Kelelahan Saraf - Penyebab Dan Gejala Kelelahan Saraf

Daftar Isi:

Video: Kelelahan Saraf - Penyebab Dan Gejala Kelelahan Saraf

Video: Kelelahan Saraf - Penyebab Dan Gejala Kelelahan Saraf
Video: Syndrome Kelelahan Kronis 2024, Maret
Kelelahan Saraf - Penyebab Dan Gejala Kelelahan Saraf
Kelelahan Saraf - Penyebab Dan Gejala Kelelahan Saraf
Anonim

Kelelahan yang gugup

Penyebab dan gejala kelelahan saraf

Apa itu kelelahan saraf?

kelelahan saraf
kelelahan saraf

Kelelahan saraf adalah keadaan psikoemosional khusus yang muncul sebagai akibat dari stres, stres emosional atau intelektual yang tinggi di tempat kerja, sekolah atau di rumah. Kelelahan saraf dapat menjadi pertanda dan gejala depresi, yang dimanifestasikan oleh gangguan intelektual dan gejala klinis lainnya, yang bisa sangat banyak di antaranya: kemampuan kognitif, memori, dan kondisi fisik yang menderita.

Kelelahan saraf secara signifikan mempengaruhi kualitas hidup seseorang: dia tidak dapat bekerja sepenuhnya, berkomunikasi dengan orang lain, bersantai dan menikmati hidup.

Penyebab kelelahan saraf

Kerja berlebihan adalah penyebab paling umum dari kelelahan saraf. Ketika seseorang menghabiskan lebih banyak energi daripada yang mampu dia kumpulkan, tubuhnya terkuras. Ini juga berlaku untuk sistem saraf.

Meningkatnya tekanan emosional dan mental, kurang tidur dan istirahat, kebiasaan buruk, kecemasan, kekhawatiran dan stres sangat melelahkan otak manusia. Jika Anda tidak beristirahat, orang tersebut secara emosional "kelelahan" dan kelelahan saraf mulai terjadi.

Biasanya, seseorang harus bergantian antara aktivitas mental aktif dan pelepasan emosional, keadaan gairah harus diganti dengan penghambatan dan istirahat. Jika ini tidak terjadi, ada kemungkinan besar untuk mengembangkan depresi dan kelelahan saraf.

Gejala kelelahan saraf

Gejala kelelahan saraf
Gejala kelelahan saraf

Kelelahan saraf dapat disembunyikan di bawah berbagai gejala. Misalnya, pasien sering memperhatikan nyeri di bagian jantung. Mereka mengalami fluktuasi tekanan darah, gangguan irama jantung, rasa mati rasa dan dingin pada anggota badan, sakit kepala, gangguan pencernaan, insomnia, mimpi buruk, mual, dan muntah.

Seringkali, kelelahan saraf disertai dengan disfungsi seksual: seseorang kehilangan libido. Kelelahan saraf ditandai dengan gangguan koordinasi, orientasi spasial, ucapan dan memori. Asimilasi bahkan informasi yang paling sederhana pun menyebabkan kesulitan, kelupaan kronis berkembang.

Kadang-kadang gejalanya begitu terasa sehingga pasien mungkin membutuhkan perawatan rawat inap. Dalam beberapa kasus, kelelahan saraf dapat memanifestasikan dirinya sebagai gejala distonia vaskular-vaskular: peningkatan denyut jantung, lonjakan tekanan, sedikit penurunan suhu tubuh (hingga 35 ° C).

Gejala umum kelelahan dan depresi adalah insomnia, kelemahan, kelelahan, dan mudah tersinggung. Ledakan amarah pada diri seseorang dapat disebabkan oleh hal-hal yang paling tidak berbahaya: orang sekitar, suara, bau, kebiasaan dan perkataan teman dan kerabat, perilaku sendiri.

Beberapa orang mungkin mencari keselamatan dari kelelahan emosional dan mental akibat alkohol, merokok, dan obat-obatan. Tapi ini hanya memperburuk perjalanan penyakit, menyebabkan ketergantungan dan depresi yang dalam.

Pengobatan kelelahan saraf

pengobatan kelelahan saraf
pengobatan kelelahan saraf

Kelelahan saraf tidak boleh dianggap remeh: kondisi ini sangat umum dan dapat menyebabkan bahaya besar bagi seseorang. Oleh karena itu, terapi kelelahan saraf tidak selalu mudah dan dalam beberapa kasus, bahkan perawatan rawat inap mungkin diperlukan.

Terapi obat terdiri dari mengonsumsi berbagai obat, termasuk vasodilator, obat yang memulihkan sel otak, nootropik, vitamin, dan antidepresan. Namun, mereka juga memiliki efek samping. Untuk menghindari konsekuensi negatif, hanya dokter yang merawat yang harus memilih dosis dan obatnya. Perawatan yang berhasil untuk kelelahan saraf hanya mungkin dilakukan dengan normalisasi rejimen harian. Seseorang harus menjalani gaya hidup sehat, bekerja, istirahat dan makan pada saat yang sama, menghabiskan waktu untuk jalan-jalan di udara segar dan nutrisi yang tepat.

Tidur harus diusahakan menjadi normal tanpa menggunakan obat. Ini difasilitasi oleh relaksasi, meditasi. Anda perlu pergi tidur hanya jika kelelahan parah, karena telah menghilangkan kebiasaan membaca, menonton TV, atau bekerja sambil berbaring di tempat tidur. Jangan memaksakan diri untuk tertidur dengan membolak-balikkan tempat tidur selama berjam-jam. Lebih baik bangun dan membaca buku atau minum teh herbal.

Istirahat seseorang harus beragam mungkin. Olahraga membutuhkan perhatian khusus. Senam ringan, berenang, berjalan kaki atau bersepeda adalah cara terbaik untuk memerangi kelelahan saraf, karena seringkali alasannya adalah kurangnya aktivitas fisik yang diperlukan dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak (ketidakaktifan fisik).

Image
Image

Penulis artikel: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. dokter

Pendidikan: Institut Medis Moskow. IM Sechenov, spesialisasi - "Pengobatan Umum" pada tahun 1991, pada tahun 1993 "Penyakit Kerja", pada tahun 1996 "Terapi".

Direkomendasikan:

Artikel yang menarik
Komposisi Kimia Lengkap Buah Persik
Baca Lebih Lanjut

Komposisi Kimia Lengkap Buah Persik

Komposisi kimiawi penuh persik per 100 gVitamin Namajumlah% RDAVitamin B1 (thiamin)0,02 mg1,2%Vitamin B2 (riboflavin)0,03 mg1,5%Vitamin B5 (asam pantotenat)0,15 mg3,0%Vitamin B6 (piridoksin)0,03 mg1,5%Vitamin B9 (asam folat)4 μg1,0%Vitamin B12 (cyanocobalamin)0,0 mcg0%Vitamin C (asam askorbat)6,6 mg9,4%Vitamin E (alfa-tokoferol)0,73 mg4,9%Beta-tokoferol0,0 mg0%Gamma-tokoferol0,02 mg0,1

Komposisi Kimia Lengkap Quince
Baca Lebih Lanjut

Komposisi Kimia Lengkap Quince

Komposisi kimia lengkap quince Kalori 48 Kkal Lemak:0,5 gProtein:0,6 gKarbohidrat:13.2 gAir:84,9 gAbu:0.8 gSelulosa:3.6 gVitamin Namajumlah% RDAVitamin B1 (thiamin)0,02 mg1%Vitamin B2 (riboflavin)0,04 mg2%Vitamin B5 (asam pantotenat)0,081 mg1,6%Vitamin B6 (piridoksin)0,04 mg2%Vitamin B9 (asam folat)3 μg0,8%Vitamin B12 (cyanocobalamin)0,0 mcg0%Vitamin C (asam askorbat)15,0-23,0 mg21%

Komposisi Kimia Lengkap Kesemek
Baca Lebih Lanjut

Komposisi Kimia Lengkap Kesemek

Komposisi kimiawi penuh dari kesemek per 100 gVitamin Namajumlah% RDAVitamin B1 (thiamin)0,02 mg1,2%Vitamin B2 (riboflavin)0,03 mg1,5%Vitamin B5 (asam pantotenat)7,6 mg152,0%Vitamin B6 (piridoksin)0,1 mg5,0%Vitamin B9 (asam folat)8,0 μg2,0%Vitamin B12 (cyanocobalamin)0,0 mcg0,0%Vitamin C (asam askorbat)7,5-66,0 mg52,5%Vitamin E (alfa-tokoferol)0,50-0,73 mg4,3%Beta-tokoferol0,0 mg0,0%Gamma