Jahe Dengan Lemon Dan Madu Untuk Kekebalan - Resep Untuk Kesehatan

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 21:45

Jahe dengan lemon dan madu untuk kekebalan tubuh

Kandungan:

• Jahe dengan lemon dan madu untuk meningkatkan kekebalan tubuh
• Minuman dingin - jahe, lemon dan madu
• Jahe, madu dan lemon untuk meningkatkan kekebalan pada anak-anak
• Limun Jahe
• Lemon, jahe dan madu untuk menurunkan berat badan
• Bagaimana cara membuat campuran jahe, lemon dan madu?
• Jahe dengan lemon dan madu untuk kolesterol
• Kontraindikasi untuk digunakan
• Koktail hijau dengan jahe, lemon dan madu

Jahe dengan lemon dan madu untuk meningkatkan kekebalan tubuh

Vitamin Bomb yang terbuat dari jahe, madu dan lemon untuk kekebalan dapat dibuat dengan berbagai cara. Sifat utama campuran tidak berubah dari sedikit variasi dalam jumlah bahan, sehingga setiap orang dapat mencoba beberapa opsi dan memilih rasio optimalnya sendiri-sendiri. Bagi sebagian orang, jenis madu atau bahkan jenis lemon mungkin penting.

Resep membuat jahe dengan lemon dan madu

Terlepas dari banyaknya variasi resep yang ditawarkan dari berbagai sumber, campuran madu, jahe, dan lemon dibuat berdasarkan beberapa prinsip umum:

• Kira-kira jumlah komponen yang sama selalu diambil;
• Pertama, jahe dicampur dengan lemon, lalu ditambahkan madu;
• Campuran disimpan dalam gelas, gerabah atau wadah keramik dengan penutup yang rapat.

Proses menyiapkan ramuan penyembuhan cukup sederhana:

• Ambil dua buah lemon dan 250 g jahe dan madu. Dianjurkan untuk mengambil madu cair (jeruk nipis) untuk membuat campuran lebih homogen, tetapi Anda dapat menggunakan madu apa pun, sekali lagi, tergantung preferensi pribadi.
• Akar jahe diparut dengan jaring halus. Kulit dari akar emas tidak perlu dikupas - terdiri dari serat tumbuhan padat, yang sangat berguna untuk membersihkan usus sendiri. Tentunya karena kulitnya, proses penggilingan jahe bisa tertunda. Jika Anda tidak memiliki cukup waktu atau kesabaran, Anda dapat memotong akarnya menjadi beberapa bagian dan mencincangnya.
• Lemon juga dikonsumsi bersama kulitnya. Mereka perlu dicincang, jadi kami juga memotong buah menjadi potongan-potongan kecil dan mengubahnya menjadi massa yang homogen menggunakan blender atau penggiling daging.
• Massa jahe dan lemon dicampur dalam mangkuk terpisah, lalu ditambahkan madu. Aduk lagi, lebih teliti dari yang sebelumnya.

• Memilih wadah penyimpanan. Pilihan termudah adalah stoples kaca berulir untuk memasang tutupnya. Kami menggeser campuran yang dihasilkan ke dalamnya dan memutarnya dengan erat. Kami meletakkan toples di lemari es, dan setelah seharian koktail siap digunakan sebagaimana mestinya.

Sebagai bagian dari percobaan, berbagai bumbu dapat ditambahkan ke jahe dengan lemon dan madu. Misalnya satu sendok teh kunyit atau kayu manis, beberapa batang cengkeh.

Anda bisa membuat massa penyembuhan sepedas yang Anda suka!

Khasiat jahe dengan lemon dan madu

Komponen utama campuran penyembuhan adalah jahe. Telah lama digunakan untuk meningkatkan keseluruhan nada tubuh, serta sebagai agen antiparasit dan detoksifikasi. Penelitian modern menunjukkan bahwa jahe, sebagai tambahan, mempercepat pertukaran oksigen dalam sel otot, membantu melawan rasa mual dengan sukses dan memberikan nafas yang menyenangkan.

Berikut adalah daftar vitamin esensial yang ditemukan dalam jahe:

• Retinol (A) - meningkatkan sifat penghalang selaput lendir, merangsang aktivitas faktor kekebalan nonspesifik, memastikan pemulihan epitel setelah cedera dan iritasi, antioksidan kuat yang melindungi tubuh dari efek berbahaya radikal bebas;
• Thiamin (B1) - bertanggung jawab atas konversi karbohidrat, protein, dan lemak menjadi energi;
• Riboflavin (B2) - diperlukan untuk sintesis hemoglobin dan menjaga kesehatan jaringan epitel (kulit dan selaput lendir);
• Asam nikotinat (B3, atau PP) penting untuk rantai metabolisme sintesis dan pemecahan protein, serta metabolisme lipid.

Akar jahe memberi tubuh serat yang diperlukan untuk mengoptimalkan gerakan peristaltik, dan juga kaya akan komponen mineral.

Lemon dikenal luar biasa bukan karena kandungan vitamin C-nya tetapi karena cadangan phytoncides, asam organik, flavonoid, dan karoten yang signifikan. Berkat buah jeruk ini, banyak orang sembuh dengan cepat dan tanpa rasa sakit dari masuk angin dan penyakit lainnya. Dengan bantuan lemon, mereka menstimulasi kekebalan, menormalkan keseimbangan hormonal dan menunda proses penuaan - ini adalah sifat-sifat yang unik dan diperlukan untuk melawan penyakit apa pun.

Sulit untuk menemukan pengganti untuk produk unik seperti madu, yang diekstraksi oleh lebah dari nektar bunga dan serbuk sari. Selain pengisian ulang energi yang intens, yang diberikan oleh kandungan fruktosa dan glukosa yang tinggi di dalamnya, banyak zat aktif tanaman menentukan sifat antiseptik, tonik, dan penguatan kekebalannya. Berkat madu, sistem kekebalan mensintesis interferon lebih cepat, dan pembuluh darah dibersihkan dari timbunan kalsium dan kolesterol.

Seperti yang Anda lihat, masing-masing bahan dalam campuran penyembuhan mendukung sistem kekebalan, tetapi pada bagiannya. Saat menggabungkan sifat-sifatnya, sinergisme diamati, yang berkali-kali meningkatkan keefektifan penggunaan campuran dibandingkan dengan penggunaan terpisah dari setiap komponen.

Bom vitamin yang terbuat dari lemon, madu, dan akar jahe berubah menjadi perisai nyata terhadap penyakit apa pun, yang dibutuhkan setiap orang selama perubahan iklim setengah musim (musim semi dan musim gugur). Avitaminosis, yang menyebabkan sering masuk angin, dapat diatasi dengan cepat dan efektif hanya berkat produk alami yang ramah lingkungan untuk tubuh ini.

Baca lebih lanjut: Manfaat dan bahaya jahe, penggunaan dan pengobatan dengan teh jahe

Minuman dingin - jahe, lemon dan madu

Bayangkan suatu keadaan: pada sore hari, gejala seperti sakit tenggorokan, menggigil dan mata kemerahan muncul dan memburuk pada malam hari. Banyak yang mengenal kondisi ini, seringkali disertai dengan berbagai variasi gejala: seseorang demam, seseorang menderita sakit kepala, bibir kering, dll.

Jika saat ini ada toples dengan campuran lemon, jahe dan madu yang sudah jadi di lemari es, cukup makan dua sendok teh produk pada kesempatan pertama, jangan lupa mencucinya dengan air panas. Di malam hari, Anda perlu menambahkan sesendok massa, melarutkannya dalam teh. Penting untuk memastikan bahwa suhu minuman yang ditambahkan campuran tidak melebihi 50 ° C untuk mengawetkan semua zat penyembuh.

Di pagi hari Anda akan merasa lebih ceria, meski kondisinya memburuk seperti biasa. Untuk mengkonsolidasikan efeknya, dua sendok makan obat jahe segera dimakan, dan satu jam setelah bangun tidur dan satu jam sebelum tidur, teh diminum dengan satu sendok obatnya.

Pada pagi kedua, penyakit itu tidak terasa. Anda perlu menjaga kesehatan Anda selama seminggu lagi dengan meminum teh dengan campuran jahe, madu dan lemon sekali sehari untuk pencegahan.

Jahe dengan lemon dan madu memiliki efek diaphoretic yang kuat, jadi untuk penggunaan yang intensif lebih baik memilih hari-hari dimana Anda tidak perlu keluar rumah.

Jahe, madu dan lemon untuk meningkatkan kekebalan pada anak-anak

Karena kealamian komponennya, obat jahe dengan madu dan lemon dapat diminum oleh anak-anak, tetapi hanya dari usia dua tahun. Sistem pencernaan, kekebalan dan endokrin bayi dan balita di bawah usia ini belum siap untuk memproses obat yang begitu kuat.

Manfaat campuran jahe dengan madu dan lemon untuk anak sudah jelas:

• Ini mendukung sistem kekebalan yang berkembang, melindunginya dari penyakit utama anak-anak;
• Mencegah infeksi virus dan bakteri yang sering terjadi pada saluran pernapasan bagian atas;
• Ini mengatur kerja saluran pencernaan, di mana resistensi penghalang pelindung tubuh bergantung pada 65%.

Pada tanda-tanda pertama penyakit pada anak-anak, tidak disarankan menggunakan campuran dalam bentuk murni - lebih baik hanya memberikan minuman kesehatan. Dalam kebanyakan kasus, dosis yang cukup adalah 200 ml minuman teh dengan suhu tidak melebihi 50 ° C dan satu sendok teh agen penyembuhan dua kali sehari.

Ada juga resep minuman jahe spesial yang terbuat dari bahan serupa. Seperti pada campuran, jahe dengan lemon dan madu diambil. Perbedaannya adalah jahe dan lemon tidak boleh digiling menjadi bubur, tetapi jus harus diekstraksi.

Nah, untuk membuat minuman jahe untuk anak-anak, Anda perlu mencampurkan:

• Satu sendok teh jus jahe;
• Sesendok madu;
• Satu sendok teh jus lemon segar.

Campuran ini bisa dilarutkan dalam air panas atau dikonsumsi rapi dengan air hangat.

Limun Jahe

Dari jahe, madu, dan lemon, Anda tidak hanya dapat menyiapkan campuran obat pekat, tetapi juga limun kesehatan sehat yang dapat disajikan di atas meja untuk liburan dan acara lainnya.

Seperti campuran jahe dengan madu dan lemon, cara membuatnya juga sangat sederhana:

• 100 g jahe dikupas dan dipotong-potong.
• Jahe cincang dituangkan ke dalam segelas air dan direbus selama 3-4 menit;
• Semua jus diekstraksi dari lemon menggunakan juicer;
• Saring kaldu jahe ke dalam wadah untuk limun (kendi atau wadah lain yang sesuai), dan semua jus lemon yang dihasilkan ditambahkan ke sana;
• Limun dimaniskan dengan madu (2-3 sendok teh), dan volume yang tersisa ditambah dengan air matang dingin.

Dengan menambahkan campuran jahe, madu, dan lemon ke dalam berbagai makanan, Anda dapat menyiapkan kue, es krim, sereal, dan hidangan lainnya yang lezat dan sehat untuk anak-anak.

Campuran Kesehatan Pelangsing Jahe dengan Lemon dan Madu

Sekolah kedokteran India yang terkenal, Ayurveda, menyebut jahe sebagai produk yang "menyalakan api batin". Ini mengacu pada kemampuan jahe untuk membakar lemak yang menumpuk, yang diwujudkan dengan mengintensifkan metabolisme oksigen di jaringan tubuh.

Tentu saja, secangkir teh jahe tidak akan secara ajaib mengubah Anda menjadi pria tampan kurus atau atletis. Seperti halnya pengobatan alami lainnya, pendekatan sistematis diperlukan di sini, yang memberikan, meskipun tidak terlalu cepat, tetapi memberikan hasil yang pasti.

Lemon, jahe dan madu untuk menurunkan berat badan

Lantas, apa saja yang berubah di tubuh dengan pemakaian rutin campuran jahe dengan lemon dan madu:

• Cara yang konstan untuk membersihkan usus dari produk metabolisme sedang dibentuk, berkat sistem pencernaan yang dibersihkan dan kelebihan air, racun dan bakteri segera dikeluarkan;
• Sudah di minggu kedua mengambil campuran penyembuhan, penurunan nafsu makan diamati;
• Rasa lapar yang hebat menghilang karena tubuh terus-menerus diberi makan dengan karbohidrat bermanfaat dari madu, yang cukup untuk memenuhi kebutuhan energi, tetapi tidak terlalu banyak untuk menyimpan cadangan lemak. Asupan konstan satu sendok teh campuran vitamin di pagi hari satu jam sebelum makan dan di malam hari sekitar pukul 19.00 membantu menghindari serangan kelaparan, memaksa banyak orang untuk makan berlebihan, terutama di malam hari;
• Ada peningkatan vitalitas yang signifikan. Kekuatan untuk jalan-jalan sehari-hari, pendidikan jasmani dan olahraga muncul. Kombinasi lemon, jahe, dan madu mengurangi depresi jangka panjang, memulihkan reseptor dopamin, yang bertanggung jawab untuk menerima kesenangan dari tekanan mental, kemampuan untuk menikmati setiap momen baru yang dijalani;
• Percepatan metabolisme karena jahe dan lemon memungkinkan Anda untuk menghindari kantuk setelah makan;
• Keinginan untuk berbaring di tempat tidur setelah bangun tidur menghilang. Kelelahan otot kronis dihilangkan, kekuatan organisme muda kembali.

Baca lebih lanjut: Air dan teh dengan lemon untuk menurunkan berat badan, resep untuk digunakan

Bagaimana cara membuat campuran jahe, lemon dan madu?

Resep klasik:

• Akar jahe muda murni sebanyak 250 g diiris-iris di parutan.
• Lemon dibakar dengan air mendidih, dihancurkan bersama kulitnya.
• Produk dimasukkan ke dalam wadah kaca, ditambah 250 g madu cair.
• Tutupi wadah dengan polietilen atau penutup.
• Taruh di lemari es selama sehari.

Anda perlu meminum campuran satu sendok teh di pagi dan sore hari, sebelum makan, dengan air. Kursus ini diulangi 2 kali setahun, di musim semi dan musim gugur. Resep ini meningkatkan kekebalan. Dapat digunakan oleh orang dewasa dan orang tua, campuran madu-jahe tidak kalah bermanfaatnya untuk anak-anak.

Komposisi yang sudah jadi dapat digunakan sebagai dasar teh, yang sangat relevan di musim dingin. Satu sendok teh campuran dilarutkan dalam 200 ml air hangat, minumannya diminum 2 kali sehari. Teh dapat mengurangi peradangan, menyembuhkan batuk, meredakan masuk angin, dan memenuhi tubuh dengan vitamin.

[Video] Video resep membuat campuran jahe:

Jahe dengan lemon dan madu untuk kolesterol

Jahe telah terbukti menjadi obat yang sangat baik untuk membersihkan pembuluh darah dari plak kolesterol. Zat gingerol bertanggung jawab atas khasiat penyembuhan ini, yang mampu memecah "kolesterol jahat" menjadi asam empedu. Asam nikotinat, pada gilirannya, menurunkan tingkat total lipoprotein densitas rendah, yang mencegah perkembangan aterosklerosis.

Selain jahe, rempah-rempah seperti kayu manis dan kunyit juga membantu melawan aterosklerosis, yang juga dapat ditambahkan ke dalam campuran vitamin jahe untuk meningkatkan efek pembersihan pembuluh darah.

Baca lebih lanjut: Bagaimana cara menurunkan kolesterol di rumah tanpa obat?

Kontraindikasi untuk digunakan

Semua komponen campuran jahe, madu dan lemon tidak memiliki kontraindikasi khusus, kecuali intoleransi individu (alergi) salah satunya.

Namun, efek bom vitamin alami bisa sangat kuat bagi tubuh, jadi dalam beberapa kasus lebih baik tidak meminumnya:

• Dengan hipertensi arteri, karena lonjakan tekanan mungkin terjadi;
• Dengan perdarahan karena pengencer darah;
• Dengan tukak lambung atau usus, terutama selama eksaserbasi;
• Selama kehamilan dan menyusui, akibat risiko reaksi alergi janin dan anak terhadap zat aktif tertentu.

Saat mengambil campuran jahe dengan madu dan lemon, dengarkan perasaan Anda dan sesuaikan asupan vitamin Anda. Ingatlah bahwa penyembuhan massa jahe-lemon dengan madu adalah obat, koktail yang aktif secara biologis, bukan aditif penyedap.

Koktail hijau dengan jahe, lemon dan madu

Penulis artikel: Sokolova Nina Vladimirovna | Phytotherapist

Pendidikan: Diploma dalam "Kedokteran Umum" dan "Terapi" diterima di Universitas Pirogov (2005 dan 2006). Pelatihan lanjutan di Departemen Phytotherapy di Universitas Persahabatan Rakyat Moskow (2008).