Irritable Bowel Syndrome - Penyebab, Gejala Dan Perawatannya

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-17 02:14

Sindrom iritasi usus

Hampir tidak mungkin untuk bertemu seseorang yang tidak akan dihadapkan pada ketidaknyamanan yang terjadi akibat disfungsi usus. Bisa jadi kondisi sistem pencernaan seperti itu yang memicu sembelit, diare, kolik, perut kembung. Bagaimanapun, itu pasti mempengaruhi ritme kehidupan yang biasa, mengganggu itu. Penyebab perkembangan malfungsi di usus tidak selalu agen bakteri yang menyebabkan infeksi, atau penyakit pada saluran pencernaan yang bersifat organik.

Statistik yang tersedia dengan tegas menunjukkan bahwa dalam 30% kasus, semua gangguan pada usus kecil dan besar disebabkan oleh gangguan fungsional aktivitas motorik mereka. Gangguan ini dalam pengobatan disebut dengan istilah tunggal - sindrom iritasi usus besar.

Kandungan:

• Apa itu Irritable Bowel Syndrome?
• Penyebab IBS
• Gejala dan tanda IBS
• Diagnosis IBS
• Diagnosis banding IBS

• Metode pengobatan

  • Diet
  • Jika IBS disertai diare
  • Jika IBS disertai sembelit
  • Untuk nyeri dan kram dengan IBS
  • Antidepresan untuk IBS
  • Jika IBS disertai dengan disbiosis
  • Pengobatan alternatif

Apa itu Irritable Bowel Syndrome?

Sindrom iritasi usus besar adalah gangguan feses berulang yang disertai dengan sensasi nyeri tanpa adanya alasan yang memprovokasi. Alasan tersebut mungkin: infeksi jamur, bakteri atau virus pada usus, peradangan kekebalannya, kolonisasi oleh protozoa atau cacing, adanya tumor, kelainan bawaan perkembangan anatomi. Apalagi semua pemeriksaan laboratorium pada seseorang harus normal, tidak boleh ada perubahan darah dan feses.

Berkenaan dengan masalah prevalensi di antara penduduk laki-laki dan perempuan, perempuan lebih mungkin mengalami masalah ini. Mereka rentan terhadap sindrom iritasi usus besar pada 15-25% kasus, dan laki-laki pada 5-15% kasus. Lebih sering, ini adalah orang-orang di atas usia 20, insiden puncak di antara mereka jatuh pada 35-50 tahun. Sekitar 40% orang dengan keluhan khas berada pada rentang usia ini.

Kurang dari 40% pasien mencari pertolongan yang memenuhi syarat, di antaranya hanya 28% pergi dengan masalah mereka ke gastroenterologi, dan 12% ke terapis.

Penyebab Irritable Bowel Syndrome

Tidak mungkin untuk menentukan satu alasan mengapa gangguan pada fungsi saluran pencernaan berkembang. Namun, para ilmuwan telah mengidentifikasi penyebab paling mungkin dari sindrom iritasi usus besar, termasuk:

• Menekankan. Ditemukan bahwa masalah usus dengan sifat yang sesuai paling sering terjadi dengan latar belakang ketidakstabilan dan rangsangan berlebihan dari sistem saraf. Stres kronis adalah bahaya khusus dalam hal ini. Alasan yang sama menjelaskan fakta bahwa di antara perempuan yang sakit sebagian besar adalah perempuan, apalagi usia muda.

  Paling sering, lingkaran setan dibuat: latar belakang emosional yang tidak menguntungkan muncul, itu memerlukan stres, stres berkontribusi pada iritasi usus, masalah dengan sistem pencernaan membuat seseorang jatuh ke dalam depresi, karena ini, sistem dan organ lain menderita. Oleh karena itu, cukup sering pada orang yang menderita sindrom iritasi usus besar, dokter neuropsikiatri mengidentifikasi berbagai gangguan neurosis dan kepribadian.

  Bahkan ada lelucon seperti itu di antara perwakilan kedokteran: alih-alih istilah "sindrom iritasi usus besar", mereka menggunakan istilah "sindrom kepala teriritasi". Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa, bersamaan dengan gangguan pada saluran cerna, ada masalah dengan sistem saraf pusat dan regulasi otonom.

• Pelanggaran aktivitas motorik usus. Sindrom ini dapat disebabkan oleh gangguan aktivitas motorik usus, gangguan pada konduksi impuls saraf antara otot usus, yang menyebabkan organ pencernaan berkontraksi. Dalam hal ini, tidak mungkin untuk mendeteksi adanya penyimpangan dalam fungsi alat saraf usus atau di dinding usus itu sendiri. Relaksasi dan kontraksi yang terjadi dengan frekuensi tidak terbatas terjadi dengan sendirinya.
• Orang-orang seperti itu sering menderita rasa kenyang dan distensi usus, ambang kepekaan rasa sakit mereka meningkat.
• Anda juga dapat membangun beberapa hubungan antara fluktuasi hormonal dalam tubuh dan eksaserbasi gejala patologis. Seringkali, wanita mencatat bahwa pada hari terakhir dan pertama dari siklus menstruasi berikutnya, mereka mengalami diare, nyeri usus yang meningkat. Dokter menjelaskan hal ini dengan peningkatan konsentrasi prostaglandin E dalam darah.
• Sakit usus bisa terjadi karena dimasukkannya makanan berlemak berlebihan dengan kandungan kalori tinggi pada menu. Namun, tak hanya makanan, minuman juga bisa menyebabkan ketidaknyamanan. Bahaya terbesar dalam hal ini diwakili oleh: kopi dan teh, alkohol dan air berkarbonasi manis.
• Jangan lupakan kecenderungan turun-temurun terhadap gangguan semacam itu. Jika sindrom iritasi usus besar telah didiagnosis pada orang tua, itu lebih mungkin mengganggu anak-anak.
• Infeksi usus yang tertunda dapat menyebabkan IBS. Ini adalah sekitar 30% dari semua orang dengan kelainan karakteristik.
• Kekurangan zat pemberat yang mengaktifkan produksi enzim pencernaan, serta disbiosis - semua kondisi ini dapat menjadi penyebab sindrom iritasi usus besar.

Gejala dan Tanda Irritable Bowel Syndrome

Gejala sindrom iritasi usus besar sangat erat kaitannya dengan gangguan usus yang umum.

Ada beberapa opsi yang memungkinkan untuk kursus patologi dengan karakteristik masing-masing:

1. Sindrom iritasi usus besar tipe diare. Dorongan untuk buang air besar terjadi baik segera setelah makan, atau selama tindakan makan. Seseorang dapat mengalami ketidaknyamanan tersebut beberapa kali sepanjang hari. Paling sering ini terjadi di pagi atau pagi hari.

   • Diare sering kali disertai dengan kegembiraan emosional, ketakutan, kecemasan. Pada orang awam, Anda bisa mendengar istilah penyakit beruang, yang merupakan ciri dari kondisi serupa. Analogi yang diambil dengan penghuni hutan ini karena suatu alasan. Dialah yang bereaksi terhadap bahaya atau ketakutan dengan tindakan buang air besar yang tidak disengaja. (baca juga: Gejala, warna dan penyebab diare)
   • Kembung yang parah, sensasi nyeri yang terlokalisasi di sisi kanan dan kiri, serta di bawah pusar - ini adalah gejala yang menyertai dorongan mendadak untuk mengosongkan usus. Setelah mengunjungi kamar kecil, orang tersebut mengalami kelegaan yang nyata.

2. Sindrom iritasi usus besar seperti sembelit. Retensi feses dapat diamati selama lebih dari 3 hari. Dalam hal ini, orang tersebut juga akan mengalami perasaan kembung, nyeri di area yang khas. Terkadang sensasi nyeri berlanjut seperti kolik, terkadang terasa sakit. Saat fesesnya teratasi, rasa sakitnya agak tumpul, tetapi tidak hilang sepenuhnya. Feses tersebut menyerupai bentuk kotoran domba dengan kotoran lendir berwarna putih atau transparan.

   Karena ketidakmampuan untuk mengosongkan usus yang berkepanjangan, seseorang menderita nafsu makan, mulas atau mual mungkin mengejarnya, rasa yang tidak enak muncul di mulut. (baca juga: Sembelit - Penyebab, Gejala dan Pengobatannya)

3. Sindrom iritasi usus besar dengan sembelit dan diare yang bergantian. Dalam hal ini, sensasi menyakitkan muncul ke depan. Retensi feses dan diare bergantian.

Untuk meringkas, dapat dicatat bahwa sindrom iritasi usus besar disertai dengan gejala-gejala berikut:

• Variabilitas gangguan feses dengan dominasi sembelit atau diare, atau dengan pergantiannya.
• Sakit perut yang cenderung membaik setelah buang air besar.
• Perasaan tidak mungkin mengandung kotoran.
• Perut kembung, disertai kembung yang parah.
• Kotoran lendir pada tinja.
• Perasaan pengosongan usus yang tidak tuntas setelah ke toilet.

Diagnosis IBS

Diagnosis sindrom iritasi usus besar merupakan tantangan tersendiri bagi dokter, karena indikator tes darah dan feses, pemeriksaan sinar-X dan biopsi pada manusia tetap dalam batas normal. Oleh karena itu, sebuah konferensi diadakan di Roma di mana kriteria untuk mendiagnosis sindrom iritasi usus besar didefinisikan dengan jelas.

Tanda-tanda patologi ini dianggap: rasa sakit dan ketidaknyamanan di usus selama 3 hari sebulan. Durasi terjadinya nyeri tersebut adalah enam bulan atau lebih. Setelah buang air besar, orang tersebut harus merasa lega. Perubahan tampilan tinja dan bentuknya seharusnya terjadi pada saat pasien pertama kali merasakan sensasi nyeri pada dirinya.

Kriteria tambahan yang membantu memperjelas diagnosis adalah:

• Buang air besar lebih sering dan terjadi lebih sering 3 kali dalam 24 jam, atau memendek dan terjadi lebih jarang 3 kali dalam 7 hari. Artinya, orang tersebut menderita sembelit atau diare.
• Feses berubah bentuk: menjadi cair dengan busa atau keras dan kasar.
• Buang air besar itu sulit, atau dorongan itu tidak bisa ditahan.

Pada saat yang sama, diagnosis banding penting, yang memungkinkan untuk membedakan antara sindrom iritasi usus besar dari patologi organ lain yang lebih serius. Itulah mengapa pasien dengan keluhan khas harus dikirim untuk menjalani tes berikut:

• Analisis darah umum;
• Kimia darah;
• Program ulang;
• Sesuai indikasi, menjalani irrigoskopi atau sigmoidoskopi;
• Jika perlu, biopsi dinding usus dilakukan.

Diketahui bahwa sebagian besar pasien, yaitu 90% orang, setelah berobat ke dokter dan mendiagnosis IBS, secara mandiri mengatasi gejala patologi dan tidak menganggap dirinya sakit. Namun, 10% orang sisanya mengakui diri mereka sebagai pasien tanpa harapan. Mereka berusaha untuk menjalani pemeriksaan yang lebih dan lebih baru, yang tidak mengungkapkan penyakit yang lebih atau kurang serius di dalamnya. Namun demikian, orang-orang bahkan lebih yakin bahwa mereka memiliki patologi yang sangat parah dan seringkali terisolasi secara sosial karena alasan ini.

Diagnosis banding IBS

Masalah buang air besar dan sakit perut tidak selalu mengindikasikan sindrom iritasi usus besar. Oleh karena itu, diagnosis banding sangat penting untuk menentukan gejala yang tidak khas untuk sindrom ini.

Diantara mereka:

• Manifestasi dari kondisi patologis di usia tua;
• Perkembangan penyakit;
• Adanya gejala akut, penting untuk diingat IBS - ini adalah penyakit kronis;
• Tanda-tanda gangguan usus terjadi pada malam hari;
• Debit dengan kotoran darah diamati dari anus;
• Diare itu menyakitkan;
• Tinja mengandung inklusi lemak (steatorrhea);
• Suhu tubuh meningkat;
• Ada intoleransi terhadap gluten, laktosa, fruktosa;
• Kerabat dekat didiagnosis menderita kanker usus atau peradangan lainnya.

Penting untuk membedakan IBS dari kondisi berikut untuk menghindari kesalahan diagnosis:

Minum alkohol, makanan yang menyebabkan perut kembung, kopi; Makan makanan berlemak; Sebuah pesta makan sebelum gangguan tersebut; Makanan eksotis; Mengambil sediaan zat besi atau kalium, agen antibakteri, asam empedu, mesoprostol dan obat lain; Stres yang tertunda, ketakutan, guncangan emosional yang kuat (setelah istirahat, gejalanya akan hilang).
Fluktuasi hormonal alami dalam tubuh wanita	Gejala pramenstruasi; Klimaks; Masa melahirkan anak.
Penyakit ginekologi	Endometriosis; Peritonitis plastik bekas luka.
Penyakit usus yang berasal dari organik	Kehadiran divertikula di usus; Kekalahan usus oleh mycobacterium tuberculosis; Kanker kolorektal atau kanker rektal Enteritis granulomatosa; Kolitis ulseratif; Kolitis mikroskopis; Polip usus; Infeksi parasit; Perpanjangan patologis dari kolon sigmoid (dolichosigma); Sindrom usus pendek.
Tumor gastrointestinal yang berasal dari neuroendokrin	Sindrom Zollinger-Ellison; Tahap awal sindrom karsinoid.
Patologi etiologi endokrin	Tirotoksikosis; Enteropati diabetik pada diabetes mellitus.

Metode pengobatan

Tugas utama pengobatan adalah menghilangkan gejala negatifnya yang memperburuk kualitas hidup manusia. Namun, sebelum beralih ke terapi konservatif, seseorang harus beralih ke ajaran Akademisi Pavlov dan mengingat teorinya, yang bermuara pada fakta bahwa semua penyakit berakar pada gangguan pada sistem saraf pusat. Berkenaan dengan sindrom iritasi usus besar inilah ajarannya sangat relevan. Praktik kedokteran telah membuktikan bahwa berbagai kegiatan yang bertujuan untuk mencapai kenyamanan psikologis seseorang akan berdampak positif bagi kondisi pengidap IBS.

Karena itu, ketika gejala penyakit ini muncul secara berkala, dan orang itu sendiri tidak mampu mengatasi stres kronis, masalah di masyarakat, atau dalam keluarga, perlu mencari bantuan yang berkualitas dari psikolog. Ketika fobia buang air besar atau depresi somatik berkembang dengan latar belakang IBS, bantuan psikiater dan ahli saraf adalah wajib.

Jika kondisinya tidak semakin parah, sebelum melakukan koreksi medis, Anda dapat mencoba mengikuti rekomendasi berikut:

• Revisi gaya hidup Anda;
• Siapkan makanan;
• Kecualikan tembakau dan minuman beralkohol;
• Aktivitas fisik harus dilakukan setiap hari, tetapi dapat dilakukan;
• Habiskan lebih banyak waktu di udara segar, hanya dengan berjalan kaki.

Nasihat sederhana seperti itu cukup mampu membantu mengatasi ketidakseimbangan sistem saraf dan memecahkan masalah usus ketika mereka "tumbuh" di luar kepala.

Diet

Sedangkan untuk transisi ke terapi nutrisi untuk sindrom iritasi usus besar, tidak diperlukan. Meski demikian, aturan tertentu tetap harus diikuti. Pertama-tama, Anda perlu menyesuaikan catu daya. Ini harus pecahan dan berlangsung dalam suasana yang tenang.

Bergantung pada gejala apa yang terjadi pada seseorang dengan sindrom iritasi usus besar, rekomendasi berikut harus diikuti:

• Dengan diare, makanan yang merangsang motilitas usus harus disingkirkan. Ini semua adalah sayuran dan buah-buahan dengan serat kasar yang tidak dapat dicerna, serta apel, plum, bit.
• Dengan sembelit, Anda harus menolak makanan yang digoreng dan berlemak.
• Dengan peningkatan produksi gas, Anda tidak boleh makan terlalu banyak kacang-kacangan, anggur, kue kering, kubis, kacang-kacangan.

Jika seseorang mengetahui adanya intoleransi laktosa, maka susu harus dikeluarkan dari makanan. Itu berhasil digantikan oleh kefir, susu panggang yang difermentasi, yogurt.

Jika Anda menderita penyakit celiac, maka Anda harus benar-benar menghindari makanan yang mengandung gluten.

Selain itu, konsumsi minuman berkarbonasi dan permen karet harus diminimalkan. Untuk menormalkan mikroflora usus, resepsi jalur Linex akan membantu.

Jika IBS disertai diare

Ketika tinja tidak dapat disesuaikan dengan metode yang lebih lembut, dan sensasi nyeri disertai diare, perlu menggunakan metode yang lebih radikal untuk menangani patologi. Namun, Anda tidak boleh menekan diare secara mandiri dengan obat-obatan, karena infeksi makanan seringkali menjadi penyebabnya. Karena itu, seorang ahli gastroenterologi harus meresepkan obat-obatan.

Selain itu, pengobatan terus menerus untuk sindrom iritasi usus besar bisa berbahaya.

Obat-obatan diresepkan secara eksklusif untuk periode eksaserbasi penyakit kronis ini:

• Hingga tiga kali sehari sebelum makan, Anda bisa minum satu tablet Diphenoxylate atau Loperamide (Loperamide, Lopedium, Diara, Imodium - biaya obat ini dari 20 hingga 250 rubel). Dana ini membantu memperlambat motilitas usus.
• Untuk menghilangkan diare, Anda bisa menggunakan Smecta.
• Khasiat astringent dimiliki oleh rebusan kulit delima, ceri manis, alder dan buah ceri burung.
• Obat alosetron dapat membantu diare dengan sindrom iritasi usus besar.
• Anda dapat menggunakan sediaan sorben, termasuk: Polyphepan, Enterosgel, Polysorb, Filtrum STI.

Jika IBS disertai sembelit

• Memungkinkan untuk meningkatkan volume isi usus obat-obatan seperti: Naturolax, Mucofalk seharga 350 rubel, Ispagol - harga 250 rubel, Metamucil, Fiberlex seharga 150 rubel, Solgar Psyllium seharga 1200 rubel. Semua persiapan ini dibuat berdasarkan pisang raja kutu. Dengan tambahan selulosa sintetis, kelp dan agar, Anda dapat membeli produk seperti: Polycarbophil, Fibercon, Citrucel dan Fiberal. Efek meminumnya akan bertahan selama 10 jam setelah dosis pertama.
• Obat populer untuk meredakan sembelit adalah laktulosa, alkohol polihidrik. Ini adalah obat-obatan seperti: Normase, Portolac, Duphalac, Romfalak, Goodluck. Mereka dapat diresepkan untuk orang-orang dari segala usia, karena mereka tidak diserap dalam darah dan memungkinkan Anda membersihkan usus dengan sembelit.
• Sediaan berbahan dasar polietilen glikol memiliki efek yang mirip dengan laktulosa. Efeknya mulai 3-6 jam setelah dosis pertama. Ini adalah obat-obatan seperti Macrogol, Forlax dan Lavacol seharga 200 rubel, Fortrans seharga 500 rubel, Relaxan, Osmogol, Transileg, serta lactiol - Exportal.
• Dimungkinkan untuk menggunakan modulator serotonin: Prucaloprid dan Tegaseroda.
• Vaseline dan minyak sayur juga memiliki efek pencahar. Selain itu, Anda dapat menggunakan Norgalax, sodium picosulfate (tetes Slabilen seharga 100 rubel, Slabikap, Gutassil, Guttalaks tetes seharga 300 rubel, Laxigal 350 rubel, Regulax Picosulfate seharga 150 rubel.
• Selain itu, air mineral yang diperkaya ion magnesium memiliki efek pencahar. Misalnya, ini adalah Essentuki # 17.

Untuk nyeri dan kram dengan IBS

• Olahan dari kelompok antifoam: Espumisan, Zeolat, Polysilan, Dimethicone. Mereka berkontribusi pada penghancuran gelembung gas, yang sering menyebabkan sensasi nyeri.
• Debridate, serta penghambat saluran kalsium seperti Dicetel dan Spasmomen, mampu mengatur keterampilan motorik dan mengurangi nyeri.
• Selain cara standar untuk meredakan kejang - No-shpy dan Drotavern, obat antikoliergik dapat diresepkan untuk IBS, seperti Darifenacin, Hyoscyamine dan Zamifenacin.

Antidepresan untuk IBS

Bukan rahasia lagi bahwa sindrom iritasi usus besar seringkali merupakan ekspresi dari masalah psikologis. Namun, bahkan ketika semuanya beres dengan jiwa, sindrom itu sendiri dapat menyebabkan gangguan neurologis. Selain itu, ini dapat terjadi bahkan dengan orang yang paling seimbang. Dalam hal ini, dokter semakin banyak meresepkan antidepresan trisiklik untuk pasien tersebut.

Obat dari kelompok ini membantu menormalkan proses transmisi impuls melalui neuron dari sumsum tulang belakang dan otak ke usus, dan juga mengurangi kerentanan seseorang terhadap rasa sakit. Akibatnya, gangguan feses dan nyeri dihilangkan, karena kontraksi usus yang tidak rata benar-benar hilang atau berkurang secara signifikan.

• Doxepin, Amitriptyline, Nortriptyline, Imipramine dan Trimipramine dianggap sebagai standar emas untuk pengobatan IBS dengan antidepresan.
• Pengobatan praktis modern menunjukkan bahwa obat berikut akan paling efektif untuk gangguan psikosomatis: Pyrazidol, Befol, Fenelzin, Moclobemide.

Jika IBS disertai dengan disbiosis

Jika, dengan latar belakang sindrom iritasi usus besar, pasien didiagnosis dengan disbiosis, maka ini sangat memperburuk jalannya patologi, meningkatkan ketidaknyamanan. Rasa sakitnya lebih hebat, dan kembung serta gangguan feses meningkat. Karena itu, perlu menyingkirkan disbiosis tanpa gagal.

Untuk menekan aktivitas vital bakteri patogen, gunakan:

• Nitrofuran selama tujuh hari: Enterofuril, Furazolidone, Stop-diare.
• Dengan perjalanan disbiosis yang tidak terbebani, nitrofuran dapat diganti dengan probiotik dengan aktivitas antibakteri. Ini bisa berupa: Bactisuptil, Enterol atau bakteriofag yang dipilih secara individual.
• Mungkin penunjukan fluoroquinolones, misalnya Cefloxacin atau Ciprofloxacin, atau Metronidazole, Trichopol. Agen usus antiseptik - Intetrix, atau obat antimikroba - Rifaximin (Alpha-normix) juga digunakan.

Terapi harus ditambah dengan enterosorben, seperti: Enterosgel, Filtrum, Lactofiltrum.

Ketika kursus yang bertujuan untuk menekan mikroorganisme patogen selesai, perlu menggunakan obat-obatan untuk menormalkan mikroflora usus. Tunjukkan efisiensi terbesar: Permadophilus, Linex, Bifidumbacterin, Normoflorin, Bifikol. Mereka harus diminum selama sebulan.

Selain itu, dokter meresepkan obat yang menciptakan kondisi yang menguntungkan untuk reproduksi dan aktivitas vital mikroorganisme yang bermanfaat di usus. Bisa jadi Hilak-forte dan Lactulose.

Pengobatan alternatif

Karena patologi disebabkan oleh gangguan fungsional sementara, penggunaan metode pengobatan alternatif cukup dibenarkan. Selain itu, ada obat tradisional semacam itu yang digunakan untuk menghilangkan gangguan pada kerja usus jauh sebelum munculnya istilah IBS itu sendiri. Namun, seperti dalam pengobatan tradisional, perlu menggunakan obat tradisional dengan hati-hati dan memperhatikan ukurannya.

1. Tanaman obat. Ada beberapa tumbuhan yang dapat membantu mengatasi sindrom iritasi usus besar:

   • Minyak peppermint dapat membantu meredakan kejang saat digunakan dalam lampu aroma.
   • Kulit kayu ek, rebusan chamomile telah lama dikenal karena khasiat zatnya. Biji adas, air adas, biji jintan, akar valerian, mint, kamomil, dan tetes adas manis akan membantu meredakan nyeri.
   • Burnet, akar potentilla, pisang raja, ular berbisa, daun sage, blueberry, walnut - semua karunia alam ini membantu menghilangkan diare.
2. Fisioterapi. Olahraga dapat membantu menormalkan fungsi usus. Lebih baik jika kelas diadakan di luar ruangan. Ini memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf pusat, yang berarti membantu menghilangkan gejala IBS. Yoga, Pilates, jalan cepat, dan bersepeda bisa efektif. Di Swedia, di Universitas Gettenberg, percobaan khusus dilakukan, yang memungkinkan untuk menetapkan bahwa bahkan 30 menit aktivitas fisik sedang sehari membantu mengurangi gejala IBS pada 50% pasien. Anda perlu melakukannya hingga 5 kali seminggu.
3. Praktik mediasi. Anda bisa menenangkan sistem saraf dengan yoga. Mereka kadang-kadang merupakan alternatif yang bagus untuk menggunakan antidepresan. Namun, penting agar pasien sendiri dapat menyesuaikan diri untuk mencapai hasil. Ada baiknya jika kelas diadakan secara berkelompok. Kesimpulannya, kita dapat menyimpulkan bahwa untuk pengobatan sindrom iritasi usus besar, obat-obatan tidak begitu penting, seperti kepatuhan pada gaya hidup yang terukur, serta keyakinan akan pemulihan total, yang cukup nyata.

Penulis artikel: Gorshenina Elena Ivanovna | Ahli gastroenterologi

Pendidikan: Diploma dalam spesialisasi "Kedokteran Umum" yang diterima di Universitas Kedokteran Negeri Rusia dinamai menurut nama N. I. Pirogova (2005). Studi pascasarjana dalam "Gastroenterologi" khusus - pusat pendidikan dan medis ilmiah.