2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 21:45
Berapa banyak protein dalam kacang?
| Tidak. | jumlah | Bagian dari nilai harian per 100 g | |
|---|---|---|---|
| 1 | Bubuk protein kedelai (isolat) | 88,3 g | 117,8% |
| 2 | Bubuk (konsentrat) protein kedelai | 63.6 g | 84,8% |
| 3 | Makanan dari kacang kedelai | 49,2 g | 65,6% |
| 4 | Kacang mentah | 25,8 g | 34,4% |
| lima | Kacang panggang | 24,4 g | 32,5% |
| 6 | Biji fenugreek | 23.0 g | 30,7% |
| 7 | Kacang arab kering | 20,5 g | 27,3% |
| delapan | Tempe | 20,3 g | 27,1% |
| sembilan | Kedelai yang dimasak (matang) | 18.2 g | 24,3% |
| sepuluh | Lupin (kacang lupin) dimasak | 15.6 g | 20,8% |
| sebelas | Kedelai kecambah segar | 13,1 g | 17,5% |
| 12 | Edamame dimasak | 11,9 g | 15,9% |
| 13 | Kecap (tamari, tamari) | 10.5 g | 14,0% |
| empat belas | Tahu Kedelai Kering | 10,0 g | 13,3% |
| limabelas | Kacang merah muda rebus | 9,1 g | 12,1% |
| enambelas | Keju tahu keras (linen) | 9.0 g | 12,1% |
| 17 | Lentil direbus dalam air | 9.0 g | 12,0% |
| 18 | Kacang beraneka ragam rebus (Pinto) | 9.0 g | 12,0% |
| sembilan belas | Lentil bertunas segar | 9.0 g | 11,9% |
| 20 | Keju tahu fermentasi (fuyu) | 8,9 g | 11,9% |
| 21 | Kacang hitam rebus | 8,9 g | 11,8% |
| 22 | Kacang rebus | 8,9 g | 11,8% |
| 23 | Kacang polong segar | 8.8 g | 11,7% |
| 24 | Kacang merah rebus (Ginjal) | 8,7 g | 11,6% |
| 25 | Kacang rebus (matang) | 8.3 g | 11,1% |
| 26 | Kacang putih rebus | 8.2 g | 11,0% |
| 27 | Kacang Lima Rebus | 7,8 g | 10,4% |
| 28 | Kacang bermata hitam rebus | 7,7 g | 10,3% |
| 29 | Kacang rebus (matang) | 7.6 g | 10,1% |
| tigapuluh | Kacang Azuki rebus | 7,5 g | 10,0% |
| 31 | Hancurkan rebus | 7,0 g | 9,4% |
| 32 | Kecap (dihidrolisis) | 7,0 g | 9,3% |
| 33 | Kacang merpati rebus | 6,8 g | 9,0% |
| 34 | Kacang hijau segar | 5.6 g | 7,5% |
| 35 | Kacang hijau segar | 5.4 g | 7,2% |
| 36 | Kacang hijau rebus | 5.4 g | 7,1% |
| 37 | Kacang berbintik (Pinto) segar bertunas | 5.3 g | 7,0% |
| 38 | Kacang hijau rebus | 4.8 g | 6,4% |
| 39 | Kacang hijau kalengan | 4.4 g | 5,9% |
| 40 | Kacang merah (Ginjal) bertunas segar | 4.2 g | 5,6% |
| 41 | Biji alfalfa bertunas segar | 4.0 g | 5,3% |
| 42 | Tumbuk kecambah segar | 3.0 g | 4,1% |
| 43 | Vigna yang dimasak (direbus) | 2.5 g | 3,4% |
| 44 | Kacang hijau masak (asparagus) | 1.9 g | 2,5% |
| 45 | Kacang hijau, mentah, asparagus | 1,8 g | 2,4% |
◄ Kembali ke uraian sifat-sifat protein
Direkomendasikan:
Berapa Banyak Protein Dalam Daging? Meja TOP-37
Berapa banyak protein dalam daging?Tidak. jumlah Bagian dari nilai harian per 100 g 1Daging berang-berang yang dimasak34,9 g46,5%2Daging beruang yang dimasak32,4 g43,2%3Daging sapi muda dimasak31,9 g42,5%4Daging sapi yang sudah dimasak30,7 g40,9%limaDaging rusa dimasak30,2 g40,3%6Daging rusa dimasak30,2 g40,3%7Daging sapi yang dimasak (daging tanpa lemak)29,9 g39,9%delapanFillet daging babi dimasak29,5 g39,3%sembilanDaging antelop yang dimasak29,5 g39,3%s
Berapa Banyak Protein Dalam Susu Dan Produk Susu? Meja TOP-49
Berapa banyak protein dalam susu dan produk susu?Tidak. jumlah Bagian dari nilai harian per 100 g 1Suplemen Protein Susu Bubuk50.0 g66,7%2keju parmesan35,8 g47,7%3Keju Pecorino Romano31,8 g42,4%4Keju Gruyere29,8 g39,7%limakeju Swiss27
Berapa Banyak Protein Dalam Daging Unggas (dan Jeroan)? Meja TOP-17
Berapa banyak protein dalam daging unggas (dan jeroan)?Tidak. jumlah Bagian dari nilai harian per 100 g 1Pegar dimasak32,4 g43,2%2Ayam goreng30,6 g40,8%3Dada ayam panggang (tanpa kulit)30,5 g40,7%4Dada kalkun rebus (fillet)30,1 g40,2%limaPaha kalkun panggang (tanpa kulit)30,1 g40,2%6Kalkun panggang (daging dan kulit bangkai utuh)28,6 g38,1%7Paha kalkun (fillet) dipanggang27,7 g36,9%delapanHati kalkun rebus27
Berapa Banyak Protein Dalam Sereal Dan Sereal? Meja TOP-20
Berapa banyak protein dalam sereal dan sereal?Tidak. jumlah Bagian dari nilai harian per 100 g 1Soba hijau kering13,3 g17,7%2Menir jelai kering12,5 g16,6%3Dibilang direbus dengan air5,5 g7,3%4Quinoa direbus dalam air4.4 g5,9%limaNasi rebus4
Berapa Banyak Protein Dalam Kacang-kacangan? Meja TOP-23
Berapa banyak protein dalam kacang-kacangan? Tidak. jumlah Bagian dari nilai harian per 100 g 1 Kacang mentah 25,8 g 34,4% 2 Butternut 24,9 g 33,2% 3 Kacang panggang 24,4 g 32,5% 4 Kenari hitam 24,1 g 32,1% lima Kacang almond segar 21
