2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-17 02:14
Komposisi kimiawi lengkap labu per 100 g
- Lemak: 0,1 g
- Protein: 1 g
- Karbohidrat: 6,5 g
- Air: 91.6 g
- Abu: 0.8 g
- Selulosa: 1,5 g
Vitamin
|
Nama |
jumlah | % RDA |
| Vitamin B1 (thiamin) | 0,05 mg | 3% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,11 mg | 6% |
| Vitamin B5 (asam pantotenat) | 0,3 mg | 6% |
| Vitamin B6 (piridoksin) | 0,06 mg | 3% |
| Vitamin B9 (asam folat) | 16 μg | 4% |
| Vitamin B12 (cyanocobalamin) | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamin C (asam askorbat) | 9 mg | 13% |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 1,06 mg | 7% |
| Vitamin D (sebagai cholecalciferol) | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamin B3 (PP, asam nikotinat) | 0,8 mg | 4% |
| Vitamin K. | 1,1 μg | 0,9% |
| Vitamin B7 (biotin) | 0,4 μg | 0,8% |
| Beta karoten | 3100 mcg | 62% |
| Alfa karoten | 515 mcg | 10,3% |
| Lutein + Zeaxanthin | 1500 mcg | 25% |
| Beta Cryptoxanthin | 2145 mcg | 42,9% |
| Vitamin B4 (kolin) | 8,2 mg | 1,6% |
Mineral
Makronutrien
| Nama | jumlah | % RDA |
| Kalium | 340.0 mg | empat belas% |
|
Kalsium |
21,0 mg | 2% |
| Silicon | 30,0 mg | 100% |
| Magnesium | 12,0 mg | 3% |
| Sodium | 1,0 mg | 0,1% |
| Sulfur | 18 mg | 1,8% |
| Fosfor | 25,0-44,0 mg | 6% |
| Klorin | 19 mg | 0,8% |
Microelements dan ultramicroelements
| Nama | jumlah | % RDA |
| 0,2% | ||
| 22,6% | ||
| 224,8% | ||
| 8,1% | ||
| 0,8% | ||
| sepuluh% | ||
| 6% | ||
| 13% | ||
| 7,4% | ||
| 4,3% | ||
| 68,9% | ||
| 0,7% | ||
| 2,2% | ||
| 4% | ||
| 3,6% |
Protein dan asam amino
| Nama | jumlah | % RDA |
| Kandungan protein total | 1 g | 2% |
| Kandungan asam amino esensial | 0,260 g | 1,2% |
| Kandungan asam amino nonesensial | 0,572 g | 1% |
Asam amino esensial
|
Nama asam |
jumlah | % RDA |
| Valine | 0,04 | 2% |
| Histidin | 0,02 | 2% |
| Isoleusin | 0,03 | 2% |
| Leusin | 0,05 | 2% |
| Lisin | 0,05 | 2% |
| Metionin | 0,01 | 0,6% |
| Treonin | 0,03 | 2% |
| Triptofan | 0,01 | 1,5% |
| Fenilalanin | 0,07 | 3% |
Asam amino esensial
| Nama asam | jumlah | % RDA |
| Alanin | 0.10 | 1,5% |
| Arginin | 0,05 | 0,8% |
| Asam aspartat | 0.1 | 1,0% |
| Glisin | 0,03 | 0,9% |
| Asam glutamat | 0.18 | 1,3% |
| Prolin | 0,03 | 0,7% |
| Serine | 0,04 | 0,5% |
| Tirosin | 0,04 | 1,3% |
| Sistin | 0,002 | 0,9% |
Lemak dan asam lemak
| Nama | jumlah | % RDA |
| Kandungan lemak total | 0,1 g | 0,1% |
| Kandungan asam lemak tak jenuh |
0,018 g |
0,04% |
| Kandungan asam lemak tak jenuh omega-3 | 0,033 g | 3,3% |
| Kandungan asam lemak tak jenuh omega-6 | 0,018 g | 0,2% |
| Kandungan asam lemak jenuh | 0,027 g | 0,1% |
Asam lemak tak jenuh
| Nama asam | jumlah |
| Palmitoleic C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
| Oleat C 18: 1 (omega-9) | 0,002 g |
| Linoleat C 18: 2 (omega-6) | 0,018 g |
| Linolenic C 18: 3 (omega-3) | 0,033 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arakidonik C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eicosapentaenoic C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodone C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Docosahexaenoic C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervonic C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Asam lemak jenuh
| Nama asam | jumlah |
| Myristic C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,027 g |
| Stearat C 18: 0 | 0,0 g |
| Arakhida C 20: 0 | Tidak ada data |
| Begenic C 22: 0 | Tidak ada data |
| Lignoceric C 24: 0 |
Tidak ada data |
Sterol
| Nama | jumlah | % RDA |
| Jumlah fitosterol | 12,0 mg | 21,8% |
| Kolesterol | 0,0 mg | 0% |
Karbohidrat
| Nama | jumlah | % RDA |
| Kandungan karbohidrat total | 6,5 g | 2% |
| Mono- dan disakarida | 4.2 g | 8,2% |
| Glukosa | 1.1 g | sebelas% |
| Fruktosa | 0,9 g | 2,6% |
| Sukrosa | 0,7 g | 0% |
| Pati | 0,6 g | 0% |
| Selulosa | 0,5-2 g | 6% |
Basa purin
| Nama | jumlah | % RDA |
| Konten jumlah purin | 2,8 mg | 1,7% |
◄ Kembali ke deskripsi labu
Direkomendasikan:
Komposisi Kimiawi Penuh Dari Soba
Komposisi kimiawi penuh soba per 100 g Kalori 343 Kkal Lemak:3.2 gProtein:10.8 gKarbohidrat:70 gAir:13.9 gAbu:2.10 gSelulosa:14.0 gVitamin Namajumlah% RDAVitamin B1 (thiamin)0,101-0,300 mg11,8%Vitamin B2 (riboflavin)0,140-0,425 mg14,1%Vitamin B5 (asam pantotenat)1,233 mg24,7%Vitamin B6 (piridoksin)0,210-0,340 mg13,8%Vitamin B9 (asam folat)28,0-32,0 μg7,5%Vitamin B12 (cyanocobalamin)0,0 mcg0,0
Komposisi Kimiawi Penuh Dari Biji Bunga Matahari
Komposisi kimiawi penuh biji bunga matahari per 100 g Kalori 578 Kkal Lemak:51,46 gProtein:20,78 gKarbohidrat:20.0 gAir:4.73 gAbu:3.02 gSelulosa:11,1 gVitamin Nama jumlah % RDA Vitamin B1 (thiamin) 1,48-2,10 mg 105,3% Vitamin B2 (riboflavin) 0,24-0,36 mg 15,0% Vitamin B5 (asam pantotenat) 1
Komposisi Kimiawi Penuh Dari Bit
Komposisi kimiawi penuh bit per 100 g Kalori 40 Kkal Lemak:0,1 gProtein:1,5 gKarbohidrat:11,3 gAir:86,1 gAbu:1 gSelulosa:2.5 gVitamin Nama jumlah % RDA Vitamin B1 (thiamin) 0,02 mg 1% Vitamin B2 (riboflavin) 0,04 mg 2% Vitamin B5 (asam pantotenat) 0,12 mg 2% Vitamin B6 (piridoksin) 0,07 mg 4% Vitamin B9 (asam folat) 13 μg 3% Vitamin B12 (cyanocobalamin) 0,0 mcg 0% Vitamin
Komposisi Kimiawi Penuh Dari Chokeberry
Komposisi kimiawi lengkap chokeberry per 100 g Kalori 55 kkal Lemak:0,2 gProtein:1,5 gKarbohidrat:15.0 gAir:81,8 gAbu:1,5 gSelulosa:3.4 gVitamin Nama jumlah % RDA Vitamin B1 (thiamin) 0,01 mg 0,6% Vitamin B2 (riboflavin) 0,02 mg 1,0% Vitamin B5 (asam pantotenat) 0,50 mg 10,0% Vitamin B6 (piridoksin) 0,06-0,08 mg 1,4% Vitamin B9 (asam folat) 1,7 mcg 0,4% Vitamin B12 (cyanocobalamin)
Komposisi Kimiawi Penuh Dari Ceri
Komposisi kimiawi penuh dari ceri Kalori 50 Kkal Lemak:0,3 gProtein:1 gKarbohidrat:12.2 gAir:86,1 gAbu:0,4 gSelulosa:1,8 gVitamin Namajumlah% RDAVitamin B1 (thiamin)0,03 mg2%Vitamin B2 (riboflavin)0,04 mg2%Vitamin B5 (asam pantotenat)0,14 mg3%Vitamin B6 (piridoksin)0,04 mg2%Vitamin B9 (asam folat)8,0 μg2%Vitamin B12 (cyanocobalamin)0,0 mcg0%Vitamin C (asam askorbat)10 mgsebelas%Vi
