang lebih buruk:

• Predisposisi genetik terhadap perkembangan miopia. Penting untuk mempertimbangkan apakah salah satu atau kedua orang tua menderita miopia. Jika ayah dan ibunya rentan terhadap patologi, maka dalam 50% kasus, itu akan terjadi pada anak sebelum dia dewasa. Jika orang tua sehat, maka risiko terkena penyakit ini berkurang secara signifikan dan mencapai 8%.
• Kekurangan nutrisi, vitamin, mineral dalam tubuh. Pertama-tama, vitamin B dan vitamin C memengaruhi penglihatan, serta elemen jejak seperti magnesium, seng, tembaga, mangan. Semuanya diperlukan untuk perkembangan dan pembentukan jaringan sklera mata yang tepat.

• Ketegangan mata apa pun yang disebabkan oleh pekerjaan visual yang berkepanjangan dan terus menerus. Ini juga dapat mencakup alasan-alasan seperti: pencahayaan yang dipilih atau ditempatkan secara tidak tepat, kurangnya gangguan dalam pekerjaan di depan komputer, tidak memperhatikan jarak minimum ke buku, notebook, telepon, TV, dll.
• Kurangnya koreksi saat gejala pertama miopia muncul. Jika Anda mengabaikan tanda-tanda penyakit ini, miopia akan berkembang dan menyebabkan penurunan penglihatan yang signifikan.
• Kacamata atau lensa kontak tidak dipasang dengan benar untuk memperbaiki penglihatan jika terjadi miopia.
• Penyebab bawaan, seperti kelemahan pada otot di mata, yang bertanggung jawab untuk mengubah kelengkungan lensa.
• Beberapa penyakit penglihatan, misalnya strabismus, astigmatisme dan lain-lain.
• Peningkatan tekanan intrakranial dan intraokular.
• Alasan lain, termasuk berbagai penyakit menular, gangguan pada sistem hormonal, kelahiran dan cedera otak traumatis. Semua kondisi itu menyebabkan tubuh melemah dan mengganggu aliran nutrisi ke mata.

Derajat miopia

Ada beberapa derajat miopia, yang didefinisikan sebagai jarak dari fokus ke retina:

• 1 derajat. Miopia tingkat pertama, atau kecil, mengacu pada jarak yang tidak melebihi 3 dioptri. Sedangkan untuk mata, panjangnya bertambah rata-rata 1,5 mm dari norma yang diterima. Seseorang tidak mengalami masalah saat melihat objek dari jarak dekat, namun saat melihat ke kejauhan, objek sedikit kabur.
• Gelar kedua. Miopia derajat kedua mengacu pada jarak antara fokus dan retina, dalam kisaran 3 hingga 6 dioptri. Dalam hal ini, panjang mata bertambah rata-rata 3 mm. Dengan miopia derajat sedang, pembuluh di dalam bola mata meregang dan tidak terlalu tebal. Seringkali kondisi ini memicu timbulnya proses degeneratif pada retina. Dari dekat, seseorang dapat melihat objek dengan jelas, tetapi pada jarak tidak melebihi 30 cm. Saat dihapus, konturnya menjadi tidak jelas, dan gambarnya sendiri menjadi kabur.
• 3 derajat. Dengan miopia derajat tiga, jarak dari fokus ke retina melebihi 6 dioptri. Ini adalah tingkat miopia tertinggi. Dalam kasus ini, mata mengalami perubahan yang signifikan, retina dan pembuluh darah menjadi lebih tipis, sehingga sklera menjadi terlihat. Penglihatan berkurang sehingga seseorang hanya bisa melihat jari-jari yang terletak di lengan.

Semakin tinggi derajat miopia, semakin luas mata dan semakin meregangkan pembuluh darahnya. Ini mengarah pada perkembangan komplikasi serius dan kebutaan total.

Miopia yang rumit

Miopia, pada umumnya, tidak terlalu memengaruhi aktivitas dan kemampuan seseorang, karena cacat penglihatan ini dapat dengan mudah diperbaiki dengan lensa dan kacamata. Tetapi juga terjadi miopia sangat parah dan membutuhkan intervensi serius.

Jika Anda harus terus-menerus mengganti kacamata untuk mendapatkan kacamata yang lebih kuat, ini berarti miopia sedang berkembang. Artinya bola mata membesar. Pada gilirannya, ini mengarah pada fakta bahwa ketajaman visual berkurang. Karena mungkin ada kerusakan pada retina, pelepasannya juga dimungkinkan. Pembesaran bola mata bisa terjadi terus menerus sepanjang hidup, dalam hal ini penglihatan juga akan memburuk.

Dengan bentuk miopia yang kompleks, konsekuensi serius mungkin terjadi, termasuk kehilangan penglihatan total.

Miopia "salah"

Dalam oftalmologi, ada yang disebut pseudomiopia atau miopia "palsu". Kondisi ini, tidak seperti miopia sejati, dapat disembuhkan sepenuhnya. Namun, penting untuk mencari pertolongan medis saat gejala pertama muncul.

Paling sering, anak usia sekolah menderita pseudomiopia. Itu terjadi karena fakta bahwa beban penglihatan, yaitu pada otot akomodatif, meningkat secara signifikan. Jika terjadi kejang, orang tersebut kehilangan kemampuan untuk melihat dengan jelas benda-benda yang terletak di kejauhan. Mungkin juga ada sensasi nyeri di rongga mata, kepala, daerah temporal. Mata cepat lelah.

Penyakit infeksi, rematik, tuberkulosis, distonia vaskular-vaskular, histeria, dan alasan lain dapat mendahului perkembangan miopia palsu.

Jika miopia palsu terdeteksi selama tahun pertama, Anda dapat segera menghilangkannya. Jika seseorang menunda merujuk ke dokter, penyakitnya bisa berubah menjadi miopia sejati.

Perawatan tergantung pada penyebab yang mendasari kondisi tersebut. Sangat penting untuk menormalkan makanan dan rutinitas harian. Perhatian khusus harus diberikan pada area kerja dan pencahayaan yang tepat. Hal ini diperlukan untuk meminimalkan beban pada penglihatan dan tubuh secara keseluruhan. Jika ada rekomendasi dokter, maka ada baiknya menggunakan kacamata atau lensa untuk mengoreksi penglihatan, minum obat untuk meningkatkan nutrisi mata, dan melakukan latihan kompleks khusus.

Metode untuk meningkatkan penglihatan dengan miopia

Untuk meningkatkan penglihatan, jika diagnosisnya adalah "miopia", Anda harus mengikuti semua resep dokter dengan ketat. Pengobatan miopia adalah proses kompleks yang hanya dapat ditangani dengan bantuan dokter mata.

Metode modern untuk meningkatkan penglihatan beragam dan pasien memiliki banyak pilihan:

• Koreksi laser miopia.
• Koreksi optik miopia.
• Metode bedah. Digunakan saat penyakit sudah sangat berkembang. Lensa dapat diganti dengan lensa intraokular, untuk memasang lensa yang sebenarnya.
• Perawatan medis untuk penyakit ini.
• Koreksi nutrisi untuk meningkatkan suplai darah ke mata dan suplai nutrisi untuk itu.

Koreksi penglihatan laser untuk miopia

Koreksi laser adalah cara modern, aman dan efektif untuk mengatasi masalah. Perawatan ini akan menghilangkan kebutuhan akan kacamata dan lensa kontak. Inti dari intervensi bermuara pada fakta bahwa seseorang mengubah bentuk kornea, membuatnya lebih datar, sehingga kekuatan optiknya berkurang. Artinya, dengan bantuan laser, dimungkinkan untuk menciptakan efek memakai kacamata, seolah-olah terletak di dalam mata. Akibatnya, sinar cahaya setelah pembiasan di lensa mata difokuskan pada retina.

Ada beberapa metode koreksi laser seperti LASIK (pembuatan parameter kornea sesuai dengan templat), Super LASIK (pembuatan parameter individual kornea) dan PRK (digunakan untuk kornea tipis dan miopia rendah). Setiap metode memiliki ciri khasnya sendiri dan digunakan tergantung pada kemampuan keuangan seseorang dan kondisi matanya.

Kacamata miopia

Kacamata paling sering digunakan untuk memperbaiki penglihatan seseorang yang menderita miopia. Karena pemasangan lensa yang menyebar di dalamnya, lensa tersebut melemahkan sistem optik mata, dan gambar didorong kembali ke retina. Kadang-kadang diharuskan memakai kacamata dengan silinder, jika miopia dipersulit oleh astigmatisme.

Sebaiknya gunakan kacamata dengan kacamata ganda. Mereka dibagi menjadi dua bagian dan memungkinkan Anda untuk melihat objek dengan sama baiknya, baik pada jarak jauh maupun jarak dekat.

Tentang subjek: 5 metode untuk menghilangkan kelelahan mata

Pencegahan miopia

Penyakit apa pun, termasuk miopia, lebih mudah dicegah daripada disembuhkan. Oleh karena itu, miopia penting untuk dicegah sejak usia dini.

Untuk melakukan ini, rekomendasi berikut harus diikuti:

• Pertahankan jarak minimal 30 cm antara mata dan monitor, buku, tablet, dll. Hal ini akan mengurangi upaya yang diperlukan untuk memfokuskan penglihatan dan mencegah perkembangan miopia sementara dan permanen.
• Mata harus diberi istirahat. Semakin lama penglihatan tertekan, semakin tinggi risiko mengembangkan miopia. Oleh karena itu, pastikan untuk beristirahat setelah 40 menit melakukan pekerjaan visual.
• Anda tidak boleh membaca sambil berbaring telentang atau miring, atau dalam benda bergerak (di dalam mobil, kereta, kereta bawah tanah, dll.). Perangkat akomodasi harus menyesuaikan setiap detik untuk menangkap gambar, yang pasti akan menyebabkan tegangan berlebih. Jika Anda membaca sambil berbaring, maka satu mata akan selalu lebih jauh dari objek daripada yang lain, yang juga menyebabkan ketegangan mata.
• Penting untuk menjaga punggung tetap lurus setiap saat. Postur tubuh yang benar akan memungkinkan Anda untuk melihat objek penglihatan dari sudut yang diinginkan.
• Karena pertimbangan harus diberikan pada pencahayaan yang memadai. Ini akan meredakan ketegangan mata. Sinar matahari optimal untuk mata manusia. Tetapi karena tidak selalu mungkin untuk mencapai pencahayaan seperti itu selama bekerja, penting untuk menggunakan cahaya buatan. Pastikan memasang lampu meja saat bekerja di malam hari.
• Penting untuk melindungi penglihatan Anda dari efek merusak dari radiasi ultraviolet.
• Nutrisi yang tepat merupakan faktor yang sama pentingnya dalam pencegahan miopia. Asupan mineral dan vitamin setiap hari akan memungkinkan organ penglihatan berfungsi lebih baik dan menghindari kerja berlebihan.

Vitamin untuk mata dengan miopia

Untuk menghindari perkembangan miopia, penting untuk mengonsumsi vitamin yang berkontribusi pada pelestarian penglihatan. Jika ini tidak memungkinkan, maka Anda harus menggunakan kompleks khusus yang mungkin direkomendasikan oleh dokter.

Vitamin mata yang paling relevan untuk miopia adalah:

• Thiamin atau vitamin B1. Ini mempengaruhi fungsi sistem saraf secara keseluruhan, dan kekurangannya akan mengarah pada fakta bahwa mata akan cepat lelah, penglihatan binokular akan memburuk, yang meningkatkan risiko miopia.
• Riboflavin atau vitamin B2. Kekurangannya secara negatif mempengaruhi elastisitas pembuluh darah, memprovokasi pecahnya, termasuk yang terletak di bola mata. Peningkatan kelelahan dan ketegangan otot akomodatif adalah manifestasi dari asupan riboflavin yang tidak mencukupi dalam tubuh.
• Niacin atau vitamin B3. Dengan kekurangannya, suplai darah ke saraf optik memburuk.
• Priridoxine atau vitamin B6. Kekurangannya menyebabkan radang saraf optik dan memicu konjungtivitis.
• Cyancobolamine atau vitamin B12. Tanpa itu, mata berair dan cepat lelah.

Untuk pencegahan dan pengobatan miopia, asupan semua vitamin penting, dan terutama yang termasuk dalam kelompok B.

Mengenai hal ini: Vitamin untuk mata - mana yang terbaik?

Latihan untuk pencegahan

Ada kompleks tertentu untuk pencegahan miopia. Ini termasuk metode seperti meningkatkan sirkulasi darah di jaringan mata, memperkuat tubuh secara umum, ini sangat berguna untuk anak, memperkuat sklera, mengaktifkan fungsi sistem pernapasan dan kardiovaskular.

Karena orang yang menderita miopia memiliki kebiasaan duduk yang salah, menempatkan teks di dekat mata, Anda perlu memperhatikan latihan korektif.

Juga, untuk meningkatkan kekencangan otot mata, latihan "mark" sering digunakan. Untuk latihan ini, sebuah tanda dibuat pada kaca setinggi mata, berukuran tiga sampai lima milimeter. Seseorang harus berdiri lebih jauh dari kaca, sekitar tiga puluh sentimeter darinya, kemudian mengalihkan perhatiannya ke objek apa pun di luar jendela, tetapi agar objek tersebut berada pada garis tanda yang digambar. Setelah Anda memperbaiki pandangan Anda pada objek ini, Anda perlu melihat tanda di kaca dan kemudian kembali. Jadi ulangi beberapa kali.

Lakukan latihan ini dua kali sehari selama setengah jam. Jika penglihatan tidak membaik dan hanya ada sedikit perubahan, maka Anda perlu membuat latihan sistematis dan mengulanginya selama sekitar lima belas hari dengan interupsi.

Dalam dua hari pertama, Anda perlu melakukan latihan selama tiga menit. Kemudian dalam dua hari berikutnya - lima menit, dan pada hari-hari yang tersisa - tujuh menit hingga akhir dari keseluruhan kursus.

n

Penulis artikel: Degtyareva Marina Vitalievna, dokter mata, dokter mata