Keseleo Pergelangan Kaki

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 21:45

Keseleo pergelangan kaki

Keseleo pergelangan kaki adalah cedera, pecahnya sebagian atau seluruhnya dari satu atau lebih ligamen di area ini. Kerusakan paling sering terjadi di bagian luar sendi pergelangan kaki.

Tingkat keparahan cedera ditentukan oleh jumlah tendon yang rusak dan serat yang robek di setiap tendon.

Perbedaan antara keseleo ligamen pergelangan kaki dan keseleo lainnya adalah bahwa dalam hal ini tidak terjadi pecah otot, hanya ligamen yang cedera.

Penyebab keseleo pergelangan kaki

Mekanisme khas dari keseleo pergelangan kaki adalah dengan menggulingkan kaki ke luar atau ke dalam, paling sering pada musim dingin di trotoar yang licin, tangga atau platform yang licin. Peregangan dapat terjadi saat berjalan di permukaan yang melengkung, mengenakan sepatu yang tidak nyaman, gerakan yang tidak nyaman, atau bahkan pendaratan yang tidak berhasil setelah melompat. Cedera pergelangan kaki sering terjadi saat melakukan aktivitas olahraga.

Terkadang keseleo terjadi karena fakta bahwa seseorang secara alami memiliki tendon lemah pada sendi pergelangan kaki.

Gejala keseleo pergelangan kaki

Ada tiga derajat keparahan kerusakan pada ligamen pergelangan kaki.

Derajat pertama ditandai dengan kerusakan atau pecahnya beberapa serabut ligamen. Korban terganggu dengan nyeri ringan saat berjalan, ligamennya terasa.

Derajat kedua adalah pecahnya sebagian ligamen. Dalam hal ini, gejala cedera adalah penyebaran edema ke permukaan luar dan depan kaki. Terganggu oleh nyeri hebat terutama di area ligamen robek. Mereka mengintensifkan saat berjalan, jadi gerakan di sendi pergelangan kaki terbatas karena rasa sakit.

Dengan tingkat kerusakan pertama dan kedua pada ligamen pergelangan kaki, penyimpangan tidak terlihat pada sinar-X.

Derajat ketiga adalah pecahnya ligamen atau bahkan pemisahan dari tempat perlekatan pada sendi. Pasien mengeluh sakit parah saat mencoba menginjak kaki yang cedera. Pembengkakan, edema dan perdarahan menyebar ke seluruh permukaan kaki, bahkan sampai bagian plantar. Fungsi berjalan itu menyakitkan dan sangat sulit. Ketidakstabilan muncul di sendi. X-ray mungkin menunjukkan potongan tulang yang terlepas bersama ligamen.

Perawatan keseleo pergelangan kaki

Cedera pergelangan kaki harus mendapat perhatian medis khusus karena beberapa alasan. Pertama, pengobatan yang tertunda dapat menyebabkan ketidakstabilan kronis pada sendi pergelangan kaki. Kedua, dengan pecahnya sebagian tendon, dimungkinkan untuk mengembangkan kerusakan pada kaki, yang pada awalnya tidak akan diketahui, tetapi di masa depan akan secara signifikan menghambat gerakan. Ketiga, keseleo dapat disertai dengan cedera yang lebih serius atau komplikasi yang serius (misalnya kerusakan tulang). Oleh karena itu, agar pengobatan efektif, ligamen pergelangan kaki yang rusak harus segera diperbaiki setelah cedera.

n

Sebagai pertolongan pertama untuk cedera seperti itu, perlu dioleskan perban bertekanan ketat, dan di atasnya - es yang dibungkus dengan handuk tipis. Anda perlu mengoleskan dingin tidak lebih dari 15 menit, dan kemudian, setelah istirahat satu jam, ulangi prosedurnya lagi. Ini akan membantu mengurangi pembengkakan dan menghentikan pendarahan di situs air mata.

n

Untuk cedera ligamen pergelangan kaki tingkat pertama, pasien memakai perban tersebut hingga dua minggu. Tetapi setelah dua sampai tiga hari sejak cedera, fisioterapi diresepkan: ozokerite, medan magnet bolak-balik, parafin, mandi, pijat. Pada akhir minggu kedua, pemulihan dimulai.

Keseleo derajat kedua dan ketiga biasanya sangat nyeri, sehingga pasien membutuhkan pereda nyeri terlebih dahulu. Paling sering, larutan novocaine digunakan, yang disuntikkan ke area yang terluka.

Untuk setiap kompleksitas kerusakan pada ligamen pergelangan kaki, mode aktivitas fisik hemat disarankan: kurangi berjalan kaki, kurangi ketegangan pada kaki yang cedera. Istirahat hanya diperlukan dalam beberapa hari pertama setelah cedera.

Perlu memperhatikan detail penting lainnya dari perawatan ini: posisi pergelangan kaki yang ditinggikan akan mengurangi rasa sakit dan bengkak selama keseleo. Dimungkinkan untuk mengangkat kaki di atas ketinggian jantung dengan bantuan kursi, bantal, dan barang improvisasi lainnya.

Pada hari kedua atau keempat penyakit (tergantung pada tingkat keparahan cedera), mulailah latihan fisioterapi. Sebagai latihan pemanasan, Anda dapat menggunakan fleksi, ekstensi, rotasi kaki ke arah yang berbeda. Hentikan peregangan sendi jika menyebabkan nyeri.

Tetap disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Dokter spesialis akan meresepkan obat anti inflamasi nonsteroid yang akan mengurangi nyeri dan peradangan, serta memilih program rehabilitasi yang sesuai yang akan mempercepat proses penyembuhan dan mengembalikan mobilitas sendi pergelangan kaki.

Penulis artikel: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. dokter

Pendidikan: Institut Medis Moskow. IM Sechenov, spesialisasi - "Pengobatan Umum" pada tahun 1991, pada tahun 1993 "Penyakit Kerja", pada tahun 1996 "Terapi".