Osteochondrosis Pada Tulang Belakang Dada - Penyebab, Gejala Dan Pengobatan

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-07 17:50

Osteochondrosis pada tulang belakang dada

Kandungan:

• Apa itu osteochondrosis toraks?
• Gejala osteochondrosis toraks
• Penyebab osteochondrosis di daerah toraks
• Apa yang harus dilakukan selama eksaserbasi?
• Pengobatan osteochondrosis pada daerah toraks
• Tindakan pencegahan

Pengobatan modern mendefinisikan tiga jenis osteochondrosis tulang belakang, yang dimanifestasikan di daerah serviks, toraks, dan lumbar. Tidak seperti jenis lain dari patologi ini, osteochondrosis yang berkembang di daerah toraks jauh lebih jarang didiagnosis.

Ini karena struktur khusus bagian tengah punggung manusia, di mana mobilitas cakram intervertebralis sangat terbatas dan, karenanya, risiko cedera berkurang. Sejak 20 tahun yang lalu, penyakit seperti osteochondrosis pada tulang belakang dada, terdeteksi terutama pada orang tua. Saat ini, jumlah pasien dengan diagnosis ini mencakup perwakilan dari separuh populasi wanita dan pria dari kategori usia yang luas, dan bahkan anak-anak.

Osteochondrosis dada adalah penyakit berbahaya, karena sulit didiagnosis. Nyeri dada yang tajam dan parah adalah gejala utama dari masalah ini. Namun, nyeri tersebut bersifat alami dengan pneumonia, gastritis, pankreatitis, kolik ginjal, atau dengan kondisi iskemik dan dengan infark miokard. Karena fakta bahwa bagian toraks tulang belakang selalu tidak aktif, jarang ada formasi hernia atau perpindahan tulang belakang yang serius.

Osteochondrosis dada sering terjadi pada orang dengan gaya hidup yang agak tidak aktif. Selain itu, kelompok risiko utama adalah mereka yang bekerja dalam waktu lama dengan posisi duduk, membungkuk dan tidak mengubah posisi tubuhnya.

Dengan kata lain, osteochondrosis toraks dapat disebut perubahan degeneratif distrofik pada cakram intervertebralis penting dari sternum, yang mencakup 12 tulang belakang. Zona paling tidak bergerak terletak di sini, yang dilindungi dengan baik oleh korset otot.

Apa itu osteochondrosis dari tulang belakang dada?

Osteochondrosis pada tulang belakang toraks adalah penyakit di mana proses distrofi dan degeneratif berkembang, yang menyebabkan perubahan patologis pada tulang rawan dan jaringan tulang. Pengobatan penyakit ini secara tidak tepat waktu tidak hanya menyebabkan perubahan struktur ligamen, cakram dan sendi intervertebralis, tetapi juga kerusakannya. Sangat sering, dengan latar belakang osteochondrosis tulang belakang toraks, penyakit berikut berkembang: pneumosklerosis, infertilitas (ada degenerasi atau atrofi sistem reproduksi), neoplasma ganas, aterosklerosis, prostatitis, dll.

Selama pembentukan osteochondrosis pada pasien, pertama-tama, kerusakan tulang terjadi, setelah itu penyakit memengaruhi tulang rawan, jaringan ikat, dan otot. Jika penyakit berkembang pada anak-anak atau orang muda, maka sistem muskuloskeletal mereka mulai menua bahkan sebelum pematangan dan pembentukan tubuh sepenuhnya. Menurut statistik yang tersedia, yang diterbitkan di media khusus, osteochondrosis tulang belakang dada sama-sama umum terjadi pada wanita dan pria, dan tidak ada batasan usia untuk penyakit ini.

Gejala osteochondrosis pada tulang belakang dada

Dengan osteochondrosis pada tulang belakang dada, gejala khas diamati:

• Sensasi nyeri di dada, berkembang sebagai akibat dari seseorang yang tinggal lama dalam satu posisi (rasa sakit dapat terjadi dengan gerakan tubuh apa pun, serta selama aktivitas fisik dan saat mengangkat benda berat);
• Sensasi remasan di bagian tengah punggung yang membuat sulit dan menyakitkan untuk menarik dan mengeluarkan napas dalam-dalam;
• Sindrom nyeri yang muncul selama gerakan aktif, mengangkat tungkai atas, dengan tubuh menekuk dan tajam;
• Nyeri tumpul atau sakit yang konstan di area tulang belikat;
• Mati rasa di area tubuh tertentu;
• Menggigil atau "kedinginan";
• Penurunan suhu lokal di ekstremitas bawah;
• Terbakar atau gatal di kaki;
• Jika terjadi malfungsi pada sistem vaskular tulang belakang dada, pengelupasan muncul di kulit, lempeng kuku menjadi lebih tipis dan kerapuhannya meningkat;
• Gangguan pada saluran pencernaan (mual, sakit perut, diare, mulas, sembelit, perut kembung);
• Masalah dengan fungsi reproduksi dan seksual;
• Neuralgia interkostal.

Sangat sering, gejala osteochondrosis pada tulang belakang dada mirip dengan tanda penyakit lain yang tidak kalah seriusnya. Itulah sebabnya spesialis profil sempit melakukan pemeriksaan komprehensif terhadap pasien untuk menyingkirkan infark miokard, angina pektoris, pneumonia, dan gastroenterologi penyakit.

Sensasi nyeri pada osteochondrosis tulang belakang dada terdiri dari dua jenis:

• Dorsalgia (nyeri berkepanjangan di area diskus intervertebralis yang terkena);
• Dorsago (nyeri hebat dan tajam, muncul dalam bentuk serangan, menyempitkan otot, dan mengganggu pernapasan normal).

Salah satu manifestasi osteochondrosis yang paling mencolok dari tulang belakang toraks adalah sindrom gastralgik, di mana nyeri biasanya diamati di daerah epigastrik. Gejala seperti itu tidak terkait dengan musim (pada pasien dengan gastritis, eksaserbasi dimulai pada musim semi dan musim gugur), serta makanan.

Selama eksaserbasi osteochondrosis pada pasien, cakram intervertebralis di daerah toraks sangat terpengaruh, namun, karena gejala gastroenterologis yang khas, orang berakhir di institusi medis dengan diagnosis berikut: pankreatitis, kolesistitis, kolitis, urolitiasis dan penyakit saluran pencernaan lainnya. Untuk membuat diagnosis yang benar, spesialis harus menunjukkan perhatian maksimal saat mengambil anamnesis dan meresepkan tes dan studi yang diperlukan.

Penyebab osteochondrosis pada tulang belakang dada

Alasan perkembangan osteochondrosis pada tulang belakang dada meliputi faktor-faktor berikut:

• Setiap perubahan patologis pada diskus intervertebralis. Ini termasuk kecenderungan turun-temurun terhadap penyakit ini, yang dapat memanifestasikan dirinya pada pasien di segala usia;
• Diskus yang mengalami hernia dan diskus yang menipis juga merupakan penyebab osteochondrosis;
• Osteofit dan jaringan tulang rawan yang hancur;
• Gangguan suplai darah ke sumsum tulang belakang, yang terjadi karena penjepitan atau penyempitan pembuluh darah dan arteri pemasok;
• Perubahan distrofi pada tulang rawan, tulang dan jaringan otot, yang terjadi sebagai akibat dari aktivitas fisik yang tidak rasional pada tulang belakang;
• Pelanggaran metabolisme mineral dalam tubuh (kekurangan kalsium dan nutrisi lainnya);
• Angkat beban secara teratur;
• Gaya hidup yang tidak banyak bergerak (banyak orang sekarang menghabiskan sebagian besar waktunya di depan komputer atau mengendarai kendaraan bermotor, seringkali dalam posisi yang tidak nyaman);
• Kelengkungan tulang belakang, di mana efek fisik yang tidak merata diberikan pada diskus intervertebralis;
• Cedera yang ditunda (pukulan, memar, jatuh);
• Kekuatan dan olahraga aktif (seringkali orang mengalami cedera tulang belakang selama latihan olahraga).

Apa yang harus dilakukan selama eksaserbasi?

Selama eksaserbasi osteochondrosis pada tulang belakang dada, pasien mulai mengalami nyeri akut mendadak (dorsago), yang tidak dapat dihentikan sendiri. Anda tidak boleh melakukan pengobatan sendiri selama periode ini, karena tindakan yang tidak tepat dapat menyebabkan konsekuensi negatif yang serius.

Jika pasien mengalami eksaserbasi osteochondrosis pada tulang belakang dada, ia harus menghubungi ahli saraf yang akan melakukan serangkaian tindakan diagnostik dan meresepkan terapi yang efektif. Selama periode eksaserbasi, pasien mungkin mengalami gejala berikut: mual, sakit kepala (dengan intensitas yang mirip dengan migrain), kemunduran secara umum, kehilangan mobilitas di punggung.

Faktor-faktor berikut dapat memicu eksaserbasi osteochondrosis di daerah toraks:

• Hipotermia;
• Guncangan dan stres yang gugup;
• Kondisi kerja yang terlalu sulit dan terlalu banyak kerja;
• Mengangkat beban;
• Olahraga aktif.

Selama serangan dorsago, pasien mengalami penderitaan yang menyiksa dan sangat sering kehilangan mobilitas. Dia mungkin juga mengalami kesulitan bernapas (terutama saat menarik dan mengeluarkan napas dalam-dalam). Selama seluruh periode eksaserbasi kategori pasien seperti itu, disarankan untuk tetap di tempat tidur agar tidak memicu munculnya kejang otot dan sakit pinggang.

Itulah sebabnya, pada tahap eksaserbasi osteochondrosis di daerah toraks, pasien dibawa ke institusi medis dengan ambulans. Dalam pengaturan rumah sakit, lebih mudah bagi spesialis untuk menghentikan sindrom nyeri dan memantau kesejahteraan pasien. Pada terapi tahap pertama, dokter meresepkan obat untuk pasien dengan eksaserbasi osteochondrosis yang dapat meredakan kejang otot dengan cepat. Dengan perkembangan sindrom nyeri parah, obat-obatan dari kelompok analgesik, salep antiinflamasi dan prosedur fisioterapi diresepkan.

Jika seorang pasien didiagnosis dengan salah satu komplikasi osteochondrosis yang paling serius - hernia intervertebralis di daerah toraks - ia diberi resep perawatan yang lebih konstruktif. Tonjolan kecil dapat menyebabkan nyeri di berbagai bagian tulang belakang. Hernia yang besar dapat menyebabkan terganggunya persarafan seluruh batang tubuh bagian bawah, serta hilangnya fungsi banyak organ dalam.

Dalam situasi seperti itu, tidak mungkin dilakukan tanpa intervensi bedah. Kategori pasien ini mendapatkan pemeriksaan perangkat keras dan laboratorium yang komprehensif, termasuk sinar-X dan pencitraan resonansi magnetik. Setelah menyingkirkan semua penyakit dengan gejala yang sama, pasien dioperasi.

Selama periode eksaserbasi osteochondrosis toraks, pasien harus mematuhi rekomendasi berikut:

• Pembatasan mobilitas dan aktivitas fisik (istirahat di tempat tidur diinginkan);
• Diet seimbang yang benar;
• Asupan akurat dari semua obat yang diresepkan oleh dokter yang merawat;
• Pijat sendiri dan gosok lembut area masalah;
• Latihan fisioterapi (jika diindikasikan);
• Mengoleskan salep, gel, atau krim yang disarankan ke tulang belakang dada;
• Prosedur fisioterapi (hanya setelah berkonsultasi dengan dokter).

Mengenai subjek: Apa yang bisa dan tidak bisa dilakukan dengan osteochondrosis?

Pengobatan osteochondrosis pada tulang belakang dada

Jika orang yang didiagnosis dengan osteochondrosis pada tulang belakang toraks tidak memiliki manifestasi yang bersifat neuralgia, maka ini seharusnya bukan alasan untuk menolak terapi kompleks. Pengobatan modern menawarkan metode terbaru untuk mengobati penyakit ini, yang memungkinkan untuk memperlambat setiap perubahan patologis pada tulang belakang, khususnya pada diskus intervertebralis.

Pengobatan osteochondrosis pada daerah toraks dimulai dengan serangkaian tindakan diagnostik. Saat mengunjungi ahli saraf, pasien harus memberi tahu dia tentang semua gejala penyakit yang termanifestasi dengan jelas. Dokter spesialis akan mengumpulkan anamnesis penyakit, melakukan pemeriksaan pribadi, meraba area tulang belakang dada (ini akan mengungkapkan cakram hernia) dan mengirim pasien untuk pemeriksaan tambahan. Pertama-tama, pasien perlu mengunjungi laboratorium dan lulus tes darah dan urine yang diperlukan.

Setelah itu, pasien akan dikirim ke X-ray atau magnetic resonance imaging. Gambar sinar-X akan mengungkapkan lokasi patologi tulang belakang.

Pencitraan resonansi magnetik memungkinkan studi yang lebih dalam tentang keadaan sistem muskuloskeletal dan deteksi dini neoplasma ganas dan jinak.

Segera setelah dokter memastikan diagnosis awalnya, dia akan mulai menyusun program pengobatan. Kunci kesembuhan pasien yang cepat dan berhasil adalah terapi kompleks, yang meliputi minum obat, suntikan, penggunaan krim, salep dan gel, menjalani prosedur fisioterapi dan terapi fisik. Saat ini, banyak institusi medis Rusia dilengkapi dengan peralatan modern yang memungkinkan manipulasi bedah tulang belakang yang sangat kompleks namun efektif.

Pengobatan osteochondrosis pada tulang belakang dada dapat dilakukan dengan menggunakan teknik fisioterapi berikut:

• Magnetoterapi;
• Terapi laser;
• Akupunktur;
• Terapi vakum;
• Traksi kering dan basah;
• Farmakopuntur, dll.

Jika penyakitnya tidak pada stadium lanjut, maka pasien cukup menjalani 15 sesi perawatan untuk menghilangkan sakit punggung dalam waktu yang lama.

Terapi latihan untuk osteochondrosis dada

Dengan osteochondrosis pada tulang belakang dada, pasien diberi resep latihan fisioterapi, yang tujuan utamanya adalah untuk meningkatkan mobilitas sendi kosta-vertebral dan intervertebralis. Terapi olahraga (tunduk pada olahraga teratur dan benar) memungkinkan Anda menghilangkan kejang otot yang sangat kuat. Aktivitas fisik sedang akan membantu meredakan kekakuan tulang belakang yang terjadi dengan korset otot yang lemah.

Aktivitas sehari-hari, diawasi oleh instruktur berpengalaman, akan memberi efek menguntungkan pada seluruh tubuh, dan khususnya pada sistem pernapasan. Ventilasi paru-paru pasien akan membaik, dan mereka akan dapat menarik napas dalam-dalam dan menghembuskan napas tanpa rasa sakit.

Latihan untuk osteochondrosis di daerah dada

Sebelum memulai terapi olahraga, para ahli sangat menyarankan untuk melakukan pemanasan umum, yang akan membantu menghangatkan otot dan membuat latihan menjadi lebih efektif. Pasien bisa mandi air hangat, dilanjutkan dengan pijat sendiri pada tulang belakang dada.

Sangat penting untuk melakukan pemanasan awal otot bagi pasien osteochondrosis di daerah toraks, yang memulai terapi fisik untuk pertama kalinya. Untuk pemanasan umum, Anda dapat menggunakan latihan berikut: mengayunkan tungkai atas dan bawah, gerakan rotasi dan putaran tubuh, leher dan panggul. Saat memulai pelatihan, pasien harus ingat bahwa semua latihan harus dilakukan dengan lancar dan tanpa tergesa-gesa. Jika ada gerakan yang menyebabkan rasa sakit yang parah, disarankan untuk segera berhenti dan istirahat selama beberapa menit.

Segera setelah sensasi nyeri benar-benar hilang, Anda dapat mencoba lagi melakukan serangkaian latihan, sedikit mengurangi beban. Ke depan, masalah peningkatan aktivitas fisik harus disepakati dengan dokter yang merawat.

Sampai saat ini, kursus latihan fisioterapi yang diresepkan untuk osteochondrosis tulang belakang dada mencakup 8 latihan dasar:

1. Pasien harus berbaring di lantai, telungkup. Setelah itu, lemparkan kedua tangan ke belakang kepala, sembari merentangkan siku lebar-lebar ke samping. Bahu harus diangkat dengan lembut dengan tubuh, setelah itu siku kanan dan kiri harus mengikuti arah yang sama secara bergantian. Latihan ini diulang hingga 6 kali dalam 1 pelajaran;
2. Orang itu berbaring tengkurap dan meletakkan kedua tangannya di belakang punggungnya, mengikatnya dengan kunci. Membengkokkan bagasi, Anda perlu mencoba mengangkat anggota tubuh yang diikat ke atas dan menahannya dalam posisi ini selama beberapa detik. Anda perlu kembali ke posisi awal dengan sangat lancar;
3. Berdiri di lantai, pasien harus meletakkan tangannya di belakang bahu. Setelah itu, seseorang harus mencoba mengangkat bahu satu per satu (kepala harus bergerak ke arah yang sama dengan bahu);
4. Pasien perlu berbaring tengkurap, di permukaan yang keras. Regangkan tangan Anda ke depan, sambil sedikit mengangkat tubuh. Latihan ini dilakukan beberapa kali, setelah itu harus rumit (lengan harus direntangkan di sepanjang tubuh);
5. Orang tersebut duduk di kursi dan meletakkan kedua tangannya di ikat pinggang. Setelah itu, korset bahu harus mulai bergerak, naik dan turun dengan mulus ke posisi semula. Di puncak tanjakan, Anda perlu berlama-lama selama beberapa detik. Latihan diulangi 5 kali per latihan;
6. Untuk melakukan senam ini, pasien harus menggunakan tongkat senam (plastik atau kayu). Untuk memulainya, ia harus duduk di kursi, setelah itu, sambil menghirup, cobalah meraih, memegang alat senam di tangannya. Saat menghembuskan napas, lengan diturunkan ke posisi semula, dan batang tubuh dimiringkan ke depan;
7. Dengan menggunakan tongkat senam yang sama, Anda harus berdiri di lantai dan mencoba meletakkan tangan Anda (mereka harus memiliki alat senam) di belakang bahu Anda. Pada posisi ini, perlu memiringkan tubuh ke kanan dan kiri. Jika pasien menderita skoliosis selain osteochondrosis, ia dikontraindikasikan untuk melakukan latihan ini;
8. Duduk di kursi yang dilengkapi dengan punggung yang kuat, pasien harus bersandar di atasnya, dan, jika memungkinkan, cobalah untuk membungkuk. Saat melakukan latihan ini, pasien menggunakan tulang belakang dada secara maksimal.

Tentang hal ini: Latihan terapi untuk osteochondrosis

Pijat untuk osteochondrosis dada

Untuk pasien yang didiagnosis dengan osteochondrosis pada tulang belakang toraks, para ahli merekomendasikan untuk melakukan pijat terapeutik. Kunjungan ke ruang pijat termasuk dalam terapi penyakit yang kompleks dan dalam skema tindakan pencegahan. Kursus pijat direkomendasikan setidaknya 2 kali setahun.

Selama atau setelah eksaserbasi osteochondrosis pada tulang belakang dada, pijatan dilakukan sesuai dengan aturan dan batasan khusus. Gerakan tangan yang lincah dari tukang pijat berpengalaman dapat mengencangkan otot punggung, menghilangkan rasa lelah dan nyeri secara umum. Kursus pijat akan membantu memperkuat korset otot dan menghilangkan kejang yang sering terjadi akibat penyakit ini. Pijat untuk osteochondrosis pada tulang belakang dada harus dilakukan di atas meja yang dirancang khusus untuk prosedur semacam itu.

Pasien harus berbaring telungkup di atas meja, dan roller khusus harus diletakkan di bawah dadanya (dapat diganti dengan bantal padat).

Jenis pijatan berikut sering diresepkan untuk kategori pasien ini:

• Klasik. Dengan osteochondrosis pada tulang belakang dada, gerakan berikut dilakukan pada pasien selama pijatan: membelai ringan dari atas ke bawah, menguleni, mencubit, getaran, dan menggosok. Sesi pijat harus berlangsung tidak lebih dari 20 menit (kursus terdiri dari 12-15 sesi);
• Titik. Spesialis memilih titik akupunktur dan titik nyeri. Efek fisik harus diberikan pada mereka searah jarum jam dan sebaliknya. Tukang pijat, membuat gerakan melingkar, menekan dengan bantalan jari di tempat yang tepat, bertahan di atasnya selama beberapa menit dan melanjutkan manipulasi. Secara bertahap, kekuatan menekan harus meningkat, tetapi kejadian nyeri tidak boleh dibiarkan;
• Segmental. Dengan osteochondrosis pada tulang belakang dada, jenis pijatan ini dapat secara signifikan meningkatkan aliran darah di area yang terkena. Aliran darah aktif merangsang drainase getah bening, sehingga memperkaya jaringan lunak dengan oksigen;
• Kalengan. Selama sesi, spesialis menggunakan cangkir yang memberikan efek vakum pada area tulang belakang dada. Jenis pijatan ini meningkatkan sirkulasi darah dan drainase getah bening tidak hanya di sekitar tulang belakang, tetapi juga di organ terdekat. Pada pasien yang telah mengalami manipulasi seperti itu, tonus otot meningkat, refleks patologis menghilang dan proses mikrosirkulasi getah bening, darah, dan cairan antar sel dipercepat. Sebelum mengunjungi tukang pijat, pasien harus berkonsultasi dengan dokter yang merawatnya, karena efek bekam pada tulang belakang dada tidak dianjurkan untuk semua orang (ada banyak kontraindikasi);
• Madu. Jenis pijatan ini benar-benar aman dan cocok untuk hampir semua orang, kecuali untuk penderita alergi terhadap produk lebah. Selama sesi, dokter spesialis menggunakan madu lebah alami, yang disebarkan di telapak tangan dan dioleskan ke tulang belakang pasien, membuat gerakan mengelus dan menggosok. Setelah madu diserap, zat putih tidak lengket akan tertinggal di kulit, yang dapat dengan mudah dihilangkan dengan kain lembab. Durasi sesi adalah 30 menit.

Tindakan pencegahan

Untuk mencegah munculnya atau eksaserbasi osteochondrosis pada tulang belakang dada, disarankan untuk melakukan tindakan pencegahan secara berkala. Hipotermia umum harus dihindari, serta aktivitas fisik yang intens harus ditinggalkan. Orang yang dipaksa bekerja dalam kondisi sulit harus memantau postur tubuhnya, tidak berada dalam posisi yang tidak nyaman dalam waktu lama dan tidak mengangkat benda berat.

Para ahli telah mengembangkan serangkaian latihan yang dapat dilakukan baik di rumah maupun di tempat kerja selama istirahat makan siang Anda. Misalnya, duduk di kursi dan sandarkan punggung, lalu tarik lengan dan dada ke atas. Pijat sendiri juga akan membantu meredakan ketegangan dan mengencangkan otot Anda. Pengisian tersebut harus dihentikan beberapa kali selama shift kerja.

Nutrisi yang tepat dalam pencegahan osteochondrosis

Dengan osteochondrosis pada tulang belakang toraks, seperti penyakit lainnya, pasien harus makan dengan benar. Menu harian yang seimbang akan memungkinkan Anda menormalkan pekerjaan semua organ internal dan sistem tubuh. Makanan diet adalah cara yang ideal untuk mencegah osteochondrosis dan secara signifikan meningkatkan kemungkinan kesembuhan pasien. Pengembangan menu harus dilakukan oleh ahli gizi profesional atau spesialis profil sempit yang mengobati penyakit pada sistem muskuloskeletal.

Penekanan utama pada nutrisi pasien osteochondrosis dilakukan pada penolakan garam. Untuk kategori pasien ini dianjurkan untuk mengkonsumsi sayuran, buah-buahan, jamu, daging tanpa lemak dan ikan rendah lemak setiap hari.

Produk berikut dikecualikan dari makanan pasien:

• Produk asap;
• Acar;
• Makanan pedas dan gorengan;
• Gula, garam, dan rempah-rempah harus dibatasi sebanyak mungkin.

Anda tidak boleh minum minuman manis berkarbonasi, lebih baik berikan preferensi Anda pada ramuan herbal atau teh. Alkohol (dalam bentuk apa pun) dan produk yang mengandung kafein dalam dosis besar (kopi kental, minuman berenergi) sama sekali tidak disertakan dalam makanan pasien.

Tentang subjek: Apa yang bisa dan tidak bisa dimakan dengan osteochondrosis? Menu untuk minggu ini

Posisi tidur yang benar

Untuk mencegah osteochondrosis pada tulang belakang dada, pasien harus menormalkan tidurnya. Untuk istirahat malam, lebih baik membeli kasur ortopedi dan bantal yang sama.

Selama tidur, batang tubuh pasien harus berada pada posisi yang benar. Permukaan yang kokoh akan membantu tulang belakang mendapatkan kembali bentuknya lebih cepat. Jika pasien tidak terbiasa tidur di kasur yang kokoh, pada awalnya dia mungkin mengalami rasa sakit dan ketidaknyamanan, yang akan hilang setelah tulang belakangnya mengambil posisi aslinya.

Belajar duduk dengan benar

Setiap orang harus memantau postur tubuhnya, karena saat duduk dalam postur yang salah, dampak fisik negatif diberikan pada tulang belakang mereka, yang dapat menyebabkan deformasi tulang belakang dan kerusakan yang lebih serius.

Dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak, orang harus melengkapi tempat kerja mereka dengan benar: kursi harus dipilih dengan punggung tinggi, di mana Anda dapat bersandar secara berkala.

Pemilik kendaraan harus memasang kursi ergonomis yang akan mengurangi tekanan pada tulang belakang mereka saat mengemudi. Saat mengemudi, mereka disarankan untuk tetap tegak dan menghindari rute lebih dari 3 jam. Jika pengemudi melakukan perjalanan jauh, ia harus sering berhenti di sepanjang rute, di mana Anda dapat berjalan di dekat mobil atau melakukan pemanasan singkat.

Mengikuti rekomendasi tersebut, pengendara, administrator sistem, pegawai kantor dan orang-orang yang lebih suka menghabiskan waktu luang mereka menonton program TV favorit mereka tidak akan pernah menghadapi penyakit seperti osteochondrosis.

Setiap pasien yang didiagnosis dengan osteochondrosis pada tulang belakang dada sebaiknya tidak melakukan pengobatan sendiri. Pasien harus pergi ke institusi medis di mana spesialis yang berprofil sempit akan memberi mereka bantuan yang memenuhi syarat. Saat memilih metode pengobatan, Anda dapat menggunakan pengobatan, pengobatan tradisional dan tindakan fisioterapi dalam kombinasi. Anda tidak boleh mempertaruhkan kesehatan Anda, karena kesalahan apa pun dalam kasus penyakit tulang belakang dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak dapat diperbaiki.

Penulis artikel: Volkov Dmitry Sergeevich | c. m. n. ahli bedah, ahli flebologi

Pendidikan: Universitas Kedokteran dan Kedokteran Gigi Negeri Moskow (1996). Pada tahun 2003 ia menerima diploma dari Pusat Pendidikan dan Ilmiah Medis Departemen Administrasi Presiden Federasi Rusia.