Mikroflora Usus

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 21:45

Mikroflora usus

Mikroflora usus

Mikroflora usus dalam arti luas adalah kumpulan dari berbagai mikroorganisme. Di usus manusia, semua mikroorganisme bersimbiosis satu sama lain. Rata-rata, sekitar 500 spesies dari berbagai mikroorganisme hidup di usus manusia, terlebih lagi, bakteri menguntungkan (membantu mencerna makanan dan memberi seseorang vitamin dan protein lengkap) dan bakteri berbahaya (memakan produk fermentasi dan menghasilkan produk pembusukan). Modifikasi rasio kuantitatif dan komposisi spesies mikroflora normal suatu organ, terutama usus, disertai dengan perkembangan mikroba atipikal untuknya, disebut disbiosis. Ini paling sering karena nutrisi yang tidak tepat. Tetapi pelanggaran mikroflora dapat terjadi tidak hanya karena nutrisi yang tidak tepat, tetapi juga karena asupan berbagai antibiotik. Bagaimanapun, pelanggaran mikroflora terjadi

Mikroflora usus normal

Perwakilan utama mikroflora usus besar manusia adalah bifidobacteria, bacteriodes, lactobacilli, Escherichia coli dan enterococci. Mereka merupakan 99% dari semua mikroba, hanya 1% dari jumlah mikroorganisme yang tergolong bakteri oportunistik, seperti stafilokokus, proteus, clostridia, Pseudomonas aeruginosa dan lain-lain. Seharusnya tidak ada mikroflora patogen dalam keadaan normal usus, mikroflora usus normal pada manusia mulai berkembang selama perjalanan janin melalui jalan lahir. Pembentukannya selesai sepenuhnya pada usia 7-13.

Apa fungsi mikroflora usus normal? Pertama-tama, protektif. Jadi, bifidobacteria mengeluarkan asam organik yang menghambat pertumbuhan dan reproduksi bakteri patogen dan pembusuk. Lactobacilli memiliki aktivitas antibakteri karena kemampuannya membentuk asam laktat, lisozim dan zat antibiotik lainnya. Kolibakteri bertindak secara antagonis pada flora patogen melalui mekanisme kekebalan. Selain itu, pada permukaan sel epitel usus, perwakilan mikroflora normal membentuk apa yang disebut "microbial sod", yang secara mekanis melindungi usus dari penetrasi mikroba patogen.

Selain fungsi pelindung, mikroorganisme usus besar yang normal terlibat dalam metabolisme makroorganisme. Mereka mensintesis asam amino, protein, banyak vitamin, mengambil bagian dalam metabolisme kolesterol. Lactobacilli mensintesis enzim yang memecah protein susu, serta enzim histaminase, dengan demikian melakukan fungsi desensitisasi dalam tubuh. Mikroflora yang bermanfaat dari usus besar meningkatkan penyerapan kalsium, zat besi, vitamin D, mencegah perkembangan proses onkologis.

Penyebab gangguan mikroflora

Ada sejumlah faktor sosial yang mengganggu mikroflora. Ini terutama stres akut dan kronis. Baik anak-anak maupun orang dewasa rentan terhadap kondisi "kritis" bagi kesehatan manusia. Misalnya, seorang anak masuk kelas satu, dia khawatir dan khawatir. Proses adaptasi dalam tim baru seringkali dibarengi dengan masalah kesehatan. Selain itu, selama proses pembelajaran, stres dapat disebabkan oleh ulangan, ujian dan beban belajar.

Alasan lain yang menyebabkan mikroflora menderita adalah nutrisi. Saat ini, pola makan kita tinggi karbohidrat dan rendah protein. Jika Anda ingat apa yang termasuk diet kakek-nenek kita, ternyata mereka makan lebih banyak makanan sehat: misalnya, sayuran segar, roti abu-abu - makanan sederhana dan sehat yang memiliki efek menguntungkan bagi mikroflora.

Selain itu, penyebab pelanggaran mikroflora usus adalah penyakit pada saluran pencernaan, fermentopati, terapi aktif dengan antibiotik, obat sulfa, kemoterapi, terapi hormonal. Disbakteriosis disukai oleh faktor lingkungan yang berbahaya, kelaparan, penipisan tubuh karena penyakit serius, intervensi bedah, penyakit luka bakar, dan penurunan reaktivitas imunologi tubuh.

Pencegahan mikroflora

Agar bugar, seseorang perlu menjaga keseimbangan mikroflora yang mendukung sistem kekebalannya. Dengan demikian, kami membantu tubuh menahan stres dan mengatasi sendiri mikroba patogen. Itulah sebabnya mikroflora perlu dirawat setiap hari. Ini seharusnya sudah biasa seperti menyikat gigi di pagi hari atau mengonsumsi vitamin.

Pencegahan gangguan mikroflora ditujukan untuk memelihara bakteri menguntungkan di dalam tubuh. Hal tersebut difasilitasi dengan konsumsi makanan yang kaya serat nabati (sayur mayur, buah-buahan, sereal, roti kasar), serta produk susu fermentasi.

Hari ini, di layar TV, kita ditawari untuk memulai hari dengan "seteguk kesehatan": kefir dan yoghurt yang diperkaya dengan bifidobacteria. Namun, harus diingat bahwa jumlah unsur-unsur yang bermanfaat ini pada produk dengan umur simpan yang lama agak sedikit untuk merangsang pertumbuhan mikroflora. Oleh karena itu, sebagai tindakan pencegahan, perlu dipertimbangkan produk susu fermentasi (kefir, tan, dll) yang benar-benar mengandung "kultur hidup". Biasanya, produk ini dijual di rantai apotek dan umur simpannya terbatas. Dan, tentu saja, jangan lupakan aturan makan sehat, olahraga, dan keseimbangan mental - semua ini membantu menjaga kekebalan pada ketinggian!

Penulis artikel: Gorshenina Elena Ivanovna | Ahli gastroenterologi

Pendidikan: Diploma dalam spesialisasi "Kedokteran Umum" yang diterima di Universitas Kedokteran Negeri Rusia dinamai menurut nama N. I. Pirogova (2005). Studi pascasarjana dalam "Gastroenterologi" khusus - pusat pendidikan dan medis ilmiah.