Bagaimana Cara Meningkatkan Kadar Gula Darah Selama Hipoglikemia?

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-07 17:50

Bagaimana cara meningkatkan kadar gula darah selama hipoglikemia?

Kata "hipoglikemia" sangat dikenal oleh setiap penderita diabetes. Di antara orang-orang mereka sendiri mereka memanggilnya hanya "gipa" dan mereka sangat takut, karena jika Anda tidak mengatasi kondisi ini pada waktunya, akibatnya bisa sangat menyedihkan.

Tetapi penurunan tajam gula darah tidak hanya mengancam pasien dengan diagnosis resmi diabetes mellitus. Ada alasan mengapa serangan hipoglikemik dapat terjadi pada orang yang sehat secara nominal. Oleh karena itu, percakapan kita hari ini akan menarik tidak hanya untuk pasien lama ahli endokrin, tetapi juga untuk semua orang dengan masalah kesehatan dan keturunan endokrin yang parah.

Jika konsentrasi glukosa darah turun di bawah 3,3 mmol / L, orang tersebut mengembangkan sindrom hipoglikemik. Kondisi berbahaya ini dapat menyebabkan kejang, kehilangan kesadaran, kematian klinis, dan akhirnya kematian.

Sindrom hipoglikemik berkembang dengan kecepatan kilat, tetapi dalam perjalanannya biasanya dibedakan tiga tahap utama:

• Ringan - hipoglikemia primer, yang diamati dalam 5-10 menit pertama dan segera dihentikan dengan mengonsumsi sedikit karbohidrat "cepat";
• Sedang - terjadi jika glukosa tidak masuk ke tubuh tepat waktu, dan dapat bertahan hingga setengah jam. Kadar gula darah harus ditingkatkan secara bertahap;
• Hipoglikemia kritis-akhir, ditandai dengan kejang, pingsan dan, pada kasus yang parah, koma hipoglikemik. Jalan keluar dari keadaan ini hanya bisa disediakan oleh ambulans dan rumah sakit. Tanpa pengobatan, kematian otak terjadi dalam satu jam.

Mengenai subjek: penyebab, gejala, dan konsekuensi hipoglikemia

Bagaimana cara mendiagnosis sindrom hipoglikemik tepat waktu? Setiap penderita diabetes yang berpengalaman akan memberi tahu Anda bahwa ia mulai mengantisipasi masalah ini bahkan sebelum gejala pertama muncul. Ngomong-ngomong, tanda-tanda penurunan tajam kadar gula darah bersifat individual untuk semua orang.

Kami mencantumkan semua tanda peringatan hipoglikemia:

• Perasaan lapar yang menyiksa;
• Kelesuan dan kelemahan otot;
• Mual, kadang sampai muntah;
• Detak jantung cepat dan / atau tidak merata (takikardia, aritmia);
• Berkeringat intens;
• Tangan kecil gemetar;
• Pusing dan kehilangan orientasi dalam ruang;
• Temperamen panas, hingga ledakan kemarahan yang kejam;
• Gangguan penglihatan (lingkaran merah atau hitam di depan mata, penglihatan ganda);
• Kecemasan, ketakutan, serangan panik yang tidak masuk akal;
• Rasa kantuk yang hebat, keinginan untuk segera berbaring;

• Cadel, ucapan bingung dengan akhir kata yang tertelan;
• Jarang - halusinasi dan persepsi realitas yang tidak memadai.

Penderita diabetes yang berpengalaman tidak memiliki masalah dengan diagnosis hipoglikemia yang tepat waktu - mereka telah mempelajari tubuh mereka dengan baik, mengetahui semua gejalanya dan dapat dengan cepat mengambil tindakan. Tetapi pendatang baru sering kali ketakutan dan salah mengira kecemasan biasa sebagai serangan yang mendekat. Ketakutan memiliki mata yang besar, tetapi Anda perlu mencoba mengendalikan diri. Glukometer berkualitas tinggi akan selalu membantu - ia pasti tahu apakah kadar gula Anda diturunkan atau tidak. Hal tersulit adalah bagi orang-orang yang tidak menyadari alasan sebenarnya dari kondisi menyakitkan mereka. Di sini Anda hanya dapat memberikan satu nasihat: perlakukan diri Anda dengan hati-hati dan hati-hati, periksakan diri secara teratur, terutama jika Anda memiliki riwayat diabetes melitus.

Jika Anda menduga Anda mengalami serangan hipoglikemik, tahan keinginan untuk tidur. Jangan biarkan teman dan kerabat Anda tertidur dengan gejala di atas (terutama jika mereka didiagnosis menderita diabetes).

Penurunan tajam gula darah harus segera dikompensasikan. Pasien tidak akan menjadi lebih baik jika dia hanya berbaring dan tidur siang. Jangan menakut-nakuti Anda dengan detail tentang bagaimana itu akan berakhir. Hipoglikemia terkadang terjadi tepat dalam mimpi - kemudian seseorang mengalami mimpi buruk, dan dia bangun dengan basah kuyup karena keringat.

Bagaimana cara menaikkan kadar gula darah?

Mari kita mulai dengan bentuk hipoglikemia ringan, yang ditandai dengan kadar glukosa darah 2,7 hingga 3,3 mmol / L. Bacaan ini, idealnya, harus diberikan oleh glukometer, dan bukan spekulasi dan firasat. Meskipun, penderita diabetes yang telah berulang kali mengalami serangan hipoglikemia, menentukannya dengan perasaan yang tidak salah lagi.

Jadi, apa yang harus dilakukan untuk meningkatkan gula darah secara darurat:

• Makan satu permen, seperempat batang coklat, atau tiga irisan dari 100 g batang coklat standar;
• Minum secangkir teh hangat dengan dua sendok makan gula atau madu;
• Makan satu pisang atau beberapa potong buah kering (aprikot kering, plum);
• Minum setengah cangkir jus buah yang dimaniskan.

Berikut adalah cara paling terjangkau untuk mendapatkan karbohidrat cepat. Tentunya, seiris melon matang dan buah ara dari luar negeri dapat membantu Anda, tetapi kemungkinan besar Anda tidak punya waktu untuk menemukannya, dan tidak nyaman untuk selalu membawa makanan lezat seperti itu bersama Anda. Mungkin ada sandwich atau bubur instan di tangan, tetapi pada tahap pertama sindrom hipoglikemik mereka tidak cocok untuk Anda - ini adalah karbohidrat "panjang" yang tidak akan segera memperkaya darah dengan glukosa.

Pada gejala pertama hipoglikemia, jangan menerkam makanan, tidak peduli seberapa kuat rasa lapar dan ketakutan Anda terhadap kesehatan Anda. Kelebihan karbohidrat akan berubah menjadi malapetaka baru, dan lonjakan tajam kadar gula darah memiliki efek merusak pada pembuluh darah kecil dan kapiler.

Pengobatan hipoglikemia sedang

Jika Anda melewatkan manifestasi utama hipoglikemia dan tidak berhasil mengkompensasi penurunan kadar glukosa pada waktunya, Anda harus melengkapi strategi tersebut. Dengan gula di bawah 2,7 mmol / l, Anda perlu mengonsumsi 15-20 g karbohidrat "cepat" secepat mungkin (lihat daftar di atas), dan kemudian dua puluh menit kemudian, jumlah karbohidrat "panjang" yang sama. Sangat diharapkan bahwa semua tindakan ini dibarengi dengan pengukuran kadar gula darah menggunakan glukometer.

Taktik yang dijelaskan tidak selalu efektif. Yang terbaik adalah melakukan pengukuran kontrol setiap lima belas menit, dan jika hasilnya masih di bawah normal, makan 12 g karbohidrat "cepat", dan seterusnya hingga pahit. Mungkin perlu waktu 4-5 putaran sampai gula darah akhirnya kembali normal.

Membantu mengatasi koma hipoglikemik

Jika pasien diabetes mellitus dengan sindrom hipoglikemik tidak mendapat pertolongan tepat waktu dan kehilangan kesadaran, bagaimanapun juga dia tidak akan bisa lagi makan karbohidrat sendiri. Tidak perlu menggoyangnya dan mencoba memberinya air atau teh manis - ini dapat menyebabkan sesak napas (serangan mati lemas).

Seseorang dengan tahap akhir hipoglikemia harus segera dibawa ke ruang gawat darurat, atau ambulans harus dipanggil. Satu-satunya hal yang dapat Anda lakukan sebelum dokter datang adalah menyuntiknya dengan glukagon, jika obatnya untungnya tersedia.

Sebagai aturan, pasien dengan diabetes mellitus berat menyimpan dosis 1 g glukagon bersama mereka. Zat ini bekerja pada hati dan membuatnya segera membuang semua cadangan pati yang tersedia ke dalam aliran darah, yang, kami ulangi, mungkin tidak cukup untuk menghentikan serangan. Di rumah sakit, pasien kemungkinan besar akan disuntik dengan larutan glukosa empat puluh persen - ini dijamin akan membuatnya sadar.

10 aturan emas diabetes yang akan menyelamatkan hidup Anda

Mari kita rangkum hasil sementara dan menyuarakan sepuluh aturan, yang kepatuhannya pasti akan menyelamatkan Anda dari penurunan tajam kadar gula darah dan konsekuensi tidak menyenangkan yang terkait dengan ini:

1. Baca literatur medis yang memenuhi syarat untuk memahami dengan jelas apa itu insulin, apa prinsip kerjanya, dan konsekuensi dari dosis yang tidak tepat. Dokter tidak punya waktu (dan tidak ada keinginan) untuk memasukkan fakta dan angka ini ke dalam kepala Anda - Anda sendiri pasti tertarik dengan kesehatan Anda. Penting tidak hanya untuk mengikuti resep, tetapi untuk memahami mengapa Anda diperlihatkan dengan tepat dosis insulin ini, dan apa sebenarnya yang akan terjadi jika Anda mengubahnya.
2. Beri tahu orang-orang di sekitar Anda dalam kehidupan sehari-hari Anda (kerabat, teman dekat, rekan kerja) tentang penyakit Anda. Tidak perlu malu dengan penyakit ini. Pikirkan tentang betapa stresnya orang jika Anda tiba-tiba merasa mual di hadapan mereka. Mereka akan panik dan tidak akan dapat membantu Anda secara kompeten.
3. Pastikan ponsel Anda selalu bersama Anda dan diisi dayanya. Belilah baterai cadangan jika perlu dan bawa bersama Anda. Nasihat semacam itu bisa membingungkan atau bahkan menakutkan, dan percayalah, kami dengan tulus berharap agar Anda tidak perlu mencari-cari telepon Anda dalam hidup Anda untuk menelepon kerabat atau ambulans. Tapi biarlah itu di tangan - sehingga lebih tenang dalam jiwa Anda.
4. Catat frekuensi episode hipoglikemik. Jika terjadi dua kali seminggu atau lebih, Anda perlu menjalani tes dan menyesuaikan dosis insulin Anda. Beri tahu ahli endokrinologi Anda apa yang telah berubah dalam kesejahteraan dan gaya hidup Anda: mungkin Anda mulai makan dengan cara berbeda, atau melakukan lebih banyak pekerjaan fisik?
5. Bacalah dengan cermat petunjuk penggunaan obat apa pun sebelum meminumnya. Sirup obat batuk dan pelega tenggorokan yang tidak berbahaya mungkin mengandung gula. Dan beberapa pil meningkatkan efek insulin. Semua ini dapat ditemukan di anotasi terlampir.
6. Bawalah sesuatu yang manis (gula batu, permen, batangan). Tentu saja, lebih bermanfaat untuk meningkatkan kadar gula darah dengan buah-buahan, tetapi ini tidak nyaman - buah-buahan cepat rusak. Pastikan untuk memeriksa ulang apakah Anda telah membawa yang manis jika Anda berencana untuk meninggalkan rumah untuk waktu yang lama atau melakukan perjalanan.
7. Ukur kadar gula Anda 4-8 kali sehari pada jam yang ditentukan oleh dokter Anda. Bersiaplah untuk segera menggunakan pengukur jika terjadi penurunan atau peningkatan glukosa darah - miliki strip tes sebagai cadangan!
8. Jika Anda berencana untuk berolahraga atau bekerja di kebun sayur Anda, turunkan dosis insulin Anda yang biasa sedikit, atau biarkan diri Anda sedikit lebih banyak karbohidrat hari itu. Bicaralah dengan dokter Anda tentang bagaimana menghadapi situasi ini.
9. Hindari alkohol atau minimalkan. Ingatlah bahwa jenis minuman keras yang berbeda memiliki efek yang berbeda pada gula darah: bir meningkat, vodka menurun. Jika Anda akan minum-minum untuk merayakan hari raya, pastikan untuk makan camilan.
10. Jagalah selalu pikiran Anda dan cobalah untuk melihat hal-hal secara positif. Diabetes mellitus adalah kondisi medis yang serius, tetapi Anda dapat mengendalikannya dan menjalani hidup yang bahagia dan bahagia!

Bagaimana cara memastikan terhadap hipoglikemia?

Bagian ini tidak dikhususkan untuk penderita diabetes, tetapi untuk orang yang relatif sehat yang berisiko mengalami keseimbangan glikemik. Kebetulan seseorang secara sistematis merasakan kelemahan, pusing dan berkeringat, tetapi tidak dapat membangun hubungan sebab-akibat antara keadaan ini dan cara gizinya. Mereka mengaitkan rasa tidak enak dengan stres dan kelelahan akibat kerja keras, atau mungkin ternyata diet yang salahlah penyebabnya.

Ada juga orang yang sengaja menurunkan kadar gula darahnya. Lebih tepatnya, setengah sadar. Mereka adalah penggemar "menurunkan berat badan di Internet". Setelah membaca artikel tentang cara-cara revolusioner untuk menurunkan berat badan, mereka melakukan hal-hal mengerikan dengan tubuh mereka. Mereka benar-benar meninggalkan lemak, dan kemudian menderita kuku rapuh, rambut rontok, kekurangan oksigen, dan gangguan hormonal. Mereka kekurangan protein dan berubah menjadi makhluk lemah dan keriput tanpa otot. Mereka menyukai karbohidrat, dan pingsan karena penurunan tajam gula darah.

Semua manipulasi dengan diet ketat ini tidak tahan terhadap pengawasan. Hanya penderita diabetes melitus berat yang mengonsumsi 40-60 g karbohidrat per hari, karena kalau tidak mereka tidak akan bertahan. Dan bagi seseorang dengan sistem endokrin yang sehat, nutrisi semacam itu tidak akan merugikan. Dan omong-omong, itu tidak akan membawa penurunan berat badan dengan hasil yang langgeng.

Ketertarikan pada metode "ajaib" untuk menurunkan berat badan adalah penyebab paling umum dari ketidakseimbangan glikemik pada orang yang relatif sehat. Tanpa mengetahui berapa kadar gula darah Anda, Anda tidak bisa menjalani diet tunggal yang kaku!

Kita membutuhkan protein, lemak dan karbohidrat secara merata, dan masing-masing nutrisi ini memiliki peran yang sangat penting.

Mengenai hal ini: Kekurangan protein sebagai penyebab utama kanker

Setiap penyimpangan dari prinsip diet seimbang harus dilakukan atas rekomendasi dokter, dan hanya jika diperlukan oleh kondisi kesehatan. Seseorang harus membatasi asupan lemak karena masalah hati, seseorang tidak dapat makan banyak protein karena disfungsi ginjal, dan hanya orang-orang yang tubuhnya tidak menghasilkan cukup insulin yang menolak sebagian besar karbohidrat.

Keinginan untuk menurunkan berat badan sangat terpuji, karena obesitas itu sendiri dapat menyebabkan diabetes dan berbagai penyakit serius lainnya. Tetapi jika seseorang memiliki berat badan berlebih yang besar, dengan kesehatan yang buruk dan usia paruh baya, penurunan berat badan harus dimulai dengan pemeriksaan yang komprehensif. Dan ahli endokrin harus dikunjungi. Dokter Anda akan menentukan dengan pasti apakah gula darah Anda tinggi atau rendah dan akan memberi Anda nasihat nutrisi.

Jika Anda sudah memiliki gula darah rendah, coba ikuti beberapa aturan sederhana:

• Makan makanan seimbang dan fraksional 4-5 kali sehari. Istirahat yang lama di antara waktu makan menyebabkan penurunan glukosa;
• Jangan kelaparan! Ada makanan dengan indeks glikemik rendah yang dapat membuat Anda merasa kenyang sepanjang hari - ikan laut, minyak zaitun, kacang-kacangan, dll. Asam lemak omega 3 yang dikandungnya juga sangat bermanfaat bagi kesehatan;
• Pastikan Anda tidak kekurangan kromium dan mengisi kembali jika perlu. Kromium bertindak sebagai pengatur keseimbangan glikemik alami, itulah sebabnya elemen jejak ini harus ada dalam tubuh dalam jumlah yang cukup, terutama jika Anda memiliki gula darah rendah. Mengidam makanan manis juga ditekan oleh asam glutamat, yang berlimpah dalam keju cottage;
• 10 menit sebelum latihan intens atau aktivitas fisik, berikan diri Anda karbohidrat "cepat" - minum jus buah, misalnya. Ini akan membantu menghindari hipoglikemia, ketika tubuh Anda membuang semua glukosa dari darah dan hati ke dalam tungku
• Hindari karbohidrat dosis tinggi - jangan makan cokelat dan kue berlebihan dengan limun. Pada awalnya, kadar gula darah akan meningkat tajam, tetapi kemudian akan turun secara drastis. Dan otak, seperti pecandu narkoba yang suka mandi glukosa, akan kembali menuntut liburan;
• Jangan terlalu banyak mengonsumsi alkohol dan kopi kental, dan cobalah berhenti merokok jika Anda memiliki kebiasaan seperti itu. Alkohol, kafein, dan nikotin mengganggu produksi hormon insulin yang cukup karena mereka menghancurkan pankreas, organ yang memproduksinya.

Sebagai kesimpulan, saya ingin mengatakan bahwa sangat penting untuk mendiagnosis kadar gula darah rendah tepat waktu, serta peningkatannya. Ini akan memungkinkan Anda untuk membuat perubahan pola makan dan memindahkan risiko diabetes sejauh mungkin. Perlakukan diri Anda dengan hati-hati, dan jadilah sehat!

Penulis artikel: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. dokter

Pendidikan: Institut Medis Moskow. IM Sechenov, spesialisasi - "Pengobatan Umum" pada tahun 1991, pada tahun 1993 "Penyakit Kerja", pada tahun 1996 "Terapi".