Diet untuk fibroid uterus
Ada banyak diet berbeda yang cocok untuk pasien kanker. Ini adalah skema diet menurut V. A. Laskin, G. A. Garbuzov, Moerman, D. G. Dyer dan dokter serta ahli gizi lainnya.
Namun, semuanya didasarkan pada beberapa pernyataan:
- Makanan yang berasal dari tumbuhan harus menang, karena ia menormalkan mikroflora di usus, menormalkan semua proses metabolisme;
- Perlu meminimalkan konsumsi daging merah dan olahan;
- Sebaiknya hentikan makanan yang digoreng dan berlemak yang kaya karsinogen;
- Penting untuk memasukkan produk kedelai dan dedak ke dalam menu, karena ini memungkinkan Anda mengeluarkan racun dari tubuh;
- Makanan sehari-hari tidak akan lengkap jika tidak ada buah dan sayuran di dalamnya;
- Kacang kaya nutrisi, seperti produk susu, membantu menormalkan kadar hormonal;
- Aktivitas antitumor dimiliki oleh minyak ikan yang kaya akan lemak ikan laut.
Menurut dokter, pola makan yang tidak tepat mengubah metabolisme, menciptakan kondisi yang menguntungkan untuk pembentukan tumor, untuk pembentukan penyakit kronis. Karena itu, dengan fibroid rahim, sangat penting untuk makan secara rasional, yang merupakan kunci tidak hanya pengobatan yang berhasil, tetapi juga pencegahan penyakit.
Kandungan:
- Inti dari diet untuk fibroid rahim
- Apa yang tidak bisa dimakan dengan fibroid rahim?
Inti dari diet untuk fibroid rahim
Untuk wanita dengan diagnosis fibroid uterus, diet berdasarkan aturan berikut akan membantu menyingkirkan penyakit lebih cepat:
- Menu harus mencakup biji-bijian, bukan sereal olahan. Artinya, biji-bijian gandum menggantikan menir, beras coklat yang tidak dioles digunakan untuk membuat bubur, dll.
- Semua makanan yang dipanggang harus berupa biji-bijian utuh. Ini akan meningkatkan jumlah serat yang masuk ke dalam tubuh.
- Kehadiran kacang-kacangan atau polong-polongan setiap hari dalam makanan. Kacang dikonsumsi dengan salad dan dalam bentuk murni, dan sup serta sereal dimasak dari kacang polong, buncis, lentil.
- Kedelai harus dimasukkan ke dalam makanan wanita penderita fibroid, sebagai salah satu makanan yang mengandung sejumlah besar zat anticarcinogenic. Produk ini tidak hanya bermanfaat, tetapi juga membantu melawan kanker.
- Jumlah porsi sayur dan buah dalam menu sehari-hari minimal 9. Pada saat yang sama, minimal bertiga harus berbeda. Yang paling berguna untuk fibroid adalah: kubis Brussel, kembang kol atau kubis putih, tomat, semangka, jeruk bali, wortel, labu, selada, bayam, jeruk, anggur merah.
- Penting untuk mengonsumsi buah beri segar dan beku yang kaya akan antioksidan, flavonoid, dan vitamin.
-
Secara terpisah, wanita dengan fibroid perlu memperhatikan anggur merah. Ini mengandung bioflavonoid, yang merupakan antioksidan kuat, serta enzim yang memiliki efek positif pada hormon wanita. Karena itu, perlu minum segelas jus anggur setidaknya seminggu sekali.
- Ikan harus dimasukkan dalam menu mingguan minimal 3 kali. Sudah lama diketahui bahwa Omega-3 bermanfaat dalam melawan semua penyakit. Preferensi harus diberikan pada tuna, mackerel, salmon, sarden.
- Jamu dan rempah-rempah harus disajikan secara melimpah di menu jika tidak ada masalah gastrointestinal. Perhatian khusus harus diberikan pada bawang putih.
- Biji rami merupakan sumber tambahan tidak hanya Omega-3, tetapi juga enzim dan vitamin yang berharga. Setiap hari Anda perlu menambahkan sesendok biji rami ke piring, itu bisa dihancurkan, dan jika Anda suka rasanya, maka dalam bentuk utuh.
- Teh hijau sangat bermanfaat sebagai minuman. Anda bisa minum hingga 6 cangkir sehari. Dan tidak masalah apakah minuman itu panas atau dingin. Ini karena mengandung epigallo-catechin galan, yang memiliki sifat anti-karsinogenik. Perlu diingat tentang teh herbal berkualitas tinggi, serta kaldu rosehip dan minuman buah beri.
- Produk susu dan susu fermentasi. Seorang wanita dengan diagnosis fibroid rahim harus minum segelas susu 2-3 kali seminggu, tetapi penting untuk meminimalkan kandungan lemak di dalamnya.
- Prioritas di atas minyak bunga matahari adalah minyak zaitun. Ini mengandung lemak tak jenuh tunggal yang mencegah sel tumor tumbuh dan berkembang. Jika memungkinkan, Anda harus membumbui hidangan Anda dengan minyak extra virgin. Jangan lupakan biji rami, jagung, dan jenis minyak nabati lainnya.
- Menghindari alkohol, atau menjaganya seminimal mungkin. Dalam kasus luar biasa, ahli gizi diizinkan segelas anggur merah.
Sedangkan untuk kandungan kalorinya, nutrisinya harus lengkap, tapi tidak menyebabkan kegemukan. Anda tidak boleh mengonsumsi lebih dari 2500 kkal per hari. Aturan ini terutama berlaku untuk fibroid.
Diet penting tidak hanya di hadapan pendidikan, tetapi juga setelah penghapusannya. Regimen nutrisi yang disusun dengan benar akan memungkinkan tubuh pulih lebih cepat, dan meregenerasi bekas luka internal dan eksternal.
Apa yang tidak bisa dimakan dengan fibroid rahim?
Ada juga produk semacam itu yang sepenuhnya dikecualikan dari menu:
- Pertama, kita berbicara tentang olesan, margarin, dan semua produk dengan lemak tahan api dalam komposisinya. Sedangkan untuk mentega, harus diberi dosis ketat dan tidak melebihi 25 g per hari.
- Kedua, larangan diberlakukan pada semua jenis daging berlemak, sosis, lemak babi, dan produk asap.
- Ketiga, Anda harus melepaskan muffin dan kue kering, kue kering, kue kering, dan permen lainnya.
- Produk terakhir yang dilarang, di bawah pembatasan untuk fibroid, adalah keju keras berlemak, olahan, dan sosis.
Adapun cara memasak yang diutamakan adalah memasak, mengukus, merebus. Menggoreng dan memanggang sampai berwarna cokelat keemasan harus dihindari.
Makanan yang disiapkan untuk wanita dengan fibroid rahim harus kaya vitamin dan mineral, harus memberikan energi tubuh untuk melawan tumor. Mengubah pola makan yang sudah ada diperlukan untuk membuat rejimen pengobatan lebih efektif dan menghilangkan masalah yang ada.
Penulis artikel: Kuzmina Vera Valerievna | Ahli endokrinologi, ahli gizi
Pendidikan: Diploma dari Universitas Kedokteran Negeri Rusia dinamai NI Pirogov dengan gelar di bidang Kedokteran Umum (2004). Residensi di Universitas Kedokteran dan Kedokteran Gigi Negeri Moskow, diploma dalam Endokrinologi (2006).
