Epidemi Flu - Apa Yang Harus Dilakukan?

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-07 17:50

Epidemi flu - apa yang harus dilakukan?

Dua frasa - "apa yang harus dilakukan" dan "epidemi flu" - terkait erat, karena menyebabkan di kepala setiap orang hubungan yang stabil dengan ancaman tidak hanya bagi kesehatan, tetapi juga bagi kehidupan. Menurut statistik yang tersedia, lebih dari 15% dari semua orang yang hidup di Bumi terserang flu setiap tahun. Dalam kasus ini, kematian terjadi pada 250-500 ribu kasus.

Meskipun fakta bahwa WHO telah membuat langkah besar dalam memerangi virus influenza, tidak ada yang dapat mengesampingkan kemungkinan pandemi baru di tahun mendatang. Oleh karena itu, semua pekerja medis sangat prihatin tentang kemungkinan serangan virus dan mendesak penduduk untuk melakukan pencegahan infeksi virus pernapasan secara tepat waktu.

Tindakan untuk mencegah influenza selama epidemi

Virus influenza memiliki kemampuan untuk bermutasi secara permanen, yang dilacak dan dipelajari oleh para ilmuwan setiap tahun. Dengan mempertimbangkan kecepatan penyebaran infeksi dan fakta bahwa penularan virus melalui udara mendominasi, tindakan yang paling tepat untuk memerangi influenza adalah vaksinasi.

• Suntikan flu adalah ukuran perlindungan yang andal terhadap penyakit selama epidemi. Dengan waktu kapan vaksin harus diberikan, dokter ditentukan di setiap wilayah secara individual. Paling sering pada bulan September dan Oktober, karena akan membutuhkan waktu 4 minggu untuk mengembangkan kekebalan terhadap influenza. Jika pandemi telah terjadi, maka vaksin yang mengandung galur virus tertentu harus diberikan secepat mungkin untuk alasan kesehatan.

• Memperkuat sistem kekebalan. Lebih sulit bagi virus apa pun untuk memasuki tubuh dan membahayakannya jika pertahanan kekebalan berfungsi dengan benar dan dengan kekuatan penuh. Dalam hal ini, kekebalan harus dilindungi dengan cara yang diketahui semua orang: melepaskan kebiasaan buruk, menjalani gaya hidup sehat, makan dengan benar, berolahraga, menghabiskan waktu di udara segar.

  Kepatuhan terhadap aturan tidur dan istirahat itu penting. Istirahat yang baik memulihkan kekuatan, memungkinkan tubuh mengatasi infeksi dengan lebih baik.

  Tip sederhana ini seringkali sangat sulit untuk diikuti, tetapi mengubah gaya hidup Anda, pendekatan rasional untuk mengatur waktu luang Anda adalah salah satu langkah paling efektif untuk melindungi diri Anda dari infeksi selama epidemi flu.

• Pemantauan kualitas udara dalam ruangan. Diketahui bahwa virus influenza mulai berkembang biak secara aktif, masuk ke selaput lendir seseorang. Kehadiran microcracks pada mereka menyederhanakan pengenalan virus ke dalam sel. Retakan mikro terjadi karena fakta bahwa udara di dalam ruangan terlalu kering dan hangat, dan ini terutama berlaku untuk musim pemanasan. Apalagi, kondisi tersebut menjadi ideal bagi virus untuk berkembang biak.

  Karena itu, Anda perlu memberi ventilasi ruangan sesering mungkin selama wabah flu terjadi. Jika memungkinkan, Anda harus menggunakan humidifier. Udara bersih, sejuk dan lembab yang dihirup seseorang secara alami meningkatkan kekebalan lokal dan berkontribusi pada pembentukan perlindungan tambahan terhadap influenza. Di rumah, ventilasi ruangan sangat penting dilakukan sebelum waktu tidur.

• Mengenakan topeng. Rute aerosol penularan virus influenza diketahui berlaku. Semakin banyak orang berada di area tertutup, semakin tinggi risiko infeksi. Oleh karena itu, dalam transportasi, di kantor, di toko, di taman kanak-kanak, di sekolah dan tempat berkumpulnya orang-orang lainnya, Anda harus memakai topeng. Ini memungkinkan Anda untuk menahan lendir dan tetesan air liur yang dikeluarkan orang sakit, mencegahnya menyebar ke lingkungan.

  Anda perlu mengganti masker lebih sering, sebaiknya tidak memakai satu perban steril selama lebih dari 2 jam. Di jalan, Anda dapat menghapusnya, karena virus hidup di udara dingin yang bergerak selama beberapa detik. Selama percakapan, disarankan untuk menjaga jarak dengan lawan bicara setidaknya satu meter.
• Kepatuhan dengan kebersihan rongga hidung. Untuk mengurangi risiko infeksi, hidung perlu dibilas setiap selesai berkunjung ke tempat umum. Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan larutan khusus berdasarkan air laut (Aqua Maris, Aqualor, dll.), Atau saline.

• Kebersihan tangan. Selama epidemi, tangan harus dicuci sesering mungkin. Telah terbukti bahwa jabat tangan meningkatkan risiko infeksi berkali-kali lipat. Pasien menyentuh mulut, hidung, mata, dan kemudian dengan tangannya dengan partikel lendir dan virus di atasnya, dia menyentuh benda-benda di sekitarnya, meninggalkan patogen di sana.

  Sehubungan dengan hal ini, saat terjadi pandemi flu, disarankan untuk mencuci tangan dengan sabun dan ini harus dilakukan lebih sering. Jika ini tidak memungkinkan, gel antiseptik harus digunakan.

• Kepatuhan dengan aturan minum. Sangat penting bahwa tubuh tidak membutuhkan cairan. Sangat mudah untuk memuaskan kebutuhannya sepenuhnya. Untuk melakukan ini, Anda harus selalu membawa botol 1 liter air bersih tanpa gas. Asupan cairan secara teratur akan melindungi selaput lendir dari kekeringan dan menciptakan penghalang alami untuk virus. Minuman yang memperkuat pertahanan kekebalan bermanfaat. Ini adalah infus hawthorn, teh dengan lemon dan jahe, rebusan rosehip, teh herbal.
• Pantau kesehatan Anda. Bentuk flu yang parah lebih sering berkembang pada orang dengan masalah kekebalan. Yang berisiko adalah wanita hamil dan orang tua, anak kecil di bawah usia 5 tahun karena pembentukan pertahanan kekebalan yang tidak memadai, serta pasien dengan penyakit penyerta yang parah (asma, diabetes, onkologi, HIV, dll.). Oleh karena itu, Anda harus sangat memerhatikan kesehatan Anda untuk penderita penyakit kronis dan segera mengobati eksaserbasi apa pun.
• Menghindari situasi stres. Stres telah terbukti menekan sistem kekebalan dengan mengganggu fungsi semua organ. Semakin sedikit seseorang terpapar faktor stres, semakin tinggi pertahanan alaminya. Jika Anda tidak dapat menghindari kegugupan yang berlebihan, maka Anda perlu mencari bantuan dari spesialis dan, atas rekomendasinya, minum obat penenang.

Bagaimana jika infeksi sudah terjadi?

• Jika suhu tubuh naik ke nilai tinggi, kelemahan, malaise, menggigil diamati, maka Anda harus segera mencari bantuan medis. Pengobatan sendiri selama epidemi flu sangat dilarang.
• Penting untuk mematuhi istirahat di tempat tidur, menolak pergi bekerja, sekolah atau taman kanak-kanak.
• Suhu harus diturunkan jika melebihi nilai 38-38,5 ° C (selengkapnya: obat antipiretik - mana yang lebih efektif?)
• Minumlah cairan sebanyak mungkin. Ini akan membantu mengeluarkan racun dari tubuh, akan mencegah dehidrasi dengan latar belakang suhu tubuh yang tinggi.
• Kebersihan rutin yang penting pada hidung dan tenggorokan, yang membantu meringankan gejala penyakit, mengurangi konsentrasi virus pada selaput lendir.
• Meminum obat untuk influenza seharusnya tidak masuk akal; hanya dokter yang dapat meresepkan obat apa pun berdasarkan pemeriksaan dan melakukan penelitian yang diperlukan. Beberapa obat hanya dapat mempercepat pemulihan, beberapa benar-benar melawan virus, dan beberapa ditujukan untuk menghilangkan gejala yang tidak diinginkan. Seleksi harus dilakukan secara individual, Anda tidak boleh mengeluarkan uang untuk obat-obatan yang diiklankan, yang seringkali ternyata tidak efektif.
• Jika ada pasien di rumah, maka kamar terpisah harus dialokasikan untuknya. Penayangan ruangan secara teratur harus dilakukan, pembersihan basah harus dilakukan, rezim masker harus diperhatikan. Semua benda, piring, dan perlengkapan kebersihan untuk anggota keluarga yang sakit harus bersifat individual.

Harus dipahami bahwa jauh lebih mudah untuk tidak terkena flu daripada mengobati penyakit dan kemungkinan komplikasinya. Karena itu, Anda tidak boleh menyerah pada vaksinasi tahunan, sebagai tindakan paling efektif untuk mencegah influenza.

Penulis artikel: Alekseeva Maria Yurievna | Dokter

Pendidikan: Dari 2010 hingga 2016 Praktisi dari rumah sakit terapeutik unit kesehatan-sanitasi pusat No. 21, kota elektrostal. Sejak 2016 dia telah bekerja di pusat diagnostik No.3.