Hemoglobin Pada Wanita Adalah Norma, Tinggi Rendahnya Hemoglobin Pada Wanita

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-17 02:14

Hemoglobin pada wanita - apa normanya?

Hemoglobin adalah komponen utama sel darah merah, yang bertanggung jawab untuk transfer oksigen dari paru-paru ke jaringan. Konsentrasi elemen ini dianggap sebagai salah satu parameter biokimia darah yang paling penting. Tergantung pada seberapa tinggi atau rendahnya kadar hemoglobin pada seorang wanita, seseorang dapat menilai penyebab dari masalah internal di tubuhnya.

Kandungan:

• Apa norma kadar hemoglobin pada wanita?
• Peningkatan hemoglobin pada wanita
• Hemoglobin rendah pada wanita
• Bagaimana jika seorang wanita memiliki hemoglobin 60-80?
• Contoh menu untuk penderita anemia:

Apa norma kadar hemoglobin pada wanita?

Kandungan hemoglobin ditentukan dengan tes darah umum. Nilai normalnya pada wanita bervariasi dari 120 hingga 140 g / l. Tingkat yang lebih tinggi dapat diamati pada atlet profesional (hingga 160 g / l) atau pada wanita yang merokok (hingga 150 g / l). Dalam kasus seperti itu, penyimpangan kecil dianggap sebagai varian dari norma.

Pada skala terpisah, dokter menilai kadar hemoglobin dalam darah ibu hamil. Batas bawah norma pada trimester I dan III kehamilan adalah 110 g / l, pada II - 105 g / l. Nilai atas selama masa tunggu anak tidak boleh melebihi 120 g / l.

Perbedaan yang signifikan pada indikator normal pada ibu hamil dan tidak hamil disebabkan oleh perubahan fisiologis tubuh calon ibu. Selama masa kehamilan, volume darah yang bersirkulasi meningkat hingga 50%, sehingga sumsum tulang semakin sulit untuk memasok hemoglobin yang cukup. Selain itu, konsumsi zat besi tambahan diperlukan untuk pembentukan plasenta dan embrio yang sedang tumbuh.

Rata-rata untuk semua wanita	dari 120 hingga 140 g / l
Wanita merokok	hingga 150 g / l
Wanita melakukan olahraga	hingga 160 g / l
Wanita hamil pada trimester pertama dan ketiga	110 g / l
Wanita hamil di trimester II	105 g / l

Peningkatan hemoglobin pada wanita

Alasan peningkatan hemoglobin pada wanita bisa bersifat fisiologis dan patologis. Yang pertama termasuk aktivitas fisik yang intens dan paparan hipoksia yang berkepanjangan (misalnya, tinggal di daerah pegunungan tinggi). Pada saat yang sama, tubuh mulai mengalami kekurangan oksigen yang akut, yang dikompensasikan dengan "produksi berlebih" dari eritrosit. Penyimpangan seperti itu dari norma, sebagai suatu peraturan, selalu tidak signifikan - dalam kisaran 10-20 g / l. Mereka tidak memperingatkan dokter dan tidak memerlukan intervensi medis.

Situasinya jauh lebih serius jika hemoglobin meningkat tanpa alasan yang jelas. Ini bisa menjadi tanda patologi berbahaya, khususnya penyakit jantung, diabetes mellitus, obstruksi usus, atau gagal kardiopulmoner.

Paling berbahaya bila konsentrasi hemoglobin mencapai 180-190 g / l. Pada saat yang sama, peningkatan viskositas darah diamati, proses mikrosirkulasi terganggu, pengiriman oksigen ke organ terhambat. Pasien seperti itu didiagnosis dengan ujung jari tangan dan kaki biru, kelelahan, kehilangan nafsu makan, gangguan dan mudah tersinggung.

Gangguan peredaran darah yang berkepanjangan menyebabkan perkembangan tromboemboli (penyumbatan pembuluh darah). Oleh karena itu, kadar hemoglobin yang terlalu tinggi adalah suatu kondisi yang memerlukan perawatan segera.

Bagaimana cara menurunkan hemoglobin pada wanita?

Tindakan berikut dapat digunakan untuk mengurangi hemoglobin:

1. Terapi diet. Pasien diminta untuk tidak menyalahgunakan makanan dengan kandungan zat besi tinggi: daging merah, produk sampingan hewani (hati, ginjal, dll). Konsumsi makanan yang meningkatkan kolesterol dan kekentalan darah (mentega, babi, kaviar, kembang gula) dibatasi. Diet dianjurkan untuk diisi dengan makanan berprotein: kacang-kacangan, daging putih, ikan. Makanan cepat saji, minuman berkarbonasi, makanan kaleng, dan produk setengah jadi sama sekali tidak termasuk. Juga selama masa pengobatan, dilarang mengonsumsi vitamin dan mineral kompleks yang mengandung vit. B12, asam folat dan zat besi.
2. mengambil agen antiplatelet. Obat ini mengencerkan darah dan mengurangi risiko penggumpalan darah. Namun, Anda tidak boleh menggunakannya sendiri tanpa penunjukan spesialis - Anda dapat membahayakan kesehatan Anda. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda tentang kewajaran penggunaan agen antiplatelet.
3. Cari penyakit yang mendasari. Peningkatan kadar hemoglobin mengindikasikan kerusakan fungsi dalam tubuh. Untuk mengidentifikasi penyebab masalahnya, dokter harus meresepkan pemeriksaan kesehatan yang komprehensif.

Hemoglobin rendah pada wanita

Suatu kondisi ketika hemoglobin turun di bawah normal disebut anemia defisiensi besi (atau anemia). Seorang dokter yang berpengalaman mampu mendeteksi patologi bahkan sebelum melewati tes laboratorium, hampir tidak melirik pasien yang menoleh kepadanya. Wajah pucat, kulit kering, "menempel" di sudut mulut, rambut kusam dan gerakan lamban adalah gejala utama hemoglobin rendah. Dan jika, selain itu, seorang wanita mengeluh kelelahan yang meningkat, "terbang" di mata dan sering pusing, maka diagnosis sama sekali tidak menimbulkan keraguan.

Pada ibu hamil, anemia sering kali disertai dengan gangguan makan dan bau. Keinginan untuk makan kapur, batu bara, pasir, bau kapur atau bensin sama sekali bukan "keinginan manis" calon ibu, tetapi alasan untuk pergi ke dokter.

Bahaya anemia terletak pada suplai oksigen yang tidak mencukupi ke jaringan. Pada tahap awal penyakit, tubuh mencoba untuk mengatasi kekurangan elemen vital, mencabut organ yang paling tidak signifikan dari sudut pandangnya (rambut, kuku, gigi). Namun, seiring waktu, kekurangan oksigen meningkat dan semua orang, termasuk otak dan jantung, harus "kelaparan". Untuk mencegah komplikasi serius, penting untuk mengidentifikasi dan menghilangkan penyebab penyakit pada tahap awal perkembangannya.

Penyebab rendahnya hemoglobin pada wanita

Anemia dapat dipicu oleh:

1. Nutrisi yang tidak tepat. Agar hemoglobin dapat disintesis dalam jumlah yang tepat, zat besi dalam jumlah yang cukup harus masuk ke tubuh wanita dengan makanan. Sumber utamanya adalah produk hewani: daging, hati, ginjal. Tanaman juga mengandung zat besi, tetapi dalam bentuk yang diserap jauh lebih buruk. Inilah mengapa vegetarianisme dan pola makan rendah daging menjadi salah satu penyebab paling umum dari anemia. Konsumsi makanan yang berlebihan yang menghambat penyerapan zat besi juga bisa menyebabkan penurunan hemoglobin: kopi, teh, coklat, sereal.
2. Kekurangan asam folat, vit. C atau vit. B12 di dalam tubuh. Semua elemen ini berperan penting dalam pembentukan hemoglobin. Vit. B12 paling sering disebabkan oleh invasi cacing, dan kurangnya vit. C dan asam folat - diet bergizi yang tidak seimbang.
3. Kehilangan darah. Mereka bisa terlihat jelas (dengan donasi sistematis, menstruasi lama yang banyak, perdarahan uterus) dan laten (kehilangan darah yang terkait dengan wasir, lesi ulseratif pada saluran pencernaan, polip di usus besar, dll.).
4. Hipotiroidisme Hormon tiroid - tiroksin - mengatur penyerapan zat besi di usus. Kekurangannya juga menyebabkan kekurangan hemoglobin.
5. Penyakit pada sistem pencernaan. Gastritis, lesi ulseratif pada perut atau usus menyebabkan penipisan selaput lendir saluran pencernaan, akibatnya zat besi praktis berhenti diserap.
6. Kematian dini eritrosit. Kondisi ini bisa disebabkan oleh penyakit infeksi jangka panjang (hepatitis, tuberkulosis, dll.) Atau gangguan kekebalan (misalnya lupus erythematosus, rheumatoid arthritis).
7. Gaya hidup menetap. Aktivitas fisik merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi sintesis sel darah merah. Jika darah tidak dipercepat secara intensif ke seluruh tubuh, otak menerima sinyal bahwa terdapat eritrosit "cukup" dan sintesis tambahannya tidak diperlukan.
8. Menekankan. Dapat menyebabkan penurunan nafsu makan dan akibatnya asupan zat besi yang tidak memadai dari makanan.

Mengenai hal ini: 5 makanan super untuk meningkatkan hemoglobin dengan cepat!

Bagaimana jika seorang wanita memiliki hemoglobin 60-80?

Tingkat hemoglobin di bawah 80 g / l dianggap anemia berat. Koreksi kondisi tersebut dilakukan dengan mempertimbangkan faktor penyebabnya. Untuk mengetahui penyebab patologi, seorang wanita diminta untuk melewati sejumlah tes dan menjalani spesialis: ginekolog, gastroenterologi, ahli endokrinologi, ahli gizi. Setelah mengidentifikasi penyakit yang mendasari, pasien memilih serangkaian tindakan terapeutik yang ditujukan untuk memeranginya.

Nutrisi yang tepat sangat dianjurkan. Makanan harian seorang wanita harus mencakup makanan yang kaya zat besi dan vitamin.

Ini termasuk:

• daging sapi, domba, daging kelinci putih,
• hati, lidah, ginjal,
• kuning telur,
• aprikot kering, kismis, plum, buah ara,
• jus apel dan delima,
• sup dan sereal soba,
• kacang-kacangan,
• biji gandum bertunas,
• kaldu rosehip,
• plum, apel hijau,
• almond dan kenari.

Tubuh mampu mengatur jumlah zat besi yang diserap dari makanan itu sendiri - dengan kekurangan, zat besi itu meningkat dan sebaliknya.

Minum banyak cairan sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar hemoglobin. Dokter menyarankan untuk minum air putih dan jus 1/4 cangkir setiap 30 menit.

Tentang subjek: Daftar makanan untuk meningkatkan hemoglobin

Contoh menu untuk penderita anemia:

Bubur millet dengan aprikot kering, plum dan kacang-kacangan, 1 sdm. jus apel, roti gandum.
Sarapan kedua	Roti lapis roti putih dengan keju, 1 sdm. rebusan rosehip.
Makan malam	Salad sayur segar dengan potongan daging, sop sayur dengan kaldu sapi, kolak buah kering.
Camilan sore	Salad buah atau buah, crouton, jus wortel segar
Makan malam	Salad dengan kacang hijau, bubur soba dengan iga sapi, teh
Di malam hari	Diijinkan minum segelas kefir (tetapi tidak lebih, produk susu menghambat penyerapan zat besi).

Diet saja tidak menghilangkan anemia, tetapi berfungsi sebagai prasyarat untuk memenuhi kebutuhan fisiologis tubuh. Selain nutrisi, asupan suplemen zat besi membantu mengisi kekurangan hemoglobin. Mereka datang dalam bentuk kapsul, tablet, sirup, tetes, dan larutan injeksi. Bentuk sediaan apa dan dalam dosis apa yang harus diputuskan oleh dokter, dipandu oleh kesejahteraan pasien.

Biasanya, vitamin C dan asam folat diresepkan selain suplemen zat besi. Kursus pengobatan pengobatan dapat berlangsung dari 1 hingga 3 bulan. Efektivitas terapi dipantau sesuai dengan hasil tes darah biokimia.

Jangan mengonsumsi suplemen kalsium, antasida, dan antibiotik tetrasiklin bersamaan dengan zat besi. Dana ini mengurangi penyerapannya di usus. Di antara dosis obat antagonis, interval waktu minimal 2 jam harus diperhatikan.

Dari metode tradisional untuk mengobati anemia, penggunaan dandelion memberikan efek yang baik. Di musim hangat, jus disiapkan dari pucuk yang baru dipanen dan diminum dalam 1 sdm. l. dalam sehari. Di musim dingin, buat infus akar tanaman kering: 1 sdm. l. bahan mentah dituangkan dengan segelas air mendidih dan ditekan selama satu jam. Ambil 1/2 sdm. di pagi dan sore hari selama 30 menit. sebelum makan.

Rebusan rosehip juga baik untuk menormalkan hemoglobin. Tambahkan 2 sdm ke satu gelas. l. jus lemon, 1 sdm. l. madu dan diminum pada pagi hari dengan perut kosong.

Berguna juga untuk menggunakan koktail vitamin yang baru disiapkan dari jus wortel, bit dan apel. Minuman dicampur dalam proporsi yang sama dan ambil 1 sdm. sehari setengah jam sebelum makan.

Yang tidak kalah pentingnya bagi penderita anemia adalah berjalan-jalan di udara segar. Kehadiran konstan di dalam ruangan memperburuk kelaparan oksigen dan mengarah pada fakta bahwa tubuh sebenarnya mulai "mati lemas". Berjalan jauh membantu pasien merasa lebih baik, memperkuat sistem saraf dan menghilangkan insomnia.

Penulis artikel: Shutov Maxim Evgenievich | Ahli Hematologi

Pendidikan: Pada tahun 2013 lulus dari Kursk State Medical University dan menerima ijazah "Kedokteran Umum". Setelah 2 tahun, menyelesaikan residensi di "Onkologi" khusus. Pada 2016 menyelesaikan studi pascasarjana di National Medical and Surgical Center dinamai N. I. Pirogov.