Norma Kolesterol Dalam Darah Pada Wanita Dan Pria Berdasarkan Usia, Tabel. Kolesterol "buruk" Dan "baik"

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-17 02:14

Norma kolesterol dalam darah pada wanita dan pria berdasarkan usia

Kandungan:

• Apa itu kolesterol dan mengapa itu dibutuhkan?
• Kolesterol "buruk" dan "baik"
• Tingkat kolesterol dalam darah berdasarkan usia
• Kelompok berisiko
• Kolesterol - penyebab aterosklerosis?

Apa itu kolesterol dan mengapa itu dibutuhkan dalam tubuh kita?

Apa yang rata-rata orang awam tanpa pendidikan kedokteran dapat memberitahu kita tentang kolesterol? Jika Anda bertanya kepada siapa pun, beberapa perhitungan standar, klise, dan pertimbangan segera menyusul. Kolesterol dapat terdiri dari dua jenis: "baik" dan "buruk", kolesterol adalah penyebab aterosklerosis, karena kolesterol menumpuk di dinding pembuluh darah dan membentuk plak. Di sinilah kompleks pengetahuan orang biasa berakhir.

Manakah dari pengetahuan ini yang benar, mana yang hanya spekulasi, dan mana yang tidak dikatakan?

Apa itu kolesterol?

Hanya sedikit orang yang benar-benar tahu apa itu kolesterol. Namun, ketidaktahuan tidak menghalangi mayoritas untuk menganggapnya sebagai zat yang sangat berbahaya dan berbahaya bagi kesehatan.

Kolesterol adalah alkohol berlemak. Dalam praktek medis dalam dan luar negeri, nama lain untuk zat juga digunakan - "kolesterol". Peran kolesterol tidak bisa dilebih-lebihkan. Zat ini ditemukan di membran sel hewan dan bertanggung jawab untuk memberi mereka kekuatan.

Jumlah kolesterol terbesar terlibat dalam pembentukan membran sel eritrosit (sekitar 24%), membran sel hati 17%, otak (materi putih) - 15%, materi abu-abu otak - 5-7%.

Sifat menguntungkan dari kolesterol

Kolesterol sangat penting bagi tubuh kita:

• Kolesterol secara aktif terlibat dalam proses pencernaan, karena tanpanya, produksi garam dan cairan pencernaan oleh hati tidak mungkin dilakukan.

• Fungsi penting lain dari kolesterol adalah partisipasi dalam sintesis hormon seks pria dan wanita (testosteron, estrogen, progesteron). Perubahan konsentrasi alkohol berlemak dalam darah (baik naik maupun turun) dapat menyebabkan malfungsi fungsi reproduksi.
• Berkat kolesterol, kelenjar adrenal dapat memproduksi kortisol secara stabil, dan vitamin D disintesis dalam struktur dermal. Studi menunjukkan bahwa pelanggaran konsentrasi kolesterol dalam darah menyebabkan melemahnya sistem kekebalan dan banyak gangguan lain di tubuh.
• Sebagian besar zat diproduksi oleh tubuh sendiri (sekitar 75%) dan hanya 20-25% yang berasal dari makanan. Oleh karena itu, menurut penelitian, kadar kolesterol dapat menyimpang ke satu arah atau lainnya tergantung pada makanan.

Kolesterol "buruk" dan "baik" - apa bedanya?

Dengan babak baru histeria kolesterol di tahun 80-an dan 90-an, orang mulai berbicara tentang bahaya yang luar biasa dari alkohol berlemak dari semua sisi. Berikut adalah program televisi dengan kualitas yang meragukan, dan penelitian pseudoscientific di surat kabar dan majalah, dan pendapat dari dokter yang berpendidikan rendah. Akibatnya, aliran informasi yang terdistorsi menimpa orang tersebut, menciptakan gambaran yang salah secara fundamental. Sangat masuk akal untuk percaya bahwa semakin rendah konsentrasi kolesterol dalam darah, semakin baik. Benarkah demikian? Ternyata, tidak.

Kolesterol memainkan peran penting dalam fungsi stabil tubuh manusia secara keseluruhan dan sistem individualnya. Alkohol berlemak secara tradisional dibagi menjadi "buruk" dan "baik". Ini adalah klasifikasi bersyarat, karena sebenarnya kolesterol tidak “baik”, tidak bisa “buruk”. Ia memiliki komposisi tunggal dan struktur tunggal. Itu semua tergantung pada protein transpor mana yang akan dilampirkan. Artinya, kolesterol berbahaya hanya dalam keadaan terikat tertentu, bukan keadaan bebas.

Kolesterol "jahat" (atau kolesterol dengan densitas rendah) mampu mengendap di dinding pembuluh darah dan membentuk lapisan plak yang menutup lumen pembuluh darah. Ketika dikombinasikan dengan protein apoprotein, kolesterol membentuk kompleks LDL. Dengan peningkatan kolesterol darah seperti itu, bahaya benar-benar ada.

Secara grafis, kompleks protein lemak LDL dapat direpresentasikan sebagai berikut:

Kolesterol "baik" (kolesterol kepadatan tinggi atau HDL) berbeda dengan kolesterol jahat baik dalam struktur maupun fungsinya. Ini membersihkan dinding pembuluh darah dari kolesterol "jahat" dan mengirimkan zat berbahaya untuk diproses ke hati.

Cari tahu lebih lanjut: Penyebab kolesterol tinggi, mengapa berbahaya?

Tingkat kolesterol dalam darah berdasarkan usia

Kolesterol darah menurut CNN:

Total kolesterol

Di bawah 5,2 mmol / L.	Optimal
5,2 - 6,2 mmol / l	Maksimum yang diizinkan
Lebih dari 6,2 mmol / L.	Tinggi

Kolesterol LDL ("buruk")

Di bawah 1,8 mmol / L.	Optimal untuk orang dengan risiko tinggi penyakit kardiovaskular
Di bawah 2,6 mmol / L.	Optimal untuk orang dengan kecenderungan penyakit kardiovaskular
2,6 - 3,3 mmol / l	Optimal
3,4 - 4,1 mmol / l	Maksimum yang diizinkan
4,1 - 4,9 mmol / l	Tinggi
Lebih dari 4,9 mmol / L.	Sangat tinggi

Kolesterol HDL ("baik")

Kurang dari 1,0 mmol / L (untuk pria)	Buruk
Kurang dari 1,3 mmol / L (untuk wanita)
1.0 - 1.3 mmol / L (untuk pria)	Normal
1,3 - 1,5 mmol / l (untuk wanita)
1,6 mmol / L ke atas	Besar

Tingkat trigliserida

Di bawah 1,7 mmol / L.	Diinginkan
1,7 - 2,2 mmol / l	Maksimum yang diizinkan
2,3 - 5,6 mmol / l	Tinggi
Di atas 5,6 mmol / L ke atas	Sangat tinggi

Cari tahu lebih lanjut: Berapa Tingkat Trigliserida Berdasarkan Usia dan Bagaimana Menurunnya?

Norma kolesterol dalam darah pada wanita berdasarkan usia

LDL kolesterol	Kolesterol HDL
<5 tahun	2,90-5,18 mmol / l
5-10 tahun	2,26 - 5,30 mmol / l	1,76 - 3,63 mmol / l	0,93 - 1,89 mmol / l
10-15 tahun	3,21-5,20 mmol / l	1,76 - 3,52 mmol / l	0,96 - 1,81 mmol / l
15-20 tahun	3,08 - 5,18 mmol / l	1,53 - 3,55 mmol / l	0,91 - 1,91 mmol / l
20-25 tahun	3,16 - 5,59 mmol / l	1,48 - 4,12 mmol / l	0,85 - 2,04 mmol / l
25-30 tahun	3,32 - 5,75 mmol / l	1,84 - 4,25 mmol / l	0,96 - 2,15 mmol / l
30-35 tahun	3,37 - 5,96 mmol / l	1,81 - 4,04 mmol / l	0,93 - 1,99 mmol / l
35-40 tahun	3,63 - 6,27 mmol / l	1,94 - 4,45 mmol / l	0,88 - 2,12 mmol / l
40-45 tahun	3,81 - 6,53 mmol / l	1,92 - 4,51 mmol / l	0,88 - 2,28 mmol / l
45-50 tahun	3,94 - 6,86 mmol / l	2,05 - 4,82 mmol / l	0,88 - 2,25 mmol / l
50-55 tahun	4,20 - 7,38 mmol / l	2,28 - 5,21 mmol / l	0,96 - 2,38 mmol / l
55-60 tahun	4,45 - 7,77 mmol / l	2,31 - 5,44 mmol / l	0,96 - 2,35 mmol / l
60-65 tahun	4,45 - 7,69 mmol / l	2,59 - 5,80 mmol / l	0,98 - 2,38 mmol / l
65-70 tahun	4,43 - 7,85 mmol / l	2,38 - 5,72 mmol / l	0,91 - 2,48 mmol / l
> 70 tahun	4,48 - 7,25 mmol / l	2,49 - 5,34 mmol / l	0,85 - 2,38 mmol / l

Pada wanita, konsentrasi kolesterol stabil dan kira-kira pada nilai yang sama sampai menopause, dan kemudian meningkat.

Saat menafsirkan hasil tes laboratorium, penting untuk mempertimbangkan tidak hanya jenis kelamin dan usia, tetapi juga sejumlah faktor tambahan yang dapat mengubah gambaran secara signifikan dan membuat dokter yang tidak berpengalaman mengambil kesimpulan yang salah:

• Musim. Tergantung pada musim, tingkat zat dapat menurun atau meningkat. Diketahui dengan pasti bahwa pada musim dingin (akhir musim gugur-musim dingin), konsentrasinya meningkat sekitar 2-4%. Penyimpangan dengan nilai seperti itu dapat dianggap sebagai norma fisiologis.
• Awal siklus menstruasi. Pada paruh pertama siklus, penyimpangan bisa mencapai hampir 10%, yang juga merupakan norma fisiologis. Pada tahap selanjutnya dari siklus, peningkatan kolesterol diamati sebesar 6-8%. Ini karena kekhasan sintesis senyawa lemak di bawah pengaruh hormon seks.
• Mengandung janin. Kehamilan adalah alasan lain untuk peningkatan kolesterol yang signifikan karena intensitas sintesis lemak yang berbeda. Peningkatan 12-15% dari norma dianggap normal.
• Penyakit. Penyakit seperti angina pektoris, hipertensi arteri pada fase akut (kita berbicara tentang serangan mendadak), penyakit pernafasan akut seringkali menyebabkan penurunan konsentrasi kolesterol dalam darah yang signifikan. Efeknya bisa bertahan dari satu hari hingga satu bulan atau lebih. Penurunan tersebut terpantau pada kisaran 13-15%.
• Neoplasma ganas. Berkontribusi pada penurunan tajam konsentrasi kadar alkohol berlemak. Proses ini dapat dijelaskan dengan pertumbuhan aktif jaringan patologis. Untuk pembentukannya, dibutuhkan banyak zat, termasuk alkohol berlemak.

Kolesterol pada wanita setelah 40 tahun

• 40 - 45 tahun. Norma kolesterol total adalah 3,81-6,53 mmol / l, kolesterol LDL - 1,92-4,51 mmol / l, kolesterol HDL - 0,88-2,28.
• 45-50 tahun. Norma kolesterol total 3,94-6,86 mmol / l, kolesterol LDL 2,05-4,82 mmol / l, kolesterol HDL 0,88-2,25.

Kolesterol pada wanita di atas 50

• 50-55 tahun. Norma kolesterol total adalah 4,20 - 7,38 mmol / l, kolesterol LDL - 2,28 - 5,21 mmol / l, kolesterol HDL - 0,96 - 2,38 mmol / l.
• 55-60 tahun. Norma kolesterol total adalah 4,45 - 7,77 mmol / L, kolesterol LDL 2,31 - 5,44 mmol / L, kolesterol HDL 0,96 - 2,35 mmol / L.

Kolesterol pada wanita di atas 60 tahun

• 60-65 tahun. Norma kolesterol total adalah 4,43 - 7,85 mmol / l, kolesterol LDL - 2,59 - 5,80 mmol / l, kolesterol HDL - 0,98 - 2,38 mmol / l.
• 65-70 tahun. Norma kolesterol total 4,20 - 7,38 mmol / l, kolesterol LDL 2,38 - 5,72 mmol / l, kolesterol HDL 0,91 - 2,48 mmol / l.
• Setelah 70 tahun. Norma kolesterol total adalah 4,48 - 7,25 mmol / l, kolesterol LDL - 2,49 - 5,34 mmol / l, kolesterol HDL - 0,85 - 2,38 mmol / l.

Kadar kolesterol darah pada pria berdasarkan usia

LDL kolesterol	Kolesterol HDL
<5 tahun	2.95-5.25 mmol / l
5-10 tahun	3,13 - 5,25 mmol / l	1,63 - 3,34 mmol / l	0,98 - 1,94 mmol / l
10-15 tahun	3,08-5,23 mmol / l	1,66 - 3,34 mmol / l	0,96 - 1,91 mmol / l
15-20 tahun	2,91 - 5,10 mmol / l	1,61 - 3,37 mmol / l	0,78 - 1,63 mmol / l
20-25 tahun	3,16 - 5,59 mmol / l	1,71 - 3,81 mmol / l	0,78 - 1,63 mmol / l
25-30 tahun	3,44 - 6,32 mmol / l	1,81 - 4,27 mmol / l	0,80 - 1,63 mmol / l
30-35 tahun	3,57 - 6,58 mmol / l	2.02 - 4.79 mmol / l	0,72 - 1,63 mmol / l
35-40 tahun	3,63 - 6,99 mmol / l	1,94 - 4,45 mmol / l	0,88 - 2,12 mmol / l
40-45 tahun	3,91 - 6,94 mmol / l	2,25 - 4,82 mmol / l	0,70 - 1,73 mmol / l
45-50 tahun	4,09 - 7,15 mmol / l	2,51 - 5,23 mmol / l	0,78 - 1,66 mmol / l
50-55 tahun	4,09 - 7,17 mmol / l	2,31 - 5,10 mmol / l	0,72 - 1,63 mmol / l
55-60 tahun	4,04 - 7,15 mmol / l	2,28 - 5,26 mmol / l	0,72 - 1,84 mmol / l
60-65 tahun	4,12 - 7,15 mmol / l	2,15 - 5,44 mmol / l	0,78 - 1,91 mmol / l
65-70 tahun	4,09 - 7,10 mmol / l	2,49 - 5,34 mmol / l	0,78 - 1,94 mmol / l
> 70 tahun	3,73 - 6,86 mmol / l	2,49 - 5,34 mmol / l	0,85 - 1,94 mmol / l

Dengan demikian, beberapa kesimpulan bisa ditarik. Seiring waktu, kadar kolesterol dalam darah secara bertahap meningkat (dinamikanya bersifat hubungan proporsional langsung: semakin banyak tahun, semakin tinggi kolesterol). Namun, proses ini tidak sama untuk jenis kelamin yang berbeda. Pada pria, kadar alkohol berlemak meningkat hingga usia 50 tahun, dan kemudian mulai menurun.

Pelajari Lebih Lanjut: Statin dan Obat Penurun Kolesterol Lainnya

Kelompok berisiko

Kelompok risiko peningkatan konsentrasi kolesterol "jahat" dalam darah ditentukan oleh sejumlah faktor risiko:

• Usia;
• Keturunan;
• Lantai;
• Adanya penyakit jantung koroner (atau penyakit jantung iskemik).

Keturunan

Pada tahun 60-an dan 70-an, secara aksiomatis diyakini bahwa penyebab utama kadar kolesterol darah tinggi adalah pola makan yang tidak tepat dan penyalahgunaan makanan yang "berbahaya". Pada tahun 90-an, menjadi jelas bahwa nutrisi yang tidak sehat hanyalah "puncak gunung es" dan selain itu ada sejumlah faktor. Salah satunya adalah spesifisitas metabolisme yang ditentukan secara genetik.

Bagaimana tubuh manusia memproses zat tertentu secara langsung? tergantung keturunan. Ciri-ciri metabolisme ayah dan ciri-ciri metabolisme ibu berperan di sini. Seseorang "mewarisi" dua set kromosom. Sementara itu, penelitian menunjukkan sebanyak 95 gen bertanggung jawab untuk menentukan konsentrasi kolesterol dalam darah.

Jumlahnya cukup besar, mengingat salinan yang cacat dari satu atau beberapa gen sering ditemukan. Menurut statistik, setiap 500 orang di dunia membawa satu atau lebih gen yang rusak (dari 95 gen tersebut) yang bertanggung jawab untuk pemrosesan alkohol berlemak. Lebih dari itu, lebih dari seribu mutasi gen ini diketahui. Bahkan jika ada situasi di mana gen normal diwarisi dari salah satu orang tua dan gen rusak dari yang lain, risiko masalah dengan konsentrasi kolesterol tetap tinggi.

Ini karena sifat gen yang rusak. Di dalam tubuh, itu menjadi dominan, dan dialah yang bertanggung jawab atas metode dan karakteristik pemrosesan kolesterol.

Jadi, jika salah satu atau kedua orang tua memiliki masalah dengan kolesterol, dengan probabilitas 25 hingga 75% anak akan mewarisi fitur metabolisme ini dan juga akan mengalami masalah di kemudian hari. Namun, hal ini tidak selalu terjadi.

Diet

Meskipun nutrisi tidak memainkan peran kunci dalam mekanisme dinamika kolesterol darah, hal itu masih berpengaruh signifikan. Dengan makanan, seperti yang dikatakan, tidak lebih dari 25% dari semua alkohol berlemak datang. Jenis kolesterol yang dimasukinya dapat dikatakan tergantung pada makanan yang dimakan secara paralel dan karakteristik metabolisme. Makanan itu sendiri yang kaya akan kolesterol (telur, udang), dimakan dengan makanan berlemak (mayonaise, sosis, dll.) Lebih mungkin menyebabkan peningkatan kadar kolesterol LDL.

Efek yang sama akan terjadi jika orang tersebut mewarisi gen yang rusak. Di hadapan gen yang rusak (atau gen), hasil yang sama akan datang bahkan jika tidak ada lemak yang digunakan di sepanjang jalan. Alasannya terletak pada kenyataan bahwa hati tidak menerima sinyal untuk mengurangi produksi kolesterolnya sendiri, dan terus secara aktif memproduksi asam lemak. Itu sebabnya, misalnya, orang dengan ciri metabolisme tidak dianjurkan mengonsumsi lebih dari 4 butir telur per minggu.

Kandungan kolesterol dalam makanan:

Informasi menarik: Bisakah saya makan mentega, telur, udang dan minum alkohol dengan kolesterol tinggi?

Kelebihan berat

Pertanyaan tentang peran kelebihan berat badan dalam meningkatkan kadar kolesterol darah masih cukup kontroversial. Tidak sepenuhnya jelas apa penyebab dan akibatnya. Namun, menurut statistik, hampir 65% orang yang kelebihan berat badan memiliki masalah dengan kadar alkohol berlemak dalam darah, dan variasi "buruk" nya.

Ketidakaktifan fisik (penurunan aktivitas fisik)

Aktivitas fisik yang rendah secara langsung berkaitan dengan peningkatan kadar kolesterol darah. Penyebabnya adalah proses stagnan dan gangguan metabolisme energi tubuh. Dengan olahraga yang cukup, biasanya kadar kolesterol "jahat" akan menurun.

Ketidakstabilan fungsi kelenjar tiroid

Pengaruh derajat fungsi kelenjar tiroid dan kadar kolesterol dalam darah bersifat timbal balik. Segera setelah kelenjar tiroid berhenti berfungsi secara efisien, konsentrasi alkohol berlemak meningkat secara tiba-tiba. Pada saat yang sama, ketika kolesterol tinggi dan kelenjar tiroid sebelumnya bekerja secara normal, hal ini dapat berubah. Bahayanya adalah bahwa perubahan fungsi kelenjar tiroid seperti itu praktis tidak terdiagnosis, sementara perubahan organik pada organ sudah terjadi.

Oleh karena itu, orang dengan kecenderungan dinamika kolesterol yang tidak stabil harus memperhatikan kelenjar tiroid, memeriksanya secara teratur, dan segera setelah gejala awal hipotiroidisme (kelemahan, kantuk dan kelelahan, dll.) Mulai diamati, segera konsultasikan dengan ahli endokrin.

Masalah hati dan ginjal

Jika terjadi masalah pada kedua organ tersebut, kadar kolesterol juga bisa naik turun tak terkendali.

Minum obat jenis tertentu

Banyak obat untuk pengobatan penyakit kardiovaskular dapat memiliki efek tertentu pada konsentrasi kolesterol dalam sistem peredaran darah. Dengan demikian, beta-blocker (Verapamil, Diltiazem, dll.) Sedikit meningkatkan tingkat asam lemak. Efek yang sama disebabkan oleh obat hormonal untuk menghilangkan jerawat, dll.

Semakin banyak faktor risiko yang dapat dikaitkan dengan riwayat pasien tertentu, semakin besar kemungkinan adanya peningkatan jumlah kolesterol dalam darah.

Kolesterol - penyebab utama aterosklerosis?

Untuk pertama kalinya, hipotesis kolesterol sebagai faktor terpenting dalam perkembangan aterosklerosis dirumuskan oleh N. Anichkov pada awal abad ke-20 (1912). Eksperimen yang agak meragukan dilakukan untuk mengkonfirmasi hipotesis.

Untuk beberapa waktu, ilmuwan itu memasukkan larutan kolesterol jenuh dan terkonsentrasi ke dalam saluran pencernaan kelinci. Sebagai hasil dari "makanan" di dinding pembuluh darah hewan, endapan alkohol berlemak mulai terbentuk. Dan sebagai akibat dari mengubah pola makan menjadi yang biasa, semuanya menjadi sama. Hipotesis itu dikonfirmasi. Tetapi metode konfirmasi ini tidak bisa disebut tidak ambigu.

Satu-satunya hal yang dikonfirmasi oleh percobaan tersebut adalah bahwa konsumsi makanan yang mengandung kolesterol berbahaya bagi herbivora. Namun, manusia, seperti banyak hewan lainnya, bukanlah herbivora. Eksperimen serupa yang dilakukan pada anjing tidak mengkonfirmasi hipotesis.

Raksasa farmasi telah memainkan peran penting dalam memicu histeria kolesterol. Dan meskipun pada tahun 90-an teori tersebut diakui sebagai tidak benar, dan tidak dibagikan oleh mayoritas ilmuwan, itu menguntungkan bagi kekhawatiran untuk mereplikasi informasi palsu untuk mendapatkan ratusan juta dolar dari apa yang disebut. statin (obat penurun kolesterol darah).

Pada Desember 2006, dalam jurnal "Neurology", teori kolesterol tentang asal mula aterosklerosis akhirnya dihentikan. Eksperimen itu didasarkan pada kelompok kontrol centenarian berusia hingga 100-105 tahun. Ternyata, hampir semuanya memiliki tingkat kolesterol "jahat" yang meningkat secara signifikan dalam darah, tetapi aterosklerosis tidak ditemukan pada salah satu dari mereka.

Penumpukan kolesterol terjadi, sebagai suatu peraturan, ketika dinding pembuluh darah rusak, secara kasar, ketika molekul kolesterol "memiliki sesuatu untuk dipegang". Oleh karena itu, perawatan harus dilakukan untuk memulihkan dinding pembuluh darah. Ini dapat dilakukan dengan bantuan kemajuan modern di bidang farmasi - bioregulator peptida. Ini adalah zat khusus yang bersifat protein yang memperbaiki kondisi organ dan jaringan pada tingkat sel. Untuk membantu kerja pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah, dibuatlah bioregulator Vasalamin.

Vasalamin membantu sel-sel vaskular untuk meremajakan, melakukan "perbaikan" mereka. Sitamin menemukan daerah DNA yang rusak pada sel pembuluh darah dan menciptakan kondisi untuk pemulihannya. Hasilnya, ini membantu memulihkan jaringan pembuluh darah dan kapiler yang sehat. Peptida dapat digunakan untuk pengobatan dan pencegahan gangguan pembuluh darah. Dengan pemikiran ini, Vasalamin direkomendasikan untuk hampir semua orang tua dan lanjut usia untuk menjaga fungsi sistem vaskular. Mengambil Vasalamin tidak menyebabkan perkembangan efek samping.

Jadi, tidak mungkin untuk memastikan hubungan langsung antara perkembangan aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular lainnya dan konsentrasi kolesterol dalam darah. Jika ada peran kolesterol dalam mekanisme tersebut, itu tidak jelas dan memiliki signifikansi sekunder, jika tidak lebih jauh.

Jadi, peran kolesterol dalam perkembangan penyakit kardiovaskular tidak lebih dari mitos yang menguntungkan dan direplikasi!

Video: Bagaimana cara menurunkan kolesterol? Cara menurunkan kolesterol di rumah

Penulis artikel: Kuzmina Vera Valerievna | Ahli endokrinologi, ahli gizi

Pendidikan: Diploma dari Universitas Kedokteran Negeri Rusia dinamai NI Pirogov dengan gelar di bidang Kedokteran Umum (2004). Residensi di Universitas Kedokteran dan Kedokteran Gigi Negeri Moskow, diploma dalam Endokrinologi (2006).