Gotu Kola: "ramuan Pintar" - 10 Khasiat Pegagan Yang Berguna, Petunjuknya

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 21:45

10 khasiat pegagan yang bermanfaat, instruksi

Apa itu Gotu Kola?

Pegagan adalah tanaman obat yang secara aktif digunakan dalam pengobatan oriental. Secara khusus, pegagan adalah salah satu komponen utama pengobatan tradisional Indonesia dan Cina, dan juga digunakan dalam Ayurveda.

Tanaman tersebut menjadi terkenal karena secara signifikan meningkatkan daya ingat dan pemikiran kognitif, dan secara populer dijuluki "ramuan pintar".

Selain berefek pada otak, pegagan memiliki efek menguntungkan pada hati, ginjal, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan juga efektif dalam pengobatan penyakit kulit tertentu. Beberapa kualitas Gotu Kola telah dikonfirmasi oleh penelitian eksperimental.

Kandungan:

• 10 manfaat kesehatan pegagan yang terbukti secara ilmiah

  1. Meningkatkan kinerja kognitif
  2. Terapi tambahan untuk penyakit Alzheimer
  3. Untuk mengurangi stres dan kecemasan
  4. Tindakan antidepresan
  5. Meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi pembengkakan
  6. Pengobatan insomnia
  7. Mengurangi stretch mark
  8. Mempercepat penyembuhan luka, mencegah jaringan parut.
  9. Mengurangi nyeri sendi
  10. Mengurangi efek toksik zat
• Instruksi untuk penggunaan
• Efek samping dan instruksi khusus
• Kontraindikasi

10 manfaat kesehatan pegagan yang terbukti secara ilmiah

1. Meningkatkan kinerja kognitif

Dalam studi kuasi-eksperimental 2016, tiga kelompok peserta dengan stroke mengambil bagian: kelompok pertama mengonsumsi 3 mg asam folat setiap hari, kelompok kedua - 1000 mg pegagan sehari, dan kelompok ketiga mengonsumsi 750 mg pegagan setiap hari. Setelah 6 minggu, pengaruh dana terhadap fungsi kognitif peserta dinilai. Asam folat dan pegagan telah terbukti meningkatkan proses kognitif secara keseluruhan secara merata, sedangkan pegagan memiliki efek yang lebih besar pada daya ingat dan kemampuan belajar. ^[1]

Selain itu, penelitian dilakukan tentang pengaruh ekstrak air pegagan pada mencit. Ditemukan bahwa tikus dari segala usia menunjukkan hasil yang lebih baik saat melewati labirin air Morris, yang menunjukkan efek positif pada memori spasial dan pembelajaran. Efek yang paling menonjol diamati pada tikus tua.

Metode pemberian dan dosis: minum 750-1000 mg pegagan setiap hari, cara pemberian yang disarankan adalah hingga 14 hari.

Baca lebih lanjut: Herbal untuk kepala yang meningkatkan sirkulasi otak

2. Terapi tambahan untuk penyakit Alzheimer

Penelitian telah menunjukkan bahwa pegagan meningkatkan daya ingat dan memiliki efek restoratif pada sistem saraf, yang dipengaruhi oleh Alzheimer. Secara khusus, sebuah studi tahun 2012 pada tikus laboratorium menemukan bahwa tikus yang terkena Alzheimer mengalami penurunan gangguan perilaku. Studi pada hewan lain telah mengkonfirmasi efek perlindungan ekstrak pegagan pada sel-sel otak dan pengurangan akumulasi plak amiloid yang terbentuk selama penyakit. ^[2]

Namun, rencana pengobatan yang optimal belum dikembangkan, jadi jika Anda memutuskan untuk menggunakan Gotu Kola sebagai terapi dan pencegahan penyakit Alzheimer, konsultasikan dengan dokter Anda.

Cara pemakaian yang disarankan: Ambil 30-60 tetes ekstrak air pegagan 3 kali sehari. Periksa instruksi untuk rincian dosis.

3. Mengurangi stres dan kecemasan

Pada 2016, sebuah penelitian dilakukan pada hewan, di mana mereka menemukan efek menenangkan pegagan pada tikus jantan setelah 72 jam tidur. Insomnia dapat menyebabkan kecemasan, peradangan saraf, dan kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.

Tikus yang mengonsumsi Gotu Kola selama lima hari dan kemudian kurang tidur menunjukkan aktivitas fisik yang lebih tinggi, memiliki perilaku kecemasan yang minimal, dan sel lebih sedikit terpapar stres oksidatif dibandingkan dengan kelompok kontrol.

Analisis tahun 2013 juga menunjukkan bahwa pegagan memiliki efek anxiolytic, artinya dapat menekan kecemasan. Penelitian berlanjut hingga hari ini untuk menunjukkan mekanisme yang tepat dari aksi pegagan. ^[3]

Cara menggunakan: minum 2 kali sehari, 500 mg ekstrak pegagan. Tunjangan harian maksimum yang diijinkan adalah 2.000 mg, yang dapat diterima jika terjadi kecemasan ekstrim.

4. Tindakan antidepresan

Diketahui bahwa pegagan mampu meningkatkan aktivitas mental yang melekat pada antidepresan. Properti ini dikonfirmasi dalam studi tahun 2016 terhadap 33 orang dengan gangguan kecemasan umum. Mereka menghentikan antidepresan dan diberi Gotu Kola, yang harus mereka minum selama 60 hari. Peserta melaporkan bahwa stres dan kecemasan menurun secara nyata, seperti halnya gejala depresi lainnya. Pengalaman lain adalah mengamati tikus yang depresi kronis yang diberi pegagan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa suhu tubuh dan detak jantung tikus kembali normal, berat badan meningkat yang mengindikasikan regresi depresi. ^[4]

Cara menggunakan: minum pegagan dua kali sehari, 500 mg terus menerus selama 14 hari. Tunjangan harian maksimum yang diijinkan adalah 2.000 mg untuk depresi berat.

5. Meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi pembengkakan

Pada tahun 2001, para ahli melakukan penelitian, di mana mereka menemukan bahwa pegagan mencegah retensi cairan di dalam tubuh, mengurangi pembengkakan dan gangguan peredaran darah yang terjadi selama penerbangan jauh yang berlangsung lebih dari 3 jam.

Selain itu, penderita varises atau insufisiensi vena ringan juga diberikan Gotu Kola selama dua hari sebelum penerbangan, pada hari penerbangan, dan sehari setelah penerbangan. Dibandingkan dengan kelompok kontrol, pembengkakan pergelangan kaki dan retensi cairan kurang terlihat pada mereka yang mengonsumsi Gotu Kola.

Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa mengonsumsi Gotu Kola memiliki efek metabolik positif pada jaringan ikat dinding pembuluh darah. ^[lima]

Cara pemberian dan dosis: Minum ekstrak pegagan selama seminggu sebelum dan sesudah penerbangan dengan dosis 60-100 mg 3 kali sehari. Selain itu, 1% krim pegagan dioleskan ke area yang terkena.

Tes alergi: sebelum menggunakan produk, disarankan untuk memeriksa reaksi tubuh. Untuk melakukan ini, sedikit krim dioleskan ke sisi dalam lengan bawah dengan diameter beberapa sentimeter. Maka observasi diperlukan pada siang hari. Jika tidak ada iritasi atau respons lain, maka produk dapat dioleskan ke bagian tubuh lain.

6. Pengobatan insomnia

Insomnia seringkali menyertai gangguan seperti depresi, stres dan kecemasan, sehingga pegagan dapat digunakan untuk mengobati insomnia sebagai salah satu gejala dari kondisi tersebut.

Studi awal mengukur penurunan gejala insomnia setelah mengonsumsi pegagan. Penelitian masih dilakukan untuk menganalisis efek agen pada patologi tidur secara lebih rinci.

Cara pemakaian: Oleskan 300-680 mg ekstrak pegagan 3 kali sehari selama 14 hari secara kontinyu.

7. Mengurangi stretch mark

Gotu Kola mampu mengurangi munculnya stretch mark baru. Menurut review tahun 2023, ramuan ini mengandung terpenoid, yang membantu meningkatkan produksi kolagen dan fibronektin, sehingga meningkatkan elastisitas kulit. Ini membantu mencegah timbulnya stretch mark, serta mengurangi keparahan stretch mark lama. ^[6]

Penggunaan: krim dengan ekstrak pegagan 1% dioleskan ke daerah yang terkena beberapa kali sehari.

Tes alergi: sebelum menggunakan produk, disarankan untuk memeriksa reaksi tubuh. Untuk melakukan ini, sedikit krim dioleskan ke sisi dalam lengan bawah dengan diameter beberapa sentimeter. Maka observasi diperlukan pada siang hari. Jika tidak ada iritasi atau respons lain, maka produk dapat dioleskan ke bagian tubuh lain.

8. Mempercepat penyembuhan luka, mencegah jaringan parut

Pada tahun 2015 telah dilakukan penelitian pada tikus yang menemukan bahwa balutan yang mengandung pegagan memiliki efek positif pada penyembuhan berbagai jenis luka. Lesi tipe potong yang diteliti, laserasi dan luka terinfeksi menunjukkan peningkatan resistensi terhadap robekan, elastisitas jaringan, dan juga penurunan pembentukan bekas luka keloid. Penelitian tambahan diperlukan untuk lebih memahami mekanisme kerja zat aktif pada jaringan tubuh.

Petunjuk penggunaan: Salep 1% dengan ekstrak pegagan dioleskan ke daerah yang terkena beberapa kali sehari. Dalam kasus yang parah, selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum digunakan.

Tes alergi: sebelum menggunakan produk, disarankan untuk memeriksa reaksi tubuh. Untuk melakukan ini, sedikit krim dioleskan ke sisi dalam lengan bawah dengan diameter beberapa sentimeter. Maka observasi diperlukan pada siang hari. Jika tidak ada iritasi atau respons lain, maka produk dapat dioleskan ke bagian tubuh lain.

9. Mengurangi nyeri sendi

Pegagan dikenal karena efek antiinflamasinya, yang membantu dalam pengobatan radang sendi. Dalam sebuah studi tahun 2014, artritis yang diinduksi kolagen diinduksi pada tikus, setelah itu pegagan diberikan secara oral. Ternyata setelah terapi, reaksi inflamasi pada persendian menurun, dan erosi pada tulang rawan dan tulang sekitarnya juga terjadi. ^[7]

Cara menggunakan: minum 300-680 mg ekstrak pegagan 3 kali sehari sepanjang hari tanpa henti. Durasi kursus adalah 14 hari.

10. Mengurangi efek racun zat

Isoniazid adalah salah satu obat antibakteri beracun yang digunakan untuk mengobati dan mencegah tuberkulosis. Pada tahun 2017 telah dilakukan penelitian tikus yang diberi 100 mg pegagan setiap hari selama 30 hari, dilanjutkan dengan isoniazid. Akibatnya, efek toksik pada hati dan ginjal praktis tidak terekspresikan. Kelompok tikus lain yang mengonsumsi antibiotik tanpa profilaksis sebelumnya, efek toksik obat lebih terasa, tetapi menghilang setelah pemberian Gotu Kola. ^[delapan]

Cara pemakaian: Ambil ekstrak air pegagan, 30-60 tetes 3 kali sehari. Kursus masuk yang disarankan: hingga 14 hari.

Dosis dapat bervariasi tergantung pada produsennya, jadi selalu ikuti petunjuknya.

Instruksi untuk penggunaan

Aplikasi Khas:

• Dalam bentuk teh: seduh dan diminum 1 gelas 3 kali sehari;
• Dalam bentuk tingtur: minum 30-60 tetes 2 kali sehari;
• Dalam bentuk ekstrak: minum 50-250 mg 2-3 kali sehari.

Rekomendasi dan dosis khusus:

Untuk meningkatkan kinerja kognitif: Minum 750-1000 mg setiap hari selama 14 hari.

Untuk mengurangi stres dan gejala depresi: Minum 500 mg 2 kali sehari selama 2 minggu.

Untuk mencegah retensi cairan dan edema: asupan 60-100 mg 3 kali sehari, cara pemberiannya adalah 7 hari.

Untuk insomnia: Minum 300-680 mg 3 kali sehari. Kursus masuk adalah 2 minggu.

Untuk stretch mark: krim 1% dengan ekstrak Gotu Kola dioleskan ke area yang terkena 3 kali sehari.

Untuk luka dan bekas luka: salep 1% dioleskan ke area yang terkena 3 kali sehari. Dalam kasus luka yang luas atau dalam, konsultasi awal dengan dokter yang merawat diperlukan.

Untuk peradangan dan nyeri pada persendian: minum 300-700 mg 3 kali sehari. Kursus masuk adalah 14 hari.

Efek samping dan instruksi khusus

• Berbahaya bagi hati. Penggunaan terus menerus selama lebih dari 6 minggu tidak dianjurkan karena potensi kerusakan hati. Dianjurkan untuk menghentikan kursus selama 2 minggu, atau berkonsultasi dengan dokter untuk mendiskusikan pengobatan lebih lanjut.
• Diabetes. Pegagan cenderung meningkatkan kadar gula darah. Tidak dianjurkan untuk penderita diabetes melitus tanpa persetujuan dokter sebelumnya.
• Diuretik Pegagan memiliki efek diuretik, yang diperkuat oleh diuretik dan dapat menyebabkan eliminasi elektrolit dari tubuh dan dehidrasi.
• Sedatif. Efek ansiolitik pegagan dapat meningkatkan efek hipnotik dan obat anticemas.
• Asiaticoside adalah salah satu komponen pegagan yang telah terbukti dapat meningkatkan pertumbuhan tumor pada tikus secara in vitro. Jika ada kasus lesi kulit kanker dalam riwayat keluarga, minum obat tidak dianjurkan.

Kontraindikasi

Mengambil Gotu Kola merupakan kontraindikasi dalam kasus berikut:

• Kehamilan
• Laktasi
• Hepatitis atau penyakit hati lainnya
• Pembedahan direncanakan dalam 2 minggu ke depan
• Kasus kanker kulit yang diketahui sebelumnya

Penulis artikel: Sokolova Nina Vladimirovna | Phytotherapist

Pendidikan: Diploma dalam "Kedokteran Umum" dan "Terapi" diterima di Universitas Pirogov (2005 dan 2006). Pelatihan lanjutan di Departemen Phytotherapy di Universitas Persahabatan Rakyat Moskow (2008).