2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 21:45
Berapa banyak protein dalam sereal dan sereal?
| Tidak. | jumlah | Bagian dari nilai harian per 100 g | |
|---|---|---|---|
| 1 | Soba hijau kering | 13,3 g | 17,7% |
| 2 | Menir jelai kering | 12,5 g | 16,6% |
| 3 | Dibilang direbus dengan air | 5,5 g | 7,3% |
| 4 | Quinoa direbus dalam air | 4.4 g | 5,9% |
| lima | Nasi rebus | 4.0 g | 5,3% |
| 6 | Tef dimasak | 3.9 g | 5,2% |
| 7 | Biji bayam dimasak | 3.8 g | 5,1% |
| delapan | Couscous rebus | 3.8 g | 5,1% |
| sembilan | Millet direbus dalam air | 3,5 g | 4,7% |
| sepuluh | Soba direbus dalam air (bubur soba) | 3.4 g | 4,5% |
| sebelas | Nasi merah rebus kukus | 3.1 g | 4,1% |
| 12 | Bulgur direbus dalam air (bubur) | 3.1 g | 4,1% |
| 13 | Nasi rebus kukus | 2.9 g | 3,9% |
| empat belas | Nasi merah berbiji panjang rebus | 2.7 g | 3,7% |
| limabelas | Nasi rebus bulir panjang | 2.7 g | 3,6% |
| enambelas | Nasi rebus (di atas air) | 2.4 g | 3,2% |
| 17 | Nasi berbiji bulat | 2.4 g | 3,1% |
| 18 | Nasi merah rebus | 2.3 g | 3,1% |
| sembilan belas | Barley direbus dalam air (bubur barley mutiara) | 2.3 g | 3,0% |
| 20 | Ketan (ketan) rebus | 2.0 g | 2,7% |
◄ Kembali ke uraian sifat-sifat protein
Direkomendasikan:
Berapa Banyak Protein Dalam Daging? Meja TOP-37
Berapa banyak protein dalam daging?Tidak. jumlah Bagian dari nilai harian per 100 g 1Daging berang-berang yang dimasak34,9 g46,5%2Daging beruang yang dimasak32,4 g43,2%3Daging sapi muda dimasak31,9 g42,5%4Daging sapi yang sudah dimasak30,7 g40,9%limaDaging rusa dimasak30,2 g40,3%6Daging rusa dimasak30,2 g40,3%7Daging sapi yang dimasak (daging tanpa lemak)29,9 g39,9%delapanFillet daging babi dimasak29,5 g39,3%sembilanDaging antelop yang dimasak29,5 g39,3%s
Berapa Banyak Protein Dalam Susu Dan Produk Susu? Meja TOP-49
Berapa banyak protein dalam susu dan produk susu?Tidak. jumlah Bagian dari nilai harian per 100 g 1Suplemen Protein Susu Bubuk50.0 g66,7%2keju parmesan35,8 g47,7%3Keju Pecorino Romano31,8 g42,4%4Keju Gruyere29,8 g39,7%limakeju Swiss27
Berapa Banyak Protein Dalam Daging Unggas (dan Jeroan)? Meja TOP-17
Berapa banyak protein dalam daging unggas (dan jeroan)?Tidak. jumlah Bagian dari nilai harian per 100 g 1Pegar dimasak32,4 g43,2%2Ayam goreng30,6 g40,8%3Dada ayam panggang (tanpa kulit)30,5 g40,7%4Dada kalkun rebus (fillet)30,1 g40,2%limaPaha kalkun panggang (tanpa kulit)30,1 g40,2%6Kalkun panggang (daging dan kulit bangkai utuh)28,6 g38,1%7Paha kalkun (fillet) dipanggang27,7 g36,9%delapanHati kalkun rebus27
Berapa Banyak Protein Dalam Kacang? Meja TOP-45
Berapa banyak protein dalam kacang?Tidak. jumlah Bagian dari nilai harian per 100 g 1Bubuk protein kedelai (isolat)88,3 g117,8%2Bubuk (konsentrat) protein kedelai63.6 g84,8%3Makanan dari kacang kedelai49,2 g65,6%4Kacang mentah25,8 g34,4%limaKacang panggang24,4 g32,5%6Biji fenugreek23
Berapa Banyak Protein Dalam Buah-buahan, Sayuran, Dan Beri? Meja TOP-200
Berapa banyak protein dalam buah-buahan, sayuran, dan beri?jumlah Bagian dari nilai harian per 100 g Goji berry kering14,3 g19,0%Bawang putih mentah6.4 g8,5%Daun anggur segar5.6 g7,5%Pakis (pucuk) mentah4.6 g6,1%Kacang hijau kalengan4
