2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-17 02:14
Komposisi kimiawi penuh oat per 100 g
- Lemak: 6.9 g
- Protein: 16,9 g
- Karbohidrat: 66,1 g
- Air: 8.2 g
- Abu: 1.7 g
- Selulosa: 12 g
Vitamin
Nama |
jumlah | % RDA |
Vitamin B1 (thiamin) | 0,760-1,200 mg | 57,6% |
Vitamin B2 (riboflavin) | 0,140-0.200 mg | 8,5% |
Vitamin B5 (asam pantotenat) | 1.350-1.500 mg | 28,5% |
Vitamin B6 (piridoksin) | 0,120-0.200 mg | 8,0% |
Vitamin B9 (asam folat) | 52.0-56.0 μg | 13,5% |
Vitamin B12 (cyanocobalamin) | 0,0 mcg | 0,0% |
Vitamin C (asam askorbat) | 0,0 mg | 0,0% |
Vitamin E (alfa-tokoferol) | 1,40-1,71 mg | 10,4% |
Beta-tokoferol | 0,10 mg | 0,7% |
Gamma-tokoferol | 0,0 mg | 0,0% |
Delta-tokoferol | 0,10 mg | 0,7% |
Vitamin D (sebagai cholecalciferol) | 0,0 mcg | 0,0% |
Vitamin B3 (PP, asam nikotinat) | 0,90-1,50 mg | 6,0% |
Vitamin K. | 3,2 μg | 2,7% |
Vitamin B7 (biotin) | 15,0 μg | 30,0% |
Beta karoten | 0,9 μg | 0,02% |
Alfa karoten | 0,0 mcg | 0,0% |
Lutein + Zeaxanthin | 180,0 μg | 3,0% |
Beta Cryptoxanthin | 0,9 μg | 0,02% |
Likopen |
0,0 mcg | 0,0% |
Vitamin B4 (kolin) | 32,2-110,0 mg | 14,2% |
Methylmethionine sulfonium (vitamin U) | 0,0 mg | 0,0% |
Betaine trimethylglycine | 19,60 mg | 1,0% |
Mineral
Makronutrien
Nama | jumlah | % RDA |
Kalium | 429,0 mg | 17,2% |
Kalsium | 54,0-350,0 mg | 18,4% |
Silicon | 1000,0 mg | 3333,3% |
Magnesium | 135,0-177,0 mg | 39,0% |
Sodium | 2.0-37.0 mg | 1,5% |
Sulfur | 96,0 mg | 9,6% |
Fosfor | 361,0-523,0 mg | 55,3% |
Klorin | 119,0 mg | 5,2% |
Microelements dan ultramicroelements
Nama | jumlah | % RDA |
Aluminium | 1970,0 μg | 5,3% |
Barium | 0,4 μg | 0,04% |
Boron | 274,0 μg | 391,4% |
Brom | 5,2 μg | 0,3% |
Vanadium | 200,0 μg | 500,0% |
Germanium | 1,5 mcg | 0,4% |
Besi |
4,72-5,50 mg |
34,1% |
Yodium | 7,5 mcg | 5,0% |
Kobalt | 8,0 μg | 80,0% |
Litium | 6,0 μg | 6,0% |
Mangan | 4720.0-5250.0 μg | 249,3% |
Tembaga | 626.0-630.0 μg | 62,8% |
Molibdenum | 39,0 μg | 55,7% |
Arsenik | 0,05 μg | 0,4% |
Nikel | 80,3 μg | 53,5% |
Timah | 32,6 μg | 1,6% |
Rubidium | 3,2 μg | 3,2% |
* Memimpin | 0,05 μg | 0,5% |
Selenium | 23,8 mcg | 36,6% |
* Stronsium | 121,0 μg | 15,1% |
Talium | 0,05 μg | 2,5% |
Titanium | 172,0 μg | 20,2% |
Fluor | 117,0 μg | 2,9% |
Chromium | 12,8 mcg | 25,6% |
Seng | 3610,0 μg | 30,1% |
Zirkonium | 61,4 μg | 122,8% |
Protein dan asam amino
Nama | jumlah | % RDA |
Kandungan protein total | 16,89 g | 21,1% |
Kandungan asam amino esensial |
5.935-6.350 g |
28,2% |
Kandungan asam amino nonesensial | 10.722-11.546 g | 23,7% |
Asam amino esensial
Nama asam | jumlah | % RDA |
Valine | 0,940-0,964 g | 38,1% |
Histidin | 0,405-0,410 g | 19,4% |
Isoleusin | 0,668-0,694 g | 34,1% |
Leusin | 1.280-1.374 g | 28,8% |
Lisin | 0,700-0,760 g | 17,8% |
Metionin | 0,310-0,335 g | 17,9% |
Treonin | 0,502-0,570 g | 22,3% |
Triptofan | 0,230-0,335 g | 28,3% |
Fenilalanin | 0,900-0,908 g | 30,1% |
Asam amino esensial
Nama asam | jumlah | % RDA |
Alanin | 0,872-0,880 g | 13,3% |
Arginin | 1.190-1.279 g | 20,2% |
Asam aspartat | 1.450-1.576 g | 12,4% |
Glisin | 0,840-0,947 g | 25,5% |
Asam glutamat | 3.710-3.748 g | 27,4% |
Prolin | 0,930-0,982 g | 21,2% |
Serine | 0,750-0,890 g | 9,9% |
Tirosin | 0,570-0,668 g |
20,6% |
Sistin | 0,410-0,576 g | 27,4% |
Lemak dan asam lemak
Nama | jumlah | % RDA |
Kandungan lemak total | 6.90 g | 6,9% |
Kandungan asam lemak tak jenuh | 4.710-5.139 g | 12,0% |
Kandungan asam lemak tak jenuh omega-3 | 0,110-0,121 g | 11,6% |
Kandungan asam lemak tak jenuh omega-6 | 2.420-2.642 g | 25,3% |
Kandungan asam lemak jenuh | 1.136-1.245 g | 4,8% |
Asam lemak tak jenuh
Nama asam | jumlah |
Palmitoleic C 16: 1 (omega-7) | 0,010-0,014 g |
Oleat C 18: 1 (omega-9) | 2.170-2.362 g |
Linoleat C 18: 2 (omega-6) | 2.420-2.642 g |
Linolenic C 18: 3 (omega-3) | 0,110-0,121 g |
Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
Arakidonik C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
Eicosapentaenoic C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Klupanodone C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
Docosahexaenoic C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
Nervonic C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Asam lemak jenuh
Nama asam | jumlah |
Lauric C 12: 0 | 0,020-0,026 g |
Myristic C 14: 0 | 0,016-0,020 g |
Pentadecanoic 15: 0 | 0,0 g |
Palmitic C 16: 0 | 1.030-1.128 g |
Stearat C 18: 0 | 0,070-0,071 g |
Arakhida C 20: 0 | 0,0 g |
Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
Lignoceric C 24: 0 | 0,0 g |
Sterol
Nama | jumlah | % RDA |
Jumlah fitosterol | 60,0 mg | 109,1% |
Kolesterol | 5,8 mg | 10,5% |
Beta-sitosterol | 40,0 mg | 100,0% |
Stigmasterol | 10,4 mg | 29,7% |
Kolesterol | 0,0 mg | 0,0% |
Karbohidrat
Nama | jumlah | % RDA |
Kandungan karbohidrat total | 66.27-67.10 g | 19,1% |
Mono- dan disakarida | 1.10-5.64 g | 6,8% |
Glukosa | 0,04 g | 0,4% |
Fruktosa | 0,03 g | 0,1% |
Galaktosa | 0,0 g | 0,0% |
Sukrosa | 0,91 g | 0% |
Laktosa | 0,0 g | 0,0% |
Pati | 53,7 g | 0% |
Maltosa | 0,0 g | 0% |
Selulosa | 12.0 g | 48,0% |
Pektin | 7,76 g | 155,2% |
Basa purin
Nama | jumlah | % RDA |
Konten jumlah purin | 42,0 mg | 33,3% |
◄ Kembali ke deskripsi gandum
Direkomendasikan:
Oat - Khasiat Yang Berguna Dan Penggunaan Kaldu Oat, Oat Untuk Hati, Untuk Menurunkan Berat Badan, Pengobatan Oat. Bagaimana Cara Menyeduh Gandum?
GandumPengobatan dengan rebusan oat, khasiat bermanfaat, oat untuk hatiKandungan:Kandungan vitamin dan mineral per 100 gSifat yang berguna dari oatPenggunaan gandum untuk berbagai penyakitKaldu gandumSifat penyembuhan gandumSusu batuk dengan oatOat untuk hatiOat pelangsingOat untuk membersihkan tubuhOat bertunasInfus oatKontraindikasiOat adalah tanaman budidaya tahunan yang tingginya tidak lebih dari satu setengah meter
Komposisi Kimiawi Lengkap Dari Akar Seledri
Komposisi kimiawi lengkap dari akar seledriVitamin Namajumlah% RDAVitamin B1 (thiamin)0,03 mg2%Vitamin B2 (riboflavin)0,06 mg3%Vitamin B5 (asam pantotenat)0,4 mgdelapan%Vitamin B6 (piridoksin)0,15 mgdelapan%Vitamin B9 (asam folat)7 μg2%Vitamin B12 (cyanocobalamin)0,0 mcg0%Vitamin C (asam askorbat)8,0 mgsembilan%Vitamin E (alfa-tokoferol)0,5 mg3%Vitamin D (sebagai cholecalciferol)0,0 mcg0%V
Komposisi Kimiawi Lengkap Dari Jahe
Komposisi kimiawi lengkap jahe per 100 gAnalisis kimiawi jahe menunjukkan bahwa jahe mengandung lebih dari 400 senyawa berbeda. Komponen utama rimpang jahe adalah karbohidrat (50–70%), lipid (3–8%), terpene dan senyawa fenolik.Komponen terpene meliputi zingiberene, β-bisabolene, α-farnesene, β-sesquiphellandrene, dan α-curcumene, sedangkan senyawa fenolik meliputi gingerol, paradol, dan shogaols. Gingero
Komposisi Kimiawi Lengkap Dari Blueberry
Komposisi kimiawi lengkap blueberry per 100 g Kalori 57 Kkal Lemak:0,3nbsp; gProtein:0,7 gKarbohidrat:14.5 gAir:84,8 gAbu:0,2 gSelulosa:2.7 gVitamin Namajumlah% RDAVitamin B1 (thiamin)0,025-0,040 mg1,9%Vitamin B2 (riboflavin)0,028-0,040 mg1,8%Vitamin B5 (asam pantotenat)0,12-0,16 mg2,8%Vitamin B6 (piridoksin)0,030-0,101 mg3,3%Vitamin B9 (asam folat)6,0 μg1,5%Vitamin B12 (cyanocobalamin)0,0 mcg
Komposisi Kimiawi Lengkap Dari Kubis Putih
Komposisi kimiawi lengkap kubis putih per 100 g Kalori 28 Kkal Lemak:0,1 gProtein:1,8 gKarbohidrat:6 gAir:91,5 gAbu:0,6 gSelulosa:2 gVitamin Namajumlah% RDAVitamin B1 (thiamin)0,028-0,079 mg3%Vitamin B2 (riboflavin)0,025-0,059 mg2%Vitamin B5 (asam pantotenat)0,21 mg4%Vitamin B6 (piridoksin)0,101-0,212 mg7%Vitamin B9 (asam folat)42-125 mcg24%Vitamin B12 (cyanocobalamin)0,0 mcg0%Vitamin C (