2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 21:45
Tabel Makanan Hewan Vitamin B1
| Tidak. | jumlah | Bagian dari nilai harian per 100 g | |
|---|---|---|---|
| 1 | Suplemen Protein Susu Bubuk | 1,0 mg | 83,3% |
| 2 | Fillet daging babi dimasak | 0,9 mg | 72,8% |
| 3 | Daging babi panggang | 0,6 mg | 52,7% |
| 4 | Bubuk whey protein | 0,6 mg | 50,8% |
| lima | Hati angsa mentah | 0,6 mg | 46,8% |
| 6 | Hati bebek, mentah | 0,6 mg | 46,8% |
| 7 | Hati babi, direbus atau direbus | 0,6 mg | 46,3% |
| delapan | Burbot dipanggang | 0,4 mg | 35,8% |
| sembilan | Ikan trout panggang | 0,4 mg | 35,5% |
| sepuluh | Ginjal babi rebus | 0,4 mg | 33,0% |
| sebelas | Kuning telur ayam bubuk | 0,4 mg | 32,3% |
| 12 | Lidah babi rebus | 0,3 mg | 26,4% |
| 13 | Keju berwarna cokelat | 0,3 mg | 26,3% |
| empat belas | Tempat bertengger tombak panggang | 0,3 mg | 26,0% |
| limabelas | Babi hutan yang dimasak | 0,3 mg | 25,8% |
| enambelas | Kerang rebus | 0,3 mg | 25,0% |
| 17 | Hati ayam goreng | 0,3 mg | 24,3% |
| 18 | Susu bubuk | 0,3 mg | 23,6% |
| sembilan belas | Salmon panggang | 0,3 mg | 22,9% |
| 20 | Daging antelop yang dimasak | 0,3 mg | 21,7% |
| 21 | Bebek (daging bebek) dibakar (daging tanpa kulit) | 0,3 mg | 21,7% |
| 22 | Hati babi digoreng atau direbus | 0,3 mg | 21,5% |
| 23 | Hati kalkun rebus | 0,3 mg | 21,3% |
| 24 | Kaviar merah atau hitam, mentah | 0,2 mg | 20,0% |
| 25 | Ikan lele goreng | 0,2 mg | 18,9% |
| 26 | Pengganti telur bubuk | 0,2 mg | 18,8% |
| 27 | Abalone dimasak | 0,2 mg | 18,3% |
| 28 | Ikan lele panggang | 0,2 mg | 17,3% |
| 29 | Daging burung unta mentah, tenderloin | 0,2 mg | 16,5% |
| tigapuluh | Hati sapi, direbus atau digoreng | 0,2 mg | 16,2% |
| 31 | Belut panggang atau asap | 0,2 mg | 15,3% |
| 32 | Daging rusa dimasak | 0,2 mg | 15,0% |
| 33 | Kuning telur mentah | 0,2 mg | 14,7% |
| 34 | Ekor kuning (lacedra) dipanggang | 0,2 mg | 14,6% |
| 35 | Ginjal daging sapi rebus | 0,2 mg | 13,3% |
| 36 | Makarel panggang | 0,2 mg | 13,3% |
| 37 | Salmon panggang | 0,2 mg | 13,1% |
| 38 | Telur bebek, mentah | 0,2 mg | 13,0% |
| 39 | Keju Feta | 0,2 mg | 12,8% |
| 40 | Kerang rebus | 0,2 mg | 12,5% |
| 41 | Telur angsa mentah | 0,1 mg | 12,3% |
| 42 | Ikan mentega (escolar) diasapi | 0,1 mg | 12,2% |
| 43 | Ikan mas panggang | 0,1 mg | 11,7% |
| 44 | Kaki katak mentah | 0,1 mg | 11,7% |
| 45 | Limpa babi dimasak | 0,1 mg | 11,6% |
| 46 | Daging bison yang sudah dimasak | 0,1 mg | 11,6% |
| 47 | Telur puyuh mentah | 0,1 mg | 10,8% |
| 48 | Seabass panggang | 0,1 mg | 10,8% |
| 49 | Otak sapi panggang | 0,1 mg | 10,8% |
| 50 | Molva panggang | 0,1 mg | 10,6% |
| 51 | Ikan herring panggang | 0,1 mg | 9,3% |
| 52 | Telur kalkun mentah | 0,1 mg | 9,2% |
| 53 | Domba yang dimasak | 0,1 mg | 9,2% |
| 54 | Dada ayam panggang (tanpa kulit) | 0,1 mg | 8,9% |
| 55 | Hati sapi rebus | 0,1 mg | 8,4% |
| 56 | Daging kuda dimasak | 0,1 mg | 8,3% |
| 57 | Daging beruang yang dimasak | 0,1 mg | 8,3% |
| 58 | Tilapia panggang | 0,1 mg | 7,8% |
| 59 | Chum salmon panggang | 0,1 mg | 7,7% |
| 60 | Pankreas babi dimasak | 0,1 mg | 7,7% |
| 61 | Salmon merah muda panggang | 0,1 mg | 7,6% |
| 62 | Croaker panggang | 0,1 mg | 7,5% |
| 63 | Daging kambing yang sudah dimasak | 0,1 mg | 7,5% |
| 64 | Susu kental | 0,1 mg | 7,5% |
| 65 | Daging kelinci dimasak | 0,1 mg | 7,5% |
| 66 | Kaki ayam panggang (daging dengan kulit) | 0,1 mg | 7,5% |
| 67 | Ikan todak panggang | 0,1 mg | 7,4% |
| 68 | Foie gras kalengan | 0,1 mg | 7,3% |
| 69 | Sungai bertengger dipanggang | 0,1 mg | 7,3% |
| 70 | Ayam goreng | 0,1 mg | 7,1% |
| 71 | Kerapu panggang | 0,1 mg | 6,8% |
| 72 | Ikan sturgeon panggang | 0,1 mg | 6,7% |
| 73 | Sarden kalengan dalam minyak | 0,1 mg | 6,7% |
| 74 | Keju Limburger | 0,1 mg | 6,7% |
| 75 | Rebus daging babi | 0,1 mg | 6,6% |
| 76 | Sumsum babi dimasak | 0,1 mg | 6,5% |
| 77 | Teri kalengan (dalam minyak) | 0,1 mg | 6,5% |
| 78 | Angsa panggang | 0,1 mg | 6,4% |
| 79 | Daging sapi yang dimasak (daging tanpa lemak) | 0,1 mg | 6,4% |
| 80 | Coho salmon dipanggang | 0,1 mg | 6,3% |
| 81 | Daging hiu goreng | 0,1 mg | 6,0% |
| 82 | Keju kambing | 0,1 mg | 6,0% |
| 83 | Ekor babi yang dimasak | 0,1 mg | 5,8% |
| 84 | Hati ayam matang | 0,1 mg | 5,8% |
| 85 | keju brie | 0,1 mg | 5,8% |
| 86 | Pegar dimasak | 0,1 mg | 5,8% |
| 87 | Kapur sirih panggang | 0,1 mg | 5,7% |
| 88 | Pike dimasak | 0,1 mg | 5,6% |
| 89 | Telur ayam rebus (rebus) | 0,1 mg | 5,5% |
| 90 | Susu domba | 0,1 mg | 5,4% |
| 91 | Keju Tilsiter | 0,1 mg | 5,1% |
| 92 | Daging sapi muda dimasak | 0,1 mg | 5,0% |
| 93 | Paha kalkun (fillet) dipanggang | 0,1 mg | 5,0% |
| 94 | Keju Gruyere | 0,1 mg | 5,0% |
| 95 | Halibut panggang | 0,1 mg | 4,8% |
| 96 | Gurita rebus | 0,1 mg | 4,8% |
| 97 | Cumi dimasak (digoreng) | 0,1 mg | 4,7% |
| 98 | Pollock panggang | 0,1 mg | 4,5% |
| 99 | Lobster rebus | 0,1 mg | 4,2% |
| 100 | Daging berang-berang yang dimasak | 0,1 mg | 4,2% |
Lihat tabel produk herbal lengkap ➤
◄ Kembali ke Vitamin B1
Direkomendasikan:
Tabel Makanan Nabati Yang Mengandung Vitamin A
Tabel makanan nabati yang mengandung vitamin A.Tidak. jumlah Bagian dari nilai harian per 100 g 1Cabai kering bubuk1.483,0 μg164,8%2Daun anggur segar1.376,0 μg152,9%3Cabai panas dikeringkan dengan sinar matahari1.324,0 μg147,1%4Wortel rebus852,0 μg94,7%limaWortel mentah (segar)835,0 μg92,8%6Ubi jalar mentah709,0 μg78,8%7Quinoa segar580,0 μg64,4%delapanSayuran lobak segar579,0 μg64,3%sembilanBayam rebus524,0 μg58,2%sepuluhDaun dandelion segar508,0 μg56,4%
Tabel Makanan Nabati Yang Mengandung Vitamin B1
Tabel makanan nabati dengan kandungan vitamin B1Tidak. jumlah Bagian dari nilai harian per 100 g 1Tepung bunga matahari3,2 mg265,6%2Dedak padi yang tidak diolah secara termal2,8 mg229,4%3Tepung wijen2,7 mg223,7%4Biji rami1,6 mg137,0%limaBiji bunga matahari, kupas1,5 mg123,3%6Biji rami1,3 mg106,3%7Wijen goreng1,2 mg100,4%delapanKacang macadamia1,2 mg99,6%sembilanOat bran, tidak diolah secara termal1,2 mg97,5%sepuluhMinum kenari0,9 mg76,1%sebelasPistachio
Tabel Makanan Nabati Yang Mengandung Vitamin B2
Tabel makanan nabati yang mengandung vitamin B2Tidak. jumlah Bagian dari nilai harian per 100 g 1Anggur (varietas Muscat) segar1,5 mg115,4%2Taragon kering1,3 mg103,0%3Cabai panas dikeringkan dengan sinar matahari1,2 mg92,7%4Kacang almond panggang1,2 mg92,1%limaKacang almond segar1,1 mg87,5%6Cabai kering bubuk0,9 mg72,3%7Kerawang chervil dikeringkan0,7 mg52,3%delapanDedak gandum tidak diolah secara termal0,6 mg44,4%sembilanOregano oregano, dikeringkan0,5 mg4
Tabel Makanan Nabati Yang Mengandung Vitamin B3
Tabel makanan nabati yang mengandung vitamin B3Tidak. jumlah Bagian dari nilai harian per 100 g 1Dedak padi yang tidak diolah secara termal34,0 mg212,5%2Benih walker16,8 mg105,2%3Kacang panggang14,4 mg89,7%4Dedak gandum tidak diolah secara termal13,6 mg84,9%limaTepung wijen13,4 mg83,6%6Kacang mentah12,1 mg75,4%7Cabai kering bubuk11,6 mg72,5%delapanBubuk ekstrak jahe9,6 mg60,1%sembilanBiji rami9,2 mg57,5%sepuluhTaragon kering9,0 mg55,9%sebelasBiji chia8
Tabel Produk Hewani Yang Mengandung Kolin (vitamin B4)
Meja Makanan Hewan Kolin Tidak. jumlah Bagian dari nilai harian per 100 g 1 Kuning telur ayam bubuk 2 403,3 mg 480,7% 2 Kuning telur mentah 820,2 mg 164,0% 3 Ginjal daging sapi rebus 513,2 mg 102,6% 4 Usus babi dimasak 471,0 mg 94,2% lima Hati sapi, direbus atau digoreng 426,0 mg 85,2% 6 Kaviar merah atau hitam, mentah 335,4 mg 67,1% 7 Hati ayam goreng 326,8 mg 65,4% delapan Telur ayam rebus (rebus) 293,8 mg 58,8% sembilan Telur ayam men
