Apa Itu Neurosis? Jenis, Gejala, Tahapan Dan Pengobatan Neurosis

Daftar Isi:

Video: Apa Itu Neurosis? Jenis, Gejala, Tahapan Dan Pengobatan Neurosis

Video: Apa Itu Neurosis? Jenis, Gejala, Tahapan Dan Pengobatan Neurosis
Video: Gangguan Jiwa Ringan Neurosis 2024, Mungkin
Apa Itu Neurosis? Jenis, Gejala, Tahapan Dan Pengobatan Neurosis
Apa Itu Neurosis? Jenis, Gejala, Tahapan Dan Pengobatan Neurosis
Anonim

Neurosis: gejala, tahapan dan pengobatan

Neurosis adalah gangguan pada fungsi sistem saraf. Penyakit ini berasal dari psikogenik. Neurosis memanifestasikan dirinya dalam berbagai gejala, termasuk gangguan pada sistem somatik, gangguan otonom, fobia obsesif, distimia, gangguan obsesif-kompulsif.

Paling sering, orang yang banyak bekerja, tidak cukup tidur dan terlalu banyak bekerja menderita neurosis. Syok emosional dapat memicu neurosis.

Kandungan:

  • Apa itu neurosis?
  • Penyebab neurosis
  • Jenis neurosis
  • Gejala neurosis pada orang dewasa
  • Gejala neurosis pada wanita dan pria
  • Tahapan perkembangan neurosis
  • Diagnosis neurosis
  • Pengobatan neurosis
  • Prognosis untuk neurosis
  • Pencegahan

Apa itu neurosis?

Sakit saraf
Sakit saraf

Neurosis adalah kombinasi dari gangguan psikogenik yang memiliki jalur reversibel, tetapi berlangsung cukup lama. Gejala neurosis obsesif, bisa berupa tantrum, sindrom asthenic, penurunan performa fisik dan mental. Psikoneurosis dan gangguan neurotik semuanya sinonim untuk neurosis.

Pada pasien dewasa, neurosis paling sering memiliki perjalanan yang tidak rumit. Setelah pemulihan, jiwa pulih sepenuhnya. Inilah perbedaan utama antara neurosis dan psikosis. Analisis statistik menunjukkan bahwa sekitar 20% populasi dunia menderita neurosis dengan tingkat keparahan yang berbeda-beda. Bergantung pada kelompok sosial tertentu, persentase pasien mungkin berbeda.

Gangguan tersebut didasarkan pada gangguan pada aktivitas otak, yang dalam kondisi normal merupakan mekanisme adaptif utama seseorang. Akibatnya, pasien mengalami gangguan di berbagai bidang: somatik dan mental.

Neurosis, sebagai istilah medis, diciptakan pada 1776. Itu milik dokter Skotlandia William Cullen.

Penyebab neurosis

Penyebab neurosis
Penyebab neurosis

Berbagai macam penyebab dapat menyebabkan neurosis. Neurosis adalah konsekuensi dari faktor atau situasi tertentu yang telah membuat trauma jiwa manusia.

Jika neurosis berkembang karena dampak faktor traumatis pada jiwa, maka pengaruh semacam itu paling sering berumur pendek, tetapi kuat. Contoh dari faktor tersebut adalah kematian orang yang dicintai.

Jika kita berbicara tentang situasi traumatis, maka dampaknya terhadap jiwa bersifat jangka panjang, kronis. Contohnya adalah konflik dalam keluarga. Merekalah yang paling sering menjadi penyebab perkembangan neurosis.

Para ahli mengidentifikasi faktor-faktor dalam perkembangan neurosis seperti:

  • Faktor psikologi. Dalam hal ini, yang dimaksud adalah fitur dan kondisi perkembangan kepribadian, asuhan seseorang, hubungannya dengan masyarakat, tingkat aspirasi.
  • Faktor biologis dalam perkembangan neurosis. Kita berbicara tentang gangguan di bidang neurofisiologis, serta kegagalan fungsi sistem neurotransmitter. Ini mengarah pada fakta bahwa kerentanan pasien terhadap pengaruh psikogenik destruktif meningkat.

Seperti yang diperlihatkan oleh praktik, terlepas dari lingkungan dan tempat tinggal pasien dengan neurosis, semuanya mengembangkan penyakit dengan frekuensi yang sama sebagai akibat dari pengaruh peristiwa berikut:

  • Kematian atau kehilangan orang yang dicintai.
  • Penyakit serius, baik orang itu sendiri maupun kerabat dekatnya.
  • Perceraian.
  • Berpisah dengan orang yang dicintai.
  • Pemberhentian dari pekerjaan.
  • Kehilangan sejumlah besar uang, kebangkrutan, dll.

Keturunan tidak mempengaruhi perkembangan neurosis. Dapat dikatakan bahwa manifesto penyakit dipengaruhi oleh lingkungan tempat seseorang dibesarkan. Seorang anak yang tumbuh dalam keluarga dengan orang tua neurotik yang cenderung mengamuk akan meniru perilaku mereka. Ia secara tidak sadar, namun mandiri di kemudian hari, akan melukai jiwa dirinya.

Dari 1.000 pria, neurosis berkembang pada 5-80 orang. Dari 1.000 wanita, penyakit ini berkembang pada 4-160 orang. Data disediakan oleh American Psychiatric Association.

Jenis neurosis

Neurosis bukanlah penyakit terpisah. Istilah ini mencakup beberapa gangguan sekaligus yang mungkin timbul sebagai akibat dari dampak negatif penyebab traumatis pada seseorang. Pada saat yang sama, ia menderita kemerosotan kesejahteraan, ia mengalami perubahan suasana hati, gangguan otonom dan somatik muncul.

Neurasthenia

Neurasthenia
Neurasthenia

Neurasthenia adalah bentuk neurosis yang paling umum. Ini juga disebut sindrom kelelahan atau kelemahan saraf. Ketegangan saraf atau stres berkepanjangan dapat memicu neurasthenia.

Gejala gangguan mekanisme pertahanan saraf berupa neurasthenia dapat dibedakan sebagai berikut:

  • Lekas marah yang berlebihan.
  • Rangsangan yang berlebihan.
  • Rasa lelah yang cepat.
  • Kurangnya kemampuan untuk mengontrol tindakan mereka, pengendalian diri yang rendah.
  • Air mata dan kebencian yang berlebihan.
  • Penurunan kinerja.
  • Kelelahan, baik secara mental maupun fisik.
  • Kelinglungan. Kurangnya kemampuan untuk fokus.
  • Memburuknya tidur.
  • Kurang nafsu makan.
  • Apati.
  • Kurangnya emosi sehubungan dengan segala sesuatu yang terjadi di sekitar.

Neurosis histeris

Neurosis histeris
Neurosis histeris

Pelanggaran ini memiliki manifestasi negatif di pihak sistem otonom. Ini termasuk:

  • Mual.
  • Muntah.
  • Kondisi pingsan.
  • Tangan gemetar, anggota badan gemetar.
  • Blepharospasm.
  • Sensitivitas menurun di berbagai bagian tubuh.
  • Kehilangan penglihatan dan pendengaran, yang berkembang hanya pada fase akut histeria.
  • Nyeri di berbagai bagian tubuh.

Orang dengan neurosis histeris berusaha sekuat tenaga untuk menarik perhatian orang yang dicintai dan dokter. Jiwa mereka sangat tidak stabil, ditandai dengan perubahan suasana hati yang cepat. Dalam beberapa menit, seseorang berubah dari gelak tawa menjadi isak tangis.

Orang yang lebih rentan terhadap neurosis histeris:

  • Orang yang merasa diri sendiri dan mudah disarankan.
  • Orang-orang yang sangat sensitif dan mengesankan.
  • Orang dengan jiwa yang tidak stabil.
  • Orang yang berusaha menarik perhatian orang lain.

Neurosis histeris memiliki gambaran klinis yang mirip dengan beberapa penyakit lainnya. Oleh karena itu, penting untuk membedakannya dari skizofrenia, tumor sistem saraf pusat, ensefalopati, yang berkembang setelah cedera.

Gangguan obsesif kompulsif

Dengan jenis neurosis ini, seseorang memiliki pikiran dan ide obsesif. Dia dihantui oleh fobia yang tidak dapat dia atasi. Oleh karena itu, neurosis semacam itu disebut fobia.

Gejala utama gangguan ini adalah ketakutan, yang muncul dari situasi tidak menyenangkan yang berulang.

Contoh gangguan obsesif-kompulsif adalah situasi berikut: seseorang kehilangan kesadaran di jalan, yang mengarah pada pembentukan rasa takut akan kambuhnya pingsan berikutnya. Di masa depan, pasien menjadi takut akan kematian, penyakit serius, dll.

Neurosis depresi

Neurosis depresi
Neurosis depresi

Neurosis depresi merupakan konsekuensi dari depresi yang berkepanjangan. Seseorang menderita insomnia, berhenti menikmati hidup, selalu dalam suasana hati yang buruk.

Gejala gangguan lainnya termasuk:

  • Kesalahan dalam pekerjaan hati.
  • Pusing.
  • Tearfulness.
  • Hipersensitivitas.
  • Gangguan pencernaan.
  • Penurunan fungsi seksual.

Gejala neurosis pada orang dewasa

Gejala neurosis
Gejala neurosis

Orang dengan neurosis sering mengalami perubahan suasana hati, mereka cenderung melakukan tindakan impulsif yang sulit dikendalikan. Ini memengaruhi kualitas hidup seseorang, memengaruhi semua bidangnya: hubungan interpersonal, aktivitas profesional, harga diri, dll.

Orang-orang kehilangan ingatan, konsentrasi perhatian menderita, dia cepat lelah. Selain itu, kelelahan diamati tidak hanya selama pekerjaan mental atau fisik, tetapi juga saat melakukan aktivitas favorit Anda. Ketidakhadiran berkontribusi pada munculnya banyak situasi masalah.

Gejala utama penyakit:

  • Ketegangan saraf yang konstan.
  • Merasa lelah.
  • Kantuk di siang hari, sulit tidur di malam hari.
  • Penutupan.
  • Kurangnya keinginan untuk berkomunikasi dengan orang lain.
  • Penurunan nafsu makan, atau peningkatannya, yang menyebabkan makan berlebihan.
  • Kemunduran proses kognitif.
  • Sakit kepala yang berkembang tiba-tiba dan terus berlanjut dari waktu ke waktu.
  • Pingsan.
  • Mata menjadi gelap secara tiba-tiba.
  • Disorientasi dalam ruang.
  • Nyeri di jantung, otot, persendian, perut.
  • Tremor tungkai.
  • Sering buang air kecil.
  • Peningkatan keringat, yang terjadi dengan latar belakang rasa gugup yang meningkat.
  • Penurunan fungsi seksual.
  • Masalah dengan persepsi diri. Seseorang mungkin memiliki harga diri yang tinggi atau rendah.
  • Pelanggaran prioritas.
  • Pandangan kontradiktif.

Ciri-ciri utama penderita neurosis:

  • Perubahan suasana hati.
  • Kurang percaya diri pada tindakan dan diri mereka sendiri.
  • Reaksi emosional yang hebat terhadap stres.
  • Kepekaan dan kerentanan.
  • Peningkatan iritabilitas.
  • Tearfulness.
  • Kritik diri yang meningkat.
  • Kecurigaan.
  • Kegelisahan.
  • Kehadiran ketakutan yang tidak termotivasi.
  • Distorsi sistem nilai.
  • Obsesi dengan masalah tersebut.
  • Kelelahan mental yang meningkat.
  • Ketidakpedulian, kehilangan ingatan.
  • Peningkatan kerentanan terhadap suara keras, cahaya terang, dan iritan lainnya.
  • Masalah tidur.

Gejala neurosis pada wanita dan pria

Gejala neurosis pada wanita dan pria
Gejala neurosis pada wanita dan pria

Pada wanita, neurosis memiliki ciri-ciri tertentu. Paling sering, di perwakilan separuh manusia yang lemah, penyakit berkembang sesuai dengan jenis asthenic. Seorang wanita menjadi mudah tersinggung, kinerja mental dan fisiknya memburuk, masalah muncul di area genital.

Pria didiagnosis dengan jenis neurosis seperti:

  • Neurosis depresi. Jenis gangguan inilah yang lebih sering terjadi pada pria daripada yang lain. Berbagai masalah eksternal dapat memicu timbulnya penyakit, misalnya ketidakmampuan untuk mewujudkan diri dalam ranah profesional, ketidakmampuan beradaptasi dengan perubahan yang terjadi dalam kehidupan.
  • Neurasthenia pria. Penyakit ini memanifestasikan dirinya karena kelelahan emosional, atau dengan latar belakang pekerjaan fisik yang berlebihan. Kebanyakan pecandu kerja menderita neurasthenia pria.

Pada wanita dan pria, dapat berkembang neurosis klimakterik, yang dimulai pada periode usia 45 sampai 55 tahun. Gejalanya: peningkatan lekas marah, kurangnya stabilitas emosi, kurang tidur, gangguan pada kerja organ dalam, kurangnya daya tahan tubuh.

Tahapan perkembangan neurosis

Tahapan perkembangan neurosis
Tahapan perkembangan neurosis

Jika neurosis diobati, maka semua perubahan yang ditimbulkannya bisa dihilangkan. Penyakit ini menyebabkan kerusakan organik pada otak. Seringkali neurosis memiliki perjalanan panjang. Ini sangat tergantung pada karakteristik individu seseorang, serta pada bagaimana mengembangkan mekanisme adaptifnya, yang memungkinkannya untuk beradaptasi dengan situasi psiko-traumatis. Yang tidak kalah pentingnya adalah karakter seseorang, tingkat pembentukan pertahanan psikologis.

Neurosis memiliki tiga tahap. Masing-masing berbeda dalam serangkaian gejala:

  1. Tahap pertama. Penyakit ini baru mulai berkembang. Orang tersebut telah meningkatkan sifat lekas marah dan rangsangan yang berlebihan.
  2. Tahap hypersthenic atau intermediate. Pada manusia, rangsangan sistem saraf tepi meningkat.
  3. Tahap hyposthenic atau final. Pasien memiliki suasana hati yang tertekan sepanjang waktu, rasa kantuk meningkat, dia apatis, tidak menunjukkan minat pada hidup. Ini karena penghambatan kuat proses sistem saraf.

Jika neurosis tidak diobati, maka penyakit tersebut tentu akan mempengaruhi perilaku manusia. Pasien mulai memahami bahwa tidak semuanya baik-baik saja dengannya. Perkembangan kepribadian neurotik terjadi setelah 6 bulan - 2 tahun sejak gejala pertama penyakit (jika tidak diobati).

Diagnosis neurosis

Diagnosis neurosis
Diagnosis neurosis

Anda dapat mengatasi neurosis jika Anda beralih ke dokter spesialis. Psikolog dan psikoterapis terlibat dalam mengidentifikasi dan mengobati penyakit tersebut. Sangat logis bahwa metode pengobatan utama adalah psikoterapi.

Seseorang perlu mempertimbangkan kembali pandangan mereka tentang kehidupan. Dia perlu memahami bahwa dalam beberapa saat dia berperilaku atau berperilaku tidak pantas.

Mendiagnosis neurosis adalah tugas sulit yang dihadapi dokter. Gejala kelainan ini bermacam-macam, dan ini berlaku untuk pria dan wanita. Karakteristik perilaku orang, beragam karakter, mempersulit diagnosis. Penting untuk membedakan neurosis dari gangguan lain di bidang psikologis. Sulit untuk mengetahui masalah ini secara mandiri, pasien membutuhkan bantuan dokter.

Teknik warna yang memungkinkan Anda mengidentifikasi neurosis:

  • Seluruh spektrum warna digunakan untuk penelitian. Jika seseorang menderita neurosis, maka dia memilih warna ungu, abu-abu, hitam dan coklat. Selain itu, pilihan ini diulang setiap saat.
  • Neurosis histeris dapat dicurigai dalam kasus ketika pasien memilih 2 warna - ungu dan merah. Ini jelas menunjukkan bahwa harga diri pasien sangat rendah.

Hasil tes positif menunjukkan kepribadian psikopat. Ini memungkinkan Anda untuk mengidentifikasi kelelahan kronis, kecemasan, kurangnya kepercayaan diri. Orang yang menderita neurosis tidak menetapkan tujuan untuk diri mereka sendiri yang dirancang untuk masa depan yang jauh, mereka tidak ditujukan untuk pencapaian sukses mereka. Tanda lain dari neurosis adalah ketidakpuasan dengan penampilan sendiri, adanya kompleks yang serius. Sulit bagi pasien untuk menjalin kontak dengan orang lain.

Pengobatan neurosis

Pengobatan neurosis
Pengobatan neurosis

Ada banyak pendekatan dan metode untuk mengobati neurosis. Namun, semuanya bermuara pada 2 area: minum obat dan efek psikoterapi. Obat-obatan hanya diresepkan jika penyakitnya parah. Dalam situasi lain, dimungkinkan untuk mengatasi penyakit dengan menggunakan metode psikoterapi.

Jika neurosis tidak memicu perkembangan gangguan somatik, maka dokter akan merekomendasikan seseorang untuk mengubah gaya hidup secara kardinal. Penting untuk menstabilkan rezim kerja dan istirahat. Tidur harus diberikan minimal 8 jam. Anda perlu menyusun menu dengan kompeten, sepenuhnya menghilangkan kebiasaan buruk, dan lebih sering berada di jalan. Stres dan situasi lain yang menyebabkan kelelahan saraf harus diminimalkan.

Koreksi obat

Koreksi obat
Koreksi obat

Orang dengan neurosis sering menolak untuk memperbaiki diri sendiri. Mereka tidak berusaha mengubah hidup mereka, jadi koreksi obat telah menjadi bagian dari pengobatan tradisional neurosis. Namun, perlu Anda pahami bahwa mengonsumsi narkoba tidak akan menghilangkan penyebab pelanggarannya. Mereka hanya memungkinkan untuk menghilangkan manifestasi utama neurosis. Hal ini terutama terjadi pada periode akut mengalami situasi traumatis.

Obat psikotropika memungkinkan Anda mengatasi insomnia, menghilangkan tremor anggota badan. Namun, mereka tidak bisa bertahan lama.

Obat-obatan yang dapat diresepkan untuk pasien neurosis:

  • Obat penenang seperti Alprazolam atau Phenozepam.
  • Antidepresan - Sertraline dan Fluoxetine.
  • Pil tidur - Zolpidem, Zopiclone.

Efek obat penenang mirip dengan efek yang dimiliki neuroleptik. Pada saat yang sama, obat penenang bekerja sedikit berbeda. Mereka mempromosikan pelepasan asam gamma-aminobutyric, yang meningkatkan kerentanan seseorang terhadap pengobatan.

Pada tahap awal terapi, mengonsumsi obat penenang dosis tinggi dapat menyebabkan sejumlah efek samping. Mereka mendidih menjadi mual, kantuk meningkat, perasaan lelah. Kemudian manifestasi ini berkurang dan hilang sama sekali, tidak mempengaruhi kemampuan pasien untuk bekerja. Namun, meresepkan obat penenang untuk orang yang aktivitasnya berkaitan dengan konsentrasi perhatian tinggi harus sangat berhati-hati.

Obat yang paling sering diresepkan adalah turunan benzodiazepin, yaitu:

  • Chlordiazepoxide - Elenium dan Librium.
  • Diazepam (Valium, Seduxen).
  • Eunoktin ((Nitrazepam, Radedorm).
  • Tazepam (Oxazepam).

Obat ini membantu menghentikan kejang, meredakan kecemasan, dan menormalkan sistem saraf otonom. Mereka juga memiliki efek hipnosis ringan, Obat penenang lain yang biasa diresepkan termasuk Trioxazine dan Andaxin (Meprobamate, Meprotan). Pilihan obat harus dilakukan hanya oleh dokter, karena masing-masing memiliki sifat, indikasi, dan kontraindikasi tertentu. Penting untuk memperhitungkan tidak hanya karakteristik perjalanan penyakit, tetapi juga karakteristik individu dari orang tertentu. Jadi, beberapa pasien mentolerir Trioxazine dengan baik, tetapi Seduxen hampir tidak dirasakan.

Dosis awal Seduxen tidak boleh melebihi 5 mg, dan Librium - 10 mg. Setiap hari ditingkatkan 1 atau 2 tablet. Dosis Seduxen disesuaikan menjadi 10-30 mg per hari, dan Librium - hingga 20-60 mg.

Obat antipsikotik memiliki efek antipsikotik, hipnotik, dan sedatif. Dengan bantuan mereka, Anda bisa menghilangkan halusinasi. Namun, efek samping utama penggunaan antipsikotik adalah depresi. Karena itu, mereka hanya diresepkan untuk neurosis histeris.

Antidepresan memiliki efek sedatif yang jelas. Mereka diresepkan untuk neurosis, yang disertai dengan fobia dan kecemasan yang meningkat. Mereka disuntikkan atau diminum.

Selain itu, dengan neurosis, obat nootropik (Nootropil) dan psikostimulan dapat digunakan. Mereka berkontribusi pada normalisasi latar belakang emosional pasien, meningkatkan efisiensi, menghilangkan rasa lelah, dan memberikan perasaan ceria. Untuk sementara, obat tersebut menghilangkan rasa kantuk. Penerimaan mereka diindikasikan untuk pasien dengan neurosis depresi. Obat-obatan ini diresepkan dengan hati-hati, karena menggunakan kapasitas cadangan tubuh. Jika seseorang memiliki kecenderungan psikopati, maka dia dapat mengembangkan kecanduan.

Adrenalin dan kafein memiliki beberapa efek yang mirip dengan stimulan dalam hal pengaruhnya terhadap kemampuan fisiologis seseorang. Karena itu, mereka hanya perlu diminum di pagi hari. Ini bisa berupa obat-obatan seperti: Benzedrine (Fenamine, Amphetamine), Sydnocarb. Dosis tunggalnya adalah 5-10 mg. Obat diminum 1 atau 2 kali sehari.

Selain dana yang ditujukan untuk penguatan tubuh secara umum, pasien dengan neurosis dapat diresepkan obat-obatan seperti:

  • Pantokrin. Obatnya diminum sebelum makan, 30 tetes 3 kali sehari.
  • Tingtur aralia atau zamanihi. Minum 30 tetes 3 kali sehari.
  • Tingtur Sterculia atau ekstrak leuzea. Obat ini diresepkan 20 tetes 3 kali sehari.
  • Saparal 0,05 g Obat diresepkan 1 tablet 3 kali sehari.
  • Ekstrak Eleutherococcus oleh? h. l. 3 kali sehari. Obat itu diminum sebelum makan, setengah jam sebelum dimulai.
  • Serai dalam tingtur. Tetapkan 20 tetes 2 kali sehari.
  • Akar ginseng 0,15 g (1 tablet 3 kali sehari), atau 25 tetes 3 kali sehari. Obat tersebut diminum satu jam sebelum makan.

Jika pasien mengalami masalah tidur, maka mereka diberi resep obat tidur dalam jumlah kecil, yang membantu meredakan ketegangan.

Psikoterapi dalam pengobatan neurosis

Psikoterapi dalam pengobatan neurosis
Psikoterapi dalam pengobatan neurosis

Dasar pengobatan neurosis adalah psikoterapi dan efek hipnosis. Teknik-teknik ini memungkinkan pasien untuk membuat gambaran yang benar tentang dunia, mengajarinya untuk mengevaluasi dirinya sebagai pribadi, dan memungkinkan untuk membangun hubungan sebab-akibat dari peristiwa-peristiwa tertentu.

Terapi warna adalah arah lain dalam pengobatan neurosis. Para ilmuwan percaya bahwa warna yang dipilih dengan baik memiliki efek yang sama pada otak seperti vitamin pada tubuh manusia secara keseluruhan.

Rekomendasi:

  • Untuk mengurangi agresi dan lekas marah, Anda harus menjauhi warna merah.
  • Dianjurkan untuk mengecualikan warna hitam dan biru tua pada pakaian. Lebih baik jika orang tersebut dikelilingi oleh warna-warna terang dan hangat.
  • Untuk mengurangi stres psiko-emosional, Anda perlu melihat nuansa hijau dan biru. Warna-warna inilah yang harus disukai saat memilih wallpaper.

Prognosis untuk neurosis

Prognosis sangat tergantung pada berapa lama pasien menderita neurosis. Semakin cepat pengobatan dimulai, semakin baik. Sebagai aturan, organisasi perawatan medis yang kompeten memungkinkan Anda untuk sepenuhnya mengatasi pelanggaran.

Jika saraf bertahan selama beberapa tahun, maka ini menyebabkan perubahan kepribadian yang tidak dapat diubah dan meningkatkan kemungkinan bunuh diri.

Pencegahan

Neurosis cocok untuk koreksi, tetapi penyakit ini lebih mudah dicegah daripada disembuhkan. Oleh karena itu, Anda perlu mengikuti rekomendasi medis untuk pencegahannya, seperti:

  • Anda perlu mengarahkan upaya untuk mengembalikan latar belakang emosi Anda ke normal.
  • Anda harus menghilangkan faktor-faktor yang mengganggu seseorang dari kehidupan Anda, atau mempertimbangkan kembali sikap Anda terhadap mereka.
  • Penting untuk mengambil waktu yang cukup untuk istirahat. Jangan memaksakan diri.
  • Anda harus makan dengan benar, tidur minimal 8 jam sehari, sering berada di luar ruangan, dan berolahraga.
Image
Image

Penulis artikel: Sokov Andrey Vladimirovich | Ahli saraf

Pendidikan: Pada tahun 2005 menyelesaikan magang di IM Sechenov First Moscow State Medical University dan menerima diploma di Neurology. Pada tahun 2009, menyelesaikan studi pascasarjana di bidang khusus "Penyakit saraf".

Direkomendasikan:

Artikel yang menarik
Vaskulitis Hemoragik: Gejala Dan Pengobatan Pada Anak-anak Dan Orang Dewasa
Baca Lebih Lanjut

Vaskulitis Hemoragik: Gejala Dan Pengobatan Pada Anak-anak Dan Orang Dewasa

Vaskulitis hemoragikVaskulitis adalah sekelompok penyakit yang disertai dengan kerusakan pada dinding pembuluh darah. Vaskulitis bervariasi tergantung penyebab dan mekanisme perkembangannya.Sekitar 40% dari semua pasien yang didiagnosis dengan vaskulitis adalah orang di bawah usia 20 tahun

Hal Yang Paling Efektif Untuk Varises
Baca Lebih Lanjut

Hal Yang Paling Efektif Untuk Varises

Hal yang paling efektif untuk varisesKandungan:Produk yang memulihkan pembuluh darahVitamin C memperkuat pembuluh darahVitamin E melawan varisesOmega 3 untuk varises dan tromboflebitisGinkgo Biloba dan Gotu Kola: keajaiban alami untuk pembuluh darahSeng dan silikon adalah mineral penting untuk varisesAir Aktif ORP NegatifVarises bukan hanya cacat kosmetik yang tidak menyenangkan yang membuat banyak wanita kesal

Cacar Air - Pengobatan Cacar Air Dengan Pengobatan Tradisional Dan Metode
Baca Lebih Lanjut

Cacar Air - Pengobatan Cacar Air Dengan Pengobatan Tradisional Dan Metode

Pengobatan cacar air dengan pengobatan tradisionalPengobatan cacar air dengan buah beri dan madu Pasien disarankan untuk makan blueberry segar atau minum dalam bentuk jus. Zat dalam blueberry melemahkan virus cacar air.Anda juga bisa diobati dengan infus raspberry, buah adas manis, bunga linden dan kulit pohon willow