Komposisi Kimiawi Lengkap Dari Oat

Daftar Isi:

Video: Komposisi Kimiawi Lengkap Dari Oat

Video: Komposisi Kimiawi Lengkap Dari Oat
Video: ApaArti Logo Lingkaran dan Warna Pada Kemasan Obat? 2024, Maret
Komposisi Kimiawi Lengkap Dari Oat
Komposisi Kimiawi Lengkap Dari Oat
Anonim

Komposisi kimiawi penuh oat per 100 g

  • Lemak: 6.9 g
  • Protein: 16,9 g
  • Karbohidrat: 66,1 g
  • Air: 8.2 g
  • Abu: 1.7 g
  • Selulosa: 12 g

Vitamin

Nama

jumlah % RDA
Vitamin B1 (thiamin) 0,760-1,200 mg 57,6%
Vitamin B2 (riboflavin) 0,140-0.200 mg 8,5%
Vitamin B5 (asam pantotenat) 1.350-1.500 mg 28,5%
Vitamin B6 (piridoksin) 0,120-0.200 mg 8,0%
Vitamin B9 (asam folat) 52.0-56.0 μg 13,5%
Vitamin B12 (cyanocobalamin) 0,0 mcg 0,0%
Vitamin C (asam askorbat) 0,0 mg 0,0%
Vitamin E (alfa-tokoferol) 1,40-1,71 mg 10,4%
Beta-tokoferol 0,10 mg 0,7%
Gamma-tokoferol 0,0 mg 0,0%
Delta-tokoferol 0,10 mg 0,7%
Vitamin D (sebagai cholecalciferol) 0,0 mcg 0,0%
Vitamin B3 (PP, asam nikotinat) 0,90-1,50 mg 6,0%
Vitamin K. 3,2 μg 2,7%
Vitamin B7 (biotin) 15,0 μg 30,0%
Beta karoten 0,9 μg 0,02%
Alfa karoten 0,0 mcg 0,0%
Lutein + Zeaxanthin 180,0 μg 3,0%
Beta Cryptoxanthin 0,9 μg 0,02%

Likopen

0,0 mcg 0,0%
Vitamin B4 (kolin) 32,2-110,0 mg 14,2%
Methylmethionine sulfonium (vitamin U) 0,0 mg 0,0%
Betaine trimethylglycine 19,60 mg 1,0%

Mineral

Makronutrien

Nama jumlah % RDA
Kalium 429,0 mg 17,2%
Kalsium 54,0-350,0 mg 18,4%
Silicon 1000,0 mg 3333,3%
Magnesium 135,0-177,0 mg 39,0%
Sodium 2.0-37.0 mg 1,5%
Sulfur 96,0 mg 9,6%
Fosfor 361,0-523,0 mg 55,3%
Klorin 119,0 mg 5,2%

Microelements dan ultramicroelements

Nama jumlah % RDA
Aluminium 1970,0 μg 5,3%
Barium 0,4 μg 0,04%
Boron 274,0 μg 391,4%
Brom 5,2 μg 0,3%
Vanadium 200,0 μg 500,0%
Germanium 1,5 mcg 0,4%
Besi

4,72-5,50 mg

34,1%
Yodium 7,5 mcg 5,0%
Kobalt 8,0 μg 80,0%
Litium 6,0 μg 6,0%
Mangan 4720.0-5250.0 μg 249,3%
Tembaga 626.0-630.0 μg 62,8%
Molibdenum 39,0 μg 55,7%
Arsenik 0,05 μg 0,4%
Nikel 80,3 μg 53,5%
Timah 32,6 μg 1,6%
Rubidium 3,2 μg 3,2%
* Memimpin 0,05 μg 0,5%
Selenium 23,8 mcg 36,6%
* Stronsium 121,0 μg 15,1%
Talium 0,05 μg 2,5%
Titanium 172,0 μg 20,2%
Fluor 117,0 μg 2,9%
Chromium 12,8 mcg 25,6%
Seng 3610,0 μg 30,1%
Zirkonium 61,4 μg 122,8%

Protein dan asam amino

Nama jumlah % RDA
Kandungan protein total 16,89 g 21,1%
Kandungan asam amino esensial

5.935-6.350 g

28,2%
Kandungan asam amino nonesensial 10.722-11.546 g 23,7%

Asam amino esensial

Nama asam jumlah % RDA
Valine 0,940-0,964 g 38,1%
Histidin 0,405-0,410 g 19,4%
Isoleusin 0,668-0,694 g 34,1%
Leusin 1.280-1.374 g 28,8%
Lisin 0,700-0,760 g 17,8%
Metionin 0,310-0,335 g 17,9%
Treonin 0,502-0,570 g 22,3%
Triptofan 0,230-0,335 g 28,3%
Fenilalanin 0,900-0,908 g 30,1%

Asam amino esensial

Nama asam jumlah % RDA
Alanin 0,872-0,880 g 13,3%
Arginin 1.190-1.279 g 20,2%
Asam aspartat 1.450-1.576 g 12,4%
Glisin 0,840-0,947 g 25,5%
Asam glutamat 3.710-3.748 g 27,4%
Prolin 0,930-0,982 g 21,2%
Serine 0,750-0,890 g 9,9%
Tirosin 0,570-0,668 g

20,6%

Sistin 0,410-0,576 g 27,4%

Lemak dan asam lemak

Nama jumlah % RDA
Kandungan lemak total 6.90 g 6,9%
Kandungan asam lemak tak jenuh 4.710-5.139 g 12,0%
Kandungan asam lemak tak jenuh omega-3 0,110-0,121 g 11,6%
Kandungan asam lemak tak jenuh omega-6 2.420-2.642 g 25,3%
Kandungan asam lemak jenuh 1.136-1.245 g 4,8%

Asam lemak tak jenuh

Nama asam jumlah
Palmitoleic C 16: 1 (omega-7) 0,010-0,014 g
Oleat C 18: 1 (omega-9) 2.170-2.362 g
Linoleat C 18: 2 (omega-6) 2.420-2.642 g
Linolenic C 18: 3 (omega-3) 0,110-0,121 g
Stearidonic C 18: 4 (omega-3) 0,0 g
Gadoleic C 20: 1 (omega-11) 0,0 g
Arakidonik C 20: 4 (omega-6) 0,0 g
Eicosapentaenoic C 20: 5 (omega-3) 0,0 g
Erukovaya C 22: 1 (omega-9) 0,0 g
Klupanodone C 22: 5 (omega-3) 0,0 g
Docosahexaenoic C 22: 6 (omega-3) 0,0 g
Nervonic C 24: 1 (omega-9) 0,0 g

Asam lemak jenuh

Nama asam jumlah
Lauric C 12: 0 0,020-0,026 g
Myristic C 14: 0 0,016-0,020 g
Pentadecanoic 15: 0 0,0 g
Palmitic C 16: 0 1.030-1.128 g
Stearat C 18: 0 0,070-0,071 g
Arakhida C 20: 0 0,0 g
Begenic C 22: 0 0,0 g
Lignoceric C 24: 0 0,0 g

Sterol

Nama jumlah % RDA
Jumlah fitosterol 60,0 mg 109,1%
Kolesterol 5,8 mg 10,5%
Beta-sitosterol 40,0 mg 100,0%
Stigmasterol 10,4 mg 29,7%
Kolesterol 0,0 mg 0,0%

Karbohidrat

Nama jumlah % RDA
Kandungan karbohidrat total 66.27-67.10 g 19,1%
Mono- dan disakarida 1.10-5.64 g 6,8%
Glukosa 0,04 g 0,4%
Fruktosa 0,03 g 0,1%
Galaktosa 0,0 g 0,0%
Sukrosa 0,91 g 0%
Laktosa 0,0 g 0,0%
Pati 53,7 g 0%
Maltosa 0,0 g 0%
Selulosa 12.0 g 48,0%
Pektin 7,76 g 155,2%

Basa purin

Nama jumlah % RDA
Konten jumlah purin 42,0 mg 33,3%

◄ Kembali ke deskripsi gandum

Direkomendasikan:

Artikel yang menarik
Komposisi Kimia Lengkap Buah Persik
Baca Lebih Lanjut

Komposisi Kimia Lengkap Buah Persik

Komposisi kimiawi penuh persik per 100 gVitamin Namajumlah% RDAVitamin B1 (thiamin)0,02 mg1,2%Vitamin B2 (riboflavin)0,03 mg1,5%Vitamin B5 (asam pantotenat)0,15 mg3,0%Vitamin B6 (piridoksin)0,03 mg1,5%Vitamin B9 (asam folat)4 μg1,0%Vitamin B12 (cyanocobalamin)0,0 mcg0%Vitamin C (asam askorbat)6,6 mg9,4%Vitamin E (alfa-tokoferol)0,73 mg4,9%Beta-tokoferol0,0 mg0%Gamma-tokoferol0,02 mg0,1

Komposisi Kimia Lengkap Quince
Baca Lebih Lanjut

Komposisi Kimia Lengkap Quince

Komposisi kimia lengkap quince Kalori 48 Kkal Lemak:0,5 gProtein:0,6 gKarbohidrat:13.2 gAir:84,9 gAbu:0.8 gSelulosa:3.6 gVitamin Namajumlah% RDAVitamin B1 (thiamin)0,02 mg1%Vitamin B2 (riboflavin)0,04 mg2%Vitamin B5 (asam pantotenat)0,081 mg1,6%Vitamin B6 (piridoksin)0,04 mg2%Vitamin B9 (asam folat)3 μg0,8%Vitamin B12 (cyanocobalamin)0,0 mcg0%Vitamin C (asam askorbat)15,0-23,0 mg21%

Komposisi Kimia Lengkap Kesemek
Baca Lebih Lanjut

Komposisi Kimia Lengkap Kesemek

Komposisi kimiawi penuh dari kesemek per 100 gVitamin Namajumlah% RDAVitamin B1 (thiamin)0,02 mg1,2%Vitamin B2 (riboflavin)0,03 mg1,5%Vitamin B5 (asam pantotenat)7,6 mg152,0%Vitamin B6 (piridoksin)0,1 mg5,0%Vitamin B9 (asam folat)8,0 μg2,0%Vitamin B12 (cyanocobalamin)0,0 mcg0,0%Vitamin C (asam askorbat)7,5-66,0 mg52,5%Vitamin E (alfa-tokoferol)0,50-0,73 mg4,3%Beta-tokoferol0,0 mg0,0%Gamma