Kram Di Tangan Dan Jari - Penyebab, Bagaimana Cara Mengobatinya?

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-07 17:50

Kram di jari

Kram di tangan dan jari adalah kontraksi yang tidak disengaja dari bagian tubuh ini. Hal itu dapat terjadi pada saat yang paling tidak tepat, misalnya, saat mengendarai mobil, saat menggunakan alat listrik, atau selama aktivitas yang berpotensi berbahaya lainnya. Kejang otot seperti itu dapat membahayakan orang itu sendiri dan orang-orang di sekitarnya. Oleh karena itu, perlu dicari tahu penyebab kejang dan pencegahan terjadinya.

Kram tangan bisa terjadi pada hampir semua orang, berapapun usianya. Intensitas kejang juga bervariasi. Terkadang kram sangat parah sehingga rasa sakit itu mengganggu seseorang selama beberapa hari lagi.

Kejang yang tiba-tiba dan sering, serta rasa sakitnya, menimbulkan ketakutan seseorang akan serangan lain. Ini membuatnya merasa gugup dan memikirkan kondisi kesehatannya. Karena itu, Anda sebaiknya tidak menahan kram. Anda perlu tahu apa alasan kemunculannya dan bagaimana menanganinya.

Kandungan:

• Penyebab kram di tangan dan jari
• Gejala kram di tangan dan jari
• Kapan kebutuhan mendesak untuk menemui dokter?
• Bagaimana cara mengobati kram di tangan dan jari?
• Pencegahan kram tangan

Penyebab kram di tangan dan jari

Jika seseorang mengalami kram di tangan dan jari, maka perlu dicari penyebab pelanggaran semacam itu, karena kejang itu sendiri sangat jarang terjadi.

Faktor-faktor yang mungkin memicu terjadinya kejang meliputi:

• Pekerjaan jangka panjang di depan komputer, tekanan jangka panjang pada sendi pergelangan tangan. Dalam hal ini, beberapa profesi berbahaya. Yang berisiko adalah pemain biola dan gitaris, akuntan, ahli mesin, pemain tenis, programmer, dll.
• Sklerosis ganda.
• Mengembangkan osteochondrosis.
• Migrain.
• Kejang jantung.
• Infark miokard.
• Adanya hernia intervertebralis.
• Dystonia vegeto-vaskular.
• Polineuropati dominan. Pada awalnya, kaki akan mulai kram, dan seiring waktu akan berpindah ke jari. Proses patologis melibatkan otot wajah, otot pernapasan. Jika patologi ini tidak diobati, kemungkinan kematian meningkat.
• Diabetes.
• Patologi tiroid.
• Kerusakan saraf tepi.
• Sirosis hati.
• Hepatitis kronis.
• Radang perut.
• Kekurangan vitamin B12. Ini terutama berlaku untuk orang yang makan makanan.
• Sindrom Terowongan. Kejang berkembang terutama di malam hari dan di malam hari, ketika aliran keluar vena memburuk dan jaringan membengkak.
• Kekurangan magnesium, kalsium dan kalium.
• Alkoholisme atau keracunan dengan minuman beralkohol berkualitas rendah.
• Stres berkepanjangan yang parah.

• Gangguan hormonal dengan gangguan metabolisme.
• Osteochondrosis pada tulang belakang leher.
• Lengkungan postur.
• Osteoporosis progresif, di mana elemen tulang menjadi sangat rapuh, dapat mematahkan dan menekan ujung saraf dan pleksus vaskular. Akibatnya tangan dan jari akan kram.
• Pertumbuhan tumor di tulang belakang atau di daerah dada akan menyebabkan fakta bahwa ia akan mulai menekan ujung saraf dan pembuluh darah. Akibatnya, penderita akan mengalami kram pada ekstremitas atas yang disertai sensasi nyeri.
• Penyakit infeksi dapat memicu kejang pada manusia. Di masa kanak-kanak, kejang otot dapat berkembang dengan latar belakang suhu tubuh yang tinggi. Kontraksi ini disebut kejang demam. Pada orang dewasa, kejang berkembang pada infeksi parah dengan dehidrasi, atau dengan kerusakan pada struktur otak.

• Kram di tangan dan jari bisa menjadi masalah bagi penderita stroke. Mereka berkembang karena fakta bahwa bagian tertentu dari otak telah rusak dan tidak dapat mengontrol gerakan anggota tubuh.

Seperti yang menjadi jelas, ada banyak penyakit yang dapat memicu terjadinya kejang di ekstremitas atas. Namun, terkadang hal itu terjadi pada orang yang sangat sehat. Selain itu, hal tersebut dapat disebabkan oleh keadaan yang sama sekali tidak berbahaya, misalnya, mengenakan pakaian ketat dengan borgol atau lengan yang ketat.

Kram berkembang di tangan dengan hipotermia tajam pada tubuh, ketika suhu sekitar tiba-tiba turun 10 derajat atau lebih. Misalnya saat menyelam di musim panas dengan air dingin, atau saat meninggalkan ruangan hangat menuju udara yang sangat dingin.

Jari bisa terasa kaku saat seseorang telah bekerja di depan komputer dalam waktu lama tanpa istirahat. Ini juga termasuk jam merajut, menyulam, memainkan alat musik.

Banyak orang menunjukkan bahwa kram tangan berkembang setelah latihan yang lama di gym.

Peminum kopi dan perokok lebih mungkin menderita kram tangan dibandingkan orang lain.

Wanita hamil sering mengeluh jari-jarinya kram. Fenomena ini dapat dijelaskan oleh fakta bahwa selama pertumbuhan janin, tubuh ibu menghabiskan banyak elemen. Mereka diperlukan bayi untuk memenuhi kebutuhannya. Jika Anda tidak mengisi defisitnya, maka kejang akan semakin sering mengganggu Anda. Keadaan tersebut diperparah oleh perubahan hormonal dalam tubuh.

Jelasnya, ada banyak orang di dunia yang menderita kejang sementara atau permanen. Para ahli mengatakan bahwa kejang otot di tangan dan jari terjadi pada satu dari tiga pasien. Pada saat yang sama, alasan yang menyebabkannya tidak selalu bisa disebut tidak berbahaya.

Gejala kram di tangan dan jari

Tidak sulit untuk menentukan kejang secara mandiri. Selama serangan, otot tampak kaku, seseorang merasa berat dan nyeri di tungkai atas.

Terkadang telapak tangan bisa tanpa sengaja mengepal, atau, sebaliknya, tidak tertekuk ke arah yang berlawanan. Jari-jari sering gemetar saat kram.

Intensitas nyeri bervariasi. Ini bisa tajam atau menarik. Seringkali, kejang disertai dengan merinding dan kesemutan.

Kejang klonik ditandai dengan kedutan ritmis.

Kapan kebutuhan mendesak untuk menemui dokter?

Jika tangan atau jari mengalami kram, maka perlu mencari pertolongan medis jika kondisi ini berlangsung lama - 4 jam atau lebih.

Juga, dalam keadaan darurat, Anda perlu mengunjungi spesialis untuk kram naik, yang dimulai dengan tungkai, lalu diteruskan ke lengan.

Terkadang kram di lengan kiri bisa menjadi tanda serangan jantung. Dalam kasus ini, pasien bisa kehilangan kesadaran. Penyebabnya terletak pada aritmia jantung dengan intensitas yang bervariasi: dari takikardia ventrikel hingga blok AV lengkap. Selain itu, pada pasien selama periode ini, kejang dapat dipicu oleh gangguan neurologis, tetapi situasi serupa diamati dengan serangan jantung tidak sering, sekitar 3-4% kasus. Nyeri dada akut dan penurunan tekanan darah mengemuka. Jika Anda mencurigai adanya serangan jantung, Anda perlu mencari bantuan medis darurat.

Kejang sementara memerlukan nasihat medis, tetapi perawatan darurat bisa ditunda.

Bagaimana cara mengobati kram di tangan dan jari?

Jika seseorang mengalami serangan kejang, maka dia perlu diberikan pertolongan pertama. Dalam hal ini, disarankan untuk memijat tangan, serta area lengan bawah.

Bila tidak ada patologi serius pada sistem saraf atau peredaran darah, perlu menggunakan teknik berikut:

• Anda perlu mengepalkan jari dan menggoyangnya beberapa kali.
• Anda perlu melepaskan jari-jari Anda, mengangkatnya ke atas kepala Anda dan menggerakkannya secara intensif di udara.

Anda perlu mengulangi manipulasi tangan sederhana ini beberapa kali, sampai kram berhenti.

Kejang yang sering disebabkan oleh ketegangan otot dapat diredakan dengan melakukan fleksi dan ekstensi secara teratur dengan jari kelingking. Anda perlu melakukan latihan dengan kecepatan cepat, selama tiga menit.

Mandi tangan membantu meningkatkan aliran darah di tungkai atas. Baik untuk menambahkan sedikit minyak lavender ke dalam air. Prosedur ini tidak hanya akan menenangkan saraf, tetapi juga membebaskan jaringan dari hipoksia. Karena itu, yang terbaik adalah melakukannya sebelum tidur.

Perlu Anda pahami bahwa tidak sulit untuk menghilangkan serangan kejang, penting untuk mengetahui penyebab terjadinya. Karena itu, dengan kejang yang teratur, Anda perlu ke dokter.

Bergantung pada penyebab kejang, spesialis akan memilih pengobatan yang sesuai. Dalam 70% kasus, kejang dipicu oleh kekurangan elemen jejak dan vitamin. Oleh karena itu, pasien dipilih kompleks yang mengandung vitamin B, magnesium, kalium, kalsium, natrium (Kalsium D3, Magnefar, Magne B6, dll.).

Ketika kram di tangan disertai sensasi yang menyakitkan, perlu dilakukan antispasmodik, misalnya, Spasmalgon atau Trigan.

Dengan kejang yang disebabkan oleh persarafan, akupunktur sangat membantu. Dalam 10-15 sesi, adalah mungkin untuk menyelesaikan masalah sepenuhnya dan menghilangkan kejang untuk waktu yang lama.

Video: 3 cara untuk meredakan kejang:

Pencegahan kram tangan

Pengobatan kejang yang disebabkan oleh kondisi medis serius berada dalam kewenangan dokter. Namun, bahkan patologi ringan membutuhkan waktu tertentu untuk menghilangkannya.

Untuk meminimalkan risiko kejang pada tahap pengobatan, rekomendasi sederhana membantu:

• Perlu minum setidaknya 2 liter air per hari, jika tidak ada masalah ginjal atau kontraindikasi lainnya.
• Jika seseorang menggunakan diuretik, maka dilarang secara mandiri melebihi dosis yang diizinkan.
• Di musim dingin, Anda perlu menggunakan sarung tangan atau sarung tangan untuk mencegah hipotermia pada tungkai atas.
• Anda perlu makan yang bervariasi. Tidak disarankan untuk fokus pada jenis makanan tertentu. Menu harus mencakup makanan nabati dan hewani.
• Di musim semi, dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin dan mineral kompleks sebagai tindakan pencegahan. Kursus harus berlangsung selama 30 hari.
• Jika aktivitas profesional memaksa Anda untuk bekerja dengan tangan dalam waktu lama, maka Anda pasti perlu istirahat. Saat istirahat, lakukan pemanasan singkat.
• Anda pasti perlu bergerak di siang hari. Ketidakaktifan fisik adalah dasar dari kebanyakan penyakit masyarakat modern. Namun, tegangan lebih tidak diperbolehkan.

Kepatuhan terhadap aturan ini akan meminimalkan kemungkinan kejang.

Penulis artikel: Sokov Andrey Vladimirovich | Ahli saraf

Pendidikan: Pada tahun 2005 menyelesaikan magang di IM Sechenov First Moscow State Medical University dan menerima diploma di Neurology. Pada tahun 2009, menyelesaikan studi pascasarjana di bidang khusus "Penyakit saraf".