21 Minggu Hamil - Apa Yang Terjadi? Perkembangan Janin, Nyeri

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 21:45

21 minggu hamil

Jadi, tonggak sejarah telah berlalu - paruh pertama kehamilan sudah lewat, pada 21 minggu bulan keenam dimulai. Bagi kebanyakan wanita, ini akan menjadi periode paling tenang, ketika perut belum terlalu besar untuk membatasi kebebasan bertindak, ada keyakinan bahwa kehamilan berkembang normal, ada peluang untuk menjalin komunikasi dengan bayi.

Kandungan:

• Apa yang terjadi pada ibu hamil?
• Perkembangan janin
• Sensasi
• Bayi menggoyangkan
• Perubahan pada rahim
• Masalah khusus - plasentasi rendah
• Perut pada usia 21 minggu
• Alokasi - norma dan penyimpangan
• Nyeri - penyebab dan pencegahannya
• Analisis - hasil skrining
• Ultrasonografi pada usia kehamilan 21 minggu
• Sikap terhadap seks
• Berat badan hamil pada 21 minggu
• Organisasi nutrisi yang tepat

Apa yang terjadi pada ibu hamil?

Minggu 21 tidak terkecuali, selama periode ini perubahan signifikan terjadi pada tubuh wanita. Pada periode kehamilan ini, kelenjar susu meningkat, sensitivitas puting susu berubah. Wanita itu memperhatikan bahwa bra sekarang jauh lebih besar daripada sebelum kehamilan. Pada payudara yang membesar, stretch mark yang sama muncul seperti di perut.

Kolostrum mungkin mulai dikeluarkan dari puting susu, ini adalah kelenjar susu yang bersiap untuk memproduksi susu. Itu tidak bisa diekspresikan, diperas keluar dari dada. Taktik ini menyebabkan peningkatan nada rahim, bisa memicu kontraksi. Lebih baik melakukan perawatan payudara yang higienis dengan cara netral, letakkan bantalan di bra.

Pembengkakan pada kaki mungkin muncul pada usia kehamilan 21 minggu. Paling sering, fenomena ini diamati pada paruh kedua hari itu, terjadi karena tekanan berlebihan pada sistem kardiovaskular, disertai dengan peningkatan kelelahan. Untuk mencegah edema, sebaiknya istirahat lebih sering dengan posisi terlentang, kurangi jumlah cairan di piring, dan sesuaikan pola minum.

Perubahan hormonal dalam tubuh menyebabkan perubahan struktur kulit, rambut, dan kuku. Epidermis menjadi lebih tipis dan lebih halus, jerawat dan ruam telah hilang. Rambut dan kuku mulai tumbuh lebih intens. Pertumbuhan rambut juga meningkat di area yang tidak diinginkan.

Perkembangan janin

Lapisan lemak di bawah kulit janin baru saja mulai terbentuk, oleh karena itu pada usia kehamilan 21 minggu, bayi cukup kurus, dan kulitnya dipenuhi kerutan.

Pada saat ini, bayi yang belum lahir sering menelan cairan ketuban, menerima glukosa dan nutrisi lain darinya. Aktivitas semacam itu berfungsi sebagai pelatihan untuk refleks menelan dan mendorong perkembangan mukosa usus, alat vili. Jangan takut zat yang tidak diinginkan akan masuk ke tubuh anak bersama cairan ketuban. Cairan ketuban steril, komposisinya diperbarui 3 kali sehari, oleh karena itu, usus janin belum mengandung satu bakteri pun.

Bakteri pertama akan masuk ke tubuh bayi dengan seteguk pertama ASI atau kolostrum. Kini pengecap di lidah janin merespons rasa makanan yang ibu makan. Satu-satunya bahaya yang mengancam sistem pencernaannya adalah nikotin dan alkohol yang memasuki aliran darah jika calon ibu menggunakan zat beracun tersebut.

Parameter janin:

• Panjang tubuh dari tumit hingga mahkota - 26-27 cm;
• Berat - 350-360 g;
• Jumlah cairan ketuban yang Anda minum adalah 0,5 liter per hari.

Sistem saluran kemih anak melakukan pekerjaan yang serius, memproses sekitar 450 ml cairan per hari. Sistem pernapasan janin berkembang, epitel muncul, melapisi bagian dalam alveoli. Dari waktu ke waktu, anak melakukan gerakan-gerakan yang meniru pernapasan. Beginilah cara tubuh mempersiapkan diri untuk nafas pertama.

Sistem endokrin anak menjalankan fungsi yang dimaksudkan untuknya secara alami. Kelenjar pituitari, tiroid dan pankreas, limpa - semua organ penting ini berfungsi untuk membantu sistem kekebalan membuat pertahanannya sendiri, dan menghasilkan hormonnya sendiri. Kekebalan pasif dibuat dengan menggunakan antibodi dari ibu ke janin. Mereka menciptakan pertahanan kekebalan yang kuat untuk bayi. Darah anak mengandung unsur-unsur penting seperti leukosit dan trombosit.

Periode ini merupakan tahap yang sangat penting dalam pembentukan dasar molar, sehingga ibu hamil harus mengonsumsi kalsium dalam jumlah yang cukup. Sistem muskuloskeletal dan alat vestibular anak semakin kuat setiap hari, dan gerakannya semakin percaya diri. Sedangkan rongga rahimnya cukup besar sehingga ia bisa leluasa membalikkan badan dan bergerak di dalamnya. Jika USG menunjukkan bahwa kepala bayi masih tegak, jangan khawatir - ia akan mengubah posisinya beberapa kali sebelum melahirkan.

Sensasi

Beberapa manifestasi kehamilan bisa membuat wanita tidak nyaman. Salah satunya adalah sakit maag, ketika perut berada dalam posisi yang tidak wajar, bisa membuang cairan lambung kembali ke kerongkongan. Jika mulas cukup parah, Anda harus menghubungi ahli gastroenterologi dan mendiskusikan penggunaan antasid yang aman dengannya.

Karena perpindahan organ dalam, diafragma naik ke atas, menyebabkan sesak napas. Terkadang seorang wanita bahkan tidak bisa menarik dan menghela napas dalam-dalam. Seorang instruktur terapi fisik atau dokter yang memimpin kehamilan akan merekomendasikan serangkaian latihan pernapasan untuk menormalkan pernapasan. Cara-cara belajar pernapasan yang benar dan rasional akan membantu seorang wanita kemudian meringankan kondisinya saat melahirkan.

Pada usia 21 minggu, konstipasi dan kembung yang cukup intens dapat dirasakan. Paling sering, perubahan hormonal, pengencangan usus, dan gangguan pola makan adalah penyebab sensasi negatif tersebut. Untuk meringankan kondisi tersebut, cukup menambahkan lebih banyak buah dan sayuran segar, makanan kaya serat ke dalam menu.

Perubahan hormonal dapat memicu perubahan psikologis kecil - seorang wanita bisa menjadi tidak aman, kehilangan minat pada aktivitas yang sebelumnya dicintainya. Dia mengembangkan kemalasan yang tidak masuk akal atau rasa kecemasan yang tidak dapat dipertanggungjawabkan. Taktik terbaik adalah menunggu sebentar, karena periode ketidakstabilan akan berakhir tanpa konsekuensi apapun.

Aktivitas bayi dan beban di kandung kemih dapat membuat ibu hamil tidak bisa tidur nyenyak. Seringnya ingin buang air kecil akibat tekanan rahim yang membesar bisa mengganggu tidur malam beberapa kali di malam hari. Perut yang membesar membuat sulit untuk memilih posisi tidur yang nyaman. Cara terbaik adalah tidur miring menggunakan bantal khusus kehamilan.

Bayi menggoyangkan

Tampaknya baru-baru ini calon ibu menantikan gerakan pertama janin, dan setelah beberapa minggu ia menjadi sangat aktif sehingga orang dapat membedakan antara periode tidur dan terjaga. Ini karena perkembangan aktif sistem muskuloskeletal anak. Beberapa wanita mengklaim bahwa mereka dapat membedakan bagian mana dari tubuh bayi yang telah berubah menjadi dinding depan rahim.

Apa yang bisa dikatakan dengan pasti - sudah mungkin untuk memahami di bagian mana dari perut bayi, bergerak di dalam rahim. Pada saat-saat seperti itu, secara visual terlihat bagaimana perut sedikit membesar di satu sisi dan mengecil di sisi lain.

Gerakannya bisa menjadi terlalu intens jika wanita berada di ruangan yang tidak berventilasi dan pengap dalam waktu lama. Bayi merasa kekurangan oksigen dan, saat bergerak, merangsang kerja jantungnya untuk pertukaran aktif darah dan aliran oksigen ke dalamnya.

Terkadang aktivitas bayi meningkat tajam saat calon ibu membutuhkan istirahat, tidur malam. Dalam kasus seperti itu, psikolog perinatal merekomendasikan untuk menenangkan anak dengan usapan lembut di perut, menyanyikan lagu untuknya, dan menyalakan musik yang hening dan tenang.

Perubahan pada rahim

Rahim meningkat, naik di atas pusar sebesar 1 cm, dan di atas tingkat payudara - sebesar 21 cm. Sekarang tidak disarankan untuk tidur telentang, karena dalam posisi ini rahim yang berat menekan vena cava, yang secara signifikan mengurangi suplai oksigen ke janin. Selama kehamilan dengan anak kembar, rahim semakin membesar, dan seorang wanita yang sudah pada saat ini mungkin merasa kekurangan oksigen saat berbaring telentang.

Sekarang rahim secara nyata menggantikan organ dalam, mengganggu aktivitas vital mereka yang biasa. Terkadang seorang wanita mungkin merasakan sensasi yang tidak biasa ketika rahim tiba-tiba menjadi padat, seolah-olah "berbatu". Ini adalah kontraksi "pelatihan" yang tidak membahayakan baik wanita maupun anak. Mereka biasanya tidak menimbulkan rasa sakit dan menghilang setelah waktu yang singkat. Namun demikian, sangat penting untuk memberi tahu dokter Anda tentang hal ini, agar tidak melewatkan kondisi seperti peningkatan tonus rahim, yang mengancam untuk mengakhiri kehamilan.

Masalah khusus - plasentasi rendah

Selama USG rutin, dokter mungkin menemukan bahwa seorang wanita memiliki plasentasi rendah, atau plasenta previa. Dalam hal ini, plasenta terletak bukan di bagian bawah rahim atau di dinding samping, melainkan di seberang faring saluran serviks. Kondisi ini dianggap sebagai patologi yang mengancam kehamilan. Dalam beberapa kasus, solusio plasenta terjadi, yang menyebabkan kematian janin. Pada masa penghentian kehamilan ini, anak tersebut belum mampu bertahan hidup. Saat mendiagnosis plasenta previa, seorang wanita disarankan untuk menahan diri dari seks, aktivitas fisik apa pun, diperlukan pengawasan medis yang konstan.

Perut pada usia 21 minggu

Ukuran perut pada 21 minggu berbeda untuk wanita yang berbeda - semuanya individual dan tergantung pada berat yang bertambah selama kehamilan. Anak itu belum terlalu besar sehingga ukurannya memengaruhi parameter sosok wanita. Direkomendasikan pada saat ini untuk memilih dan membeli perban prenatal yang nyaman, yang secara signifikan meringankan kondisi wanita tersebut.

Alokasi - norma dan penyimpangan

Volume keputihan selama periode kehamilan ini bisa sedikit meningkat. Beginilah efek hormon progesteron pada tubuh wanita terwujud. Bergabung dengan keluarnya nanah, lendir, inklusi yang mengental, bau yang tidak sedap menunjukkan terjadinya kandidiasis vagina atau infeksi bakteri pada organ reproduksi wanita.

Munculnya cairan berdarah pada pakaian dalam dapat mengindikasikan konsekuensi wasir, retakan rektal, akibat sembelit. Keputihan yang bercampur darah membutuhkan rawat inap segera, bisa menjadi gejala penghentian kehamilan

Nyeri - penyebab dan pencegahannya

Sakit perut selama periode kehamilan ini seharusnya tidak dirasakan. Masalah utama selama 21 minggu adalah nyeri akibat kram di kaki dan nyeri di tulang belakang. Kejang bisa dirasakan akibat pencucian kalsium yang intens dari tubuh ibu untuk memenuhi kebutuhan janin. Untuk pencegahan kejang, Anda perlu sering menggunakan produk susu fermentasi, keju, keju cottage.

Nyeri pada tulang belakang, pada punggung bagian bawah terjadi akibat meningkatnya beban pada tulang, ligamen dan persendian.

Tindakan pencegahan untuk mencegah nyeri punggung bawah:

• Ubah postur tubuh Anda lebih sering dengan duduk lama;
• Jangan duduk di kursi tanpa sandaran;
• Jangan menyilangkan kaki saat duduk;
• Istirahat dengan kaki Anda diangkat di atas mimbar;
• Tidak membawa beban;
• Menolak untuk memakai sepatu hak tinggi;
• Jangan berdiri lama-lama di atas kaki Anda;
• Wajib mengenakan perban prenatal.

Menjaga postur tubuh yang benar, melakukan senam sederhana untuk ibu hamil akan membantu menjaga kesehatan.

Analisis - hasil skrining

Pada masa kehamilan ini, hasil skrining trimester kedua kemungkinan besar akan dinilai. Dokter, dengan program khusus, mengevaluasi kinerja semua penanda. Mereka dianalisis secara kolektif, tidak terpisah. Selain itu, parameter seperti berat badan, usia wanita, riwayatnya, kehamilan sebelumnya, dan jumlah janin pada suatu kehamilan juga diperhitungkan.

Hasilnya didapat nilai risiko yang ambang batasnya 1: 350. Jika hasil skrining sama dengan atau kurang dari angka ini, risiko malformasi janin dianggap minimal. Skor 1: 250 ke atas menyiratkan kemungkinan memiliki bayi tidak sehat dalam satu dari 250 kehamilan.

Indikator-indikator ini menunjukkan risiko dugaan kelainan kromosom dan keturunan dari perkembangan janin, dan jika skrining tidak dilakukan dengan benar, mereka mungkin kurang informatif.

Dalam perjalanan normal kehamilan, seorang wanita pada usia 21 minggu melakukan serangkaian tes standar sebelum mengunjungi dokter, dan jika muncul masalah, daftar tambahan sesuai dengan indikasi.

Ultrasonografi pada usia kehamilan 21 minggu

Jika seorang wanita belum menjalani USG kedua yang direncanakan, dia dapat melakukannya pada 21 minggu.

Peralatan modern dapat melakukan pemeriksaan tiga dimensi terhadap keadaan janin dan mencatat parameter anak berikut:

• Panjang tubuh;
• Panjang tulang paha dan humerus;
• Massa tubuh:
• Pertumbuhan;
• Keadaan plasenta;
• Kondisi lapisan otot rahim;
• Kondisi cairan ketuban;
• Lingkar kepala;
• Ada atau tidak adanya penyakit jantung;
• Jenis kelamin anak yang belum lahir;
• Kemungkinan malformasi janin.

Jika diinginkan, orang tua dapat melihat sendiri bagaimana penampilan dan gerak bayi, menilai aktivitas fisiknya.

Molokoa Elena Valerievna - dokter diagnostik ultrasound, ginekolog:

Sikap terhadap seks

Jika tidak ada masalah khusus dengan jalannya kehamilan, hubungan intim tidak dilarang. Masalah yang mungkin timbul adalah peningkatan tonus uterus, presentasi janin yang rendah, kehamilan kembar. Tentu, Anda harus sangat berhati-hati dan postur yang lembut. Namun secara umum, seks pada tahap kehamilan ini bisa menghadirkan sensasi baru bagi seorang wanita karena meningkatnya suplai darah ke organ reproduksi.

Berat badan hamil pada 21 minggu

Pada tahap kehamilan ini, janin mulai membentuk lemak subkutan, oleh karena itu, diperlukan sumber daya yang cukup untuk perkembangan penuh anak. Keseimbangan harus dicapai antara keinginan untuk memberi anak nutrisi yang cukup dan kemampuan untuk menambah berat badan berlebih. Pada tahap ini pertambahan berat badan optimal tidak lebih dari 300 g per minggu.

Pertambahan berat badan maksimum yang diijinkan sejak awal kehamilan tidak lebih dari 6,5 kg. Karena indikator ini tergantung pada konstitusi wanita, karakteristik fisiknya, parameter ini murni individu. Harus diingat bahwa kelebihan berat badan secara signifikan mempersulit persalinan dan masa pemulihan yang akan datang.

Organisasi nutrisi yang tepat

Prinsip utama pemberian nutrisi yang tepat pada tahap kehamilan ini adalah memastikan kualitas makanan tanpa menambah kuantitasnya. Penting untuk memasukkan lebih banyak protein nabati ke dalam makanan Anda. Protein hewani paling baik diperoleh dari daging dan ikan tanpa lemak, produk susu. Tubuh wanita akan menerima asam lemak omega-3 yang berharga dari ikan laut. Sangat bermanfaat menggunakan kacang-kacangan, minyak zaitun.

Karbohidrat dalam makanan wanita hamil paling baik diberikan dengan sereal, roti gandum, buah-buahan dan sayuran. Untuk pencegahan mulas, lebih baik makan pecahan, porsi kecil. Garam dan gula harus dikonsumsi dalam jumlah sedang, makan lebih sedikit makanan berlemak dan digoreng.

Untuk kehamilan yang sukses, Anda harus mengenakan pakaian yang nyaman, makan dengan benar dan lengkap, memantau berat badan Anda, menghindari stres dan aktivitas fisik.

Video tentang prosedur cuti melahirkan, tentang kondisi janin, tentang mendapatkan kartu penukaran:

Penulis artikel: Lapikova Valentina Vladimirovna | Ginekolog, Ahli Reproduksi

Pendidikan: Diploma Kebidanan dan Ginekologi diterima di Universitas Kedokteran Negeri Rusia dari Badan Federal untuk Kesehatan dan Perkembangan Sosial (2010). Pada 2013 menyelesaikan studi pascasarjana di N. N. N. I. Pirogova.