Mendengkur Dalam Mimpi Pada Pria

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-07 17:50

Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kehidupan aktif seseorang. Mendengkur saat tidur bukanlah norma, tetapi patologi, yang dalam beberapa kasus dapat menjadi pemicu perkembangan penyakit serius.

Kandungan:

Penyebab mendengkur pada pria

Pengobatan untuk mendengkur pada pria

Bagaimana cara mengatasi dengkuran pada pria?

Penyebab mendengkur pada pria

Munculnya pria dalam mimpi dengan suara khas yang disebut mendengkur disebabkan oleh melemahnya nada otot-otot langit-langit lunak dan lidah. Tirai palatine karena berbagai alasan mulai bergetar, mengganggu aliran udara normal. Getaran ini menghasilkan modulasi suara aneh yang menghasilkan suara dengkuran.

Alasan mendengkur:

Ciri anatomi tubuh pria, konsekuensi penyakit THT - peningkatan kelenjar gondok, saluran udara sempit;
Minum alkohol - bahkan alkohol dalam dosis minimal, diminum sebelum tidur, membantu mengendurkan otot, sementara lumen nasofaring menyempit;
Postur tertentu dalam mimpi - biasanya pria mendengkur saat berbaring telentang, ketika relaksasi otot-otot laring menyebabkan penyempitan lumen nasofaring;
Kelebihan berat badan - peningkatan volume jaringan adiposa yang berlebihan menyebabkan penyempitan saluran udara, dan kemudian munculnya sindrom apnea tidur obstruktif dan risiko pengembangan patologi yang parah;
Merokok - karena iritasi nikotin pada jaringan nasofaring, edema jaringan kronis dan penyempitan lumen saluran napas terjadi;
Kelelahan kronis, kurang tidur;
Mengambil barbiturat, yang menyebabkan relaksasi otot dan gangguan pernapasan normal;
Perubahan terkait usia - melemahnya tonus otot dan kendurnya tirai palatine menyebabkan penyempitan jalan napas.

Sindrom apnea tidur obstruktif disertai dengan kekurangan oksigen selama tidur sepanjang malam, menyebabkan kelelahan yang tidak kunjung hilang di siang hari, hingga peningkatan lekas marah. Dengan apnea, saluran udara selama mendengkur benar-benar tersumbat, otak tidak menerima oksigen selama 15-60 detik, yang menyebabkan peningkatan beban pada sistem kardiovaskular, hingga perkembangan asfiksia.

Pengobatan untuk mendengkur pada pria

Mendengkur pada pria tidak hanya berbahaya bagi kesehatannya, tetapi juga dapat menjadi sumber perasaan negatif bagi anggota keluarganya. Untuk pengobatan mendengkur, pengobatan modern memiliki banyak metode efektif yang digunakan baik dalam kombinasi maupun secara terpisah.

Terapi obat

Jika mendengkur disebabkan oleh rinitis dan kondisi saluran pernapasan bagian atas lainnya, cukup untuk mengobati kondisi yang mendasarinya.

Tetes untuk pengobatan rinitis dipilih atas rekomendasi dokter, dengan mempertimbangkan kontraindikasi:

Nazol;
Nazivin;
Mengintip;
Sanorin;
Aquamaris;
Otrivin.

Untuk menghilangkan penyebab lain mendengkur pada pria, obat-obatan khusus digunakan untuk melembabkan selaput lendir, mengurangi manifestasi alergi, meningkatkan nada langit-langit, faring, dan laring.

Spray Snorex, dibuat berdasarkan bahan-bahan alami - mengurangi pembengkakan jaringan nasofaring, meningkatkan patensi saluran napas;
Semprotan Sleepex - mengurangi gelitik nasofaring, melembabkan jaringan laring dan langit-langit lunak, meningkatkan tonus otot;
Tablet snorstop - jaringan tonik nasofaring, menghilangkan manifestasi alergi.

Fisioterapi

Melakukan olahraga setiap hari membantu memperkuat otot dan menghilangkan sesak napas.

Untuk mencapai efeknya, cukup bagi seorang pria untuk melakukan latihan berikut setiap hari selama 10-15 menit:

Raih dagu dengan ujung lidah, regangkan sebanyak mungkin dan tahan dalam posisi ini selama 2-3 detik - ulangi hingga 30 kali dua kali sehari;
Peras pensil, pena atau sendok kecil di gigi Anda selama 5 menit beberapa kali sepanjang hari;
Gerakkan rahang bawah dalam lingkaran 25-30 kali di setiap arah, sambil membuka mulut Anda;
Ucapkan suara vokal dengan ketegangan otot artikulatoris dan otot leher;
Simulasikan menggigit apel dan mengunyahnya beberapa kali sepanjang hari;
Kencangkan ujung lidah, dorong sejauh mungkin ke arah laring, lalu rileks, ulangi 12-15 kali;
Dalam posisi duduk, tarik napas dalam satu lubang hidung, lalu lubang hidung lainnya.

Senam teratur membantu memperkuat otot-otot nasofaring, menunda timbulnya perubahan terkait usia, dan akan menjadi pencegahan yang sangat baik untuk mendengkur pada pria.

Operasi

Dalam kasus di mana apnea tidak hanya mengancam kesehatan, tetapi juga kehidupan seorang pria - dapat menyebabkan stroke, serangan jantung, kecelakaan serebrovaskular - perawatan bedah diindikasikan. Jika sindrom apnea terjadi karena neoplasma di nasofaring atau karena ciri bawaan organ THT, pembedahan akan membantu menyelesaikan banyak masalah yang terkait dengan mendengkur.

Lokalisasi patologi dan koreksi bedah:

Rongga hidung - koreksi laser pada polip dan turbinat yang muncul pada nasofaring mengarah pada peningkatan patensi sinus.
Nasofaring - pengangkatan kelenjar gondok, polip, tumor jinak dan ganas pada nasofaring akan memperlancar pernapasan dan meredakan dengkuran.
Rongga mulut - tonsilektomi amandel yang membesar, pengangkatan jaringan langit-langit lunak, uvula palatine akan memperbaiki pernapasan patologis selama tidur malam, meningkatkan lumen saluran udara.
Laring - pengurangan bagian lidah yang membesar secara patologis (glossektomi), perluasan lumen laring (trakeostomi) diindikasikan saat masalah pernapasan muncul, tidak hanya saat tidur, tetapi juga saat terjaga, dilakukan hanya jika ada alasan yang bagus.

Sebuah alternatif dari pembedahan konservatif tradisional telah menjadi eksisi dari jaringan laring yang membesar secara patologis menggunakan metode cryodestruction, gelombang radio dan pembedahan laser. Teknik-teknik tersebut dibedakan dengan intervensi yang lebih lembut pada fungsi tubuh manusia, kehilangan darah minimal, dan periode rehabilitasi yang singkat.

Satu-satunya komplikasi adalah pembengkakan ringan pada hari-hari pertama setelah operasi, yang menghilang dengan cepat. Saat selaput lendir diperbaiki, pasien tidak merasakan mendengkur karena lumen faring meningkat dan aliran udara tidak lagi terhalang.

Perangkat mendengkur

Teknologi medis modern menawarkan perangkat dan perangkat yang efektif untuk menghilangkan dengkuran atau mengurangi keparahan gejala negatif.

Perangkat mendengkur:

Klip magnetik "Antihrap" - klip berbentuk tapal kuda, diletakkan di hidung, memiliki magnet di ujungnya. Mereka menciptakan bidang yang menarik sel darah merah. Intensifikasi aliran darah memfasilitasi pernapasan hidung, meredakan dengkuran yang berhubungan dengan hidung tersumbat.
Alat fiksasi lidah - mendukung lidah, mencegahnya tenggelam, membantu mencegah dengkuran saat berbaring telentang.
Pelindung mulut untuk menjaga rahang dalam posisi tetap dibuat sesuai dengan resep individu, yang menyebabkan biaya perangkat yang tinggi.
Tali dagu - mengunci ke belakang dan menahan rahang bawah pada posisi tetap. Ketegangan otot melawan relaksasi dan mendengkur. Tidak bisa digunakan untuk hidung tersumbat.

Bagaimana cara mengatasi dengkuran pada pria?

Untuk dengkuran ringan, Anda bisa mencoba melakukannya tanpa menggunakan alat khusus.

Dokter yang berpengalaman dalam menangkal mendengkur merekomendasikan aturan sederhana berikut ini:

Tidur tidak telentang, tapi miring atau tengkurap;
Jangan gunakan bantal yang tinggi dan padat, lebih memilih perangkat ortopedi untuk tidur yang sehat;
Jangan makan berlebihan sebelum tidur;
Jangan minum alkohol, jangan merokok sebelum tidur;
Hindari aktivitas fisik yang berlebihan, normalkan cara kerja dan istirahat.

Kontrol atas berat badan, pengobatan penyakit nasofaring tepat waktu sangat penting. Untuk melatih otot-otot laring, disarankan untuk lebih sering bernyanyi, melafalkan puisi dengan keras, dan memainkan alat musik tiup.

Untuk mencegah mendengkur menjadi penyebab patologi serius, saat muncul, Anda perlu menghubungi ahli THT untuk mendiagnosis dan mengobati gejala negatif.

[Video] Dr. Berg - Mendengkur saat TIDUR? Cara menghentikan mendengkur:

Penulis artikel: Lazarev Oleg Vladimirovich | THT

Pendidikan: Pada tahun 2009 ia menerima diploma dalam bidang "Kedokteran Umum" di Universitas Negeri Petrozavodsk. Setelah menyelesaikan magang di Rumah Sakit Klinik Regional Murmansk, ia mendapat gelar diploma di bidang Otolaringologi (2010)

Direkomendasikan:

Kista Testis Pada Pria - Penyebab, Gejala, Dan Pengobatan Kista Testis Pada Pria

Penyebab, gejala dan pengobatan kista testis pada priaKista testis pada pria adalah salah satu penyakit di cabang kedokteran khusus yang besar. Kelenjar kelamin pria berpasangan, testis (buah pelir) dan pasangan organ sekretori, epididimis (epididimis) memproduksi sperma, serta beberapa hormon testosteron

Trikomoniasis Pada Pria - Tanda, Gejala, Dan Pengobatan Trikomoniasis Pada Pria

Trikomoniasis pada pria: gejala, pengobatan, komplikasiTrikomoniasis adalah infeksi yang termasuk dalam kelompok PMS. Tingginya frekuensi diagnosis penyakit pada pria dipicu oleh gejala yang sedikit dan risiko tinggi infeksi melalui hubungan seksual

Wasir Pada Pria - Penyebab, Tanda, Gejala, Pengobatan Dan Pencegahan Wasir Pada Pria

Wasir pada pria: penyebab, gejala dan pengobatanWasir pada pria adalah penyakit umum yang menyebabkan banyak masalah dan secara signifikan menurunkan kualitas hidup. Menghadapi penyakit seperti itu, pria, tidak seperti wanita, terus-menerus menunda kunjungan ke dokter dan dengan demikian hanya memperburuk situasi

Menopause Pada Pria - Apakah Ada Menopause Dan Pada Pria Dan Pada Usia Berapa? Gejala Menopause Pada Pria

Menopause pada priaKandungan:Apakah pria mengalami menopause?Gejala menopause pada priaPada usia berapa itu dimulai?Menopause pada pria adalah perubahan terkait usia dalam kemampuan fungsional gonad dan perubahan terkait dalam tubuh, kerja sejumlah organ, dan kualitas hidup

Perawatan Mendengkur: Pengobatan Farmasi Yang Efektif Dan Alat Mendengkur

Pengobatan mendengkur: pengobatan efektif dari apotekMendengkur seringkali menjadi masalah besar baik bagi mereka yang rentan terhadap manifestasi yang tidak menyenangkan ini, maupun bagi orang-orang di sekitar mereka. Tidak selalu mungkin untuk menyembuhkan mendengkur dengan operasi atau dengan mengganti bantal biasa dengan aksesori tidur ortopedi