Laktasi - 10 Kesalahan Yang Dilakukan Ibu Menyusui, Jawaban Atas Pertanyaan Populer

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-07 17:50

10 kesalahan yang dilakukan ibu menyusui saat menyusui

Kandungan:

• Masa laktasi - apa itu?
• Sedikit tentang laktasi sebagai proses fisiologis
• 10 kesalahan yang dilakukan ibu menyusui
• Pertanyaan populer tentang laktasi
• Berapa lama saya harus menyusui bayi saya?
• Menu seorang ibu muda untuk meningkatkan laktasi

Masa laktasi - apa itu?

Laktasi adalah proses fisiologis alami untuk produksi nutrisi tertentu - air susu ibu (ASI). Masa laktasi berlangsung dari akhir persalinan dan pelekatan pertama bayi ke payudara hingga penghentian produksi ASI. Menurut data penelitian dan rekomendasi dokter kandungan dan ginekolog, bayi sebaiknya dioleskan ke payudara segera setelah melahirkan.

Meskipun demikian, kelenjar susu tidak langsung menghasilkan ASI segera setelah melahirkan. Namun, tubuh ibu mensintesis kolostrum, berguna untuk tubuh anak, yang berperan besar dalam perkembangan kekebalan anak.

Laktasi, sebagai proses fisiologis, dimulai sekitar 2-3 hari setelah akhir persalinan. Pada saat ini, seorang wanita mungkin mulai mengalami sensasi tidak nyaman dan bahkan menyakitkan: tekanan di dada, pembesaran kelenjar susu, nyeri tarikan kecil. Ini adalah norma fisiologis.

Sejak ASI keluar, bayi harus dioleskan ke payudara sesering mungkin. Hanya dengan cara ini laktasi dapat menjadi cukup stabil. Mengekspresikan atau metode lain tidak akan membantu membangun laktasi yang stabil. Jika tidak, ada risiko susu terbuang percuma.

Setelah 14 - 21 hari setelah melahirkan, fase selanjutnya dari masa menyusui dimulai, yang disebut “laktasi matang”. Dalam beberapa kasus, mungkin datang kemudian - setelah 1-1,5 bulan.

Selama fase ini, tidak perlu lagi menyusui bayi sesering mungkin. Laktasi stabil, yang berarti bayi dapat disusui sesuai permintaan. Interval antara setiap pemberian makan berikutnya harus sekitar 2 jam (setidaknya). Kedepannya, saat laktasi berakhir, waktu istirahat harus ditingkatkan menjadi 4 jam.

Hanya dalam kasus tunggal ini, seluruh masa menyusui akan senyaman dan bermanfaat, baik bagi anak maupun bagi ibunya sendiri.

Sedikit tentang laktasi sebagai proses fisiologis

Seperti yang telah disebutkan, laktasi adalah proses alami di mana terdapat sintesis, akumulasi, dan pelepasan lebih lanjut dari nutrisi tertentu - ASI. Laktasi adalah proses yang sangat kompleks. Ini disebabkan oleh produksi berbagai hormon. Zat aktif utama yang mempengaruhi produksi ASI adalah hormon hipofisis prolaktin.

Ini secara langsung mempengaruhi kelenjar susu, memberi mereka "perintah" untuk memproduksi susu. Intensitas produksi secara langsung bergantung pada konsentrasi hormon dalam darah. Susu terakumulasi di dalam kelenjar itu sendiri dan di bagian yang disebut laktiferus, di mana susu dilepaskan.

Hormon lain yang penting untuk menyusui adalah oksitosin. Zat aktif ini diproduksi secara intensif selama penghisapan payudara ibu oleh bayi. Saat otot berkontraksi, susu keluar dari tubuh lebih cepat. Hormon ini tidak secara langsung mempengaruhi intensitas produksi susu, namun membantu mengevakuasi lebih cepat, yang berarti mencegah stagnasi ASI dan perkembangan komplikasi yang berat seperti laktostasis dan mastitis. Selain itu, oksitosin berkontribusi pada kontraksi otot-otot rahim, dan karenanya menghentikan perdarahan pascapartum dengan cepat.

Dua hingga tiga hari pertama setelah melahirkan, ibu belum menghasilkan ASI, tetapi kolostrum dikeluarkan. Dalam beberapa kasus, kolostrum mulai disintesis bahkan selama masa kehamilan.

Penting untuk diingat bahwa hormon oksitosin dilepaskan selama rangsangan payudara, jadi wanita yang mengalami kolostrum pada akhir kehamilan sebaiknya tidak mengekspresikannya. Oksitosin berkontribusi pada kontraksi uterus dan timbulnya persalinan prematur.

Kolostrum diganti dengan ASI sekitar 3-5 hari setelah bayi lahir.

Pada hari-hari pertama kehidupan, kolostrum cukup untuk bayi. Anda sebaiknya tidak memberi makan bayi selain susu formula atau apapun.

10 kesalahan yang dilakukan ibu menyusui

Banyak wanita, karena kurangnya pengalaman atau ketidaktahuan, membuat kesalahan yang cukup serius:

1. Dalam hal apa pun Anda tidak boleh menetapkan jadwal (rejimen) untuk memberi makan bayi segera setelah melahirkan. Anak itu sendiri tahu berapa banyak dan kapan harus makan. Dianjurkan untuk menetapkan jadwal makan hanya pada permulaan periode yang disebut laktasi matang (setelah sekitar 14-21 hari) dan mendekati penyelesaiannya (interval 2-4 jam). Saat mulai menyusui bayi dengan cara ini, ibu berisiko kehilangan ASI dengan sangat cepat, karena laktasi sangat tidak stabil pada tahap awal.

2. Tidak disarankan untuk melengkapi bayi dengan susu formula buatan. Ini mungkin salah satu kesalahan paling serius yang dilakukan ibu. Karena satu dan lain hal, seorang wanita memutuskan bahwa anaknya tidak memiliki cukup susu dan membeli susu formula buatan. Pola makan seperti itu dapat menimbulkan berbagai efek samping. Pertama, lebih mudah menghisap dari puting daripada mengoleskannya ke payudara, dan kedua, campuran tersebut memiliki sifat rasa yang lebih baik, yang berarti ada risiko tinggi bahwa bayi akan benar-benar meninggalkan ASI. Terlepas dari semua khasiat positif dari campuran buatan (kesamaan komposisi dengan ASI), mereka tidak dapat sepenuhnya menggantikan ASI. Selain itu, campuran tersebut memicu banyak efek samping. Anak tersebut mungkin mengalami kolik, masalah dengan pencernaan dan kekebalan, dan reaksi alergi.
3. Jangan tambahkan air untuk anak Anda. Bertentangan dengan kepercayaan populer, susu bukan hanya makanan. Hampir 90% -nya terdiri dari air, yang artinya sudah cukup untuk anak. Jika ibu mencurigai bayinya haus, solusi terbaik adalah dengan merangsang laktasi dan pemberian makan "yang tidak direncanakan" berikutnya. Jika bayi menggunakan air selain susu, hal ini dapat menyebabkan penolakan makan. Faktanya adalah saat perut terisi, otak menerima sinyal tentang ini, dan perasaan kenyang buatan mulai terasa. Mungkin saja memberi air kepada bayi hanya dalam dua kasus: jika waktunya telah tiba untuk pengenalan makanan pendamping (tidak lebih awal dari 6 bulan), atau jika anak pada awalnya diberi makan dengan cara artifisial. Jika tidak, masalah ginjal bisa dimulai, dan perkembangan edema tidak jauh.
4. Kelaparan tidak selalu menjadi penyebab menangis. Bayi dirancang sedemikian rupa sehingga menangis adalah satu-satunya cara untuk mendapatkan perhatian. Tetapi ada berbagai macam alasan untuk menangis: seorang anak mungkin mengalami sakit perut, sakit perut, dia mungkin sakit kepala, bayi mungkin hanya bosan, dia mungkin ingin digendong, gigi mungkin dipotong, bayi mungkin takut, waktunya telah tiba mengganti popok, dll.
5. Untuk beberapa alasan, banyak ibu yakin bahwa payudara yang kencang dan kencang merupakan indikator dari banyaknya ASI. Ini adalah kesalahpahaman besar. Jika segel terasa di payudara, ini menunjukkan bukan kelebihan susu, tetapi timbulnya laktostasis. Dada, sebaliknya, tidak hanya bisa, tetapi harus lembut. Selain itu, wanita dengan perkembangan laktasi normal seharusnya tidak mengalami banyak sensasi yang tidak menyenangkan. Oleh karena itu, payudara yang padat bukanlah alasan untuk menghindari pemberian makan untuk mengurangi laktasi, tetapi merupakan sinyal bahwa kelenjar perlu dikencangkan.
6. Anda sebaiknya tidak memeras ASI tanpa alasan yang jelas. Saat memeras susu, seorang wanita kehilangan bagian yang paling berguna darinya, yang disebut susu "punggung". Daripada memerah, lebih baik menawarkan bayi payudara sekali lagi. Ekspresi disarankan hanya jika terdapat laktostasis.
7. Anda tidak boleh menggunakan data lama tentang penambahan berat badan pada bayi. Banyak dokter anak menggunakan skema lama dan tabel rasio pertumbuhan berat badan, dll. Data ini relevan 10-20 tahun yang lalu, dan bahan dikumpulkan untuk anak-anak yang diberi susu botol.
8. Jika memungkinkan, hindari memberi bayi Anda empeng. Refleks isapan bayi dipenuhi oleh payudara ibu. Jika bayi menangis, Anda perlu mencari dan menghilangkan penyebab iritasi, dan bukan menutup mulut bayi dengan boneka.
9. Menimbang berat bayi tidak ada gunanya. Seringkali ibu akan menimbang bayinya sebelum dan sesudah menyusui untuk melihat seberapa banyak mereka makan. Tetapi faktanya, pertama, bayi mengkonsumsi ASI dalam jumlah yang tidak signifikan. Untuk mencerminkan hasil sekecil itu, diperlukan timbangan yang sangat sensitif, yang menghabiskan banyak biaya. Skala rumah tangga biasa tidak akan mengatakan yang sebenarnya. Kedua, setiap kali bayi mengonsumsi ASI dalam jumlah yang berbeda. Tidak praktis menggunakan metode kontrol ini. Timbang bayi Anda seminggu sekali, itu sudah cukup.
10. Jangan memperkenalkan makanan pendamping terlalu dini. Makanan pendamping harus diperkenalkan paling cepat dan paling lambat 6 bulan. Jika Anda memasukkannya lebih awal, ada risiko reaksi alergi dan perkembangan masalah pada saluran pencernaan, jika nanti, gangguan perkembangan mental dan fisik mungkin terjadi. (Cara memperkenalkan makanan pendamping untuk anak - tabel makanan pendamping untuk anak di bawah satu tahun ke bulan)

Pertanyaan populer tentang laktasi

Mungkinkah hamil selama menyusui?

Untuk bisa hamil, Anda membutuhkan latar belakang hormonal tertentu. Selama menyusui, hormon disintesis dalam tubuh wanita yang menghambat fungsi reproduksi. Hormon-hormon ini hampir 100% mungkin mencegah timbulnya kehamilan berulang segera setelah melahirkan. Konsentrasi hormon tertentu dalam darah semakin meningkat, semakin sering ibu menyusui bayinya. Oleh karena itu, sering menyusui mengurangi risiko kehamilan saat menyusui.

Namun, dalam beberapa kasus terdapat pengecualian. Jadi, karena karakteristik fisiologis, pada beberapa wanita (sekitar 10% dari total), fungsi reproduksi tetap terjaga sepenuhnya bahkan selama menyusui.

Ibu muda lainnya harus mematuhi dua rekomendasi untuk mengecualikan kehamilan:

• Anda harus menyusui bayi Anda setidaknya 8 kali sehari. Interval maksimum antara pemberian makan harus 4-5 jam. Optimal untuk mengikuti skema di atas dan menempelkan bayi ke payudara sesering mungkin.
• Anda sebaiknya tidak memperkenalkan makanan pendamping sebelumnya dan memberikan bayi tiruan.

Jika setidaknya salah satu dari dua persyaratan yang diberikan tidak terpenuhi, wanita tersebut harus menggunakan kontrasepsi, karena ada risiko tinggi untuk hamil lagi.

Kapan menstruasi Anda dimulai setelah menyusui?

Menstruasi adalah akhir dari proses siklus alami, di mana telur matang di ovarium dan masuk ke tuba falopi, di mana mereka menunggu pembuahan, dan endometrium uterus mempersiapkan "tanah" untuk embrio masa depan. Jika pembuahan belum terjadi, tanah ditolak dan terjadi pendarahan. Menstruasi, seperti kehamilan dan menyusui, dirangsang oleh hormon wanita tertentu.

Selama menyusui, prolaktin hormon hipofisis diproduksi secara aktif. Ini adalah prolaktin yang bertanggung jawab untuk merangsang payudara. Pada saat yang sama, prolaktin menekan fungsi ovarium, dan sel telur tidak matang. Ini menjelaskan ketidakmungkinan hamil.

Untuk alasan yang sama, waktu di mana siklus menstruasi kembali normal bergantung terutama pada seberapa sering seorang wanita menyusui dan berapa konsentrasi prolaktin dalam darah.

Jika menyusui terus berlanjut selama periode menyusui, itu bisa berlangsung selama beberapa bulan. Begitu laktasi berhenti, telurnya matang kembali.

Oleh karena itu, perlu diingat bahwa saat mengonsumsi obat khusus dan infus herbal yang ditujukan untuk menekan laktasi (sebagai referensi, tindakannya didasarkan pada menekan produksi prolaktin), serta dengan penghentian menyusui dini, siklus menstruasi dipulihkan lebih cepat.

Apa yang harus dilakukan jika puting sakit saat menyusui?

Dengan perlekatan bayi yang benar ke payudara, nyeri sangat jarang terjadi.

Ada beberapa penyebab rasa sakit dan ketidaknyamanan:

• Wanita tersebut secara tidak benar mengaplikasikan bayinya ke payudara. Paling sering, masalah ini terjadi pada ibu yang tidak berpengalaman. Ada banyak variasi dalam situasi ini: postur tubuh yang salah, mengajarkan bayi ke puting, akibatnya bayi mulai menyusu dengan tidak benar. Solusi untuk masalah ini sangat sederhana - cari bantuan dari spesialis. Pilihan terbaik adalah berkonsultasi langsung di rumah sakit atau dengan dokter spesialis. Mengandalkan diagram dan gambar bergambar tidak sepenuhnya masuk akal, karena proses tersebut tidak dapat dilacak dalam dinamika, dan kesalahan baru mungkin muncul;
• Perawatan puting yang tidak tepat. Struktur anatomi selembut puting membutuhkan perawatan yang cermat dan hati-hati. Namun, wanita seringkali mencuci payudaranya dengan zat agresif (sabun), mengobatinya dengan larutan alkohol, dll. Ini adalah kesalahan besar. Penting untuk memilih produk perawatan khusus dan mengolesi puting susu dengan krim khusus untuk menghilangkan retakan dan melembutkan kulit;
• Puting pecah-pecah. Puting susu bisa pecah jika bayi tidak dioleskan dengan benar atau kebersihannya tidak memadai. Retakan juga dapat terbentuk karena alasan fisiologis alami. (Celah pada puting susu saat menyusui - apa yang harus dilakukan, bagaimana cara merawatnya? Salep, krim);
• Penyakit dan patologi. Penyebab nyeri puting bisa disembunyikan dengan adanya penyakit. Laktostasis, mastitis, kerusakan saraf, dll. Dalam hal ini, cara mengatasi ketidaknyamanan adalah dengan menyingkirkan penyakit yang mendasarinya.

Apa konsekuensi merokok selama menyusui?

Banyak wanita mengalami kecanduan seperti kecanduan nikotin. Bahkan selama kehamilan dan menyusui, seorang wanita tidak bisa berhenti merokok. Terbukti dengan tegas bahwa kualitas susu menurun, dan akibatnya, efeknya pada tubuh anak, jika ibunya merokok, sangat berbahaya. Mengurangi risiko perkembangan patologi selama kehamilan, serta menjamin perkembangan normal anak, hanya dapat berhenti merokok terlebih dahulu. Mengurangi jumlah rokok per hari tidak akan membantu di sini.

Konsumsi susu ibu perokok oleh seorang anak menyebabkan konsekuensi sebagai berikut:

• Kerusakan sistem saraf. Setelah seorang anak lahir, sistem sarafnya masih aktif berkembang. Nikotin "mengenai" sistem saraf, menyebabkan kegembiraannya yang berlebihan. Anak itu menjadi cemas, terus berubah-ubah dan menangis. Di masa depan, perkembangan penyakit neurologis yang parah dimungkinkan;
• Sistem pernapasan dan kekebalan. Anak-anak yang makan susu yang mengandung nikotin lebih rentan terhadap perkembangan reaksi alergi, serta penyakit paru-paru dan bronkus: asma, bronkitis, dll. Alasannya bukan hanya karena penggunaan susu beracun, tetapi juga menghirup asap rokok. Anak menjadi perokok pasif sejak hari-hari pertama kehidupannya;
• Gangguan pada saluran pencernaan. Dalam hampir seratus persen kasus, saat minum susu yang mengandung nikotin, masalah dengan saluran pencernaan berkembang, pada tahap pertama dimanifestasikan oleh kolik. Di masa depan, patologi yang lebih parah mungkin terjadi;
• Gangguan imunitas. Kekebalan anak-anak perokok melemah secara signifikan, karena tubuh menghabiskan seluruh energinya untuk melawan zat agresif seperti nikotin;
• Pelanggaran sistem kardiovaskular. Saat meminum susu keracunan nikotin, seorang anak dapat mengalami hipertensi, cacat jantung, aritmia dan sejumlah patologi berbahaya lainnya.

Berapa lama saya harus menyusui bayi saya?

Tidak ada konsensus tentang masalah ini, baik di kalangan spesialis maupun di kalangan ibu berpengalaman. Beberapa percaya bahwa bayi perlu disusui hingga 1 tahun, dan setelah satu tahun tidak praktis untuk melakukannya, beberapa terus menyusu lebih lama, dan yang lain percaya bahwa bayi perlu diberi makan sebanyak yang dia inginkan.

Menurut rekomendasi ahli WHO dan UNICEF, bayi harus disusui hingga dua tahun dan bahkan lebih lama.

Solusi terbaik adalah menyusui bayi setidaknya selama enam bulan pertama kehidupan. Selama ini, susu harus menjadi sumber nutrisi utama bagi bayi. Setelah enam bulan, ASI tidak lagi mampu memberi bayi semua nutrisi, dan makanan pendamping diperlukan.

Sejak tahun kedua, anak mulai makan hampir seperti orang dewasa. Pada tahun pertama dan kedua kehidupan, susu berperan sebagai faktor penunjang tumbuh kembang, namun hal itu tidak mutlak diperlukan. Apalagi saat ini tidak sulit untuk memilih susu campuran yang berkualitas tinggi. Meski demikian, tidak ada pengganti mutlak untuk ASI.

Manfaat menyusui jangka panjang

Ada beberapa keuntungan pemberian makan jangka panjang:

• Nilai gizinya tinggi. ASI kaya akan semua zat yang diperlukan dan sangat sulit untuk menggantinya, terutama di bulan-bulan pertama kehidupan;
• Stimulasi perkembangan kekebalan. ASI meningkatkan produksi imunoglobulin tertentu;
• Mengurangi risiko terserang penyakit akibat alergi. Menurut penelitian para ilmuwan, risiko terkena alergi lebih rendah pada anak-anak yang sudah lama diberi ASI. Selain itu, ASI dengan sendirinya tidak ditolak oleh tubuh anak dan tidak menimbulkan respons imun;
• Pembentukan gigitan yang benar dan perkembangan otot wajah. Refleks menghisap berkontribusi pada perkembangan otot wajah dan gigitan yang tepat;
• Perkembangan fisik yang optimal.

Kapan sebaiknya Anda tidak berhenti menyusui?

Anda tidak boleh berhenti menyusui dalam dua kasus:

• Jika anak sakit atau tidak sehat. Bayi lebih cepat sembuh jika mereka makan ASI. Dengan itu, anak-anak menerima zat siap pakai yang diperlukan untuk melawan penyakit, dan sistem kekebalan tubuh itu sendiri diperkuat;
• Di musim panas (akhir musim semi, musim panas). Makanan selama periode seperti itu memburuk lebih cepat, dan risiko keracunan jauh lebih tinggi. Oleh karena itu, ASI di musim panas merupakan produk makanan yang optimal dan lengkap.

Menu seorang ibu muda untuk meningkatkan laktasi

Untuk meningkatkan kuantitas dan kualitas ASI, seorang ibu perlu makan makanan yang sehat dan mengkonsumsi sejumlah makanan dalam jumlah banyak:

• Teh. Teh hijau atau hitam mendorong evakuasi susu lebih aktif;
• Roti dengan biji jintan dan dedak. Biji jintan meningkatkan jumlah produksi susu. Selama menyusui, preferensi harus diberikan bukan pada roti tawar, tetapi roti dengan dedak atau biji jintan;
• Kolak buah dan decoctions. Rebusan dan kolak dari buah-buahan kering atau buah beri segar meningkatkan nilai vitamin ASI. Mereka harus dikonsumsi sesering mungkin;
• Air matang murni. Air matang murni meningkatkan volume susu dan pada saat yang sama menurunkan viskositasnya. Ini tidak hanya membantu anak, tetapi juga ibu, karena akan mengurangi risiko laktostasis;
• Gila. Kenari, cedar dan almond. Anda perlu membatasi diri hingga 1-2 kacang per hari. Hanya dengan begitu kualitas susu akan meningkat. Dalam jumlah banyak, kacang-kacangan dapat membahayakan anak, karena menyebabkan pembentukan gas dan sembelit yang berkepanjangan;
• Teh herbal. Dill, chamomile, dll. berkontribusi untuk menenangkan sistem saraf anak dan perkembangan normal selanjutnya;
• Produk laktogonik. Susu, kefir dan produk susu fermentasi lainnya, keju rendah lemak (keju Adyghe, keju feta), sup kaldu rendah lemak, sayuran dan buah-buahan;
• Jus segar: wortel, beri;
• Rebusan jelai. Mereka juga meningkatkan jumlah produksi susu;
• Salad lobak dan madu. Namun, lobak dalam jumlah besar harus dihindari. Lobak dapat menyebabkan peningkatan produksi gas usus pada bayi;
• Hercules, oatmeal dan sereal soba, atau piring yang mengandung sereal ini;
• Semangka dan melon;
• Salad sayuran dengan minyak sayur.

Berdasarkan daftar produk yang disajikan, ibu menyusui harus secara mandiri memilih makanan berdasarkan preferensi gastronomi. Penting untuk mematuhi prinsip moderasi.

Pelajari lebih lanjut: Apa yang bisa dimakan ibu menyusui?

[Video] Menu ibu muda untuk meningkatkan laktasi

Penulis artikel: Lapikova Valentina Vladimirovna | Ginekolog, Ahli Reproduksi

Pendidikan: Diploma Kebidanan dan Ginekologi diterima di Universitas Kedokteran Negeri Rusia dari Badan Federal untuk Kesehatan dan Perkembangan Sosial (2010). Pada 2013 menyelesaikan studi pascasarjana di N. N. N. I. Pirogova.