Bagaimana Cara Memeras ASI Dengan Tangan Dengan Benar, Berapa Banyak Dan Bagaimana Cara Menyimpan ASI?

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-07 17:50

Bagaimana cara memeras ASI dengan tangan dengan benar, berapa banyak dan bagaimana cara menyimpan ASI?

Untuk memeras ASI atau tidak? Masalah ini merupakan salah satu yang paling banyak dibicarakan di kalangan wanita menyusui. Ada dokter yang masih menganjurkan pumping.

Rekomendasi Organisasi Kesehatan Dunia, sebaliknya, didasarkan pada penolakan ekspresi, asalkan laktasi disesuaikan dengan benar.

Kebanyakan ahli mengatakan bahwa pemompaan dibenarkan dan hanya sesuai jika diperlukan. Apa kasus ini saat memeras susu dan bagaimana melakukannya dengan benar?

Kami akan memahami seluk-beluk prosedur ini dan menjawab pertanyaan paling menarik dari wanita yang sedang menyusui.

Kandungan:

• Kapan perlu memeras ASI?
• Teknik memeras susu dengan tangan
• Aturan memerah ASI dengan pompa ASI
• Menyimpan ASI
• Bisakah ASI dibekukan?
• Bagaimana cara menghangatkan ASI?
• Pertanyaan panas tentang pemompaan

Kapan perlu memeras ASI?

Pertimbangkan situasi dan kasus ketika seorang wanita perlu memompa:

Pada anak yang lahir prematur, refleks menghisap tidak berkembang. Mereka tidak tahu cara menghisap, tetapi mereka mampu mengasimilasi ASI. Untuk anak-anak ini, nutrisi alami sangat penting. ASI, kaya bahan bermanfaat, mempercepat pertumbuhan dan perkembangan.
"Pengisap malas" (refleks mengisap yang melemah)	Pengisap malas adalah bayi yang menyusu terlalu lambat dan dalam waktu lama saat menyusu. Alasan refleks terbelakang cukup serius, bisa disebabkan oleh berbagai patologi, termasuk penyakit pada sistem saraf pusat. Masalah dengan refleks menghisap seharusnya tidak menjadi alasan untuk menghentikan laktasi. Ada cara yang lebih mudah, yaitu memeras susu dan memberikannya melalui botol.
Mengurangi (tidak cukup) laktasi	Apakah bijaksana untuk memeras susu jika jumlahnya sangat sedikit? Dalam hal ini, rekomendasi tersebut didasarkan pada prinsip "semua adil". Mengekspresikan meningkatkan produksi ASI, tetapi dengan pemberian makanan alami, laktasi lebih stabil. Namun perjuangan untuk itu melibatkan segala cara. Ekspresikan payudara Anda dengan bayi Anda dalam pikiran dan kehadirannya.
Pembentukan laktasi	Segera setelah melahirkan, kolostrum diproduksi di payudara wanita. Ini belum susu, tapi sumber nutrisi yang bagus untuk bayi. Kolostrum itu sehat, zat bergizi ini memenuhi dengan sempurna kebutuhan nutrisi bayi baru lahir. Susu datang pada hari ke-3. Anak itu tidak bisa menangani volume. Payudara yang terisi harus dikosongkan, jika tidak laktasi akan berkurang. Ekspresi mempertahankan laju aliran susu. Jangan memompa sampai tetes terakhir; hentikan memompa segera setelah payudara Anda terasa lembut. Susu stagnan menyebabkan mastitis. Pemompaan yang salah dianggap sebagai salah satu alasan fenomena yang tidak menyenangkan ini. Refleks mengisap anak yang lemah juga bisa memicu stagnasi.
Minum obat yang diekskresikan bersamaan dengan ASI	Saat menyusui, banyak obat dikontraindikasikan. Ibu menyusui juga jatuh sakit dan sering kali ada situasi ketika Anda harus menggunakan pengobatan. Susu perah harus dibuang untuk mempertahankan laktasi. Anda tidak bisa memberikannya kepada seorang anak. Anda bisa memberi makan dengan campuran. Jika seorang wanita mengetahui sebelumnya tentang asupan obat yang akan datang, susu dapat disimpan, diperah dan dibekukan.
Nipple terbalik (datar)	Ini adalah alasan bersyarat, karena masalahnya dapat dipecahkan. Anda dapat menggunakan bantalan puting khusus. Jika metode ini juga tidak membantu, payudara diekspresikan dan bayi diberi susu botol.
Pemisahan dari anak	Menyusui menjadi prioritas jika ibu tidak bisa terus-menerus bersama bayinya. Ini mungkin akan berhasil atau kebutuhan untuk perawatan.
Pengadaan susu untuk penggunaan di masa mendatang	Kebutuhan ini muncul ketika ibu berencana untuk berhenti menyusui. Tidak ingin merampas anak dari produk yang berharga, banyak yang membuat persediaan. Selama penyimpanan, susu dapat kehilangan beberapa khasiatnya yang bermanfaat; proses penyimpanan susu jangka panjang dalam suhu dingin memerlukan kepatuhan terhadap aturan yang ketat.

Ada ibu yang ketakutan dan was-was melihat susu mereka. Tidak terlihat seperti sapi. Cairan kebiruan ini bisa sangat berminyak atau, sebaliknya, kosong, terlihat seperti ghee atau air biasa. Setelah beberapa hari disimpan, krim akan terkelupas dalam susu. Tidak peduli gambar apa yang Anda lihat dan perasaan apa yang Anda alami saat melihat susu Anda sendiri, nilainya tidak tergantung pada daya tarik eksternal. Ini sepenuhnya memenuhi semua persyaratan anak Anda, tetapi dengan syarat bahwa pemompaan dilakukan sesuai dengan semua aturan.

Ada dua cara untuk menyaring ASI, menggunakan pompa ASI dan tangan Anda sendiri. Setiap wanita memutuskan mana yang lebih disukai, terkadang atas saran dokter.

Teknik memeras susu dengan tangan

Seperti halnya proses yang bertanggung jawab, pemompaan membutuhkan persiapan. Pertama-tama, sikap emosional penting di sini. Untuk laktasi yang baik, pemompaan paling baik dilakukan di hadapan bayi Anda. Jika ini tidak memungkinkan, Anda dapat mengagumi fotografinya. Pikirkan terus-menerus tentang keajaiban kecil Anda, sentuhlah secara mental.

Sekitar 15 menit sebelum memompa, pijat payudara dengan gerakan ringan, minum air hangat atau teh, mandi, biarkan bayi menyentuh payudara Anda. Sebelum memompa, pastikan untuk mencuci tangan Anda dan dapatkan posisi yang nyaman.

Letakkan ibu jari Anda di atas lingkaran cahaya, dan letakkan jari manis dan telunjuk Anda dengan nyaman di bawahnya. Jarak ke halo harus minimal 3 cm Remas jari-jari Anda ke arah tulang rusuk dan perlahan-lahan gulung ke depan menuju puting. Semua gerakan harus percaya diri dan akurat. Menggerakkan jari di sekitar lingkaran membantu mengeluarkan susu dari semua lobulus payudara.

• Pertama kali Anda mengungkapkannya, Anda mungkin merasa sakit, ini normal dan tidak lama. Seiring waktu, ketidaknyamanan akan hilang.
• Susu yang mengalir deras merupakan tanda ekspresi yang benar. Jika hanya menetes, maka gerakan tangan Anda salah. Latih, pelajari, dan bersiaplah bahwa tidak semuanya bisa dilakukan dengan segera.
• Jari-jari tidak boleh terpeleset di puting susu, karena bisa terluka.
• Ketika kulit sangat lembab, dada dan tangan dilap, setelah itu pemompaan dilanjutkan.
• Hentikan memompa segera setelah payudara Anda terasa lebih ringan. Tidak disarankan untuk menekan setiap tetes terakhir dan mengosongkan peti sepenuhnya. Biasanya, teknik pemompaan manual diajarkan di rumah sakit bersalin. Jika ada yang tidak berhasil, timbul kesulitan, konsultasikan ke dokter dan konsultasikan.

Anda tidak dapat menekan dada, menggosok dan memijatnya selama ekspresi manual. Setiap gerakan yang menyakitkan mengurangi laktasi.

Aturan memerah ASI dengan pompa ASI

Pompa ASI modern, asisten wanita menyusui, memungkinkan Anda untuk menyusui dengan cepat, efisien dan tanpa mengurangi kenyamanan. Alat pompa yang praktis ini tersedia dalam beberapa jenis. Mereka berbeda dalam hal biaya, pabrikan, dan mekanisme tindakan. Mengetahui kelebihan dan kekurangan, seorang wanita dapat memilih opsi pompa ASI yang paling sesuai. Beberapa orang nyaman menggunakan perangkat listrik, sementara yang lain memilih perangkat manual. Bagaimanapun, ada aturan penggunaan yang harus diikuti.

Baca instruksinya, bersiap untuk memompa, dan pastikan pompa ASI Anda benar-benar bersih:

• Letakkan corong di atas payudara dan pastikan puting berada tepat di tengah.
• Untuk membuat ruang hampa, perlu memasang corong sekencang mungkin ke dada.
• Untuk proses pemompaan, tombol start dinyalakan pada alat listrik, pada manualnya tekan piston atau remas pompa (pir).
• Pompa ASI manual dirancang untuk pengoperasian tangan tanpa henti. Semua gerakan, benturan pada pompa, pegangan piston atau pir harus harmonis dan ritmis.
• Perangkat listrik menyederhanakan pengoperasian. Hanya kontrol proses yang diperlukan. Kekuatan ekspresi diatur secara independen, karena nyaman bagi siapa saja. Pada tahap akhir, payudara menjadi lunak, aliran ASI berubah menjadi tetesan.

Saat memerah dengan pompa payudara, pantau aliran ASI, ASI harus cukup aktif, dan prosesnya sendiri tidak menimbulkan rasa sakit.

Menyimpan ASI

Aturan penyimpanan ASI harus dipelajari oleh setiap ibu. Kelalaian dan kecerobohan menghilangkan kualitas susu yang berharga, menjadi berbahaya bagi kesehatan anak.

Seperti produk lainnya, ASI cenderung memburuk. Bakteri penyebab penyakit berkembang di dalamnya. Jika aturan penyimpanan dilanggar, mikroflora menjadi patogen.

Dimana memerah susu? Wadah penyimpanan:

• Untuk satu kesempatan, botol bayi cocok digunakan. Nyaman, susu perah disimpan di dalamnya, dan kemudian bayi diberi makan.
• Pompa ASI elektrik disediakan dengan wadah botol terpisah. Susu dikeluarkan di dalam wadah ini, di mana ia disimpan, dan jika perlu, susu diletakkan di atas puting susu dan memberi makan bayi.
• Untuk penyimpanan jangka panjang, dari 2 - 3 hari, akan lebih mudah menggunakan wadah plastik. Mereka steril, dirancang untuk menyimpan susu, dan dapat dengan mudah ditempatkan di dalam freezer (lemari es).
• Ada opsi yang lebih sederhana dan lebih murah. ASI bisa disimpan di toples makanan bayi. Lebih baik menggunakan kaca, cukup mensterilkannya selama beberapa menit bersama dengan tutupnya. Satu-satunya hal yang perlu dikhawatirkan adalah menyimpan toples di freezer, gelasnya bisa pecah.
• Tas buatan industri praktis dan nyaman. Mereka memiliki kelulusan, tanggal ekspresi dapat ditetapkan di tempat khusus. Ini sangat ideal untuk membekukan ASI.

Dianjurkan untuk segera memeras susu di wadah tempat ia akan disimpan. Transfusi tidak dianjurkan.

Berapa lama ASI dapat disimpan?

• Suhu kamar memungkinkan penyimpanan susu selama 3 hingga 4 jam. Paparan sinar matahari langsung sangat tidak diinginkan.
• Di lemari es, umur simpan hingga 4 hari.
• Dalam freezer (pada -18 ° C) susu mempertahankan khasiatnya yang bermanfaat hingga 6 bulan.

Di mana menyimpan susu perah selama perjalanan jauh jika tidak ada lemari es?

Saat Anda bepergian, Anda harus berhati-hati dalam menyimpan ASI terlebih dahulu:

• Termos. Ini adalah opsi termurah. Termos tetap hangat dan dingin. Setelah didinginkan dari dalam, Anda dapat menuangkan ASI dengan aman, itu tidak akan memburuk. Untuk mendinginkan termos, Anda bisa menggunakan es dari air matang.
• Tas termal. Paket es memberikan suhu optimal.
• Tas pendingin. Saat bepergian, ini adalah solusi yang tepat. Tas kompak sangat diperlukan untuk perjalanan jauh.

Bisakah ASI dibekukan?

Jawabannya tegas, Anda bisa membeku. Ibu-ibu modern beruntung, sebelum munculnya perangkat pendingin, masalah penyimpanan ASI menyebabkan banyak ketidaknyamanan. Saat ini, susu dapat disimpan selama enam bulan, margin waktu memastikan tekanan suhu rendah.

Bagaimana cara membekukan ASI?

Susu harus didinginkan sebelum dibekukan. Ini harus dilakukan dalam kondisi alami, yaitu tanpa keluar dari lemari es. Tidak disarankan untuk mengganti wadah atau menuangkan susu.

Untuk menjaga sterilitas, dinginkan dan bekukan dalam wadah yang sama. Mode pembekuan diaktifkan setelah memasukkan susu ke dalam freezer. Rak terpisah disorot, tidak boleh ada produk lain di lingkungan itu, semua kontak harus dikecualikan.

Pastikan untuk menandatangani wadah, tunjukkan tanggal pembekuan. Ini penting, karena susu tidak dapat disimpan lebih lama dari waktu yang ditentukan. Kelupaan yang mendasar dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak menyenangkan, dan jika kita menganggap bahwa kita berbicara tentang kesehatan anak, disarankan untuk menyingkirkan semua risiko.

Bagaimana cara menghangatkan ASI?

Sebelum memberikan susu perah dari lemari es kepada bayi, susu dihangatkan dalam penghangat botol. Anda bisa menghangatkannya di bak air atau hanya menahannya di air panas. Sebelum memanaskan susu dari freezer, pertama-tama dicairkan di lemari es hingga berbentuk cair.

Jangan memanaskan ASI menggunakan air mendidih atau oven microwave. Mengubah struktur, cara seperti itu membunuh semua zat gizi, zat bermanfaat dan dapat membahayakan kesehatan bayi.

Susu hangat tidak dapat digunakan kembali. Tidak masalah di mana disimpan, di lemari es atau freezer, lebih baik membuang sisa makanan. Selama penyimpanan, susu dibagi menjadi beberapa bagian untuk mencapai keutuhan, botol dikocok dengan baik sebelum disusui.

ASI digunakan sebagai makanan utama dan tambahan. Manfaatnya disimpan sampai mendidih, jadi jika Anda memutuskan untuk memasak bubur di atasnya atau membuat telur dadar, perlu diingat bahwa semua kualitas ASI terbaik akan rusak dengan pemrosesan suhu tinggi. Tidak akan ada mineral dan vitamin yang tertinggal di dalamnya, protein akan mengental dan akan diserap dengan buruk.

Pertanyaan panas tentang pemompaan

• Apakah saya perlu memeras ASI dari kedua payudara sekaligus? Kebutuhan ini dinilai tergantung dari waktu pemisahan ibu dan bayi. Dengan pemisahan yang lama, dua payudara diekspresikan. Jika ibu pergi selama beberapa jam dan memberi makan bayi sebelum keluar, tidak perlu membuat persediaan dalam jumlah besar.
• Seberapa sering Anda harus mengungkapkan? Normalnya 1,5 - 3 jam. Tidak disarankan terlalu sering memompa, satu payudara diminum oleh bayi, yang lainnya dipompa.
• Berapa kali untuk mengekspresikan? Semua tergantung pada situasinya. Dengan memompa secara teratur, wanita dipandu oleh waktu menyusui. Kita harus mengandalkan ASI yang cukup selama ibu tidak hadir.
• Haruskah saya mengekspresikan payudara saya di malam hari? Berekspresi di malam hari membuat Anda tetap menyusui. Hal ini berlaku untuk kasus-kasus ketika, karena keadaan, sang ibu berpisah dengan anaknya. Saring secara teratur, setiap 3 jam sekali. Mungkin ada lebih banyak ASI daripada yang diminum bayi, tetapi ini lebih baik daripada kekurangan ASI. Anda dapat membeli untuk digunakan di masa mendatang dan membuat stok jika diperlukan. Jika ibu bukan pendukung susu beku, Anda bisa langsung menuangkannya. Prosesnya sendiri penting, pemerasan merangsang produksi susu dalam jumlah yang cukup. Jika Anda berhenti menyusui di malam hari, Anda tidak perlu memerah pada malam hari.
• Berapa lama? Pemompaan tangan membutuhkan waktu sekitar satu jam. Tidak lebih dari 15 menit untuk memeras dengan pompa payudara.
• Dapatkah saya mencampur porsi susu yang diperah dalam berbagai pendekatan? Dokter tidak menganjurkan melakukan ini. Meskipun ukuran penyajian sangat berbeda, hentikan untuk mencampur.
• Bolehkah saya memberikan susu yang telah disimpan tanpa dingin selama lebih dari 4 jam? Di musim panas, sebaiknya jangan mengambil risiko dan berhati-hatilah saat menangani ASI. Jika botol sudah terkena sinar matahari, umur simpannya berkurang. Dalam kondisi penyimpanan yang optimal, susu tidak akan rusak; itu akan cocok untuk diberi makan selama 5-6 jam.
• Bisakah saya menyusui dan memerah payudara kedua saya pada saat yang bersamaan? Ada kemungkinan bahwa ada ibu yang berhasil menggabungkan menyusui dengan memompa, percaya bahwa lebih banyak ASI dilepaskan dengan cara ini. Fakta ini belum terbukti, hanya observasi, tetapi fakta bahwa ibu dan anak terus menerus terganggu sangatlah buruk. Saat menyusui, lingkungan harus setenang dan senyaman mungkin bagi keduanya.
• Mana yang lebih baik - pompa ASI atau pompa tangan? Semuanya di sini bersifat individual. Pompa ASI lebih aman dan lebih andal daripada tangan, kemandulannya tidak perlu diragukan dengan perawatan yang tepat. Tidak ada masalah dengan pemompaan manual, jika keterampilan dan tekniknya berhasil.
• Apakah ASI yang sudah dibekukan baik untuk Anda? Air susu ibu dalam bentuk apapun lebih sehat dan lebih baik daripada susu formula yang diadaptasi. Pembekuan membutuhkan kepatuhan ketat pada aturan penyimpanan. Suhu dan waktu harus dikontrol. Pembekuan dan perubahan suhu yang berulang tidak dapat diterima. Setelah menyediakan susu dengan kondisi yang baik, Anda dapat yakin akan kelestarian khasiatnya dan keunggulan tanpa syarat dibandingkan campuran.

Penulis artikel: Lapikova Valentina Vladimirovna | Ginekolog, Ahli Reproduksi

Pendidikan: Diploma Kebidanan dan Ginekologi diterima di Universitas Kedokteran Negeri Rusia dari Badan Federal untuk Kesehatan dan Perkembangan Sosial (2010). Pada 2013 menyelesaikan studi pascasarjana di N. N. N. I. Pirogova.