Diet Maggi - Ulasan Dan Hasil

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 21:45

Ulasan dan hasil diet Maggi

Anda dapat menemukan banyak ulasan tentang diet Maggi di Internet. Bahkan ada forum terpisah yang sepenuhnya membahas teknik nutrisi ini. Orang-orang menyebut diet Maggi "minus 25 kg per bulan." Selain itu, diet menerima nama ini karena suatu alasan, karena ada orang sungguhan yang telah mencapai indikator yang begitu menakjubkan dalam sebulan. Tentu saja, dari melimpahnya telur yang dimakan dalam 28 hari, Anda bisa "berkokok", bercanda banyak menurunkan berat badan, tapi hasilnya sepadan. Bagaimanapun, ulasan dapat ditemukan sangat beragam, baik positif maupun negatif.

Kandungan:

• Pendapat dokter tentang diet Maggi
• Umpan balik positif tentang diet Maggi
• Ulasan negatif tentang diet Maggi

Pendapat dokter tentang diet Maggi

Semua metode penurunan berat badan yang menyiratkan pelanggaran rasio "lemak-protein-karbohidrat" menyebabkan ketidaksetujuan di kalangan ahli gizi. Ketidakseimbangan yang dibuat secara artifisial dapat berdampak negatif pada kesehatan. Diet Maggi melibatkan makan banyak protein dan sedikit lemak. Oleh karena itu, dokter tidak terburu-buru merekomendasikan metode penurunan berat badan ini kepada pasiennya.

Ahli Endokrinologi Valery Voloshin: “Diet Maggi tidak seimbang. Produk yang dimakan seseorang tidak dapat sepenuhnya menutupi kerusakan yang ditimbulkannya pada tubuh. Apalagi Anda harus membatasi diri untuk waktu yang cukup lama - sebanyak empat minggu.

Saya selalu ingin mendiversifikasi menu dengan sereal, untuk mengurangi jumlah telur yang dikonsumsi dalam makanan. Dalam bentuk murni, diet Maggi tidak sehat. Semakin seseorang menurunkan berat badan, semakin banyak kerusakan yang dia lakukan terhadap kesehatannya sendiri. Berat badan akan berkurang secara perlahan tanpa menyebabkan gangguan metabolisme. Ini adalah satu-satunya cara untuk menjaga kesehatan Anda sendiri."

Ahli Gizi Elena Mironenko: “Untuk memahami apakah diet tertentu cocok untuk orang tertentu, Anda perlu mendengarkan tubuh Anda sendiri. Jika ada pelanggaran kesehatan, pusing dan gejala malaise lainnya muncul, maka diet harus dihentikan. Anda perlu menurunkan berat badan dengan benar, tanpa mengganggu keharmonisan tubuh. Jika keadaan kesehatan tidak memburuk, maka Anda dapat membawa diet ke kesimpulan logisnya. Namun, seseorang harus ingat tentang rasa proporsional."

Umpan balik positif tentang diet Maggi

Ekaterina, 25, menulis. Saya tidak pernah mengalami obesitas yang parah, tetapi dengan tinggi 162 cm, berat saya hampir 70 kg. Bagiku itu selalu tampak sebagai masalah nyata, karena itu aku bahkan tidak bisa secara normal membangun hubungan dengan pria. Karena itu, saya memutuskan untuk menurunkan berat badan menggunakan diet Maggi. Saya berhenti di versi dadih, karena saya tidak terlalu suka telur ayam.

Awalnya cukup sulit tanpa lemak dan manis. Saya akui bahwa di pagi hari saya makan beberapa potong coklat batangan. Ini mungkin tidak sepenuhnya benar, tetapi cokelatnya memungkinkan saya untuk tidak pecah. Sesekali saya juga mengganti keju cottage dengan daging, tapi hanya direbus. Antara lain, saya melakukan senam D. Michaels dan minum banyak air dengan tambahan air jeruk nipis dan mint, serta air bersih. Hanya dalam 14 hari saya berhasil menyingkirkan 6 kg kelebihan berat badan, yang sangat cocok untuk saya. Saya memutuskan untuk terus menurunkan berat badan, setelah 14 hari garis tegak lurus adalah 4 kg. Secara total, saya turun 10 kg, dan saya sangat senang dengan hasilnya.

Komentar ahli gizi: Minum air putih dengan lemon dan mint, serta air putih adalah keputusan yang tepat. Jadi, Catherine mempercepat metabolisme sendiri, yang memungkinkan untuk menurunkan berat badan lebih cepat. Namun, kesalahan serius telah dibuat. Jadi, selama diet, Anda tidak boleh makan cokelat. Jika rasa lapar terus berlanjut, maka yang terbaik adalah mengganti permen dengan buah-buahan. Ini jauh lebih sehat dan tidak menyebabkan pembentukan selulit.

Secara terpisah, saya akan mengatakan tentang program D. Michaels: program ini terlalu rumit untuk dijalankan selama diet Maggi. Yang terbaik adalah memberi preferensi pada aktivitas fisik yang tidak terlalu intens.

Natalya, 41, menulis: Saya ingin menurunkan berat badan sebelum pernikahan putra sulung saya. Saya sangat menyukai keju cottage, jadi saya memutuskan untuk tetap mengikuti diet keju cottage Maggi. Empat minggu berlalu dengan sangat cepat dan mudah bagi saya. Saat ini saya baru saja berlibur. Saya tidak melakukan latihan fisik apa pun, tetapi saya harus membersihkan apartemen dan pergi berbelanja. Saya minum cukup air, karena itu perlu bila Anda banyak makan makanan berprotein. Hasilnya, saya turun 7 kg dalam sebulan. Berat awal saya adalah 68 kg. Dibutuhkan 7 cm di bagian pinggang dan sama di bagian pinggul. Ini adalah hasil yang sangat bagus untuk saya.

Komentar ahli gizi: Selama perjalanan belanja dan saat melakukan pekerjaan rumah tangga, kami berhasil membakar sebagian kalori, jadi aktivitas fisik ini tidak bisa diabaikan. Keputusan yang tepat di pihak Natalia adalah minum banyak air. Ini memungkinkan Anda untuk menghilangkan kelebihan asam urat dari tubuh, yang diproduksi selama pemecahan produk protein. Selain itu, bagi orang yang berusia di atas 40 tahun, ini adalah masalah yang cukup mendesak.

Garis tegak lurus kecil, meskipun untuk bobot awal Natalia ini adalah hasil yang sangat baik. Memang, menjelang menopause, metabolisme selalu menjadi lebih lambat.

Alena menulis, 33 tahun: Saya ingin mencoba diet Maggi, karena tidak mungkin lagi menyelesaikan masalah kelebihan berat badan hanya dengan bantuan nutrisi yang tepat. Tanda pada timbangan berhenti di 63 kg.

Saya membawa diet ini ke kesimpulan logisnya, meskipun saya berhenti beberapa kali dan makan permen, juga biskuit dan cokelat. Untuk mencegah makanan tidak sehat ini disimpan dalam cadangan lemak, saya mengunjungi gym. Dalam 4 minggu, saya berhasil menurunkan 8 kg, dan pinggang kiri 5 cm dan pinggul menjadi 8 cm lebih kecil. Saya ingin mengatakan bahwa diet itu sulit bagi saya, dan saya juga terkadang pusing.

Komentar ahli gizi: Hasilnya lumayan bagus. Gangguan tidak akan terjadi jika Alena menolak latihan intensif di gym. Selama berolahraga, banyak energi yang dikonsumsi, sehingga tubuh dituntut untuk mengisinya dengan makanan.

Anastasia menulis: Saya mengikuti diet telur dan dadih, yang masing-masing berlangsung selama 4 minggu. Selama diet telur, saya berhasil menurunkan 15 kg kelebihan berat badan (berat badan awal 97 kg), setelah diet selesai, saya terus menurunkan berat badan dan dalam 6 bulan saya berhasil menghilangkan 12 kg lagi.

Meski dietnya ketat, dia tidak lapar. Kemudian saya memutuskan untuk mencoba diet keju cottage Maggi, saya sudah muak dengan telur. Dalam 1,5 minggu, butuh 5 kg!

Diet dadih sangat enak, setiap hari saya makan keju dan buah-buahan yang lezat dan sehat. Selain itu, diperbolehkan makan daging, ikan, unggas, sayuran, dan telur.

Dari diri saya sendiri saya ingin memberikan beberapa nasehat:

• Sementara keju cottage biasa dengan persentase lemak rendah agak kering, keju cottage Valio sangat empuk. Saya menyarankan Anda untuk menggunakannya.
• Untuk menghindari sembelit, Anda perlu minum 100 ml air mineral saat perut kosong setiap pagi, dan setelah setengah jam sarapan. Pasti tidak akan ada masalah dengan kursinya.
• Jika Anda tidak suka sayuran rebus, Anda bisa merebusnya bersama bumbu, dengan bawang putih dan daun bawang. Ternyata sangat enak. Hanya minyak yang tidak boleh ditambahkan.

Saya tidak menemukan kekurangan dari dietnya, tetapi untuk keuntungannya adalah sebagai berikut: menunya cukup beragam, efeknya bertahan lama, berat badan cepat hilang.

Ekaterina menulis: Saya mempertahankan diet sepenuhnya, meskipun selama dua minggu pertama saya menunggu yang ketiga untuk mendiversifikasi menu saya. Pada hari Kamis dan Jumat, saya makan ikan atau daging, yang merupakan hari libur nyata bagi saya.

Awalnya, beratnya turun sangat lambat, praktis berdiri diam, dan kemudian saya bahkan bertambah 0,5 kg. Saya sangat kesal, tetapi saya tidak berhenti diet.

Sekarang ada diet 4 minggu, berat saya sudah 49 kg. Tentu saja, hasilnya sangat bagus, tapi saya akan menghentikan diet saya. Bagaimanapun, saya bahkan merayakan 2 ulang tahun selama mogok makan dan tidak kehilangannya. Apalagi pada usia 4 minggu sudah bisa makan buah, daging, dan sayur mayur. Yang terbaik adalah menurunkan berat badan pada musimnya agar tidak membayar lebih untuk mentimun dan tomat. Apalagi pada 4 minggu Anda perlu makan banyak.

Mila menulis: Saya memutuskan untuk mengatur sosok saya sebelum liburan. Dalam 4 minggu, saya berhasil menurunkan berat badan dengan 4 kg. Dietnya mudah buat saya, sangat memuaskan. Namun, saya masih belum terbiasa makan begitu banyak telur, dan saya juga tidak terlalu suka jeruk bali. Masalah lainnya adalah ketidakmampuan menambahkan susu ke dalam kopi. Tapi hasilnya sangat gigih, selama enam bulan beratnya dijaga dalam batas yang saya butuhkan. Meskipun baru-baru ini anak panah di timbangan naik, dia mulai menyalahgunakan permen.

Irina menulis: Saya mulai menurunkan berat badan dengan diet telur Maggi, tetapi sisi kanan saya sakit. Saya pergi ke dokter dan saya didiagnosis menderita radang kandung empedu. Karena itu, saya harus merelakan telur. Saya beralih ke diet dadih.

Asel menulis: Dalam 4 minggu saya berhasil menyingkirkan 10 kg kelebihan berat badan. Hasilnya sangat gigih dan bertahan selama satu tahun. Tidak ada masalah pencernaan.

Olga menulis: Saya telah "bersahabat" dengan diet Maggi selama dua tahun sekarang. Berat badan hilang dengan sangat cepat dan kilogram yang hilang tidak kembali. Saya berhasil menurunkan 15 kg, yang merupakan hasil yang bagus untuk saya. Saya dulu benci diet, tapi Maggie sangat cocok dengan saya.

Christina menulis: Selama diet Maggi, saya sangat menantikan tahap di mana saya bisa makan tuna. Meskipun sisa waktu saya suka makan buah-buahan, keju cottage, daging. Berkat diet Maggi, saya tidak hanya berhasil menurunkan berat badan, tetapi juga menata kulit saya. Aku baru saja 5 tahun lebih muda.

Anna menulis: Bagi saya, yang paling sulit adalah minggu ke-4, ketika Anda tidak bisa makan lebih dari biasanya. Saat ini saya sangat lapar. Tetapi ketika saya melihat hasil saya, saya sangat terkejut. Ternyata dalam 4 minggu saya berhasil menurunkan 15 kg! Itu hanya mengejutkan saya, saya tidak mengharapkan hasil yang begitu bagus.

Ulasan negatif tentang diet Maggi

Alina menulis: Diet Maggi jelas termasuk dalam daftar hitam bagi saya! Saya dulu berpegang pada diet protein yang menyelesaikan semua masalah saya dengan sempurna. Namun, sudah 10 hari sejak dimulainya diet Maggi, saya langsung pingsan di tempat kerja. Selama ini, saya hanya berhasil menurunkan 2,3 kg. Namun hal tersebut tidak memberikan efek positif pada penampilan.

Komentar ahli gizi: Kemungkinan besar, alasan hilangnya kesadaran adalah kurangnya karbohidrat. Pekerjaan aktif mengharuskan Anda untuk meninggalkan diet Maggi, atau selalu membawa sekantong jus untuk menghilangkan pusing. Adapun efek visualnya, tidak terlihat karena fakta bahwa pada tahap awal diet Maggi, hanya kelebihan cairan yang dikeluarkan dari tubuh.

Vladlena menulis: Saya hanya mengikuti diet telur Maggi selama seminggu. Sudah pada hari ke-4, sakit perut yang parah mulai - gastritis memburuk! Karena itu, saya harus beralih ke kefir dan bubur. Jika Anda sakit perut, jangan buang waktu dan jangan melakukan diet ini. Selain itu, jeruk juga memicu alergi. Dalam seminggu saya berhasil menurunkan hanya 2 kg, yang hilang dalam 3 hari pertama, dan kemudian berat badan naik.

Natalia menulis: Saya tidak tahan diet selama lebih dari 14 hari, saya baru mulai merasa mual karena telur. Mereka yang menderita penyakit hati sebaiknya tidak mengikuti diet ini, ini hanya akan bertambah buruk. Saya tidak akan menurunkan berat badan dengan bantuan diet lagi!

Ksenia menulis: Saya tidak tahan dengan diet Maggi, karena ternyata terlalu ketat untuk saya: Anda bahkan tidak bisa menyimpang sedikit dari aturan. Saya tidak tahan lebih dari 14 hari, setelah itu saya jatuh. Sebaiknya aku kelaparan selama seminggu, tapi tidak lebih lama.

Antonina menulis: Meskipun semua orang menyebut diet Maggi memuaskan, saya selalu merasa lapar. Dan selama 4 minggu! Menahan diet entah bagaimana, kehilangan 9 kg. Saya tidak akan menguji tubuh saya lagi.

Diana menulis: Saya selalu menentang diet apa pun, tetapi saya tetap memutuskan untuk mencobanya. Jujur bertahan selama 4 minggu, tidak melanggar instruksi apapun. Alhasil, saya berhasil menurunkan hanya 3 kg! Dan, kemungkinan besar, ini bukan kelebihan dari dietnya, tapi latihan intens saya di gym.

Minggu 1 dan 2 mudah bagi saya, saya tidak merasa lapar. Namun, hal yang sama berlaku untuk minggu ketiga. Namun, euforia berlalu, beban praktis tak bergerak. / p>

Pada 4 minggu, saya tidak kehilangan satu kilogram pun, yang paling menyinggung. Tapi aku juga tidak ingin makan. Diet dengan aman bisa disebut tidak berguna. Jika Anda melakukan puasa 1-2 kali dalam seminggu, maka Anda bisa kehilangan lebih banyak lagi. Saya dapat dengan aman mengatakan bahwa saya menyia-nyiakan waktu saya.

Penulis artikel: Kuzmina Vera Valerievna | Ahli endokrinologi, ahli gizi

Pendidikan: Diploma dari Universitas Kedokteran Negeri Rusia dinamai NI Pirogov dengan gelar di bidang Kedokteran Umum (2004). Residensi di Universitas Kedokteran dan Kedokteran Gigi Negeri Moskow, diploma dalam Endokrinologi (2006).