Bagaimana Cara Meningkatkan Kualitas Sperma? 3 Pengobatan Paling Efektif

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-07 17:50

Bagaimana cara meningkatkan kualitas sperma?

Realisasi penuh fungsi reproduksi pria bergantung pada banyak parameter. Salah satu indikator terpenting adalah kualitas sperma. Hampir selalu, pemeriksaan pasangan infertil dimulai dengan studi tentang kesuburan wanita, meremehkan dampak kesehatan pria pada keberhasilan melahirkan. Jika Anda tidak berhati-hati sebelumnya untuk meningkatkan kualitas sperma, nantinya Anda bisa kehilangan parameter reproduksi yang tidak dapat ditarik kembali.

Menurut penelitian medis, dalam beberapa dekade terakhir pada pria, terdapat kecenderungan penurunan aktivitas dan motilitas sperma. Mereka memiliki bentuk yang tidak biasa, itulah sebabnya mereka kehilangan kemampuan untuk membuahi sel telur, dan terkadang mereka sangat lemah sehingga mereka tidak bisa melakukannya. Sekitar seperempat pasangan menikah menderita infertilitas. Dalam 30% dari semua kasus ketidakmungkinan untuk mewujudkan fungsi reproduksi, penyebab pelanggaran semacam itu adalah sperma berkualitas rendah.

Kandungan:

• Indikator kualitas semen
• Apa yang mempengaruhi penurunan kualitas sperma?
• Bagaimana cara mempengaruhi karakteristik kualitas air mani?
• Solusi paling efektif

Indikator kualitas semen

Parameter dari rahasia lengkap area genital pria:

• Konsentrasi. Porsi sperma pria sehat mengandung setidaknya 39 juta sperma aktif.
• Kualitas. Setidaknya 4% dari total sperma harus memiliki bentuk dan struktur yang ideal - ujung kepala oval, ekor penuntun yang panjang. Semua spermatozoa yang tidak memenuhi standar ini mengalami kesulitan dalam membuahi sel telur.
• Aktivitas dan mobilitas. Setidaknya 40% dari jumlah sperma harus memiliki motilitas yang tinggi.

Apa yang mempengaruhi penurunan kualitas sperma?

Saat merencanakan konsepsi anak, Anda perlu melepaskan kebiasaan buruk beberapa bulan sebelumnya, dan menjalani gaya hidup sehat. Diperlukan waktu 2-2,5 bulan untuk memperbarui sperma sepenuhnya. Untuk mendapatkan hasil positif dari peningkatan kualitas sperma, penting untuk diketahui faktor negatif apa yang melemahkannya.

Alasan pembentukan rahasia berkualitas rendah dari kelenjar reproduksi pria:

• Dampak penggunaan teknologi digital dalam jangka panjang. Studi terbaru menunjukkan bahwa pengguna aktif komputer dan perangkat seluler memiliki motilitas sperma, rata-rata, 10% lebih rendah. Untuk menghindari pengaruh tersebut, tidak disarankan untuk membawa perangkat seluler dalam saku celana; disarankan untuk meminimalkan waktu yang dihabiskan di depan komputer dan TV.
• Penyalahgunaan alkohol. Etanol berdampak negatif pada kemampuan reproduksi pria - saluran mani kehilangan patensi, mobilitas spermatozoa menurun, konsentrasinya meningkat, jumlah sel germinal yang diubah secara patologis meningkat.

• Penggunaan obat-obatan, zat psikotropika. Bahkan obat-obatan "ringan" seperti mariyuana mengandung senyawa kimia yang mengganggu struktur dan mobilitas sel germinal jantan. Obat-obatan berat benar-benar menghilangkan fungsi reproduksinya. Efek kumulatif penggunaan narkoba berlangsung lama, butuh waktu lama untuk benar-benar membersihkan tubuh dari pengaruhnya, dan bahkan pemulihan ini tidak dijamin.
• Merokok. Nikotin mampu mengubah struktur DNA, menurunkan kekebalan umum dan lokal, yang berdampak negatif pada fungsi reproduksi. Akibat merokok akibat penurunan konsentrasi testoteron, kualitas ereksi menurun, potensi menurun. Tidak ada data tentang pengaruh rokok elektrik dan vape terhadap kualitas sperma.
• Sering stres psiko-emosional, hidup di bawah tekanan terus-menerus. Faktor-faktor ini mengurangi produksi hormon seks pria, testosteron, yang memperlambat produksi sperma penuh.
• Penyakit somatik dan infeksi, efek samping obat. Telah ditetapkan bahwa agen antibakteri mengurangi kualitas dan volume ejakulasi, steroid mengganggu keseimbangan hormon seks, kortikosteroid berdampak negatif pada struktur DNA, agen untuk menghilangkan lesi jamur mengurangi konsentrasi sperma penuh.

• Situasi ekologis negatif. Senyawa kimia dari air dan udara, dari makanan, masuk ke dalam tubuh dan mengganggu jalannya proses biokimia. Faktor yang sama ini dapat berkontribusi pada penurunan jumlah ejakulasi.
• Pekerjaan fisik yang berat, beban yang berhubungan dengan olahraga. Penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan telah membuktikan bahwa kualitas sperma atlet profesional dalam segala hal jauh lebih buruk daripada kualitas sperma atlet amatir.
• Gaya hidup yang memicu obesitas dan stagnasi suplai darah di organ panggul. Kehadiran lapisan lemak di area selangkangan meningkatkan suhu testis, yang merupakan kontraindikasi mutlak. Hormon seks wanita estrogen yang diproduksi oleh lemak visceral menyebabkan gangguan hormonal pada tubuh pria. Anda perlu menetapkan pola makan teratur dan menyeimbangkannya, berhenti mengonsumsi makanan cepat saji, permen, dan makanan cepat saji yang mengandung banyak lemak tersembunyi.

• Gairah untuk mandi, mandi air panas, memakai pakaian dalam ketat, celana panjang. Suhu terbaik untuk berfungsinya sel germinal jantan adalah 35 °. Karena alasan inilah testis dipindahkan ke luar panggul. Kepanasan yang disebabkan oleh faktor termal, menekan testis dengan pakaian ketat yang terbuat dari bahan sintetis, sperma mati. Untuk menghindari efek berbahaya hipotermia, disarankan untuk memakai pakaian dalam termal dalam cuaca dingin. Kondisi paling nyaman diciptakan dengan mengenakan pakaian longgar yang terbuat dari bahan alami.
• Kekurangan seng dalam tubuh. Elemen jejak ini berada di jantung sintesis testosteron.
• Ejakulasi yang sering (lebih dari sekali setiap 2-3 hari), memperlambat pembentukan air mani yang matang. Masturbasi dan kontak intim yang sering mengurangi indikator kualitas sperma sebanyak 3 kali, mengurangi volumenya. Saat berencana untuk hamil, disarankan untuk berhubungan seks tidak lebih dari sekali setiap 2-3 hari. Istirahat yang lama dalam kehidupan intim juga berdampak negatif pada fungsi reproduksi.

[Video] Dr. Berg - MENGAPA JUMLAH SPERMATOSIDA MENURUN SEBESAR 60%?

Bagaimana cara mempengaruhi karakteristik kualitas air mani?

Tidak sulit untuk melakukan ini, cukup menjalani gaya hidup sehat dan mengamati sejumlah kondisinya.

Apa taktik untuk meningkatkan kualitas sperma:

• Konsumsi multivitamin secara teratur. Mengonsumsi vitamin A dan E setiap hari akan meningkatkan volume dan kualitas ejakulasi Anda.
• Termasuk buah dan sayuran segar dalam menu Anda. Lebih baik makan makanan yang menormalkan keseimbangan hormon seng (tiram, alpukat, almond), meningkatkan volume ejakulasi vitamin A (minyak ikan, keju, hati, telur). Vitamin C (jeruk, stroberi, kiwi, brokoli), vitamin E (biji-bijian, almond, bayam) yang berpengaruh positif terhadap kualitas sperma, selenium, serta likopen (tomat, paprika merah) sangat bermanfaat dalam melindungi sperma dari kelainan.
• Menghindari situasi stres.
• Pendidikan jasmani teratur. Mereka meningkatkan nada tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah di panggul kecil.

• Menjaga berat badan normal

• Minum air putih secukupnya, minimal 8 gelas sehari. Kekurangan air di dalam tubuh akan mempengaruhi kualitas sperma, hal ini akan menurunkan jumlahnya.

Jika terjadi komplikasi dengan spermatogenesis, Anda perlu mendapatkan nasihat dari dokter yang berkualifikasi.

Tentang subjek: Bagaimana cara meningkatkan kadar testosteron pada pria?

Solusi paling efektif

Mengambil vitamin E, L-karnitin, persiapan Tribulus akan memiliki efek positif pada pembentukan sperma berkualitas tinggi.

Vitamin E 400 mg. Kekurangan vitamin ini menyebabkan degenerasi epitel tubulus seminiferus, yang sebagian atau seluruhnya mengganggu proses spermatogenesis dan seluruh fungsi reproduksi. Vitamin E merangsang aktivitas kelenjar pituitari dan ovarium pria. Jika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup, jumlah dan kualitas sperma akan meningkat, begitu juga dengan testosteron dan libido. Vitamin ini tidak digunakan secara terpisah, selalu dimasukkan dalam perawatan kompleks.

Dosis terapeutik terapeutik adalah 400 mg per hari

L-karnitin. Nama lain untuk asam amino ini adalah Levocarnitine, vitamin B ₁₁. L-karnitin diambil tidak hanya untuk meningkatkan spermatogenesis, tetapi juga untuk memecah lemak dan melawan kelebihan berat badan. Tanpanya, mustahil untuk melakukan metabolisme asam lemak dan memberikan energi untuk proses metabolisme sel.

Efek positif L-karnitin pada fungsi reproduksi pria:

• Meningkatkan aktivitas sperma;
• Melindungi sel germinal pria dari aksi produk peroksidasi lipid, memastikan perlindungannya;
• Meningkatkan konsentrasi sperma yang bergerak secara progresif kategori a;
• Memiliki efek positif pada volume ejakulasi;
• Efektif untuk infertilitas yang disebabkan oleh varikokel dan asthenozoospermia;
• Memberi energi untuk proses pembentukan, pematangan dan pergerakan sperma.
• Meningkatkan libido.

Untuk mencapai hasil yang nyata, dosis L-karnitin harus 2 gram 2 kali sehari.

Tribulus. Sediaan herbal ini didasarkan pada ekstrak herbal Tribulus yang merayap. Tribulus diproduksi dalam bentuk pil dan mengandung saponin steroid.

Efek obat pada fungsi sistem reproduksi pria:

• Meningkatkan durasi ereksi;
• Merapikan tubuh;
• Meningkatkan motilitas dan jumlah sperma total;
• Mensintesis testosteron dengan memproduksi kolesterol "baik";
• Mengurangi kolesterol total;
• Merangsang spermatogenesis;
• Mengembalikan libido yang hilang.

Dalam pengobatan infertilitas dan disfungsi ereksi, Tribulus diminum hingga 1500 mg per hari.

Penulis artikel: Lebedev Andrey Sergeevich | Ahli urologi

Pendidikan: Diploma dalam spesialisasi "Andrologi" diterima setelah menyelesaikan residensi di Departemen Urologi Endoskopi dari Akademi Medis Rusia Pendidikan Pascasarjana di pusat urologi Rumah Sakit Klinik Pusat No. 1 dari JSC Russian Railways (2007). Studi pascasarjana diselesaikan di sini pada tahun 2010.