Hal Yang Paling Efektif Untuk Varises

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 21:45

Hal yang paling efektif untuk varises

Kandungan:

• Produk yang memulihkan pembuluh darah
• Vitamin C memperkuat pembuluh darah
• Vitamin E melawan varises
• Omega 3 untuk varises dan tromboflebitis
• Ginkgo Biloba dan Gotu Kola: keajaiban alami untuk pembuluh darah
• Seng dan silikon adalah mineral penting untuk varises
• Air Aktif ORP Negatif

Varises bukan hanya cacat kosmetik yang tidak menyenangkan yang membuat banyak wanita kesal. Ini adalah penyakit serius dengan konsekuensi yang parah, yang sebagian turun-temurun, dan sebagian karena gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan kelebihan berat badan. Jika Anda memiliki riwayat varises, Anda tidak boleh menunggu penyakit itu muncul dengan sendirinya. Lebih baik mempertimbangkan kembali kebiasaan makan Anda dan mencari waktu untuk olahraga, sementara kaki masih bebas dari beban timah setiap hari, dan pembuluh darah laba-laba pertama belum muncul di kulit. Hari ini kita akan berbicara secara rinci tentang bagaimana, dengan bantuan nutrisi khusus dan rahasia pengobatan tradisional, melindungi diri Anda dari varises atau membantu tubuh Anda mengatasi penyakit yang sudah ada.

Produk yang memulihkan pembuluh darah

Varises memang tidak membutuhkan diet ketat, tapi ada makanan yang bisa membantu pembuluh darah Anda tetap sehat, bersih dan elastis selama mungkin. Cukup masukkan makanan ini ke dalam diet Anda dan secara alami akan membantu Anda menyingkirkan kelebihan kolesterol, kerapuhan kapiler, dan masalah tekanan darah tinggi. Segala sesuatu di tubuh kita saling berhubungan - tidak akan ada alasan, tidak akan ada konsekuensi yang tidak menyenangkan.

Cabai

Baru-baru ini, sekelompok ilmuwan dari Hong Kong menjadi sangat tertarik dengan sifat capsaicinoid. Ini adalah alkaloid yang ditemukan di beberapa tanaman dan memberi mereka rasa pedas dan aroma pedas. Salah satu tanaman tersebut adalah cabai yang terkenal sangat populer dalam masakan Cina. Ternyata cabai merah tidak hanya memberi cita rasa yang gurih, tetapi juga memiliki efek menguntungkan pada seluruh sistem kardiovaskular. Bagaimana dia melakukannya?

Studi hamster menunjukkan bahwa capsaicin bekerja secara efektif dalam dua cara:

• Mengurangi tingkat "kolesterol jahat", terlebih lagi tidak mempengaruhi tingkat "baik". Melawan plak kolesterol: mencegah penyumbatan pembuluh darah dengan lemak dan memecah gumpalan yang sudah terbentuk sehingga darah dapat bersirkulasi dengan bebas;
• Ini menghambat aktivitas gen yang bertanggung jawab untuk produksi zat yang disebut siklooksigenase-2. Zat ini biasanya ada pada setiap orang, tetapi pasien jantung dan pasien hipertensi memiliki lebih dari yang mereka butuhkan. Bahayanya adalah siklooksigenase-2 menyebabkan otot-otot kecil di sekitar pembuluh darah berkontraksi. Dan ini mengganggu suplai darah normal dan memicu lonjakan tekanan darah.

Dengan demikian, konsumsi cabai pedas secara teratur akan memungkinkan Anda tidak hanya meningkatkan nafsu makan, mempercepat produksi asam lambung dan memperlancar pencernaan, tetapi juga menjaga pembuluh darah Anda dalam kondisi yang baik. Dengan varises, disarankan untuk makan makanan yang dibumbui dengan cabai merah setidaknya sekali sehari, tentu saja, jika Anda tidak memiliki kontraindikasi terhadap hal ini dari saluran pencernaan. Ngomong-ngomong, kapsaisin telah lama digunakan untuk mengobati nyeri sendi, hematoma, dan kerucut vaskular - ini adalah bagian dari salep penghangat (misalnya, Capsicam).

Jahe

Bumbu aromatik lain yang dapat membantu pasien varises adalah jahe. Banyak yang telah dikatakan tentang fakta bahwa tanaman unik ini membantu menurunkan berat badan, memperkuat sistem kekebalan, mengobati flu, dan meningkatkan libido. Tapi hari ini kami tertarik pada bagaimana sebenarnya jahe mempengaruhi pembuluh darah.

Akar jahe mengandung zat yang disebut gingerol (dari "jahe" - jahe). Karena dinamai sesuai tanaman itu sendiri, mudah ditebak bahwa itu unik, dan hanya ditemukan pada jahe. Ini adalah gingerol dan minyak esensial lainnya yang membuat jahe memiliki aroma dan rasanya yang luar biasa. Sangat menarik bagaimana gingerol mempengaruhi mamalia: ilmuwan dari Australia memberikan akar jahe kering kepada tikus laboratorium, dan kemudian kadar oksigen dalam darah mereka diukur. Hasilnya sungguh luar biasa - gingerol meningkatkan saturasi oksigen darah hingga 21%.

Apa artinya ini dalam praktik? Jahe dapat membantu menurunkan berat badan karena kadar oksigen yang tinggi dibutuhkan untuk membakar lemak saat berolahraga. Tapi bagaimanapun, pembuluh darah juga mengandung lemak, dan berbahaya, dan gingerol memungkinkan Anda untuk membuangnya. Artinya, orang yang menderita varises pasti dapat merekomendasikan jahe. Anda dapat membeli akar ini dan menyeduh teh aromatik yang lezat di rumah.

Teh jahe untuk memperkuat pembuluh darah:

• Jahe parut segar - 4 sendok makan;
• Kulit satu lemon;
• Madu untuk dicoba.

Masukkan jahe dan parutan kulit ke dalam teko gelas atau porselen dengan kapasitas minimal satu liter, tuangkan air mendidih ke atas bahan-bahan tersebut dan biarkan selama setengah jam. Kemudian tuangkan teh ke dalam mug, tunggu hingga dingin hingga 50-60 ° C dan tambahkan madu. Teh semacam itu tidak hanya membersihkan pembuluh darah dengan sempurna dengan varises, tetapi juga menyelamatkan dari flu musiman, migrain, dan nyeri haid.

Cari tahu lebih lanjut: Manfaat dan bahaya jahe, sifat dan kegunaannya

Blueberry

Saat kita mengatakan blueberry, biasanya kita berpikir tentang ketajaman visual, tapi buah beri yang enak ini ternyata bisa membantu mengatasi varises. Sekelompok ilmuwan dari University of Florida, dipimpin oleh Dr. Sarah Johnson, melakukan penelitian yang menarik di mana dua kelompok wanita dewasa (masing-masing 24) mengambil bagian.

Kelompok pertama menerima 22 g ekstrak blueberry pekat setiap hari selama dua bulan. Jumlah ini setara dengan seratus gram buah beri segar. Dan kelompok subjek kedua menerima empeng - plasebo. Di akhir percobaan, ditemukan bahwa blueberry menurunkan tekanan darah rata-rata 5-6%, dan juga meningkatkan kandungan oksida nitrat dalam darah sebanyak 68,5%! Oksida nitrat melebarkan pembuluh darah, sehingga menghambat peningkatan tekanan.

Dr. Johnson menyimpulkan bahwa konsumsi blueberry secara teratur menghentikan transisi dari keadaan pra-hipertensi ke hipertensi klinis. Dan di sini ada hubungan langsung dengan varises - jika pembuluh darah tidak mengalami peningkatan stres, maka tidak ada peningkatan risiko pembentukan nodus vena. Ekstrak bilberry dapat dibeli di toko obat mana saja dan merupakan suplemen makanan yang sangat populer. Tetapi yang terbaik adalah memakan buah beri segar atau beku, yang sekarang dijual di hampir semua supermarket.

Kacang kuda

Setiap orang yang memiliki masalah dengan pembuluh darah di kaki mereka mungkin pernah mendengar tentang pohon ini. Dari bunga, daun dan buah kastanye kuda, salep obat dibuat untuk varises, tromboflebitis, edema dan hematoma. Ada juga obat dalam tablet untuk pemberian oral. Tetapi mengapa membuang-buang uang untuk obat-obatan dan meracuni tubuh dengan bahan kimia yang menyertainya, jika Anda dapat beralih ke alam untuk mendapatkan bantuan gratis?

Bahan aktif kastanye kuda - esculin dan escin - memiliki efek menguntungkan pada pembuluh darah:

• Mempercepat aliran darah vena;
• Melawan kerapuhan kapiler;
• Mengganggu pembentukan bekuan darah;
• Kurangi pembengkakan di kaki;
• Mereka merangsang produksi antitrombin, zat yang bertanggung jawab untuk perlindungan alami pembuluh darah dari tromboflebitis.

Setelah mengumpulkan bunga dan buah kastanye sendiri, Anda dapat membuat "kotak pertolongan pertama" yang nyata untuk varises di rumah. Di bawah ini Anda dapat melihat resep rakyat terbaik.

Tingtur kastanye untuk varises:

• Kastanye dengan kulit - 100 gram;
• Vodka - 0,5 liter.

Potong chestnut halus, taruh di toples 1 liter, isi dengan vodka, tutup dan sembunyikan di tempat yang gelap dan kering selama satu minggu. Saring tingtur yang sudah jadi, dan gunakan 10 tetes secara oral 3-4 kali sehari selama sebulan, serta untuk kompres: oleskan kain kasa yang dibasahi tingtur ke tempat yang sakit di malam hari, tutupi dengan plastik di atasnya dan balut dengan syal hangat.

Ramuan penyembuhan dari kulit kastanye kuda:

• Chestnut dengan kulit - 5 buah;
• Air - 2 liter.

Kupas kulit hijau dari buahnya, masukkan ke dalam panci enamel, tuangkan ke dalam dua liter air dingin, rebus dan masak dengan api kecil selama 10 menit. Kemudian saring dan dinginkan kaldu dan simpan di lemari es. Ambil 1 sendok makan setengah jam sebelum makan 3 kali sehari selama sebulan.

Salep untuk varises dari bunga kastanye kuda:

• Bunga kastanye - 5 sendok makan;
• Minyak bunga matahari olahan - 0,5 liter.

Lipat bunga kastanye ke dalam sendok atau panci kecil berenamel, isi dengan minyak dan masukkan semuanya ke dalam bak air selama satu jam. Kemudian saring, dinginkan, tuangkan ke dalam toples kaca dan dinginkan. Sebelum tidur, lumasi area yang terkena varises dengan salep ini.

Tulang belakang tukang daging

Tanaman ini juga dikenal sebagai ruskus. Tumbuh hampir di seluruh Eropa, khususnya di Kaukasus, Krimea, dan Transcaukasus. Rimpang kering dari tukang daging berduri dapat dibeli di apotek dan disiapkan dari ramuan obat atau infus untuk varises. Semak hijau dari genus asparagus ini mengandung zat khusus - saponin steroid yang disebut Ruscogenin dan Neoruscogenin.

Mereka memiliki efek menguntungkan bagi tubuh:

• Merangsang sirkulasi darah di pembuluh perifer dan kapiler kecil;
• Hapus molekul air berlebih dari ruang antar sel, dengan demikian menghilangkan edema dari kaki;
• Memperkuat dinding pembuluh darah dan kapiler, meningkatkan warna kulit dan elastisitas;
• Mencegah pengendapan kolesterol di permukaan bagian dalam pembuluh darah;
• Mempercepat aliran getah bening dan mengaktifkan metabolisme sel.

Vitamin C memperkuat pembuluh darah

Kami dulu berpikir bahwa vitamin C adalah sejenis minuman energi yang membantu mengatasi pilek musiman lebih cepat.

Tetapi fungsi asam askorbat dalam tubuh manusia jauh lebih luas dan signifikan:

• Vitamin C terlibat dalam sintesis hormon adrenalin, yang artinya secara langsung memengaruhi daya tahan kita terhadap stres;
• Vitamin yang sama diperlukan untuk penyerapan zat besi yang cukup dan produksi sel darah merah - eritrosit, itulah sebabnya mengapa kekurangan asam askorbat menyebabkan penurunan kualitas darah;
• Terakhir, yang terpenting adalah vitamin C dibutuhkan untuk aliran darah vena yang normal, pembuangan kotoran berbahaya secara menyeluruh, produk pemecahan dan lipoprotein densitas rendah dari darah, kolesterol "jahat" yang menyumbat pembuluh darah kita.

Orang yang menderita varises, atau memiliki kecenderungan untuk penyakit ini, tidak boleh dibiarkan mengalami kekurangan vitamin C dalam tubuh.

Bagaimana Anda tahu jika Anda kekurangan asam askorbat? Berikut beberapa tandanya:

• Pilek yang sering dan lama;
• Depresi atau sikap apatis;
• Penyembuhan lecet, memar dan luka yang buruk.

Dengan varises dan tromboflebitis, Ascorutin diresepkan - obat berdasarkan vitamin C dan vitamin P (rutin). Tandem ini memungkinkan Anda untuk secara bersamaan meningkatkan dan memurnikan darah, serta memperkuat dinding pembuluh darah dan kapiler. Tetapi dosis yang diadopsi di negara kita tidak memberikan efek terapeutik yang nyata.

Pakar asing meresepkan 530 mg vitamin C per hari untuk memperkuat pembuluh darah, sementara terapis kami masih percaya bahwa 60 mg vitamin C per hari sudah cukup untuk orang dewasa.

TOP 20 makanan dari segi kandungan vitamin C

1. Rosehip kering - 1200 mg / 100 g;
2. Rosehip segar - 470 mg / 100 g;
3. Paprika merah manis - 250 mg / 100 g;
4. Kismis hitam dan buckthorn laut segar - 200 mg / 100 g;
5. Peterseli segar dan paprika hijau manis - 150 mg / 100 g;
6. Kubis Brussel - 120 mg / 100 g;
7. Ramon segar dan adas manis - 100 mg / 100 g;
8. Kiwi - 71-92 mg / 100 g;
9. Kembang kol dan abu gunung merah - 70 mg / 100 g;
10. Jeruk, pepaya, stroberi, stroberi liar dan kubis merah - 60 mg / 100 g;
11. Bayam segar dan lobak parut - 55 mg / 100 g;
12. Kubis Kohlrabi - 50 mg / 100 g;
13. Grapefruit dan kubis putih - 45 mg / 100 g;
14. Sorrel segar - 43 mg / 100 g;
15. Lemon - 40 mg / 100 g;
16. Jeruk mandarin - 38 mg / 100 g;
17. Hati sapi - 35 mg / 100 g;
18. Gooseberry dan rutabagas - 30 mg / 100 g;
19. Lobak pahit - 29 mg / 100 g;
20. Kacang dan lobak hijau segar - 25 mg / 100 g

Vitamin E melawan varises

Tokoferol adalah antioksidan alami utama. Ini melindungi sel kita dari efek berbahaya radikal bebas, mencegah penuaan dini, dan berpartisipasi dalam sintesis kolagen dan elastane. Begitu dia tidak dipanggil untuk ini: vitamin awet muda dan kecantikan, pelindung melawan kanker, pelindung keibuan. Memperkuat membran sel adalah fungsi tokoferol yang menarik minat kita saat ini. Tanpa jumlah vitamin E yang cukup dalam tubuh, kulit dan otot menjadi lembek, dinding pembuluh darah dan kapiler juga melemah, dan akibatnya, Anda mendapatkan semua prasyarat yang menyedihkan untuk perkembangan varises.

Vitamin E termasuk zat yang larut dalam lemak, dan ditemukan terutama dalam minyak nabati.

Setiap hari, tubuh orang dewasa harus menerima setidaknya 20 mg tokoferol, dan untuk ibu hamil dan pasien dengan varises, dosisnya dapat ditingkatkan menjadi 200, 400 atau bahkan 1000 mg - ini adalah maksimum maksimum yang diizinkan.

TOP 20 makanan dalam hal kandungan vitamin E

1. Minyak kecambah gandum - 300 mg / 100 g;
2. Minyak kedelai - 170 mg / 100 g;
3. Minyak biji kapas - 100 mg / 100 g;
4. Minyak bunga matahari - 75 mg / 100 g;
5. Kacang almond - 27 mg / 100 g;
6. Hazelnut (hazelnut) - 25,5 mg / 100 g;
7. Margarin kembang gula - 25 mg / 100 g;
8. Minyak jagung dan biji rami, kenari - 23 mg / 100 g;
9. Kacang kedelai - 17,3 mg / 100 g;
10. Minyak kacang tanah - 14 mg / 100 g;
11. Jagung dan kacang tanah - 10 mg / 100 g;
12. Minyak kelapa - 8 mg / 100 g;
13. Minyak zaitun - 7 mg / 100 g;
14. Soba unground - 6,65 mg / 100 g;
15. Menir gandum - 6,5 mg / 100 g;
16. Kacang mete - 5,7 mg / 100 g;
17. Rye - 5,3 mg / 100 g;
18. Buckthorn laut segar - 5 mg / 100 g;
19. Aprikot kering - 4,3 mg / 100 g;
20. Roti gandum utuh - 3,8 mg / 100 g.

Omega 3 untuk varises dan tromboflebitis

Asam lemak tak jenuh ganda omega-3 ditemukan oleh ilmuwan Denmark Dyerberg, yang mengabdikan dua tahun penelitian ilmiah untuk meneliti kesehatan penduduk di ujung utara. Meskipun makanannya sangat berlemak dan bergizi (terutama daging rusa, ikan laut, dan minyak ikan paus), orang Eskimo tidak menderita obesitas, diabetes, dan hipertensi, dan kebanyakan dari mereka hidup sampai usia lanjut. Jawaban atas fenomena ini terletak pada omega 3.

Omega-3 terdiri dari dua asam lemak:

• asam eicosapentaenoic (EPA);
• asam docosahexaenoic (DHA).

Omega ketiga, yang paling berguna, bukan satu-satunya yang diketahui sains - ada juga omega 6 dan omega 9. Untuk menjaga kesehatan, seseorang harus mencapai keseimbangan yang tepat antara konsumsi omega 3, omega 6 dan omega 9. Semuanya adalah lemak tak jenuh dan merupakan bagian dari membran sel tubuh kita. Bejana tetap bersih dan kuat sampai omega keenam dan kesembilan menang tidak lebih dari 2-3 kali lipat. Dan kita makan sedemikian rupa sehingga rasio ini, paling banter, 10: 1 (atau bahkan 100: 1), dan tidak ada yang bisa dikatakan tentang kelebihan lemak tidak sehat dan jenuh.

Dengan varises, Anda perlu mencoba menghilangkan lemak jenuh dari makanan Anda, sekaligus memperkayanya dengan asam tak jenuh ganda omega 3. Lagi pula, semakin banyak kolesterol yang menumpuk di dinding pembuluh darah, semakin cepat varises akan berkembang, belum lagi ancaman aterosklerosis, tromboflebitis, serangan jantung, dan stroke. Selain itu, omega 3 meningkatkan daya ingat dan menstimulasi otak, mencegah perkembangan pikun dan penyakit Alzheimer, melindungi terhadap kanker, membantu melawan stres saraf dan bertindak sebagai agen penyembuhan untuk lesi ulseratif pada saluran pencernaan.

Pelajari Lebih Lanjut: Percobaan dan Penelitian Menarik tentang Manfaat Luar Biasa Omega 3

TOP 20 produk berdasarkan konten omega 3

1. Minyak ikan hampir 100% omega 3;
2. Biji sage Spanyol (chia) - 19 g / 100 g;
3. Biji rami - 18,1 g / 100 g;
4. Hati ikan kod - 15 g / 100 g;
5. Minyak lobak - 10,3 g / 100 g;
6. Minyak zaitun extra virgin - 9 g / 100 g;
7. Biji rami - 8,1 g / 100 g;
8. Kenari - 6,8 g / 100 g;
9. Makarel - 5,3 g / 100 g;
10. Tuna - 3,2 g / 100 g;
11. Ikan herring Atlantik - 3,1 g / 100 g;
12. Ikan trout - 2,6 g / 100 g;
13. Salmon - 2,3 g / 100 g;
14. Halibut - 1,8 g / 100 g;
15. Kacang kedelai - 1,6 mg / 100 g;
16. Biji gandum bertunas - 1,4 mg / 100 g;
17. Minyak wijen - 1,3 g / 100 g;
18. Minyak kanola - 1,2 g / 100 g;
19. Minyak bunga matahari - 1,1 g / 100 g;
20. Bayam - 1 g / 100 g.

Ginkgo Biloba dan Gotu Kola: keajaiban alami untuk pembuluh darah

Dunia belajar tentang khasiat pohon ginkgo yang luar biasa dari pengobatan Tiongkok. Raksasa setinggi 30-40 meter ini tumbuh hampir di seluruh wilayah Asia Tenggara dan dianggap sebagai salah satu tanaman tertua di planet ini. Cukuplah untuk mengatakan bahwa ginkgo berasal dari pakis prasejarah, dan sama sekali bukan pohon jenis konifera, seperti yang diperkirakan sebelumnya.

Daun Ginkgo biloba mengandung berbagai macam zat unik:

• Ginkgolides dan bilobalides, dinamai menurut nama tumbuhan itu sendiri;
• Glikosida flavon;
• Kalium, kalsium dan fosfor;
• Timin, fitosterol, margenin, dan asparain.

Ginkgolides dan bilobalides membuat dinding pembuluh darah lebih elastis dan melebar, yang membantu menurunkan tekanan darah. Glikosida menetralkan radikal bebas dan memperkuat membran fosfolipid sel, yang sangat penting untuk kesehatan otak dan sistem kardiovaskular. Asupan rutin ekstrak ginkgo biloba meningkatkan daya ingat dan konsentrasi, melindungi dari varises, multiple sclerosis, rheumatoid arthritis dan kanker.

Tanaman obat pegagan juga datang ke Eropa dari Asia. Tumbuh di India, Filipina dan Sri Lanka dan disebutkan dalam risalah medis Ayurveda. Dipercaya bahwa orang Hindu kuno menjadi tertarik pada umur panjang gajah, dan menyarankan bahwa daun pegagan yang segar, makanan favorit kelas berat, terkait dengan fenomena ini. Pengalaman tabib menegaskan firasat: zat yang terkandung dalam tanaman ini merangsang sirkulasi otak, memperkuat pembuluh darah dan kapiler, meningkatkan daya ingat dan memungkinkan Anda untuk menjaga kejernihan pikiran hingga usia tua.

Seng dan silikon adalah mineral penting untuk varises

Seng sering disebut mineral awet muda dan kecantikan, karena kondisi kulit, rambut, kuku, dan gigi secara langsung bergantung padanya. Elemen jejak ini ada di 98% sel di tubuh kita dan terlibat dalam produksi limfosit dan eritrosit - sel darah putih dan merah. Seng memainkan peran yang sangat penting dalam berfungsinya sistem reproduksi. Kekurangan mineral ini menghambat pubertas, merusak kualitas sperma dan bahkan bisa menyebabkan keguguran. Tapi hari ini kami ingin menekankan bahwa seng sangat penting untuk varises.

Tanpa jumlah seng yang cukup, pembuluh dan kapiler menjadi rapuh dan rapuh, dan ulserasi kecil muncul di permukaan dalamnya, tempat molekul kolesterol tumbuh. Beginilah cara pembentukan plak - penyebab obstruksi arteri. Pembuluh darah juga mengalami kesulitan tanpa seng, karena konsistensi dan komposisi darah yang benar bergantung padanya. Kekurangan kronis elemen ini pada akhirnya menyebabkan trombosis - penyumbatan pembuluh darah dengan bekuan darah. Untuk mencegah varises, Anda membutuhkan sekitar 15-40 mg seng dengan makanan setiap hari. Jika Anda berolahraga, atau aktivitas profesional Anda dikaitkan dengan aktivitas fisik, maka seng dibutuhkan lebih banyak lagi, karena dikeluarkan dari tubuh dengan keringat.

Silikon tidak kalah pentingnya untuk varises, karena silikon berpartisipasi dalam pembentukan jaringan ikat dan bertanggung jawab atas elastisitas pembuluh darah kita. Mineral ini penting untuk sintesis elastin dan kolagen, seseorang membutuhkannya agar cepat pulih dari cedera. Tanpa jumlah silikon yang cukup, patah tulang tidak akan sembuh, luka dan lecet tidak akan sembuh. Dan jika Anda memiliki kecenderungan untuk varises, terlebih lagi Anda tidak boleh membiarkan kekurangan mineral ini, karena tanpa silikon, pembuluh darah dan kapiler tidak dapat mempertahankan kekuatannya dan beregenerasi secara tepat waktu.

Pada orang tua dengan aterosklerosis, pemeriksaan menunjukkan kekurangan silikon yang kritis di aorta.

TOP 20 produk berdasarkan kandungan seng

1. Tiram - 60 mg / 100 g;
2. Hati sapi dan dedak gandum - 16 mg / 100 g;
3. Belut - 12 mg / 100 g;
4. Daging sapi - 9,5 mg / 100 g;
5. Biji opium - 8,1 mg / 100 g;
6. Ragi kering - 8 mg / 100 g;
7. Biji wijen - 7,8 mg / 100 g;
8. Biji labu - 7,5 mg / 100 g;
9. Hati ayam - 7,3 mg / 100 g;
10. Kacang pinus - 6,5 mg / 100 g;
11. Hati domba - 5,9 mg / 100 g;
12. Biji bunga matahari - 5,6 mg / 100 g;
13. Biji rami - 5,5 mg / 100 g;
14. Pecan - 5,3 mg / 100 g
15. Tepung kedelai - 4,9 mg / 100 g;
16. Lidah sapi - 4,8 mg / 100 g;
17. Kacang kedelai - 4,2 mg / 100 g;
18. Kacang Brasil - 4,0 mg / 100 g;
19. Kuning telur ayam - 3,9 mg / 100 g;
20. Lentil - 3,8 mg / 100 g.

TOP 20 produk berdasarkan kandungan silikon

1. Beras - 1240 mg / 100 g;
2. Oat - 1000 mg / 100 g;
3. Millet - 754 mg / 100 g;
4. Jelai - 600 mg / 100 g;
5. Kacang kedelai - 177 mg / 100 g;
6. Soba - 120 mg / 100 g;
7. Kacang - 92 mg / 100 g;
8. Rye - 85 mg / 100 g;
9. Kacang polong - 83 mg / 100 g;
10. Lentil - 80 mg / 100 g;
11. Jagung - 60 mg / 100 g;
12. Gandum durum - 48 mg / 100 g;
13. Gandum lunak - 47,5 mg / 100 g;
14. Serpihan oatmeal - 43 mg / 100 g;
15. Oatmeal - 14 mg / 100 g;
16. Anggur - 12 mg / 100 g;
17. Persik - 10 mg / 100 g;
18. Pir - 6,0 mg / 100 g;
19. Semolina - 5,9 mg / 100 g;
20. Aprikot - 5 mg / 100 g.

Peran paling penting silikon dalam menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah telah lama terbukti, tetapi masalahnya tetap ada, karena sangat sulit untuk menyediakan mineral ini bagi tubuh dalam jumlah yang dibutuhkan. Kita hanya dapat mengasimilasi sekitar 4% silikon dari makanan, tetapi kita membutuhkan 5-20 mg per hari.

Solusi optimal untuk varises adalah pengangkatan set vitamin dan mineral dengan penambahan seng dan silikon. Tapi jangan lupakan makanan yang kaya mineral ini.

Air Aktif ORP Negatif

Singkatan ORP adalah singkatan dari "potensi redoks". Mari kita lihat bagaimana air dengan potensi positif dan negatif mempengaruhi tubuh kita.

Air minum biasa, termasuk air kemasan bersih, memiliki ORP positif. Dan manusia hampir 80% adalah air. Saat kita minum, molekul H2O bermuatan positif bereaksi dengan sel kita dan mengambil elektron darinya. Ada proses redoks, yang menyebabkan membran sel dan organel sel kita rusak dan aus, sehingga tubuh menua selama bertahun-tahun. Seseorang tidak dapat hidup tanpa air. Tetapi bagaimana jika Anda makan air dengan ORP negatif? Ide semacam itu mengunjungi para ilmuwan untuk waktu yang lama - misalnya, di Uni Soviet, air yang diaktifkan mendapat persetujuan dari Kementerian Kesehatan pada tahun 1988. Mengapa ini sangat berguna?

Jika air yang kita minum memiliki ORP yang mirip dengan lingkungan internal kita, sel-sel kita tidak perlu membuang energi untuk asimilasinya. Jaringan langsung jenuh dengan kelembapan yang memberi kehidupan, dan radikal bebas tidak terbentuk di dalam tubuh - penyebab penuaan dini, kanker, dan kemalangan lainnya. Nah, jika air minum memiliki ORP negatif yang tajam, itu sebenarnya memberi makan sel kita, meremajakannya dan memperpanjang hidup.

Air aktif bisa digunakan untuk membasuh, membasuh area tubuh yang sakit, dan tentu saja meminumnya. Berguna tidak hanya untuk varises, tetapi juga untuk ratusan penyakit lainnya. Air hidup dengan ORP negatif secara harfiah adalah obat mujarab, karena menjaga kemudaan dan kecantikan, dan pada saat yang sama sama sekali tidak memiliki kontraindikasi.

Cari tahu lebih lanjut: Air untuk Mengencerkan Darah - Bagaimana Cara Membuat Air Minum yang Sempurna?

Hingga saat ini, banyak perangkat yang nyaman dan sederhana telah ditemukan untuk menyiapkan air hidup dan mati di rumah. Semuanya bekerja menurut prinsip yang sama: mereka mengelektrolisis air keran biasa dan memisahkannya menjadi dua fraksi. Air dengan ORP positif (mati) terbentuk di dekat anoda, dan di dekat katoda - dengan ORP negatif (hidup). Air mati digunakan untuk mendisinfeksi dan menyembuhkan luka, dan mereka meminum air hidup, membasuh diri dengan air dan menyirami tanaman di dalam ruangan agar tumbuh lebih cepat.

Penulis artikel: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. dokter

Pendidikan: Institut Medis Moskow. IM Sechenov, spesialisasi - "Pengobatan Umum" pada tahun 1991, pada tahun 1993 "Penyakit Kerja", pada tahun 1996 "Terapi".