Pemulihan Penglihatan Dengan Metode Norbekov

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-07 17:50

Pemulihan penglihatan dengan metode Norbekov

Banyak spesialis sedang menangani masalah peningkatan penglihatan tanpa kacamata dan operasi mata yang kompleks. Baik metode pengobatan tradisional maupun sistem non-tradisional cocok untuk menyelesaikan masalah ini.

Metode pemulihan penglihatan M. Norbekov didasarkan pada kombinasi pengaruh refleks pada zona mata tertentu, kepala dengan kemungkinan konsentrasi psikologis, konsolidasi efek positif dalam emosi dan perilaku manusia.

Tidak ada keraguan bahwa perlu melakukan senam untuk mata hanya dengan sepenuhnya mempercayai metode perawatannya. Untuk melakukan ini, Anda harus membiasakan diri dengan penulis, rekomendasinya, publikasi cetak.

Kandungan:

• Biografi penulis
• Buku "Pengalaman orang bodoh atau kunci menuju pencerahan"
• Inti dari teknik Norbekov
• Deskripsi Latihan
• Pijat setelah senam mata
• Prinsip metode Norbekov
• Senam untuk mata menurut Norbekov
• Peran postur tubuh dalam meningkatkan penglihatan
• Berfokus pada sensasi
• Pro dan kontra dari teknik ini
• Pro dan kontra dari sistem Norbekov

Biografi penulis

Mirzakarim Sanakulovich Norbekov adalah salah satu tabib non-tradisional Uzbek dan Rusia yang terkenal. Tanah airnya adalah desa pegunungan dekat Samarkand. Lahir tahun 1957, dibesarkan dalam keluarga besar.

Ia belajar seni rupa, mulai mengerjakan mural. Dia direkrut menjadi tentara. Di sini dia terluka parah. Dia mencapai kesembuhannya dengan bantuan kemauannya sendiri dan olahraga yang konstan. Menjadi aktivis dan pengembang latihan yang berkomitmen untuk memerangi berbagai penyakit.

Sejak tahun 90-an, bersama dengan pertapa lainnya (L. Fotina, Yu. Khvan), dia telah mendirikan sejumlah organisasi yang mengajarkan orang cara menyembuhkan diri sendiri. Secara aktif mempromosikan gaya hidup sehat di antara populasi, pengembangan pribadi.

Pada 1998, dia membuka Institute for Human Self-Recovery di Moskow dan menjadi direkturnya. Berikut adalah kelas-kelas menurut metodenya. Pengalaman menulis pertama dimulai dengan terbitnya buku pada 2001, kemudian beberapa terbitan lagi keluar. Sejak 2010, dia telah menjadi Presiden "Pusat Teknologi Pendidikan dan Kesehatan" di perusahaannya sendiri.

M. Norbekov mengambil bagian dalam program di berbagai saluran di televisi, diterbitkan di majalah.

Institut memiliki perwakilan di 28 negara di dunia, 14 cabang di AS. Metode yang dikemukakan oleh M. Norbekov sangat populer.

Para ahli memperhatikan pandangan "pseudoscientific" dari penulis. Ini karena peran Norbekov yang tidak jelas dalam menarik ribuan orang. Ada informasi tentang penggunaan pengaruh hipnotis, teknik bawahan.

Tidak ada data yang dapat diandalkan tentang gelar akademik, pendidikan penulis, penghargaan olahraga. Upaya untuk memverifikasi tidak mengonfirmasi partisipasi Norbekov dalam kompetisi karate.

Namun demikian, ketenaran penulis yang menjijikkan menambah popularitasnya.

Buku "Pengalaman orang bodoh atau kunci menuju pencerahan"

Lebih baik membaca buku dan membentuk opini independen. Dengan judul yang kasar, penulis mengkritik dirinya sendiri dan orang sakit karena kehilangan kesempatan dalam memulihkan kesehatan. Secara negatif mengacu pada kemalasan, kurangnya keinginan untuk membantu diri sendiri dalam memulihkan penglihatan.

Jumlah pendukung dan penentang metode ini kurang lebih sama. Ini difasilitasi dengan tidak adanya ijazah medis M. Norbekov.

Buku ini menawarkan pengantar metode penyembuhan kepada pembaca yang tertarik. Instruksi tentang latihan fisik diberikan, kemanfaatan dan signifikansi praktisnya dijelaskan.

Beberapa nasihat ditujukan untuk mendukung penegasan diri seseorang, menghilangkan keraguan dan kurangnya kemauan. Tentu saja, buku ini menarik bagi banyak pembaca, bahkan dengan tujuan preventif, dan penulis patut berterima kasih atas karyanya.

Inti dari teknik Norbekov

Menarik bahwa M. Norbekov sendiri merujuk metodologi yang dikembangkannya bukan pada terapi, tetapi pada pengajaran kehidupan. Dia mempertimbangkan

peningkatan penglihatan dan pelepasan dari kacamata "efek samping" pasien mendapatkan kepercayaan pada kekuatan mental dan fisik mereka,

peningkatan kesehatan mental, rasa baru tentang diri sendiri di alam.

Penulis dengan terampil menggabungkan dalam sistem peningkatan kesehatan:

• latihan umum;
• bekerja dengan otot mata (menurut pengalaman dokter mata Amerika William Bates);
• praktik pijat oriental atau, menurut pandangan modern, dampaknya pada zona refleks;
• pelatihan otomatis dan self-hypnosis.

Perhatian penulis ditelusuri ke pemulihan postur, posisi tulang belakang yang benar. Ini meningkatkan nutrisi semua organ kepala dan pusat otak.

Deskripsi Latihan

Kunci sukses ditentukan oleh konsistensi dan ketepatan latihan.

Latihan nomor 1

Jaga agar kepala Anda tetap lurus, tanpa tegang. Tanpa menggerakkan kepala Anda, angkat pandangan Anda setinggi mungkin, secara mental melewati dahi dan dahi. Kembali ke posisi awal.

Demikian pula, turunkan bola mata sebanyak mungkin, "periksa" tenggorokan dari dalam secara mental. Tidak sabar.

Latihan nomor 2

Tanpa mengubah posisi kepala, bekerja hanya dengan tatapan, sesuaikan bola mata sebanyak mungkin ke kiri, lalu ke kanan. Pada saat yang sama, cobalah menembus ke dalam telinga secara mental.

Menurut pengobatan oriental kuno, tindakan ini membersihkan saluran energi kepala dan hati, dan memiliki efek penyembuhan umum.

Latihan nomor 3 - "Kupu-kupu"

Dengan satu mata "menggambar" garis diagonal dari sudut kanan bawah ke kiri atas, lalu turun dan dari kiri bawah ke sudut kanan atas.

Ulangi gerakan serupa dari sudut kiri bawah ke kanan atas, turun ke kanan, lalu lihat ke atas ke sudut kiri atas.

Setelah menyelesaikan latihan pasangan, Anda harus merilekskan mata, mengedipkan kelopak mata dengan mudah. Rekomendasi

perhatian diberikan pada pembentukan sosok terbesar, maka efeknya pada otot mata akan menjadi lembut dan lembut.

Latihan nomor 4 - "Delapan"

Dengan kepala yang tidak bergerak, lakukan gerakan mata di sepanjang garis angka besar "delapan", menggambarnya terlebih dahulu ke satu arah, lalu ke arah lainnya. Untuk bersantai, Anda perlu berkedip dengan mudah selama berabad-abad.

Latihan nomor 5

Dilakukan di ruangan yang tenang, dalam keadaan tenang. Latihan ini terutama diindikasikan untuk penderita rabun karena memperkuat otot lateral.

Cobalah untuk memusatkan pandangan kedua mata pada ujung hidung, lalu perlahan-lahan bergerak maju ke area pangkal hidung dan coba lihat ada apa di sisi kanan dan kiri. Dalam hal ini, tidak diperbolehkan untuk memindahkan mata ke samping.

Anda harus melakukan 8 pengulangan yang lambat dan mulus.

Latihan nomor 6

Letakkan kedua jari telunjuk di ujung hidung. Perbaiki pandangan Anda pada jari-jari Anda. Perlahan rentangkan jari Anda secara horizontal ke samping, dan dengan pandangan Anda cobalah untuk mengikutinya dengan penglihatan tepi. Mata kiri harus terkonsentrasi di jari kiri, jari kanan, masing-masing, di sebelah kanan.

Ulangi tiga kali dan istirahat.

Latihan nomor 7 - "Lingkaran besar"

Bayangkan tampilan jam di depan mata Anda. Secara bertahap, mulai dari angka 12, gerakkan mata Anda secara mental dalam lingkaran searah jarum jam, lalu ke belakang. Gerakannya harus mulus. Diameter lingkaran secara bertahap meningkat, tetapi diinginkan untuk menjaga agar lingkaran tetap rata dan indah.

Dianjurkan untuk mengulangi latihan ini, membuat lingkaran dengan mata Anda melintasi langit.

Pijat setelah senam mata

Pijat zona refleksogenik berfungsi untuk mengkonsolidasikan efek pada kelompok otot mata.

Untuk ini, mudah untuk menemukan titik-titik yang diperlukan di wajah:

• di tengah antara alis - titik yang tidak berpasangan;
• di kedua sisi pada sayap hidung - titik berpasangan;
• di tengah fossa di bawah bibir bawah di atas dagu - titik tidak berpasangan;
• di kuil di dalam lubang - titik berpasangan;
• di atas dahi di tengah di area jubah rambut adalah titik yang tidak berpasangan.

Bergantian, mereka membuat gerakan menekan halus dengan jari, secara bertahap meningkatkannya menjadi nyeri ringan.

Tambahan yang signifikan untuk teknik melakukan teknik ini adalah rekomendasi penulis untuk melakukan latihan dalam tiga tahap:

• yang pertama - dengan mata terbuka;
• yang kedua adalah menutup mata;
• yang ketiga adalah melakukan segalanya secara mental.

Prinsip metode Norbekov

Senam untuk mata Norbekov dengan cepat dipelajari, mudah dilakukan. Keterampilan motorik halus jari-jari terhubung ke efek umum selama gerakan pijatan, yang memungkinkan Anda mencapai ketenangan, relaksasi, dan kemampuan untuk berkonsentrasi secara umum. Pasien mencatat efek positif pada kesejahteraan, perkembangan fungsi bicara.

Ada aturan umum yang tidak disarankan untuk dilanggar selama kelas:

• Saat melakukan latihan pada otot mata, penting untuk tidak menggerakkan kepala, hanya untuk melihat.
• Aktivitas fisik pada mata tidak boleh disertai ketegangan, menyipitkan mata. Jika Anda merasa lelah, berkedip dan rileks.
• Untuk pijatan, Anda harus memilih bantalan jari yang nyaman.
• Pijatan dilakukan dengan gerakan lembut tanpa menggosok.
• Menurut kekuatan tumbukan, pasien akan merasakan tekanan yang menyenangkan atau sedikit nyeri.
• Urutan latihan harus diikuti, mereka ditawarkan dari yang kurang sulit ke yang lebih keras untuk otot.
• Untuk mencapai hasil tersebut, sebaiknya mulai melakukan senam mata hanya dengan sikap emosional yang positif.

Senam untuk mata menurut Norbekov - manfaat atau buang-buang waktu?

Sistem kelas yang diusulkan oleh M. Norbekov dapat dilihat dengan skeptis, tetapi tidak ada keraguan bahwa itu tidak akan menyebabkan bahaya dan dapat berguna sebagai sarana tambahan dalam tindakan medis kompleks umum untuk pengobatan miopia, hiperopia, astigmatisme. Apalagi di tahap awal.

Penulis mencoba membuktikan kelayakan metode untuk penyakit seperti atrofi saraf optik dan degenerasi makula. Penyakit semacam itu memiliki dasar patologi organik, oleh karena itu, mereka membutuhkan efek terapeutik yang berbeda.

Sebuah komponen penting dari metodologi M. Norbekov hilang di balik perselisihan tentang efisiensi.

Bagaimanapun, penulis menawarkan, berbeda dengan kompleks senam mata lainnya, bagian lain yang tidak kalah penting - sikap psikologis terhadap penyembuhan, kesehatan. Ini tidak boleh diabaikan di dalam buku. Penulis menganjurkan agar pasien mempersepsikan dirinya bukan sebagai pasien, tetapi dianggap sudah sembuh.

Ini dicapai dengan keadaan pikiran emosional yang positif, sikap terbuka terhadap dunia, menumbuhkan rasa persahabatan dan cinta untuk alam dan manusia.

M. Norbekov sangat menghargai pentingnya kesehatan tulang belakang atau "korset otot" tubuh dalam berfungsinya semua sistem, termasuk pengaruhnya terhadap penglihatan.

Peran postur tubuh dalam meningkatkan penglihatan

M. Norbekov menyebut postur yang benar sebagai "korset otot" untuk tulang belakang. Bukan rahasia lagi bahwa akar yang memanjang dari sumsum tulang belakang memberikan nutrisi ke semua organ dalam. Oleh karena itu, tidak mengherankan bahwa dalam rangkaian umum latihan, penulis memasukkan gerakan untuk sendi dan otot lateral punggung, memperkuat ligamen tulang belakang, mencegah perkembangan osteochondrosis.

Semua latihan dimulai dengan beban di lengan, lalu di kaki. Konsistensi adalah bagian penting dari sistem!

Pertama, latihan ditunjukkan untuk tulang belakang bagian atas, kemudian ada transisi ke tulang belakang bagian bawah. Muatannya, menurut penulis, harus merata. Efeknya tidak tergantung pada kebugaran fisik orang tersebut.

Setiap latihan diulangi hingga 10 kali. Diusulkan untuk memantau pernapasan: penghirupan dilakukan dengan latar belakang keadaan otot yang rileks, dan saat menghembuskan napas, ketegangan mengikuti. Kecepatan gerakan dapat disesuaikan secara individual. Hasil muncul dengan olahraga teratur setelah 2 sampai 3 minggu.

Berfokus pada sensasi

Norbekov melarang belajar dalam suasana hati yang sedih, adalah lawan yang gigih dari kemalasan. Sangat penting dilampirkan untuk memahami pentingnya olahraga, mendengarkan perasaan Anda, menghubungkan perhatian dengan perasaan dingin, hangat, mati rasa di berbagai bagian tubuh.

Pertumbuhan pribadi terjadi bersamaan dengan peningkatan fisik. Penulis mengklaim bahwa setelah kursus senam, suasana spiritual seseorang berubah, kepercayaan diri muncul, banyak yang berhasil mencapai kesuksesan profesional.

Mengenai hal ini: Vitamin untuk mata - mana yang terbaik?

Pro dan kontra dari teknik ini

Berbicara tentang keefektifan teknik, tidak cukup hanya dengan membaca buku pengarang. Bahkan pengagum Norbekov ingin tahu tentang hasil uji klinis. Ini membutuhkan waktu dan fasilitas medis dasar.

Efektivitas dapat dikatakan secara ilmiah dengan peningkatan penglihatan yang dikonfirmasi secara statistik pada kelompok orang yang menggunakan sistem Norbekov, dan tidak adanya hasil seperti itu pada kelompok lain yang serupa di mana rekomendasi tidak digunakan. Informasi semacam itu tidak tersedia di mana pun.

Selain itu, banyak yang meragukan struktur bisnis bernilai jutaan dolar yang dibangun oleh Norbekov berdasarkan promosi sistemnya. Dokter mengklaim bahwa kepercayaan orang digunakan, mereka menyebut tindakan penulis sistem perdukunan.

Pro dan kontra dari sistem Norbekov

Teknik ini dengan sangat hati-hati menunjukkan ketidakefektifan dalam penolakan penggunaan meditasi, pelatihan otomatis, dan metode self-hypnosis lainnya secara bersamaan.

Menurut penulis, penting untuk memiliki keyakinan pada keberhasilan dan pencapaian tujuan. Ini menjelaskan kurangnya perbaikan di muka karena iman yang tidak memadai.

Ada kelompok orang yang dikontraindikasikan di kelas menurut sistem Norbekov:

• pasien dengan epilepsi;
• orang yang menderita alkoholisme dan kecanduan narkoba;
• pasien dengan gangguan mental yang parah;
• orang yang pernah mengalami infark miokard akut;
• masa kehamilan.

Kurangnya bukti ilmiah yang dibuktikan tentang keamanan teknik ini merupakan kerugian besar dalam penggunaannya oleh dokter praktik.

Persyaratan penulis bagi pasien untuk mengubah pandangan dunia mereka dan kepatuhan sepenuhnya bahkan memungkinkan teknik tersebut digolongkan sebagai sektarianisme.

Senam untuk mata dan perlunya sikap positif untuk meningkatkan tidak disangkal oleh pengobatan resmi.

Masalah yang diangkat oleh M. Norbekov mendekati banyak hal, karena dunia modern menuntut seseorang untuk selalu bergantung pada informasi visual.

Membaca dalam waktu lama, bekerja di depan komputer, menonton televisi secara signifikan meningkatkan beban pada organ penglihatan, menjadi salah satu penyebab utama penyakit ini.

Sistem Norbekov memungkinkan, ketika menggunakan latihan dan menghabiskan waktu istirahat 20 menit sehari, untuk menghindari kehilangan penglihatan, meningkatkan kesehatan dan daya tahan, dan mendapatkan muatan positif.

Sebelum memulai kelas, Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter mata untuk mengetahui diagnosis Anda. Latihan yang diperlukan harus dipilih dengan bantuan spesialis. Teknik ini tidak memerlukan penolakan dari cara pengobatan lain (tetes mata, suntikan, tablet). Ini dapat digunakan sebagai tambahan untuk terapi formal.

n

Sumber: Buku "A Fool's Experience or the Key to Insight"